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SAUNAS –Sistemas Constructivos III-
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CONTENIDO
DEFINICIÓN Y TIPOS ..................................................................... 4
ELEMENTOS DE UNA SAUNA ....................................................... 6
CLASIFICACIÓN ............................................................................. 7
CRITERIOS DE DISEÑO .................................................................. 8
MADERAS UTILIZADAS PARA SAUNAS ..................................... 10
MATERIALES Y FORMAS UTILIZADAS ........................................ 13
PROCESO CONSTRUCTIVO ....................................................... 16
SAUNAS –Sistemas Constructivos III-
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INTRODUCCIÓN
En países europeos del Norte (Finlandia y Escandinavia p. ej), ha existido una
práctica muy arraigada entre sus habitantes que consiste en tomar baños de vapor
húmedo o seco para producir sudoración y lograr efectos sorprendentes en la salud y
bienestar mental. Esta práctica se lleva a cabo en ambientes con temperaturas mayores a
los 70°C y están recubiertos con madera, estos ambientes son llamados saunas. Pues bien,
reconociendo los excelentes beneficios para el cuerpo que se obtienen con esta práctica,
ahora se puede observar el uso de saunas en varias partes del mundo, incluido nuestro
país.
Esto ha hecho que en la actualidad se tomen en cuenta estos ambientes dentro de
proyectos arquitectónicos que lo requieran, y su uso demanda un diseño, planeación y
construcción correctos.
Como se revisten específicamente de madera (tema de interés), es necesario
conocer primeramente la funcionalidad y comportamiento de ésta ante los cambios de
temperatura de acuerdo a la clase a la que pertenezca, luego cómo se presentan,
ensamblan y arman cada una de las piezas y con qué otros materiales se unifica para
producir un ambiente que cumpla con las características funcionales y estéticas requeridas.
Conocer y aplicar cada uno de los procesos constructivos que se hacen notar en
esta investigación, es el principal motivo de su realización, pues constituye una parte muy
importante dentro de los Sistemas Constructivos aplicados en el medio.
SAUNAS –Sistemas Constructivos III-
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OBJETIVOS
GENERALES
Entender cuál es la función de las saunas y la razón por la que se revisten de
madera.
Conocer el comportamiento de la madera y cómo se utiliza en la fabricación de
una sauna.
ESPECÍFICOS
Determinar las diferencias entre una sauna húmeda y una seca, y en cuál se utiliza
la madera.
Reconocer la importancia de la madera como material para revestir una sauna.
Distinguir entre las formas comerciales que se utilizan para armar la estructura de
la madera y las utilizadas para el revestimiento interno y externo.
Describir los tipos de ensamblaje utilizados en la construcción de una sauna.
Aplicar de manera correcta y ordenada el proceso de construcción de una sauna.
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SAUNAS
DEFINICIÓN Y TIPOS
Se le denomina sauna a un baño de vapor o sudoración que se realiza en un
recinto a muy alta temperatura. La palabra puede ser utilizada tanto en femenino como en
masculino. Dependiendo de la humedad relativa dentro del recinto la sauna puede ser
húmeda o seca. La sauna húmeda, donde la temperatura no supera los 70 °C y la humedad
relativa es muy alta, es conocida como baño turco. La sauna seca, con temperaturas entre
los 80º y 90 °C y una humedad mínima, nunca superior al 20%, se la conoce como "sauna
finlandesa" o simplemente "sauna".
1. Sauna Húmeda o Baño Turco
El baño turco o hamam es un baño de vapor caliente que oscila sobre los 55 °C
con una humedad relativa que ronda el 100%. Suelen ser salas herméticas donde se
mantienen esas condiciones.
Originalmente es un sistema de salas de calor a diferentes temperaturas. Son tres
salas que se escalonan en su temperatura, la primera está a 25 °C, la segunda a 40 °C y la
tercera a casi 60 °C. Se combinan calor seco y calor húmedo con frío y masajes
proporcionando unos beneficios muy parecidos a los de la sauna finlandesa aunque con
menos exigencias e impacto.
2. Sauna Seca o finlandesa
La sauna seca es de origen finlandés y es muy habitual en Escandinavia, donde la
temperatura en el interior llega a 70-100 °C y la desnudez es natural y casi obligatoria.
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El interior de las saunas secas está revestido de madera y las cabinas de sauna
están calentadas por leña o electricidad.
