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7/26/2019 AUTOCONOCIMIENTO.ppt
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AUTOCONOCIM
IENTO
s. ATRICIA CORTIJO DIAZ
NEURO SICOLOGA
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AUTOCONOCIMIENTO
AUTORESPETO
AUTOCONOCIMIENTO
AUTOCONCEPTO
AUTOEVALUACIN
AUTOACEPTACIN
LA ESCALERA DE LA AUTOESTIMA
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AUTOCONOCIMIENTO
CONCEPTOEs el reconocimiento que tenemos de nosotros mismos
como personas en el mundo.Es reconocer nuestras :
necesidades
debilidadescualidades Es observar las propias acciones ysaber
cmo se actaporqu se acta yque se siente
Cuando aprehendemos a conocernos en verdad vivimos
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CONCEPTO
Es el resultado del proceso reflexivo
por medio del cual una personaadquiere nocin de su yo y de suspropias cualidades y caractersticas
individuales.
Cuando aprehendemos a conocernos en verdad vivimos
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AUTOCONOCIMIENTO
FASES1.Autopercepcin.
2.Autoobservacin.
.Autoaceptacin.
!."emoria autobio#r$fica.
Cuando aprehendemos a conocernos en verdad vivimos
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AUTOCONOCIMIENTO
El %onocimiento de uno mismoimplica
&ener una imagen adecuada,correcta del propio yo' lo#rando :
(er consciente de uno mismo.
)escubrir' identificar y reconocerla forma de pensar' sentir y actuarpropia.
Cuando aprehendemos a conocernos en verdad vivimos
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AUTOCONOCIMIENTO
Anali*ar y conocer nuestrasexperiencias personales ' nuestropasado' para que nos sirvan para
nuestro futuro. +a autoobservacin de como somos
en cada uno de nuestrospensamientos
o ,abilidades
Cuando aprehendemos a conocernos en verdad vivimos
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AUTOCONOCIMIENTO
(e ,a insistido en la necesidad de quenos cono*camos me-or' evitando eltemible autoen#ao.
)ifcilmente podramos me-orarnuestro rendimiento si no furamos
conscientes de lo que nos falta' y ande lo que nos sobra' en nuestro perfilprofesional.
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AUTOCONOCIMIENTO
/ero no se trata slo
conocer nuestras fortale*as
y debilidades:
tambin de reconocer y #estionar
bien nuestras emociones y de cultivarla se#uridad o confian*a en nosotrosmismos.
Cuando aprehendemos a conocernos en verdad vivimos
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AUTOENGAO
0os referirnos al peli#ro de poseeruna exa#erada visin de nuestras
capacidades y qui*$ una ciertai#norancia de nuestros defectos yexcesos.
Cuando aprehendemos a conocernos en verdad vivimos
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AUTOENGAO
Caractersticas
ncapacidad para reconocererrores.Arro#ancia.(ed de poder.ec,a*o a las crticas.0arcisismo./ersecucin de ob-etivos pocorealistas
Cuando aprehendemos a conocernos en verdad vivimos
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IMPORTANCIA DE LOGRAREL AUTOCONOCIMIENTO
Es muy importante que cada persona comprendaquien es,
saber el valor que tiene su existencia,
tener una buena autoestima,
valora su vida y progresar.
Te has preguntado
por qu habr dicho o hecho tal
o cual cosa?
uin soy realmente! lo que hago, lo que pienso o losiento?
Cuando aprehendemos a conocernos en verdad vivimos
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IMPORTANCIA DE LOGRAREL AUTOCONOCIMIENTO
En muchas ocasiones las personas se
preguntan
por qu habr dicho o hecho tal o cualcosa?
uin soy realmente! lo que hago, lo
que pienso o lo siento?
Cuando aprehendemos a conocernos en verdad vivimos
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IMPORTANCIA DE LOGRAREL AUTOCONOCIMIENTO
Es bueno tratar de escuc,ar la vo*interior y aceptar que ,ay elementosque a#radan y otros que no.
0o rec,a*ar elementos ne#ativos' sinoanali*arlos y tratar de me-orarlos.%uando se avan*a en el proceso del
propio conocimiento' se puedetambin lo#rar mayor respeto,control y estima.
Cuando aprehendemos a conocernos en verdad vivimos
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REALMENTE NOS
CONOCEMOS?
%uando quitamos las m$scaras'nos reconocemos y aceptamos tal cualsomos' abandonamos las diversas
caras que utili*amos'los diferentes roles.
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REALMENTE NOS
CONOCEMOS?
)arnos cuenta del potencial queposeemos' de las actitudes y aptitudesque tenemos y capitali*arlas y
aprovec,arlas al m$ximo para lo#rarbeneficio propio y de nuestro entorno
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REALMENTE NOS
CONOCEMOS?
El autoconocimiento tambin tiene quever con conocer las
motivaciones'
necesidades' deseos'
opiniones'
puntos de vista'
valores' tica' etc.
Esto es conocerse completamente.
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REALMENTE NOS
CONOCEMOS?
"on el autoconocimiento una persona puedeentender me#or
el universo exterior
el mundo interior y se podr$ vislumbrar
como
LA MENTE acta entre ambos
como puente.
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AUTOCONOCIMIENTO E
INTELIGENCIA EMOCIONAL
+a clave para #estionar a otros demanera efectiva es manejarse unomismo primero.
%uanto m$s conoces de ti mismo' m$s
puedes relacionarte con los dem$s'desde una posicin de confian*a'se#uridad en uno mismo y fortale*a.
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AUTOCONOCIMIENTO E
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Esta es la primera aptitud de lanteli#encia Emocional.
(i no lo#ra conocerse bien a s mismo' a
estar consciente de cu$les son susfortale*as y debilidades.
identificar sus estados de $nimo y lasconsecuencias que estos pueden teneren su comportamiento.0o podr$ controlar sus reacciones yutili*arlas productivamente.
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AUTOCONOCIMIENTO E
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Al identificar nuestros sentimientos yemociones'
podremos actuar con efectividad ennuestras relaciones interpersonales.
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ESTRATEGIAS PARA MEJORAR EL AUTOCONOCIMIENTO
No considerar los sentimientos comobuenos o malos.
%bserva los e&ectos que causan tus
emociones. 'o huir de situaciones inc(modas.
)iente las emociones &*sicamente.
+verigua qu y quien te casa de tus casillas.
%bsrvate.
+nota tus emociones.
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ESTRATEGIAS PARA MEJORAR EL AUTOCONOCIMIENTO
'o te de#es llevar por un momento de eu&oria.
etente a pensar las cosas que haces.
-evisa tu escala de valores.
-evisa tu aspecto &*sico.
denti&ica tus emociones en libros, pel*culas ym/sica.
"onoce c(mo reaccionas ante situaciones depresi(n o estrs
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Conocer a bien a los otros
es inteligente, conocersebien a si mismo, essabidura3.
Albert Einsten
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De todos los conocimientosposibles el ms sabio y !til
es conocerse a s mismo".
#illiam$%a&espeare
Cuando aprehendemos a conocernos en verdad vivimos
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