Cursoscivivoxotono2015eus

IKASTAROAKIKASTAROAKLANTEGIAKLANTEGIAKMINTEGIAKMINTEGIAKBISITAKBISITAKURRIAURRIAAZAROAAZAROAABENDUAABENDUA20152015

Pap

er e

kolo

gik

oa,

% 1

00en

bir

zikl

atua

KondestableaKale Nagusia, 2

31001 Iruña

948224249

ZabalguneaNafarroako Blanca plaza, 9

31004 Iruña

948232888

IturramaEzkirotz k., 24

31007 Iruña

948366655

JuslarrochaMaiteminduen pasealekua, 37

31014 Iruña

948132190

MendillorriSarriguren kontzejuaren k., 3

31016 Iruña

948164114

MilagrosaJosé Vila eskola. Taxoare k., zk.g.

31006 Iruña

948 292 802

SanduzelaiGortari doktorearen plaza, zk.g.

31012 Iruña

948136400

010 Udal argibide-bulegoa

www.pamplona.es

facebook.com/pamplonaescultura

@Pamplonacultura

LEGE-GORDAILUA: NA 2506/2009

04. Argibidea

06. Ikastaroak, lantegiak eta mintegiak

06. Haurrendako gunea10. Hizkuntzetan12. Guraso Eskola13. Gazte Faktoria14. Informatika-ikasgelak17. #AstearteIKT18. Argazkigintza18. Historia eta artea19. Arte plastikoak eta artisautzak21. Literatura22. Musika eta antzerkia23. Generoa eta berdintasuna24. Sukaldaritza eta ardo-dastatzeak24. Osasuntsu jatea ez da aspergarria25. Norberaren irudia, ongizatea eta hazkundea26. Ongizatea eta bizimodu osasungarria adinekoengan26. Asertibitatea27. Dantza29. Sasoian34. Natura eta teknologia34. Abenturarako beste modu batzuk35. Nepal, munduaren gailurrean35. Mikologia36. Iturramako hiri-bainuetxea

38. Bisita gidatuak

40. Mintegien eta bisiten egutegia

aurk

ibid

ea

erreserbatu behar da zentroetako batean.

Izen-emateak ordainagiria aurkeztean

(gehienez ere hiru eguneko epean)

hartuko du indarra. Pertsona bakoitzak

gehienez bi izenemate egin ahalko ditu

ikastaro, lantegi, txango eta bisita gidatu

bakoitzeko.

Plaza kopuruen % 75 betetzen ez bada,

dagokion ikastaroa edo bisita atzeratu

edo bertan behera utziko da.

Oharrak

Programa honetan jasota dauden ikastaro

eta lantegietan parte hartzeko eskatzen

den ezagutza-maila hastapenetakoa da,

salbu berariaz adierazten bada “ezagupe-

nekin” dela, edo zehazki aipatzen bada zer

ezagumendu maila behar den ikastaroan

edo lantegian parte hartzeko.

Programa honen jarduerak iruindarrei

daude zuzenduta; horrenbestez, jardue-

retan parte hartzeko, Iruñean egon behar

da erroldatuta.

Ikasleek izena ematen ahalko dute 2015-

2016ko ikasturteko unibertsitate-txartela

aurkeztuta.

Ikastaro, lantegi edo bisitaren batean leku

librerik geratuz gero, Iruñean erroldaturik

ez dauden pertsonek izena ematen ahalko

dute, irailaren 24tik (osteguna) aurrera.




Izen-emateak

Irailaren 10etik aitzina (osteguna), Iruñeko

Udalaren webgunean (www.pamplona.

es), 010 telefonora deituta (edo

948420100era sakelakotik edo Iruñeaz

kanpotik deituz gero) eta edozein Civivox

zentrotan.

Kirol-jarduera eta -diziplinetako

ikastaroetan (pilates, aerobica, igeriketa

eta antzekoak) aurreinskripzioa egin

beharko da, irailaren 10etik 12ra,

eta eskaerak aurreikusitako postuak

baino gehiago badira postuak

zozketatuko dira (postuak zozketatzen

diren ikastaroetarako gehienez ere 3

aurreinskripzio egin daitezke pertsona

bakoitzeko).

Zozketa irailaren 17an eginen da,

10:00etan, Civivox Condestable zentroan.

Irailaren17tik aitzina, zozketaren

emaitza jakitera emanen da SMS bidez

(beharrezkoa izanen da telefono mugikor

baten zenbakia ematea). Halaber, emaitza

zuzenean kontsultatu daiteke 010

telefonoan edo Civivox zentroen sarean.

Leku bat lortu duten pertsonek irailaren

18tik 21era bitarte egin beharko dute

inskripzioa (epe hori igarota inskripzioa

egin ez duenak zozketa bidez lortutako

lekua galduko du).

Ordutegia. CIVIVOX

Astelehenetik ostiralera

Iturrama, Mendillorri eta Sanduzelai.

9:00 - 21:00.

Kondestablea, Zabalgunea, Juslarrocha

eta Milagrosa: 9:00 - 14:00 eta

17:00 - 21:00.

Larunbatetan

Zentro guztietan:

9:00 - 14:00 eta 17:00 - 21:00.

Ordutegia. 010Astelehenetik ostiralera. 9:00 - 19:00.

Larunbatetan. 9:30 - 13:30.

Ikastaro, lantegi eta bisita gidatuetan izena ematekoNANa aurkeztu behar da.