Los baños de sauna se toman en cuartos herméticos de madera que incluyen
bancos para poder descansar, el desplazamiento sobre ellas es importante ya que cuanto
más arriba se asciende más será el calor que se recibe. La temperatura se obtiene
calentando un receptáculo de piedras no areniscas que llegan a la incandescencia y son
alimentadas por resistencias eléctricas.
Dentro de la materia de estudio que nos interesa entonces, hablaremos sobre éste
tipo precisamente: los elementos que lo conforman, los criterios de diseño establecidos y
su proceso de construcción y ensamblaje.
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ELEMENTOS DE UNA SAUNA
Los elementos que conforman una sauna son la cabina y la estufa. Luego están los
que sirven para la refrigeración del cuerpo, que suelen ser normalmente recintos de baño,
en algunos casos naturales como ríos y lagos o piscinas y
bañeras. Lo habitual en muchos países es que el enfriamiento se
realice mediante una ducha fría. También se toman en cuenta los
barreños o baldes con cuchara.
La cabina
La cabina tradicional es un recinto de madera que posee
varios bancos a diferentes alturas y una estufa cubierta de
piedras que caldea el recinto y permite producir vapor al arrojar
agua sobre ellas.
La estufa
La estufa simple de una hoguera cubierta de piedras es la más sencilla y utilizada al
principio en la construcción de saunas, sin embargo pronto fue sustituida por otros
métodos de producción de calor, como fogones y estufas metálicas. En la actualidad
incluso el método para producir calor es eléctrico.
Sección de una estufa metálica.
Otros
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CLASIFICACIÓN
De acuerdo a su ubicación, las saunas secas pueden clasificarse en: externos e internos.
Saunas de exterior: detalles y especificaciones
Hay dos maneras muy distintas de fabricar una sauna de exterior:
1. Con paneles «sandwich» acoplados (o como se conoce en nuestro medio: listones
machihembrados) y techo protector inclinado. La cara exterior se trata para
resistir a la lluvia, la humedad y otras inclemencias del tiempo.
2. En tablón macizo de 14,3 por 4,3 cm. de abeto nórdico unidos entre sí por
envarillado de acero interior y doble espiga. Este sistema garantiza el aislamiento y
hace de la sauna un bloque compacto y sin movimientos.
La segunda opción es más duradera y mejor adaptada a una instalación de exterior. El
techo está siempre reforzado e impermeabilizado, inclinado a un agua o a dos aguas, con
acabado final en tela asfáltica tipo placa de pizarra (o
shingle).
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Saunas de interior: detalles y especificaciones
Las saunas de interior se hacen con madera de abeto o con madera de hemlock.
Como base de cada sauna, se utiliza el sistema de paneles «sandwich» acoplados (listones
machihembrados), con grosor de 5,8 centimetros (doble cara) o de 5,0 centimetros (para
caras no visibles).
Este panel es un sistema que tiene las siguientes ventajas:
· Nos permite ampliar o reducir cualquier tamaño
estándar de 7 en 7 centímetros, ampliando la gama de
tamaños sin límite de medidas.
· Es un sistema muy fuerte que proporciona rigidez a la
sauna.
· Facilita transporte, montaje y posible cambio de
emplazamiento.
CRITERIOS DE DISEÑO
En este apartado se toma en cuenta la antropometría y ergonomía necesaria para
la construcción de una sauna, así como las especificaciones normalizadas de los elementos
que lo componen.
El cuarto de baño de una sauna debe ser pequeño, ≦ 16m2 y ≦2.5 m de altura. El
revestimiento interno debe ser de madera oscura para disminuir la radiación de calor en
techos y paredes o bien paredes macizas de madera blanda, a excepción de la zona
próxima a la estufa. Debe contar con aislamiento térmico y con barrera de vapor.
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Las literas deben ser de listones para permitir la circulación de aire, situadas a
diferentes alturas para sentarse y tumbarse con comodidad; la litera superior debe quedar
aproximadamente a 1 m del techo; la longitud de las literas será 2 m. Tanto las literas
como los peldaños de las escaleras deben tener los listones de madera clavados desde
abajo, para evitar que los usuarios entren en contacto con elementos metálicos y ser
desmontables para facilitar la limpieza. El pavimento tienen que ser de material
antideslizante, debe evitarse el de madera.
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MADERAS UTILIZADAS PARA SAUNAS
La madera que se emplea para la construcción de esta instalación desempeña un
papel vital ya que mantiene una atmósfera adecuada dentro de la sauna y posee la
capacidad de absorber la humedad cuando ésta se transforma en excesiva para luego
cederla paulatinamente.
