CURSO DE ENTRENADORES DE BALONCESTO · Por cada kilocaloría ingerida se debe aportar 7 ml de agua -Si la situación meteorológica es de calor y alta humedad los requerimientos de

CURSO DE ENTRENADORES CURSO DE ENTRENADORES DE BALONCESTODE BALONCESTO

14/08/201014/08/2010 CURSO DE ENTRENADORES CURSO DE ENTRENADORES DE BALONCESTODE BALONCESTO

BASES ANATBASES ANATÓÓMICAS DEL DEPORTISTAMICAS DEL DEPORTISTA


BASES ANATÓMICAS DEL DEPORTISTA

CINTURA ESCAPULOHUMERALCINTURA ESCAPULOHUMERAL

--

Art. Art. EscapulohumeralEscapulohumeral

( humero( humero--

escapulaescapula

))--

Art. Art. AcromioclavicularAcromioclavicular

( ( escapulaescapula

––

claviculaclavicula))

--

Art. Art. EscapulotoracicaEscapulotoracica--

Art. Art. EsternoEsterno

clavicularclavicular







MOVIMIENTOS ART. HOMBROMOVIMIENTOS ART. HOMBRO

--

FlexionFlexion

( ( AntepulsiAntepulsióónn

))--

ExtensionExtension

( Retropulsi( Retropulsióón)n)

--

AbduccionAbduccion

( ( SeparacionSeparacion

))--

AdduciAdducióónn

( ( AproximacionAproximacion

))

--

RotacionRotacion

Interna Interna --

RotacionRotacion

ExternaExterna



MUSCULOS MOVIL. HOMBROMUSCULOS MOVIL. HOMBRO

--

FlexionFlexion

( Fibras anteriores Deltoides )( Fibras anteriores Deltoides )--

ExtensionExtension

( m. redondo mayor )( m. redondo mayor )

--

AbduccionAbduccion

( m. ( m. supraespinososupraespinoso, fibras medias, fibras mediasdeltoides )deltoides )

--

AdduccionAdduccion

( m. redondo mayor, fibras post.( m. redondo mayor, fibras post.deltoides )deltoides )

--

RotacionRotacion

Externa ( m. Externa ( m. infraespinfraesp, redondo menor, redondo menory fibras post. deltoides. )y fibras post. deltoides. )

--

RotacionRotacion

Interna ( m. Interna ( m. subescapusubescapu.,.,redo.mayorredo.mayor, y , y fibfib..anteriores deltoides )anteriores deltoides )







BASES ANATBASES ANATÓÓMICAS DEL DEPORTISTAMICAS DEL DEPORTISTA



ARTIC. DE LA MUARTIC. DE LA MUÑÑECA Y DE LA MANOECA Y DE LA MANO

--Art. MuArt. Muññecaeca

: : ExtremExtrem. Distal antebrazo y el . Distal antebrazo y el carpo . El radio con escafoides y semilunar .carpo . El radio con escafoides y semilunar .Ligamento triangular Ligamento triangular ––

Desde el Desde el ext.ext.

DistalDistal

del cubito hasta la zona articular del radio.del cubito hasta la zona articular del radio.

**Movimientos Movimientos artart. Mu. Muññecaeca

: : --

FlexionFlexion

y y extensionextension

..

--

DesviacionDesviacion

cubital y cubital y desviaciondesviacion

radial .radial .







ArticArtic. De la Mano. De la Mano

::

--

Art. Carpo y metacarpianosArt. Carpo y metacarpianos--

ArticArtic. de metacarpianos y falanges. de metacarpianos y falanges

--

ArticArtic. entre falanges. entre falanges

Movim.deMovim.de

la Art. Mano la Art. Mano En todas las En todas las articartic. se realizan movimientos. se realizan movimientosde de FlexionFlexion

––

ExtensionExtension. .