Ordaintzeko erak:

www.pamplona.es webgunean. Izena

Udalaren webgunean on-line emateko,

banku-txartelaz baliatuta, ordainbide

seguru baten bitartez.

Telefonoz. 010 telefonoan leku-erreserba

eginez. Ordainketa egiteko, Civivox

zentro batera jo behar da.

Edozein Civivox zentrotan. Banku-

txartelaren bidez, edo dirua kontu

korrontean sartuz (ES86 2100 3693 2222

00293609). Ordainketa dirua kontuan

sartuta eginez gero, plaza aldez aurretik

Argibideak

4 CIVIVOX 2015eko URRIA–ABENDUA

IKASTAROAK. LANTEGIAK. MINTEGIAK. BISITAK 5

Hobariak ikastaro eta lantegietan izena ematean

9. arauarekin bat (Udalak edo

Udalerakunde autonomoek antolatutako

hezkuntza, kultura, kirol edo gizarte

arloetako nahiz osasuna sustatzeko

ikastaro eta jardueretarako sarrerak, izen-

emateak edo matrikulak) eginen dira.

Arau hori Ordenantza Fiskalak eta Prezio

Publikoak erregulatzen dituzten Arauen

barnean dago.

Deskontua eginen da ondoko kasuetan,

betiere behar den ziurtagiria aurkeztuta:

familia ugaria, minusbaliotasuna,

alargun-pentsioa, ekintza terroristen

biktimak, etxeko indarkeria delituen

biktimak eta familia-harreran daudenak.

Eta Gazte Txartelaren jabeek eta

langabetuek % 10eko beherapena dute.

Beherapena metagarria da, bestelako

beherapenetarako eskubidea izanez gero.

Diru-itzulketak:

Izena emateagatik ordaindutakoa

jarduera bertan behera utzi edo

geroratzen bada baino ez da itzuliko.




2015 2016 Ikurrarekin markatutako ikastaroak

2015 2016 ikurra duten ikastaroek eta

lantegiek jarraipena izanen dute 2016ko

urtarriletik aurrera, ikastaroaren leku

guztiak betetzen badira. Hori gertatu

ezean, talde bat baino gehiago batuko

dira (zentro berean edo beste batean) edo

ikastaroa bertan behera geratuko da.

Ikastaroan jarraitu nahi dutenek

izenematea berritu beharko dute, 2016ko

urtarrila-martxoa hiruhilekorako, 2015eko

azaroaren 16tik abenduaren 2ra bitarte.

Abenduaren 7tik aitzina ikastaroetan

bete gabe geratu diren lekuak izen-

ematearen ordenaren arabera beteko

dira, eta egun horretatik aitzina izena

emandako pertsonak egokitu beharko

dira ikastaroaren erritmo eta dinamikara.

Kirol-jarduera eta -diziplinetan izena

emateko epea bukatutakoan leku librerik

izanez gero, aurreinskripzioa egiteko

epea egonen da abenduaren 7tik 10era,

eta abenduaren 15ean (asteartea) leku

libreak zozketatuko dira.

Leku bat lortu duten pertsonek

abenduaren 17tik 19ra bitarte egin

beharko dute inskripzioa (epe hori igarota

inskripzioa egin ez duenak zozketa bidez

lortutako lekua galduko du).

Civivox bateragarritasuna

Bateragarritasuna Civivox zentroetan

Programa hau Iruñeko Udalak sustatua

da, familia-kargak dituzten emakumeek

eta gizonek kultura- eta aisialdi-

jardueretan eta -zerbitzuetan parte har

dezaten errazteko.

Programa hau Gizon eta Emakumeen

Bizitza Pertsonala, Familia eta Lana

bateragarri egiteko Toki Itunean dago

txertaturik.

Programa garatze aldera, aurreikusita

dago Civivox zentro guztietan haurren-

dako jarduerak egitea helduendako

jarduerak noiz diren eta ordu horietan,

halako moduz non « » Bateragarria

ikurra duten haurrendako ikastaroak

lotuta dauden ikur bera duten

helduendako ikastaroekin.

Datuen babesa

Datu Pertsonalak Babesteko Abenduaren

13ko 1999/15 Lege Organikoan

ezarritakoa betetzeko, datu pertsonalak

Iruñeko Udalaren titulartasuneko

Jarduerak eta udal-zentroak fi txategian

sartuko ditugu, udal-zerbitzu eta

-instalazioetarako sarrera kudeatze

aldera. Sarrera, zuzenketa, deuseztapen

eta aurka egiteko eskubideak erabiltzen

ahalko dira, fi txategiaren arduradunari

idazkia bat igorriz: Iruñeko Udala –

Erregistro Orokorra (K./ Nagusia 2, 31001,

Iruña) edo egoitza elektronikora: www.

pamplona.es.

2015 2016 URTEKO IKASTAROA CIVIVOX BATERAGARRITASUNA IKASTARO BERRIA


Ikastaroak, lantegiak eta mintegiakHaurrendako gunea

2015 2016

Arkitektura- eta hirigintza-laborategiak4 – 11 urte

Laborategietan prozesua baloratzen da;

ez, ordea, azken emaitza. Hiru dimentsioak

erabiltzea, ingurunea ezagutzeko bitarteko

gisara; maketak hainbat eskalatan eraikitzea;

hirigintza ulertzen laguntzea; arkitektura

molde berriak zabaltzea; gizartean jarrera

ireki eta aktiboa sustatzea; ingurune naturala

eta eraikia arakatzea, eta beste kultura batzuk

ezagutzea. Material birziklagarria erabiliko da,

ingurune iraunkorra bultzatzeko.