Entre los tipos de madera más utilizados está el Hemlock occidental, por su falta
absoluta de resina. Si la madera contiene resina, al darle mucho calor y vapor de agua, ésta
saldría al exterior y la madera se volvería pegajosa emanando olores y posiblemente
vapores tóxicos. También se utiliza a veces Abeto bien seco, pero es mucho mejor la
primera madera.
Es muy importante saber que si se utilizará una madera en especial, se deberá
utilizar para todos los elementos (puertas, bancos, etc.) y no estar cambiando por las
características diferentes que cada una posee y por estética. Los bancos se pueden hacer
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con listones de madera y la puerta con otro tipo de madera pero revistiéndola igual que el
resto de la sauna.
En el Hemlock conviene hacer taladros previos antes de clavar o atornillar, sobre todo
cerca de las testas. En el Abeto conviene separar bastante los tornillos o clavos y no
alinearlos en el sentido de la fibra.
Como recomendación, No debe darse ningún barniz (se reblandecería con el calor y la
humedad) ni ningún protector (podrían emanar vapores tóxicos debido a las altas
temperaturas que se alcanzan) a estas maderas.
A continuación se listan las principales maderas utilizadas junto con sus características:
Madera nórdica
Tipo de madera estable, de lento crecimiento, procedente de Escandinavia y con un
contenido mínimo en resinas. Presenta una estructura muy firme y viva con numerosos y
pequeños nudos en su interior. Especialmente apropiada para la construcción de saunas.
(Madera estándar en las cabinas de saunas)
Espen
Madera bonita de suave color procedente del álamo. Presenta una fina estructura, un
mínimo contenido en resina y apenas tiene nudos. (Opcional para cabinas de saunas)
Cedro rojo
Madera canadiense, sin nudos y de aspecto acogedor. Es una maravillosa madera
aromática. Posee una estructura muy viva y está flameada en marrón rojizo. (Opcional
para cabinas de saunas)
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Hemlock
Este tipo de madera extremadamente estable proviene de Canadá y se obtiene de los
hemlocks. No contiene nudos ni resinas. Muy apropiada para cabinas de saunas por su
capacidad para reflectar el calor (madera estándar en cabinas de sauna)
Abachi
Madera de frondosas suave, desde blanca a color crema, proveniente de África occidental.
Suave y fresca al tacto, refleja el calor y no se astilla. A altas temperaturas sigue siendo
agradable para la piel y no presenta nudos ni resinas. Este tipo de madera es por lo tanto
excelente para la fabricación de bancos de sauna, respaldos y las protecciones de la estufa.
(Madera utilizada para los bancos de cabinas de sauna)
Sin embargo, cabe recordar que en nuestro medio estas maderas no son muy conocidas,
por lo que también se puede utilizar:
abeto – este es uno de los tipos de madera más popular para saunas. No
conducen el calor y no es resinoso. Es uno de los tipos más resistentes de la
madera.
ABETO ROJO
ABETO
cedro – este tipo de madera es de color rojizo y le da una apariencia agradable y
aroma especial.
pino –su uso puede ser opcional en la construcción de la sauna, ya que bajo las
altas temperaturas se emitirá la resina. Hay que tener cuidado de encontrar la
madera libre de nudos para el trabajo.
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MATERIALES Y FORMAS UTILIZADAS
Para la construcción de saunas, se suelen utilizar listones de madera de diferentes
secciones y dimensiones (en nuestro medio podemos distinguir entre tablas y reglas
utilizadas para recubrimiento y estructura), fibra de vidrio, aluminio y aglomerados. Las
dimensiones de la madera utilizada varían de acuerdo a su uso, pero se utilizan medidas
estándar de ¾”, 1” y 2” para el grosor de los listones utilizados y 3” hasta 6” de ancho.
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También existe la industria que ofrece saunas
prefabricadas. Las casas que se dedican a ello, manejan kits
donde cada elemento que compone la sauna tiene medidas
estandarizadas.
Aislamiento
Antes de empezar la construcción de una sauna, lo que se requiere es conseguir un
buen aislamiento térmico. Lo más normal es utilizar fibra de vidrio o lana de roca de unos
5 mm de espesor. También hay que procurar una barrera al vapor de agua. Lo más fácil es
poner alguna plancha de material plástico o aluminio. Este aislamiento se puede hacer de
una sola vez con aislamientos térmicos que
contengan barrera de vapor.
Sobre el aislamiento se debe poner tableros
de madera maciza (de pino por ejemplo) que sirvan
de base para el recubrimiento interior de la sauna.
Ensamblaje
El recubrimiento interior está hecho con listones de madera machihembrados
(como un friso).