ARTICULACION DE LA CADERAARTICULACION DE LA CADERA--

Entre coxal y cabeza Entre coxal y cabeza femurfemur

( ( artart. . CoxofemoralCoxofemoral

))

--

Movimientos de la caderaMovimientos de la cadera

..--

RotacionRotacion

externa externa

--

RotacionRotacion

interna interna --

AbduccionAbduccion

--

AdducionAdducion

( m .( m .adductoresadductores

))--

Flexion(anteversion)yFlexion(anteversion)y

extension(retroversionextension(retroversion))







MUSCULAT. DEL MUSLOMUSCULAT. DEL MUSLO

--

M. M. anterolateralesanterolaterales

: m. cuadriceps : m. cuadriceps ((v.medial,lateralv.medial,lateral

e interno y e interno y m.rectom.recto

anterior),anterior),

m.tensorm.tensor

fasciafascia

lata, lata, m.sartoriom.sartorio..--

M. M. posterolateralesposterolaterales

: : m.adductoresm.adductores

( mayor,( mayor,

medio y menor ) , medio y menor ) , m.rectom.recto

interno, interno, m.semimembranosom.semimembranoso, , m.semitendinosom.semitendinoso

y m. y m. bicepsbiceps

cruralcrural

..







ARTICULACION DE LA RODILLAARTICULACION DE LA RODILLA

--

Formada por Formada por ext.ext.

Distal Distal femurfemur, , ext.proximalext.proximalde la tibia y la rotula.de la tibia y la rotula.

--

En el interior , En el interior , estanestan

los los liglig. Cruzados y los . Cruzados y los meniscos . Por fuera , los meniscos . Por fuera , los liglig. Colaterales . Colaterales ( interno y externo )( interno y externo )









MOVIMIENTOS DE LA RODILLAMOVIMIENTOS DE LA RODILLA

--

FlexionFlexion--

ExtensionExtension

--

RotacionRotacion

interna interna --

RotacionRotacion

externaexterna



ARTICULACION DEL TOBILLOARTICULACION DEL TOBILLO

--

Formada por el Formada por el ext.ext.

Distal de la tibia,Distal de la tibia,el el maleolomaleolo

peroneperone

y el y el astragaloastragalo..

--

Existe Existe tambientambien

una una artart. Subastragalina. Subastragalina( formada por ( formada por astragaloastragalo

y y calcaneocalcaneo

) y) y

artart. del tarso ( . del tarso ( astragaloastragalo, , calcaneocalcaneo

y cuboidesy cuboidesescafoides y tres cuescafoides y tres cuññas ).as ).







MOVIMIENTOS DEL TOBILLOMOVIMIENTOS DEL TOBILLO

--

FlexionFlexion

dorsal ( dorsal ( extensionextension))--

FlexionFlexion

plantar ( plantar ( flexionflexion))

--

PronacionPronacion--

SupinacionSupinacion




BASES FISIOLOGICAS DEL DEPORTISTABASES FISIOLOGICAS DEL DEPORTISTA




SISTEMA CARDIORRESPIRATORIO Y RESPUESTA AL SISTEMA CARDIORRESPIRATORIO Y RESPUESTA AL EJERCICIOEJERCICIO

CORAZCORAZÓÓN:N:--

Aumento de la frecuencia cardAumento de la frecuencia cardííacaaca

--

VasodilataciVasodilatacióón coronarian coronaria--

Aumento Aumento CapilarizaciCapilarizacióónn

miocardiomiocardio

--

DilataciDilatacióón cavidadesn cavidadesCIRCULATORIO:CIRCULATORIO:

--

Aumento volumen sistAumento volumen sistóólico (cantidad de sangrelico (cantidad de sangreeliminada ventreliminada ventríículos por minuto)culos por minuto)

--

RedistribuciRedistribucióón sangun sanguíínea: nea: Disminuye la cantidad de sangre que va alDisminuye la cantidad de sangre que va al

cerebro, cerebro,

piel, abdomen y ripiel, abdomen y riñóñón y aumenta la que va al n y aumenta la que va al mmúúsculo (Corte de digestisculo (Corte de digestióón)n)




RESPIRATORIORESPIRATORIO

--

El ejercicio provoca aumento VMR (litros de aire porEl ejercicio provoca aumento VMR (litros de aire porminuto)minuto)

--

Mejora de la capacidad de ventilaciMejora de la capacidad de ventilacióón/perfusin/perfusióón n aumentando los conductos alveolares y los capilaumentando los conductos alveolares y los capilaresares

abiertos . abiertos .