1, Kondestablea (59 €)

Larunbatetan: 10:00 - 12:00

Urriak 10 – Abenduak 19

Nork emana: La Casa del Vacío, arte- eta

arkitektura-eskola

20 ordu. 10 leku

2015 2016

Asmatzen ikasi

6 - 11 urte

Pentsatu, esperimentatu eta asmakizunak

sortzeko gunea da, lankidetzaz eta metodo

zientifi koari jarraiki ikasteko.

Juslarrocha (44 €)

Ostegunetan: 18:00 – 19:30


Nork emana: Carme Verdejo Rey, biologian

lizentziaduna eta Lehen Hezkuntzako

irakaslea, zientziak ikasgelan era aktiboan

irakasteko esperientzia duena

15 ordu. 15 leku

Robotika hezigarria LEGO®-rekin Makina errazak eta motordunak 9 - 12 urte

Mendillorri (44 €)

Ostegunetan: 17:30 - 19:00


15 ordu. 15 leku

2015 2016

Hastapena informatikan eta Scratch-ekin programatzera 6 – 11 urte

Lehen Hezkuntzako bigarren eta hirugarren

zikloko ikasleentzat.


Asteazkenetan: 18:15 - 19:45


Nork emana: Eva Rodriguez, teknologia

berrietako prestatzailea

15 ordu. 15 leku

2015 2016

Arte plastikoetako sormen-lantegia5 - 10 urte

15 ordu. 15 leku

2, Iturrama (44 €)



Nork emana: Maider Araguas

3, Juslarrocha (44 €)

Larunbatetan: 10:00 – 11:30


Nork emana: Nati Garbayo, Arte Ederretan

lizentziaduna

2015 2016

Birziklapen sortzailea 6 - 11 urte

Lantegian urrezko hiru arauak landuko dira:

murriztea, berrerabiltzea eta birziklatzea.

Sanduzelai (44 €)



Nork emana: Carme Verdejo Rey, biologian

lizentziaduna eta Lehen Hezkuntzako

irakaslea, zientziak ikasgelan era aktiboan

irakasteko esperientzia duena

15 ordu. 15 leku


Robotika Hezigarria LEGO® WeDo-rekin 5 - 8 urte




Nork emana: Xabier Huarte Estanga

15 ordu. 15 leku

2015 2016

Arkitektura- eta hirigintza-laborategiak 4 – 11 urte

Material birziklagarria erabiliko da, inguru-

ne iraunkorra bultzatzeko.




Nork emana: La Casa del Vacío, arte- eta

arkitektura-eskola

20 ordu. 10 leku

Arte plastikoetako sormen-lantegia5 - 10 urte




Nork emana: Lorea Lasa, arte-hezitzailea

15 ordu. 15 leku

2015 2016

Mugimendua eta dantza4 – 6 urte

Ondokoak jorratuko dira: gorputz-adieraz-

pena, mugimendua, erritmoa, malgutasuna,

musikaltasuna eta sormena.

Zabalgunea (44 €)



Nork emana: Fueradeleje

15 ordu. 12 leku

2015 2016

Herri-dantzak5 – 8 urte

Iturrama (41 €)

Ostegunetan, 17:30 - 19:00


Nork emana: Nafarroako Dantzarien

Biltzarra

15 ordu. 20 leku

2015 2016

Antzerki-lantegia 6 - 11 urte

Jolasa, sormena eta antzerkia landuko dira.




Nork emana: Jaione Urtasun

16,5 ordu. 15 leku

Hiri-kanpaldiak (Eguberrietako oporrak)Arkeologia, artea eta historiaurrea4 – 11 urte

Iraganeko kulturak ezagutzea, altxor

ezkutuak bilatzea, grabatuak deszifratzea.

Labar-artea, Harri Aroa, faraoiaren koroa...

landuko dira; antzinako Erroma eta arkeo-

dromoa berreraikitzen saiatuko da.

Iturrama eta Kondestablea

Iturrama. Abenduak 23, 24, 28, 29 eta 30

Kondestablea. Abenduak 30 eta 31, eta

urtarrilak 4, 5 eta 7

Ordutegia: 9:30 – 14:00

(8:30etik aurrera sar daiteke).

Iturrama. Izen-ematea: 14 €/eguneko.

62 €/programa osoa

Kondestablea. Izen-ematea: 14 €/

eguneko. 51 €/programa osoa

Euskaraz:


2015 2016

Arte plastikoak eta erlaxazioa

5 - 8 urte

Sormena, arreta, kontzentrazioa eta erlaxa-

zioa garatzeko ariketak.




Nork emana: Ana Rosa Sánchez, Arte

Ederretan lizentziaduna

15 ordu. 15 leku

2015 2016

Dantza klasikoa 4 – 6 urte


Astearteetan: 18:00 - 19:30



15 ordu. 20 leku

2015 2016

Dantza sortzailea5 - 8 urte

Ondokoak jorratuko dira: gorputz-adierazpe-

na, mugimendua, erritmoa, musikaltasuna

eta sormena.

