AUTOCONOCIMIENTO.ppt

7/26/2019 AUTOCONOCIMIENTO.ppt

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AUTOCONOCIM

IENTO

s. ATRICIA CORTIJO DIAZ

NEURO SICOLOGA


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AUTOCONOCIMIENTO

AUTORESPETO

AUTOCONOCIMIENTO

AUTOCONCEPTO

AUTOEVALUACIN

AUTOACEPTACIN

LA ESCALERA DE LA AUTOESTIMA


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AUTOCONOCIMIENTO

CONCEPTOEs el reconocimiento que tenemos de nosotros mismos

como personas en el mundo.Es reconocer nuestras :

necesidades

debilidadescualidades Es observar las propias acciones ysaber

cmo se actaporqu se acta yque se siente

Cuando aprehendemos a conocernos en verdad vivimos


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CONCEPTO

Es el resultado del proceso reflexivo

por medio del cual una personaadquiere nocin de su yo y de suspropias cualidades y caractersticas

individuales.



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AUTOCONOCIMIENTO

FASES1.Autopercepcin.

2.Autoobservacin.

.Autoaceptacin.

!."emoria autobio#r$fica.



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AUTOCONOCIMIENTO

El %onocimiento de uno mismoimplica

&ener una imagen adecuada,correcta del propio yo' lo#rando :

(er consciente de uno mismo.

)escubrir' identificar y reconocerla forma de pensar' sentir y actuarpropia.



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AUTOCONOCIMIENTO

Anali*ar y conocer nuestrasexperiencias personales ' nuestropasado' para que nos sirvan para

nuestro futuro. +a autoobservacin de como somos

en cada uno de nuestrospensamientos

o ,abilidades



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AUTOCONOCIMIENTO

(e ,a insistido en la necesidad de quenos cono*camos me-or' evitando eltemible autoen#ao.

)ifcilmente podramos me-orarnuestro rendimiento si no furamos

conscientes de lo que nos falta' y ande lo que nos sobra' en nuestro perfilprofesional.



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AUTOCONOCIMIENTO

/ero no se trata slo

conocer nuestras fortale*as

y debilidades:

tambin de reconocer y #estionar

bien nuestras emociones y de cultivarla se#uridad o confian*a en nosotrosmismos.



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AUTOENGAO

0os referirnos al peli#ro de poseeruna exa#erada visin de nuestras

capacidades y qui*$ una ciertai#norancia de nuestros defectos yexcesos.



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AUTOENGAO

Caractersticas

ncapacidad para reconocererrores.Arro#ancia.(ed de poder.ec,a*o a las crticas.0arcisismo./ersecucin de ob-etivos pocorealistas



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IMPORTANCIA DE LOGRAREL AUTOCONOCIMIENTO

Es muy importante que cada persona comprendaquien es,

saber el valor que tiene su existencia,

tener una buena autoestima,

valora su vida y progresar.

Te has preguntado

por qu habr dicho o hecho tal

o cual cosa?

uin soy realmente! lo que hago, lo que pienso o losiento?



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En muchas ocasiones las personas se

preguntan

por qu habr dicho o hecho tal o cualcosa?

uin soy realmente! lo que hago, lo

que pienso o lo siento?



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Es bueno tratar de escuc,ar la vo*interior y aceptar que ,ay elementosque a#radan y otros que no.

0o rec,a*ar elementos ne#ativos' sinoanali*arlos y tratar de me-orarlos.%uando se avan*a en el proceso del

propio conocimiento' se puedetambin lo#rar mayor respeto,control y estima.



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REALMENTE NOS

CONOCEMOS?

%uando quitamos las m$scaras'nos reconocemos y aceptamos tal cualsomos' abandonamos las diversas

caras que utili*amos'los diferentes roles.



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REALMENTE NOS

CONOCEMOS?

)arnos cuenta del potencial queposeemos' de las actitudes y aptitudesque tenemos y capitali*arlas y

aprovec,arlas al m$ximo para lo#rarbeneficio propio y de nuestro entorno



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REALMENTE NOS

CONOCEMOS?

El autoconocimiento tambin tiene quever con conocer las

motivaciones'

necesidades' deseos'

opiniones'

puntos de vista'

valores' tica' etc.

Esto es conocerse completamente.



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REALMENTE NOS

CONOCEMOS?

"on el autoconocimiento una persona puedeentender me#or

el universo exterior

el mundo interior y se podr$ vislumbrar

como

LA MENTE acta entre ambos

como puente.



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AUTOCONOCIMIENTO E

INTELIGENCIA EMOCIONAL

+a clave para #estionar a otros demanera efectiva es manejarse unomismo primero.

%uanto m$s conoces de ti mismo' m$s

puedes relacionarte con los dem$s'desde una posicin de confian*a'se#uridad en uno mismo y fortale*a.



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AUTOCONOCIMIENTO E


Esta es la primera aptitud de lanteli#encia Emocional.

(i no lo#ra conocerse bien a s mismo' a

estar consciente de cu$les son susfortale*as y debilidades.

identificar sus estados de $nimo y lasconsecuencias que estos pueden teneren su comportamiento.0o podr$ controlar sus reacciones yutili*arlas productivamente.



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AUTOCONOCIMIENTO E


Al identificar nuestros sentimientos yemociones'

podremos actuar con efectividad ennuestras relaciones interpersonales.



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ESTRATEGIAS PARA MEJORAR EL AUTOCONOCIMIENTO

No considerar los sentimientos comobuenos o malos.

%bserva los e&ectos que causan tus

emociones. 'o huir de situaciones inc(modas.

)iente las emociones &*sicamente.

+verigua qu y quien te casa de tus casillas.

%bsrvate.

+nota tus emociones.



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ESTRATEGIAS PARA MEJORAR EL AUTOCONOCIMIENTO

'o te de#es llevar por un momento de eu&oria.

etente a pensar las cosas que haces.

-evisa tu escala de valores.

-evisa tu aspecto &*sico.

denti&ica tus emociones en libros, pel*culas ym/sica.

"onoce c(mo reaccionas ante situaciones depresi(n o estrs


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Conocer a bien a los otros

es inteligente, conocersebien a si mismo, essabidura3.

Albert Einsten



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De todos los conocimientosposibles el ms sabio y !til

es conocerse a s mismo".

#illiam$%a&espeare


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