--

UtilizaciUtilizacióón de otras zonas del pulmn de otras zonas del pulmóón (vn (véértice pulmonar)rtice pulmonar)




METABOLISMO ENERGMETABOLISMO ENERGÉÉTICO.TICO.

ADAPTACIADAPTACIÓÓN AL EJERCICIO.N AL EJERCICIO.

--

El mEl múúsculo utiliza ATP como fuente de energsculo utiliza ATP como fuente de energííaa

--

El organismo presenta escasas reservas de energEl organismo presenta escasas reservas de energííaaque bastan para dos segundos de actividad, por lo que bastan para dos segundos de actividad, por lo que requiere sistemas de continuo abastecimiento de ATque requiere sistemas de continuo abastecimiento de ATP.P.




-- Los sistemas de suministro de energLos sistemas de suministro de energíía que funcionan en a que funcionan en presencia de oxpresencia de oxíígeno se llaman procesos AEROBIOS.geno se llaman procesos AEROBIOS.Los que funcionan en ausencia de oxLos que funcionan en ausencia de oxíígeno se llamangeno se llamanANAEROBIOS.ANAEROBIOS.

--

Los procesos anaerobios pueden ser :Los procesos anaerobios pueden ser :--

LLáácticos: generan ATP y cticos: generan ATP y AcAc. L. Láácticoctico

--

AlAláácticoscticos: s: sóólo generan ATPlo generan ATP

--

Si se necesita mucha energSi se necesita mucha energíía, la mejor manera de a, la mejor manera de conseguirla es por oxidaciconseguirla es por oxidacióón de los principios inmediatos: n de los principios inmediatos: Hidratos de carbono, grasas y/o Hidratos de carbono, grasas y/o proteinasproteinas

..




CICLO KREBSCICLO KREBS

Ciclo para la obtenciCiclo para la obtencióón de la mn de la mááxima cantidad de energxima cantidad de energííaa(ATP) a partir de los principios inmediatos.(ATP) a partir de los principios inmediatos.

Se realiza en la mitocondria.Se realiza en la mitocondria.

Requiere oxRequiere oxíígenogeno..




ADAPTACIONES A LA ACTIVIDAD FADAPTACIONES A LA ACTIVIDAD FÍÍSICASICA

Efectos del ENTRENAMIENTO AEREfectos del ENTRENAMIENTO AERÓÓBICOBICO(Entrenamiento a intensidad baja o moderada durant(Entrenamiento a intensidad baja o moderada duranteelargos periodos de tiempo)largos periodos de tiempo)

* Adaptaciones del m* Adaptaciones del múúsculo esquelsculo esqueléético:tico:+ Aumento del contenido en mioglobina (ayuda a llev+ Aumento del contenido en mioglobina (ayuda a llevararoxoxíígeno a las mitocondrias celulares)geno a las mitocondrias celulares)+ Aumenta el n+ Aumenta el núúmero de mitocondrias.mero de mitocondrias.+ Mayor capacidad para acumular gluc+ Mayor capacidad para acumular glucóógeno (almacgeno (almacéén den de

glucosa)glucosa)+ Incremento de oxidaci+ Incremento de oxidacióón de las grasasn de las grasas+ Disminuci+ Disminucióón de la produccin de la produccióón del n del AcAc. L. Lááctico. ctico.