Iturrama (41 €)




15 ordu. 20 leku

Zumba kids 4 – 11 urte

Mendillorri (57)

Astelehen eta asteazkenetan: 18:00 - 19:00


Nork emana: Julio Nuñez

20 ordu. 20 leku

2015 2016

Antzerki-lantegia 6 - 11 urte

Jolasa, sormena eta antzerkia landuko dira.

Nork emana: Estitxu Arroyo Sánchez,

aktorea eta eszena-sortzailea

Zabalgunea (41 €)

Ostiraletan: 18:00 - 19:30


15 ordu. 15 leku

Sanduzelai (41 €)



15 ordu. 15 leku

2015 2016

Magia-ikaslea

6 - 11 urte




Nork emana: Marcos Ortega, magoa eta

ilusionista

12 ordu. 15 leku


Hiri-kanpaldiak (Eguberrietako oporrak)Arkeologia, artea eta historiaurrea4 – 11 urte

Iraganeko kulturak ezagutzea, altxor ezku-

tuak bilatzea, grabatuak deszifratzea. Labar-

artea, Harri Aroa, faraoiaren koroa... landuko

dira; antzinako Erroma eta arkeodromoa be-

rreraikitzen saiatuko da.

Iturrama eta Kondestablea

Iturrama. Abenduak 23, 24, 28, 29 eta 30

Kondestablea. Abenduak 30 eta 31, eta

urtarrilak 4, 5 eta 7

Ordutegia: 9:30 – 14:00


Iturrama. Izen-ematea: 14 €/eguneko.


Kondestablea. Izen-ematea: 14 €/eguneko.



Kids Christmas Camp (ingelesezko hiri-kanpaldia)4 – 9 urte

Zatoz gurekin eta egizu bidaia Fantasia Elur-

tuaren Mundura! Primeran pasatu jarduera

tematizatuekin, hala nola jolasak, eskulanak,

ipuinak, abenturak, pintura, musika, eta zure

zain egonen diren beste sorpresa asko eta

asko! Esperimentuak egin, emozioak bizi eta

ingelesez mintzatzen ikasiko dugu, praktika-

ren eta jostetaren bidez, noiz eta Eguberriak

bezalako une liluragarri batean. Zatoz Egu-

berri hauek ingelesez gozatzera. Zure zain

gaude!

Mendillorri

1. taldea. Abenduak 23, 24, 28, 29 eta 30

2. taldea. Abenduak 30 eta 31, eta urtarrilak

4, 5 eta 7

Ordutegia: 9:30 – 14:00


1. taldea. Izen-ematea: 14 €/eguneko.


2. taldea. Izen-ematea: 14 €/eguneko.


Leku-kopurua bete arte (25).

2015 2016

Drawing speaking EnglishHow fun!5 - 10 urte

Nork emana: Elena Eraso

15 ordu. 15 leku


Astelehenetan: 17:30 - 19:00


2, Milagrosa (44 €) Ostiraletan: 17:30 - 19:00


2015 2016

J´apprends le français6 - 11 urte

Zabalgunea (44 €)



Nork emana: Aude Dourdoigne

15 ordu. 15 leku

2015 2016

Esadazu alemanez

6 - 11 urte

Abestiak, jolas dibertigarriak eta hiztegi-

kantu erraz bat, agurrak, koloreak eta

zenbakiak.

Iturrama (44 €)



Nork emana: Anita Hell

15 ordu. 15 leku

2015 2016

Hello!!4 – 8 urte

Nork emana: Natalia García Ibáñez, ingeles-

irakaslea

Zabalgunea (23 €)



15 ordu. 15 leku

Milagrosa (23 €)



15 ordu. 15 leku

2015 2016

Fun English for kids!! 4 – 8 urte

Nork emana: Viviana Tyropani




15 ordu. 15 leku

Sanduzelai (23 €)

Astelehenetan: 18:00- 19:30


15 ordu. 15 leku

Hizkuntzetan


Progress in EnglishHizkuntz Eskolako hirugarren mailari

dagokion ezagutza maila eduki behar da

Elkarrizketak eta ariketak lexikoa, gramatika,

adierazpena, adierazpenaren trebetasun ko-

munikatiboak eta ahoskera fi nkatzeko.

Kondestablea (41 €)



Nork emana: Amanda Kenny, ingeles-

irakaslea

15 ordu. 20 leku

Achieve a Movie-Like English! Hizkuntz Eskolako hirugarren mailari


Elkarrizketa maila orokorra hobetzea, ahozko

estrategia komunikatiboak ezagutzea, hizte-

gia zabaltzea ingeles praktikoa lortzeko, eta

segurtasuna nahiz autokonfi antza sendotze-

ko. Ariketa praktikoak, testu laburrak eta ikus-

entzunezko materiala, hala nola filmetako

eszenak, bideoak eta telesailetako esketxak.




Nork emana: Íñigo García, ingeles-irakaslea

15 ordu. 20 leku

2015 2016

Parlez-vous Français? Hizkuntza Eskolako bigarren mailari


Herrialde frankofonoetako hizkuntzari

eta kulturari buruzko ariketa praktikoak,

trebezia komunikatiboak hobetze aldera.

Musika, literatura, zinema eta gastronomia.

Zabalgunea (41 €)



Nork emana: Itziar Ancín, frantses-

irakaslea

15 ordu. 15 leku

Go ahead! English for beginnersHizkuntza Eskolako bigarren mailari


Elkarrizketak eta ariketak, hiztegia, grama-

tika, adierazpena eta ahoskera.