El machihembrado es el sistema para ensamblar tablas de madera cepillada por
medio de rebajes y cortes en sus cantos, para lograr por medio de la sucesión de piezas
encajadas entre sí una sola superficie lisa, uniforme y solidaria.
Para aplicar este principio, se labra en los cantos de la tabla dos tipos de
perfilado: macho, en forma de pestaña sobresaliente, y hembra, en forma de canal
(lengüeta y hendidura); sus medidas están pensadas para lograr una unión perfecta. Para
ensamblar las tablas, se encaja el canto cortado en macho de una pieza dentro del canto
cortado en hembra de otra pieza, quedando unidas para soportar las cargas propias del
uso.
En las siguientes imágenes se explica el tipo de ensamblaje utilizado en los
diferentes elementos de la sauna:
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ANCLAJE DE ESQUINAS ENTRE MONTANTES Y PIES DERECHOS
Machihembrado
MÓDULOS DE PARED Y TECHO UNIÓN DE MÓDULOS Y MÓDULO DE PARED
ZÓCALO PERIMETRAL
Para las uniones de muros prefabricados se utilizan también lengüetas de unión y
dilatación como se aprecia en los módulos de pared y techos.
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PROCESO CONSTRUCTIVO
El tamaño de la Sauna
Antes de empezar a construir la sauna, trazar una línea en el piso que se desea en
la construcción hasta tener una mejor idea de cómo la sauna se verá una vez instalada. Si
es en plano, realizar el replanteo respectivo.
Suelo Base
Para saunas de interior, se puede utilizar el piso de concreto existente (recubierta
con un sellador a prueba de agua) y colocar los marcos de pared de montante en la parte
superior. Para las saunas al aire libre o exteriores, tendrá que construirse una base
adecuada de concreto, así como un suelo de hormigón inclinado. Si el lugar no está bien
aplanado puede hacerse un cimiento de ladrillos.
Suelo tarima
El piso sauna finalmente será cubierto con secciones desmontables (rejillas) de 1 "x
3" o 1 "x 4" (listones de madera) con la mitad de pulgadas de espaciamiento entre los
listones. Las secciones del piso
permitirán una fácil instalación del
piso enrejado y para la limpieza en
el futuro. También puede instalarse
alfombras de plástico o de cerámica
en el piso de concreto de la sauna.
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Enmarcar Muro
El marco de estudios para cada pared puede ser construido en el suelo fuera de la
sauna. Para construir las paredes de la sauna se deben tomar en cuenta las aberturas para
la entrada de aire y rejillas de ventilación, la abertura de 60 cm x 1.90 cm para la puerta de
la sauna, (estándar) así como las de las ventanas según el diseño. Cuando esté completo, la
sección del muro se eleva entonces, y se sujeta al piso de concreto con pernos de anclaje
o clavos de concreto. Se añade un techo falso, enmarcado con 2" x 4" y espaciado a cada
16”.
Barrera de vapor
Después de que se ha instalado la corriente eléctrica (si la sauna fuese así), se
instala el papel de aluminio como barrera de vapor y el aislamiento para mantener el calor
dentro de la sauna, esto es, la fibra de vidrio. Una capa de papel de aluminio especial de
alta temperatura (con el lado brillante hacia adentro, hacia la sauna) debe ser utilizada para
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evitar que la humedad se acumule en las paredes de la sauna y también para reflejar el
calor de vuelta a la sauna.
Aislamiento de la Sauna
El aislamiento para la sauna debe ser elegido de acuerdo a su ancho. El aislamiento
de fibra de vidrio se suele conseguir en el mercado en rollos convencionales que vienen
nombrados con el valor que define su capacidad para mantener el calor por pulgada. Un"
R13 "de calificación está muy bien para sauna las paredes, mientras que "R22" a "R26" se
requiere en el techo de la sauna.
Tamaño de Puerta
Una puerta de tamaño estándar tiene medidas de 60 cm x 1.90 cm para reducir al
mínimo la cantidad de calor que se pierde cuando la puerta de la sauna se abre. La puerta
de la sauna debe tener un mango de madera de un color y un cierre de la puerta no.
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Las puertas prefabricadas están disponibles con los distribuidores de saunas y son
altamente recomendables.
Ventanas
Se pueden instalar ventanas en las paredes, con el cuidado que debe ser de un
solo cristal de vidrio templado. El evitar el doble acristalamiento de unidades de vidrio, se
debe que a menudo se "empañan" por la humedad, que se acumula en el interior de los
paneles de vidrio. Hay que dejar un espacio suficiente en
el marco de la ventana para permitir que el cristal se
dilate por el calor, y así evitar la aparición de grietas.