Adaptaciones CardiovascularesAdaptaciones Cardiovasculares+ Aumento del tama+ Aumento del tamañño cardiaco (contractilidad, cavidado cardiaco (contractilidad, cavidad

cardiaca)cardiaca)+ Disminuye la frecuencia cardiaca basal y, en e+ Disminuye la frecuencia cardiaca basal y, en ejercicio, jercicio,

es menor para un mismo gasto cardiaco.es menor para un mismo gasto cardiaco.

+ Mayor contractilidad cardiaca+ Mayor contractilidad cardiaca

+ Menor consumo de ox+ Menor consumo de oxíígeno por el corazgeno por el corazóón.n.




Adaptaciones RespiratoriasAdaptaciones Respiratorias

--

Aumenta la eficiencia respiratoria.Aumenta la eficiencia respiratoria.

--

Aumenta la perfusiAumenta la perfusióón pulmonar.n pulmonar.




EFECTOS DEL ENTRENAMIENTO ANAEROBICOEFECTOS DEL ENTRENAMIENTO ANAEROBICO

Efectos BioquEfectos Bioquíímicosmicos..--

Aumento de las reservas de ATPAumento de las reservas de ATP

--

Aumento de enzimas que intervienen en la producciAumento de enzimas que intervienen en la produccióón den deenergenergíía.a.

--

Aumento de la capacidad glagolAumento de la capacidad glagolííticatica--

Aumento de la fuerza muscular e hipertrofia muscularAumento de la fuerza muscular e hipertrofia muscular

Efectos CardiovascularesEfectos Cardiovasculares..--

Aumento contractilidad cardiaca y aumento del gasto Aumento contractilidad cardiaca y aumento del gasto cardiaco.cardiaco.

--

Aumento pared cardiaca.Aumento pared cardiaca.--

Aumento de la difusiAumento de la difusióón pulmonar.n pulmonar.




APORTE HIDRICO DEPORTISTAAPORTE HIDRICO DEPORTISTA

--

Por cada kilocalorPor cada kilocaloríía ingerida se debe aportar 7 ml de agua a ingerida se debe aportar 7 ml de agua

--

Si la situaciSi la situacióón meteoroln meteorolóógica es de calor y alta humedad losgica es de calor y alta humedad losrequerimientos de agua aumentan .requerimientos de agua aumentan .

--

En prEn prááctica deportiva, cuando el deportista pierde del 1 ctica deportiva, cuando el deportista pierde del 1 al 3 % del peso corporal se produce una cierta deshidratacial 3 % del peso corporal se produce una cierta deshidratacióónny se disminuye el rendimiento deportivo y se favorece la y se disminuye el rendimiento deportivo y se favorece la

apariciaparicióón de lesiones .n de lesiones .




--

Hay que educar a los deportistas a beber sin tener sed.Hay que educar a los deportistas a beber sin tener sed.

--

Una buena hidrataciUna buena hidratacióón debe realizarse antes, durante y n debe realizarse antes, durante y despudespuéés de la s de la

actividad factividad fíísica.sica.

--

Bebida debe ser: Bebida debe ser: --

HipotHipotóónicanica

--

Bajo contenido en azBajo contenido en azúúcarcar--

A temperatura ambiente.A temperatura ambiente.




REPOSICIREPOSICIÓÓN HIDRICA Y DE SALES MINERAL N HIDRICA Y DE SALES MINERAL

Agua + Agua + NaNa

+ K + Cl+ K + Cl

FFóórmulasrmulas de reposicide reposicióón para deportistas: n para deportistas: GatoradeGatorade, , AquariusAquarius, , etcetc

DIETA DEPORTIVADIETA DEPORTIVA

Debe ser suficiente, equilibrada y sana.Debe ser suficiente, equilibrada y sana.