Iturrama (36 €)

Astelehenetan: 10:00 – 11:30


Nork emana: Amanda Kenny, ingeles-

irakaslea

15 ordu. 20 leku

Euskaraz:

2015 2016

Euskaraz jolasean

6 - 11 urte




Nork emana: Mª José Altube

15 ordu. 15 leku

Elkarrekin solaseanHizkuntza Eskolako B1/hirugarren mailari


(7. urratsa)

Askotariko egoerak eta egunerokota-

sunekoak landuko dira: landetxe bat erre-

serbatzea, errezeta bat iruzkintzea, bidaia

bat planifi katzea, fi lm bat gomendatzea,

norberaren esperientziak kontatu eta par-

tekatzea, etab.

Zabalgunea (41 €)



Nork emana: Jela Martínez Urmeneta

15 ordu. 15 leku


IKASTAROAK

Gaitasun enpatikoa garatzeaEnpatia adimen emozionalaren gaitasune-

tako bat da, eta oinarrizkoa da gainerakoekiko

harremanak garatzeko. Elkarreragiteko, imi-

tatzeko, ikasteko, aurreikusteko, ulertzeko.

Milagrosa (5 €)


Urriak 8 – 29

Nork emana: Blas Campos Hernández,

pedagogoa eta familia- eta bikote-

orientatzailea

8 ordu. 15 leku

Familia barruko gatazkak: aurrea hartzea eta eraldatzeaGatazkak saihetsezinak dira giza harremane-

tan, baita familia-harremanetan ere. Taldean

zenbait estrategia eta lanabes aztertuko

dira, etxe barruko eguneroko gatazkak era

praktikoan ulertzeko eta irizpide hezigarrie-

kin bat jokatzeko.



Azaroak 4 – 25

Nork emana: Blas Campos Hernández,

pedagogoa eta familia- eta bikote-

orientatzailea

8 ordu. 15 leku

Hizlaria: Blas Campos Hernández,

pedagogoa eta familia- zein bikote-

orientatzailea.

Entzumen urriko pertsonentzat egokitua.

Azaroak 3, asteartea. 18:00

Civivox Mendillorri zentroa

Dibortzioa eta banantzea, seme-alabak gogoanBanantze- eta/edo dibortzio-prozesu zailaren

aurrean, aita eta ama galduta senti daitezke;

hau da, nola artatu seme-alabak, nola entzun

haien beharrak, haien emozioak, eta nola

lagundu egokitzen familia-egitura berrira.

Jarraibide batzuk emanen ditugu, une horiei

aurre egiten eta galderei erantzuten lagun-

tzeko, eta seme-alabak prozesu horretan

laguntzeko.

Hizlaria: Ainhoa Vázquez Urío, gizarte-

langilea eta psikologoa.


Civivox Jus la Rocha zentroa

Krisia gainditzea: erresilientzia familiarraPertsonek zoritzarrak, krisiak eta traumak

gainditzeko duen gaitasunaz mintzo zaigu

Erresilientzia, giza garapen positiboa lortuta.

Pertsona erresilienteez gain, badira familia

erresilienteak, hots, krisiaren aurrean hazi eta

sendotzen diren familiak.

Hizlaria: Blas Campos Hernández,

pedagogoa eta familia- zein bikote-

orientatzailea.

Abenduak 15, asteartea. 18:00

Civivox Ensanche zentroa

HITZALDIAK

Familian eta eskolan elkarbizitzen irakatsi eta ikastea Mahai-inguru honetan familiaren nahiz

irakasleen eginkizuna aztertuko da, bai eta

Hezkuntza Departamentuak eskaintzen di-

tuen baliabideak ere; era berean, Nafarroan

jada egiten diren jardunbide onen esperien-

tzietako bat aurkeztuko da.

Hizlariak: Patxi S. Juan, maisua, orientatzailea

eta gainbegiralea, bizikidetzan aholkularia.

Mª José Cortés Itarte, maistra, Falcesko I.P.ko

zuzendaria. Eta Blas Campos, pedagogoa, fa-

milia- eta bikote-orientatzailea.

Urriak 6, asteartea. 18:00

Civivox Iturrama zentroa

Haurtzaroan eraginkortasunez hezteko eskuliburuaEskola, zehazki, sistema bat da eta behar diren

gaitasunak nahiz konpetentziak aktibatzen

ditu haurren garapen mental, psikologiko eta

emozionalerako. Aro honetan sortzen diren

erronkak eta zailtasunak.

Hizlaria: Susana Belzunce Lezaun, maistra,

pedagogoa eta logopeda.


Civivox San Jorge zentroa

Agintea, mugak eta gatazkak familianFamiliek, gaur egun, krisi- eta zalantza-tes-

tuinguruari aurre egin behar diote. Testuingu-

ru horrek agintea ukitu, arauak kolokan jarri,

mugak ezabatu, eta harremanen potentzial

gatazkatsua areagotzen du.

Guraso EskolaSarrera librea, leku guztiak bete arte.


2015 2016

Hip-hopa Nork emana: Julio Nuñez

15 ordu. 25 leku

1, Mendillorri (41 €)

9 - 12 urte




13 - 16 urte



Weekend Faktoria12–16 urte

Hastapen-lantegiak. Hainbat aukera

larunbat arratsaldeetarako. Hilabete

bakoitzean gai ezberdin bat landuko da.