Revestimiento interior de madera
Las paredes interiores del sauna pueden ser alineados en
un diseño horizontal o vertical, usando la lengüeta y ranura de
listones de 1 "x 4" ó 1 "x 5" de ancho nominal, para su
ensamblaje por machihembrado. En este sentido, debe tenerse
el cuidado de clavar los listones a la pared por dentro de la
ranura para evitar ser vistos.
La aplicación horizontal de los listones es muy
recomendable sobre el estilo alternativo y el de juntas
verticales, ya que las juntas horizontales son mucho más fáciles
de instalar, hacen que la habitación parezca más grande y crear
un mejor sellado de la ranura y lengüeta (machihembra).
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El tipo de madera que se elija para el interior de la sauna está sujeto al gusto individual,
pero las recomendaciones son generales en cuanto a color y tipo.
Por lo general, el cedro rojo
occidental es la madera preferida
para la construcción de una sauna
casera en América del Norte debido
a su capacidad de color de la luz,
para absorber la transpiración y los
malos olores y resistir los cambios
de humedad de la sauna de calor
tradicionales, mientras que se libera
un aroma agradable en el interior la
sala de sauna
Revestimiento exterior de la pared
Para revestir el exterior existe una gran flexibilidad en el diseño de la sauna porque
los materiales exteriores se pueden pintar o barnizar. Este Revestimiento exterior puede
ser la misma madera que el interior o se puede utilizar otro tipo de materiales tales como
yeso, piedra, ladrillo, azulejo o paneles de 4x8 regularmente.
Bancos de la sauna y construcción
El material de banco de sauna debe consistir en tablas con espesor de 2 "x2", 2
"x3" o 2 "x 4", claras de todos los nudos y sujetas con tornillos en la parte inferior. La
mayoría de los bancos de la sauna están dispuestos en un diseño de banco de dos niveles
superior e inferior que permitirá disfrutar de cambios en los niveles de temperatura.
Tamaños del banco
Los bancos de sauna deben ser lo suficientemente largos para permitir que el
bañista se extienda. Los bancos generalmente se construyen con un espacio de aire de
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media pulgada entre los tablones de 2x4, para permitir que el aire circule a través de la
banca. El nivel menor de bancos de la sauna debe estar instalado cerca de 45 cm del piso
superior de la sauna y el nivel mayor a 120 cm para dar el espacio adecuado a la cabeza.
Después del primer banco, se suele instalar otro a 45 cm más alto que el banco anterior,
cuando la altura total es menor a 2.5 m.
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CONCLUSIÓN
Las saunas son espacios de relajación y aseo corporal revestidos de madera por ser
ésta un material con características absorbentes y de aislamiento muy buenas que pueden
ser mejoradas de acuerdo a la calidad con que se manufacturen.
Sea cual sea la clase de madera a utilizar (Hemlock, cedro o abeto por ejemplo), las
características principales siempre serán las mismas y solo variarán aquellas muy
específicas de cada tipo, tales como su color, olor o reflejo de calor. De ello se desprende
entonces, que se pueda elegir la madera más comercializada siempre y cuando que cumpla
con los requerimientos de no ser resinosa ni con mayores defectos.
Ya escogido el tipo a utilizar, es importante recordar que las piezas que conforman cada
parte de la sauna (desde el cimiento o durmiente, los pies derechos y montantes, el
revestimiento interior y exterior de muros hasta la cubierta) se ensamblan de diferente
forma atendiendo a su principal función –sea estructural, de mobiliario o de aislamiento- y
en conjunto integran un ambiente elegante, estético y funcional en el que verdaderamente
se puede descansar.
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BIBLIOGRAFÍA
. Biblioteca Atrium de la Carpintería.
NECESIDADES CONSTRUCTIVAS. Tomo 2. Grupo Editorial Océano. Barcelona España,
1999. Págs. 86, 87 y 90.
. Catálogo General INBECA. Saunas.
Recuperado 20 de agosto de 2011. 107 págs.
Neufert, Ernst. El arte de proyectar en Arquitectura. 14ª. Edición. Editorial Gustavo Gili
S.A. Barcelona, España 1995. Págs. 474 y 475.
SITIOS WEB CONSULTADOS
- www.construmatica.com › Construpedia
- www.arquitectuba.com.ar/.../saunas
- www.arqhys.com/diseñoyconstruccionsaunas
- es.wikipedia.org/wiki/saunas