¡¡¡¡ QUE LE VAMOS A HACER !!!1


LESIONES FRECUENTES EN JUGADORES LESIONES FRECUENTES EN JUGADORES DE BALONCESTODE BALONCESTO


LESIONES FRECUENTES EN JUGADORES DE BALONCESTO

ESFUERZOS FESFUERZOS FÍÍSICOS EN SICOS EN BALONCESTO:BALONCESTO:

--

Aceleraciones bruscas y paradas sAceleraciones bruscas y paradas súúbitasbitas

--

Saltos repetidos (Rebote)Saltos repetidos (Rebote)

--

Carreras a ritmos moderadosCarreras a ritmos moderados--intensos (durante el intensos (durante el encuentro)encuentro)

--

Contactos con adversario (empujContactos con adversario (empujóón, forcejeo, n, forcejeo, ……))



LESIONES MLESIONES MÁÁS FRECUENTESS FRECUENTES::

--

La mayorLa mayoríía afectan a tobillo y rodilla.a afectan a tobillo y rodilla.

--

Las mLas máás frecuentes son ESGUINCES de tobillo, s frecuentes son ESGUINCES de tobillo, mumuññeca, rodilla y de los dedos de la mano.eca, rodilla y de los dedos de la mano.

--

Son tambiSon tambiéén frecuentes las TENDINITIS (procesos n frecuentes las TENDINITIS (procesos inflamatorios de los tendones)inflamatorios de los tendones)

--

Son frecuentes las lesiones musculares relacionadasSon frecuentes las lesiones musculares relacionadascon: con:

PreparaciPreparacióón fn fíísica inadecuadasica inadecuadaFalta de elongaciFalta de elongacióón y calentamienton y calentamientoPlanificaciPlanificacióón inadecuada n inadecuada

(sobreentrenamiento) s/t afecta a g(sobreentrenamiento) s/t afecta a gemelos, emelos, cuadriceps aductorescuadriceps aductores



CONTROL FACTORES PREDISPONTES DE LAS CONTROL FACTORES PREDISPONTES DE LAS LESIONES . PREVENCILESIONES . PREVENCIÓÓNN::

En relaciEn relacióón al entrenamienton al entrenamiento::--

Incremento progresivo demandas fIncremento progresivo demandas fíísicas sicas (NBA)(NBA)

--

Periodos descanso fPeriodos descanso fíísico y mentalsico y mental--

Sesiones Entrenamiento: Evitar monotonSesiones Entrenamiento: Evitar monotoníía ya yaburrimientoaburrimiento



En relaciEn relacióón aspectos psicoln aspectos psicolóógicosgicos::

--

Aumento MotivaciAumento Motivacióón estableciendo objetivos n estableciendo objetivos posiblesposibles

--

Evitar influencia del estrEvitar influencia del estréés s --

Trabajar con los deportistas suplentes Trabajar con los deportistas suplentes (sobre esfuerzan en poco tiempo, (sobre esfuerzan en poco tiempo, íímpetu mpetu exagerado, llevar tiempo de inactividad) exagerado, llevar tiempo de inactividad)



En relación al tiempo de recuperación:

* Cuidado con:

-

Necesidad de recuperación rápida-

Exceso de responsabilidad

-

Ansias de competir-

Exigencias externas: padres, directivos…



Muchos entrenadores piensan:

‘‘Entrenar más es sinónimo de más progreso’’

Es más importante la calidad que la cantidad



ESTIRAMIENTOS:ESTIRAMIENTOS:

-

Conseguir que los músculos se encuentren en toda su extensión para desarrollar correctamente los movimientos que se le solicitarándurante el esfuerzo



Estiramiento correcto:+++ Claves:

-

Estirar lentamente hasta los límites del movimiento hasta que se nota resistencia pero sin dolor.

- Mantener la posición para mayor beneficio

-

Estiramiento gradual. No dar tirones ni hacer rebotes.