Aurrez izena eman behar da: 2 € saio

bakoitzeko.

Graffi tiakMendillorri (2 €)


Urriak 10 – 31

Nork emana: Eneko Azpiroz

6 ordu. 15 leku

Break danceMendillorri (2 €)


Azaroak 7 – 28

Nork emana: Eneko Caballero

6 ordu. 15 leku

Xaboi apaingarriaMendillorri (2 €)


Abenduak 12 – 19

Nork emana: Patricia Bañuelos

3 ordu. 15 leku

Euskaraz:

2015 2016

Batukada eguneroko gauzekin13 - 16 urte

Mendillorri (2 €)



Nork emana: Santi Izal

12,5 ordu. 14 leku

Gazte-faktoria


Nork emana: Miren Loinaz, diseinatzaile

grafi koa eta informatikako programatzailea

20 ordu. 19 leku


Windows 10

Astelehen, astearte eta ostegunetan:

16:45 - 18:45

Azaroak 16 – Abenduak 15

Nork emana: Cristina Fernández, teknologia


20 ordu. 19 leku

4. MODULUAIrudiak eta artxiboak kudeatzea Windows sistema eragilea. Beharrezkoa da

hastapena edo Internet ikastaroa egina iza-

tea, edo, bestela, ordenagailuan aritutakoa

izatea.


Astelehen, astearte eta asteazkenetan:

9:00 - 11:00

Urriak 2 – 23



20 ordu. 19 leku

6. MODULUADokumentuak, inprimakiak eta kartelak OpenOffi cekin eginen dugu lan.


Ostegun eta ostiraletan: 9:30 - 11:30




20 ordu. 16 leku


Windows 10

Astelehen, astearte eta ostegunetan:

16:45 - 18:45

Urriak 19 – Azaroak 9



20 ordu. 19 leku

2. MODULUAInternet Beharrezkoa da Hastapen ikastaroa egina

izatea, edo, bestela, ordenagailuan aritutakoa

izatea.


Astelehen eta ostegunetan: 17:00 - 19:00




20 ordu. 19 leku


Astelehen, asteazken eta ostiraletan:

9:00 - 11:00




20 ordu. 19 leku

3. MODULUAHelbide elektronikoa Beharrezkoa da Internet ikastaroa egina iza-

tea, edo, bestela, ordenagailuan aritutakoa

izatea.



9:00 - 11:00


2015 2016

Informatika-hastapeneta-rako ikastaro eta lantegiak

1. MODULUAHastapena Windows 7. Karpetak sortzea, ordenagailua

konfi guratzea, ekipamenduaren funtziona-

mendua ezagutzea eta Interneten oinarrizko

nabigazioa egitea.



9:00 - 11:00

Urriak 5 - 27



20 ordu. 19 leku






20 ordu. 19 leku

3, Zabalgunea (58 €)

Windows 10





20 ordu. 15 leku


Windows 10

Astelehen, asteazken eta ostiraletan:

9:00 - 11:00




20 ordu. 19 leku

Informatika-ikasgelak


Telefonia eta tableta digitalakIkastaroan gailua eta kablea beharko dira.

Ezinbesteko aplikazioak

mugikorretarakoSmarthphoneak eta aplikaziorik

nabarmenenak.


Astearte eta ostegunetan: 9:30 - 11:00


Nork emana: Cristina Fernández,

prestatzailea teknologia berrietan, aditua

diseinuan eta alfabetatze digitalean

15 ordu. 15 leku

Drobox eta Google Drive, gure mugikorrak aprobetxatzekoHodeia, eta gure gailuen artean irudiak, ar-

txiboak eta kontaktuak partekatzea. Beha-

rrezkoa da Mugikorra nola erabili Androide-

kin edo iPhone/iPad ikastaroak egin izana,

edo telefonoa asko erabiltzea.




Nork emana: Cristina Fernández,

teknologia berrietako prestatzailea

20 ordu. 15 leku

Euskaraz:

1. MODULUAHastapena 2015 2016

6, Sanduzelai (51 €)

Astelehen eta asteazkenetan: 9:30 – 11:30


Nork emana: Garazi Albizua, diseinatzailea,

goi-mailako teknikaria arte grafi koetan eta


20 ordu. 16 leku

2. MODULUAInternet 2015 2016

3, Milagrosa 3 (51 €)

Windows 10

Ostegun eta ostiraletan: 10:30 – 12:30





20 ordu. 15 leku

5. MODULUAProgramak konfi guratzea 2015 2016

eta instalatzea Juslarrocha (51 €)

Astelehen eta asteazkenetan: 9:30 – 11:30





20 ordu. 16 leku

6. MODULUADokumentuak, inprimakiak 2015 2016

eta kartelak 1, Zabalgunea (58 €)

Windows 10

Astelehen eta astearteetan: 17:00 - 19:00





20 ordu. 15 leku

Mugikorra nola erabili AndroidekinJuslarrocha (51 €)

Ostegun eta ostiraletan: 9:30 - 11:30




20 ordu. 16 leku

iPad eta iPhoneZabalgunea (51 €)

Astearte eta asteazkenetan: 10:00 - 12:00




20 ordu. 19 leku

iPad eta iPhone (erdiko maila)

Segurtasun-kopiak, iTunes, funtzio

aurreratuak.

