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Una manzana al día en la oficinaUn hábito saludable
Hábito:
1. Estímulo
2. Rutina
3. Recompensa
Objetivo:
• Salud
• Peso …
Modificar un hábito es
más fácil que eliminarlo
FRUTA EN LA OFICINA UN HÁBITO SALUDABLE
UNA PIEZA DE FRUTA A MEDIA MAÑANA O MEDIA TARDE
Cuanto más se repite
la rutina más
fuerte se hace el hábito
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http://www.ocu.org/alimentacion/alimentos/informe/frutas-y-verduras-les-robaron-el-sabor
“El 95% de las frutas y verduras de nuestros principales comercios y grandes superficies no saben a nada”
¿ QUÉ ES COMEFRUTA ?