-

Siempre en calentamiento y fase final del entrenamiento



CONCEPTOS GENERALES DE LAS LESIONESCONCEPTOS GENERALES DE LAS LESIONES

Tipos: -

Lesiones esqueléticas: Fracturas

-

Lesiones articulares (ligamentosas)-

Luxaciones

-

Lesiones musculares: Roturas y distensiones -

Lesiones tendinosas: Tendinitis

-

Otras: Ampollas, Calambres musculares…







TRATAMIENTO GENERAL DE LESIONESTRATAMIENTO GENERAL DE LESIONES“

Para que las lesiones se curen bien se deben tratar de forma

correcta en el momento oportuno.”

Tipos de tratamientos:- Reposo- Crioterapia-

Vendajes: ya sean COMPRESIVOS o FUNCIONALES (

( “

tape”

)-

Inmovilizaciones

- Fármacos



REPOSOREPOSO

-

Reposo completo

-

Reposo activo (Reposo sin carga pero con contracción muscular activa)

-

Reposo sólo de la zona lesionada



CRIOTERAPIACRIOTERAPIA

-

Consigue disminuir la hemorragia y la tumefacción(vasoconstricción)

-

Calmar el dolor

-

Muy útil en las 48-72 horas iniciales

-

Muy útil en tendinopatías



TERMOTERAPIA (CALOR)TERMOTERAPIA (CALOR)

-

El calor aumenta la elasticidad y la plasticidad de las estructuras tendinosas y musculares.

-

El calor reduce la rigidez articular y mejora el espasmo muscular.

-

Se puede aplicar:-

Lámparas de calor (infrarrojos …)

-

Onda Corta-

Ultrasonidos

- Etc



VENDAJESVENDAJES-

Vendajes compresivos

-

Vendajes funcionales

ORTESISORTESIS- Rodilleras- Tobilleras

FFÁÁRMACOSRMACOS-

Antiinflamatorios

-

Relajantes musculares-

Corticoides (infiltración)







MATERIAL BASICO BOTIQUIN DEPORTIVOMATERIAL BASICO BOTIQUIN DEPORTIVO

1. Bolsas Hielo desechables y bolsas hielo reutilizabl1. Bolsas Hielo desechables y bolsas hielo reutilizableses( si se tiene nevera ).( si se tiene nevera ).

2. Material Curas :2. Material Curas :----

Gasas , esparadrapo grande para cortar,Gasas , esparadrapo grande para cortar,

----

Vendas Vendas elasticaselasticas

crepe ( 7,5 y 10 cm) , Vendascrepe ( 7,5 y 10 cm) , Vendasautoadhesivas , vendas adhesivas .autoadhesivas , vendas adhesivas .

----

AlgodAlgodóón , Soluciones n , Soluciones antisepticasantisepticas

( ( CristalminaCristalmina,,BetadineBetadine

) , Suero ) , Suero FisiologicoFisiologico( 500 ml)( 500 ml)

----

Sutura adhesiva ( Sutura adhesiva ( SteriSteri

Strip)Strip)



LESIONES FRECUENTES EN JUGADORES DE BALONCESTOLESIONES FRECUENTES EN JUGADORES DE BALONCESTO

3. Medicamentos :3. Medicamentos :--

AnalgesicosAnalgesicos

( ( TermalginTermalgin

, Ibuprofeno ), Ibuprofeno )

--

Pomadas ( Pomadas ( VoltarenVoltaren

emulgelemulgel

))--

Sprays antiinflamatorios ( Sprays antiinflamatorios ( FlogoprofenFlogoprofen

spray)spray)

--

CrioCrio

spray ( spray ( SpraySpray

friofrio))

4. Otros :4. Otros :--

Guantes Guantes latexlatex

, agujas intramusculares, agujas intramusculares

--

Tijeras con punta romaTijeras con punta roma--

Muletas ( bastones ingleses)Muletas ( bastones ingleses)

--

CollarinCollarin

cervical cervical semirrigidosemirrigido--

Tape ( vendaje funcional )Tape ( vendaje funcional )




La lista prohibida . DOPAJELa lista prohibida . DOPAJE

En y fuera de competiciEn y fuera de competicióónnSustancias prohibidasSustancias prohibidas::

Agentes anabolizantes.Agentes anabolizantes.Hormonas Hormonas peptpeptíídicasdicas, factores de crecimiento y , factores de crecimiento y sustancias afines.sustancias afines.Agonistas BetaAgonistas Beta--2.2.Antagonistas y moduladores de hormonas.Antagonistas y moduladores de hormonas.DiurDiurééticos y otros ticos y otros enmascarantesenmascarantes..