Sanduzelai (58 €)





20 ordu. 16 leku


Ordenagailua mantendu

eta konpontzeaOrdenagailuaren osagai fi sikoak muntatu eta

desmuntatzea, hardware arazoak eta beha-

rrak identifi katzea, ordenagailua Windws eta

Linux sistema eragileen bidez formateatzea,

segurtasunezko kopiak programatzea, eta

etxeko ordenagailuen artean artxiboak par-

tekatzea.

Nork emana: Eva Rodriguez, teknologia be-

rrietako prestatzailea




18 ordu. 16 leku




18 ordu. 16 leku

Segurtasuna Interneten

Iturrama (38 €)





15 ordu. 19 leku

Windows 10era aldatzeko lantegiaPraktikak zentroko ordenagailuetan eginen

dira. Bakoitzak bere esku-ordenagailua era-

man dezake, jatorrizko Windows 7, 8 edo 8.1

lizentziarik badu.

Zabalgunea (51 €)

Astearte eta asteazkenetan: 10:00 - 12:00




20 ordu. 16 leku

Hastapena Linux banaketetan

Terminalaren komando nagusiekin lan egi-

teko, bertsio guztiak ezagutzeko, eta Ubuntu

banaketarekin harreman bat izateko.

Iturrama (58 €)





20 ordu. 19 leku

2015 2016

Photoshop: ukitu digitaletarako hastapenakAdobe Photoshop programaren oinarrizko

tresnak, hau da, hautapena, geruzak, kolore-

doiketak eta iragazkiak.

Adobe Photoshop CS5.







20 ordu. 19 leku


Asteartetan: 17:15 - 19:15




20 ordu. 16 leku

Informatikari buruzko beste ikastaro eta lantegi batzuk

Blogak Wordpress-en Programatzen jakin gabe ere akabera profe-

sionaleko webgunea sortuko dugu, Word-

press erabilita, Eta orrialdeak edo artikuluak

era dinamikoan sortuko ditugu.




Nork emana: Pablo Armendáriz,

Komunikazioan lizentziaduna

20 ordu. 16 leku

2015 2016

Sare sozialakFacebook eta Instagram.

Nork emana: Mikel González Subiza,

prestatzailea Hedabide Sozialetan




20 ordu. 19 leku




20 ordu. 15 leku

2015 2016

Bideo-edizioa AdobePremiere-rekinKondestablea (58 €)





20 ordu. 19 leku


iOS9-k dakartzan nobedadeakApple inguruneetarako. Cupertinoko siste-ma eragile berriaren nobedadeak aztertuko dira iPhone eta iPad gailuetarako.

Nork emana: Miren Loinaz, diseinatzaile grafi koa eta

informatikako programatzailea.




Eguberrietako erosketa teknologikoakAplikazio, ordenagailu, gadget, tableta eta telefonia mugikorretako nobedade teknologiko berriak aztertuko dira. Eta benetako beharrak aztertuko dira moden, bideojokoen eta bestelako osagai elektro-nikoen aurrean.

Nork emana: Eva Rodríguez, teknologia berrietako

prestatzailea, software librean aditua.


Abenduak 15, asteartea. 19:00


Eta nire Smartphone-a galtzen badut?Android eta iPhone. Sartphone-a galdu edota lapurtzen badigute, badira tresnak telefonoak zeukan informazioa berresku-ratzeko.Nola funtzionatzen duen geolokalizazioak, nola eragotzi kontaktuen eta irudien gale-ra, bi gailuetan segurtasunezko kopia bat leheneratzea edo telefonoa babestua era-matea.

Nork emana: Miren Loinaz, diseinatzaile grafi koa eta

informatikako programatzailea.




Windows 10era aldatzeko lantegiaLantegi praktikoa. Windows 10 sistema eragile berrira aldatzeko saioa eginen da Windows 7tik edo Windows 8.1etik.Artxibo guztien segurtasunezko kopia egi-nen dugu, aldaketan izan litezkeen okerrak eragozteko; sistema eragile berria jaitsi eta instalatu, eta etxeko ordenagailuaren oina-rrizko konfi gurazioa ikasiko dugu.10 lanpostu moldatuko dira praktika horiek egiteko (esku-ordenagailuak).






Informazioa RSS kanalen bidez kudeatzeaDoako tresnak ezagutuko ditugu, gure informazio-iturriak era adiskidetsuan eta irisgarrian erabiltzeko gure ordenagailu, tableta eta mugikorretatik, informazioa errazago eskuratze aldera. Helburua da gure edukian zuzenean sartze-ko aplikazio bat irekitzea.





Hootsuite, sare sozialetarako lanabes gisaHootsuite aplikazioa aztertuko da, oso ego-kia gure sare sozial guztietako informazioa monitorizatzeko eta eskuratzeko, argitalpe-nak argitaratzeko, eta interesatzen zaigun edukiarekin lotutako profi lak aztertzeko.

Nork emana: Mikel González Subiza, community

managerra eta sare sozialetan aditua.



#ASTEARTEIKT

#AstearteIKT. Informatikari buruzko mintegiak eta lantegiakSarrera doan, leku guztiak bete arte.


2015 2016

Argazkilaritzako hastapen-lantegia Refl ex kamera, hibridoa...

Lantegi egonkorra, argazkilaritzaren teo-

ria eta praktika lantzeko. Kameraren eta

haren prestazio eta aukeren ezagutza.

