DEFINICINOBJETIVOSOBJETIVOSEQUIPAMIENTOEl peso del propio cuerpo
o del psicoterapeuta.Aparatos gimnsticos como pelotas medicinales,
escaleras suecas, barras paralelas, cinturones o bandas elsticas,
etc.Pesas apiladas o en barras.Cualquier objeto pesado que pueda
sostenerse en la mano, como una botella de plstico llena de arena o
agua. Aparatos para apretar con las manos.
INDICACIONESRECOMENDACIONESDEFINICIONES BSICASEl entrenamiento o
prctica con carga de 75%