MMéétodos prohibidostodos prohibidos::Aumentan la transferencia de oxAumentan la transferencia de oxíígeno.geno.Manipulaciones quManipulaciones quíímicas y fmicas y fíísicas.sicas.Dopaje genDopaje genéético.tico.

Moderador�

Notas de la presentación�

�




CASO PRCASO PRÁÁCTICOCTICO

--

Vendaje funcional de un tobillo con Vendaje funcional de un tobillo con TensoplastTensoplast..




LESIONES MLESIONES MÁÁS FRECUENTESS FRECUENTES

EstadEstadíística:stica:--

Esguince tobillo 20%Esguince tobillo 20%

--

TendintisTendintis

rotuliana 12%rotuliana 12%--

Lumbalgia 7%Lumbalgia 7%

--

Esguince rodilla 15%Esguince rodilla 15%--

Tendinitis del tendTendinitis del tendóón de n de aquilesaquiles

4%4%

--

FascitisFascitis

plantar 4 %plantar 4 %--

MeniscopatMeniscopatííaa

13%13%




ESGUINCE RODILLAESGUINCE RODILLA

--

LesiLesióón ligamentos colaterales rodillan ligamentos colaterales rodilla--

Hay varios grados ( I, II, III)Hay varios grados ( I, II, III)

--

MecMec. Acci. Accióón: n: --VarizaciVarizacióónn

––

ValguizaciValguizacióónn

--Torcedura Torcedura ––

RetorcimientoRetorcimiento--

ClClíínica: Dolor, edema, impotencia funcionalnica: Dolor, edema, impotencia funcional

--

Importante: Adecuado Diagrama diferencialImportante: Adecuado Diagrama diferencial

--

Tratamiento: Reposo + Vendajes + Crioterapia + BastonesTratamiento: Reposo + Vendajes + Crioterapia + Bastones






ENFERMEDAD DE OSGOODENFERMEDAD DE OSGOOD--SCHLATTERSCHLATTER

--

PerostitisPerostitis

por traccipor traccióón de la tuberosidad anterior de la tibian de la tuberosidad anterior de la tibia

--

ClClíínica: nica: --

NiNiñño entre 10o entre 10--16 a16 añños con dolor en tuberosidad tibialos con dolor en tuberosidad tibialanterior.anterior.

--

Dolor mDolor máás intenso en la extensis intenso en la extensióón contra resistencia n contra resistencia del cuadriceps.del cuadriceps.

--

Tratamiento: Tranquilizar + Reposo ( 15 Tratamiento: Tranquilizar + Reposo ( 15 diasdias

) + Aines) + Aines--

Suele repetirseSuele repetirse

--

Cede al finalizar el crecimiento .Cede al finalizar el crecimiento .










MENISCOPATMENISCOPATÍÍA RODILLAA RODILLA

--

Meniscos: Meniscos: FibrocartilagosFibrocartilagos

que estque estáán entre el fn entre el féémur y la tibiamur y la tibia

--

ActActúúan estabilizando la articulacian estabilizando la articulacióón, absorben el choque n, absorben el choque entre el fentre el féémur y la tibia e incluso lubrican la articulacimur y la tibia e incluso lubrican la articulacióón.n.

--

Mucho mMucho máás frecuente: Lesis frecuente: Lesióón menisco interno.n menisco interno.

--

Tratamiento: Artroscopia Tratamiento: Artroscopia ––

MeniscectomMeniscectomííaa

( a ser posible( a ser posibleparcial)parcial)






LESILESIÓÓN DE LIGAMENTOS CRUZADOS DE LA RODILLAN DE LIGAMENTOS CRUZADOS DE LA RODILLA

--

MMáás s frecuentfrecuent

----

L. Cruzado Anterior (LCA)L. Cruzado Anterior (LCA)

--

ClClíínica: nica: --

HidrartrosHidrartros

--

DolorDolor

--

Impotencia funcionalImpotencia funcional

--

Si hay rotura completa Si hay rotura completa inestabilidadinestabilidad

--

Tratamiento: QuirTratamiento: Quirúúrgico.rgico.








RODILLA DEL SALTADORRODILLA DEL SALTADOR

--

Consiste en pequeConsiste en pequeññas roturas de la parte as roturas de la parte posterosuperiorposterosuperior

del del tendtendóón rotulianon rotuliano

--

ClClíínica: Dolor local nica: Dolor local infrarrotulianoinfrarrotuliano..Inicialmente: dolor y rigidez mInicialmente: dolor y rigidez máás intenso despus intenso despuéés dels del

ejercicio.ejercicio.

--

Tratamiento: Hielo +Reposo + RHB.Tratamiento: Hielo +Reposo + RHB.










LesionesLesiones en edades de formacien edades de formacióón:n:

--

El mEl máás frecuente es el esguince de tobillos frecuente es el esguince de tobillo

--

CondropatCondropatííaa

rotulianarotuliana

------

¡¡¡¡

Cuidado con las Cuidado con las EpifisiolisisEpifisiolisis!! !! ------




ESGUINCE TOBILLOESGUINCE TOBILLO

--

LesiLesióón ligamentos n ligamentos artart. Tobillo:. Tobillo:--

ExternoExterno

--

Interno (Interno (liglig. del . del toideotoideo))

--

Puede ser de varios grados (I, II, III)Puede ser de varios grados (I, II, III)

--

MecMec. Acci. Accióón: n: ‘‘‘‘

torcedura tobillotorcedura tobillo’’’’

o apoyo con pie eno apoyo con pie enpronacipronacióón o n o supinacionsupinacion

..

--

Tratamiento: Tratamiento: --

FrFrííoo--

VendajeVendaje

--

AntiinflamatorioAntiinflamatorio--

RehabilitaciRehabilitacióónn









FASCITIS PLANTARFASCITIS PLANTAR

--

InflamacionInflamacion

de la aponeurosis plantar del pie .de la aponeurosis plantar del pie .--

Cursa con dolor en zona del Cursa con dolor en zona del talontalon

y planta del pie.y planta del pie.

--

No suele ser por un traumatismo agudo , sino por No suele ser por un traumatismo agudo , sino por microtraumatismosmicrotraumatismos

repetidos por el trabajo deportivo.repetidos por el trabajo deportivo.

--

Puede influir la Puede influir la biomecanicabiomecanica

del pie , y el calzado.del pie , y el calzado.--

Tratamiento : Reposo , Tratamiento : Reposo , FisioterapiayFisioterapiay

Aines. Aines.

















BIBLIOGRAFIA RECOMENDADABIBLIOGRAFIA RECOMENDADA

BibliografiaBibliografia

::

1. Peterson , L.1. Peterson , L.Lesiones Deportivas . Lesiones Deportivas . PrevencionPrevencion

y tratamiento.y tratamiento.EditEdit. . JimsJims

2. 2. BoveBove, T., T.Vendaje funcional .Vendaje funcional .EditEdit. . DoymaDoyma

3. 3. DanowskiDanowski, R., R.TraumatologicaTraumatologica

del Deporte.del Deporte.EditEdit. . MassonMasson

4. Olive , R.4. Olive , R.Medicina del DeporteMedicina del DeporteLaboratorios Laboratorios MenariniMenarini




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