ISO sentikortasuna, kliskatze motak eta

konposizioa. Teknikaren ikasketa, oinarri-

tik, eta irudien edizioa Photoshop bidez.

Lantegiak 2016ko urtarriletik ekainera

bitarte izanen du jarraipena.




Nork emana: Adolfo Lacunza Eguaras,

argazkilari profesionala

20 ordu. 16 leku




Nork emana: José Luis Pujol Equisoain,


25 ordu. 15 leku

2015 2016

Argazki-teknika eta manipulazio digitalaRefl ex kamera, hibridoa...

Argazkiaren espezialitateak landuko dira.

Refl ex argazki-kamera erabiltzen jakin be-

har da. Lantegiak 2016ko urtarriletik ekai-

nera bitarte izanen du jarraipena.




Nork emana: José Luis Pujol Equisoain,


20 ordu. 19 leku


Astearteetan, 19:00 - 21:00


Nork emana: Adolfo Lacunza Eguaras,


20 ordu. 19 leku

Argazkigintza

Historiaz jantzitako hiriakIbilbidea historiaz nahiz ondarez ederki jan-

tzita dauden Europako hainbat hiritan barna.

Bartzelona, Venezia, Londres, San Petersburgo,

Berlin, Salzburgo, Bilbo, Istanbul, Dresden eta

Paris. Hiri horietako bakoitza aztertuko da,

bakoitzaren ibilbide historikoa, arte-monu-

menturik ezagunenak, eta haien kalexketan

gorderik dauden sekretuak




Nork emana: Ana Ulargui, Historian doktorea

15 ordu. 25 leku

Historia eta artea


Arte-maisu handien biografi a alderatuakVan Eyck eta van der Goes. Fra Angélico eta

fra Filippo Lippi. Michelangelo eta Rafael.

Cellini eta Caravaggio. Bernini eta Borromi-

ni. Rubens eta Rembrandt. Velázquez eta

Alonso Cano. Ingres eta Delacroix. Turner eta

Constable. Toulouse Lautrec eta van Gogh.

Bizitza paraleloak eta, zenbaitetan, kontra-

jarriak; aukera ederra haien artelanak edo

nortasun konplexuak sakonago ezagutzeko.

Iturrama (41 €)



Nork emana: Ana Ulargui, Historian

doktorea

15 ordu. 25 leku

Arte plastikoak eta artisautzak

2015 2016

Olio-pintura1, Kondestablea (83 €)



Nork emana: Mª Carmen Jiménez, Arte

Plastikoetako goi mailako graduatua

30 ordu. 20 leku




Nork emana: Asun Requena, Arte Ederretan

lizentziaduna

30 ordu. 15 leku




Nork emana: Sagrario San Martín, arte-

hezitzailea

20 ordu. 20 leku


Maila. Ezagupenekin




lizentziaduna

20 ordu. 20 leku




Nork emana: Fermín Alvira, Arte Ederretan

lizentziaduna

20 ordu. 15 leku

Arte plastikoak

2015 2016

AkuarelaNork emana: Fermín Alvira, Arte Ederretan

lizentziaduna




20 ordu. 20 leku




20 ordu. 15 leku

2015 2016

MarrazkiaNork emana: Carmen Salgado, Arte

Ederretan lizentziaduna




20 ordu. 20 leku




20 ordu. 15 leku

2015 2016

GrabatuaKondestablea (55 €)



Nork emana: Mª Carmen Jiménez, Arte

Plastikoetako goi mailako graduatua

20 ordu. 15 leku


Euskaraz:

2015 2016

Erretratua Nork emana: María Goñi, Arte Ederretan

lizentziaduna




20 ordu. 15 leku

2015 2016

Amigurumis eta kakorratz-lana Nork emana: Sarai Camarzana, arte-

hezitzailea




20 ordu. 15 leku





lizentziaduna

20 ordu. 15 leku

2015 2016

Erretratua2, Milagrosa (55 €)



Nork emana: María Goñi, Arte Ederretan

lizentziaduna

20 ordu. 15 leku

2015 2016

Zura lantzea 1, Zabalgunea (69 €)



Nork emana: Héctor Urra, Arte Ederretan

lizentziaduna

25 ordu. 15 leku




Nork emana: Mikel Okiñena, Arte Ederretan

lizentziaduna

25 ordu. 20 leku

2015 2016

Pintura-lantegia 1, Zabalgunea (55 €)



Nork emana: Sagrario San Martín, arte-

hezitzailea

20 ordu. 15 leku




Nork emana: Asun Requena, Arte Ederretan

lizentziaduna

30 ordu. 20 leku

2015 2016

Ilustrazio digitaleko lantegia Marrazketa artistikoa, ilustrazioa, digitalizazioa

eta arte digitala. Adobe Illustrator Softwarea.

Milagrosa (52 €)






18 ordu. 15 leku

2015 2016

Interiorismoa eta etxeko dekorazioa Nork emana: Igor Clavijo eta Elena Borrega,

barnealdeen diseinatzaileak

20 ordu. 15 leku

1, Milagrosa (55 €)






Artisautzak

2015 2016

Zaharberritzea eta birziklapena Nork emana: Ana Ulargui, Historian

doktorea




25 ordu. 20 leku




20 ordu. 20 leku





20 ordu. 20 leku

2015 2016

Patchwork Nork emana: Mª Ángeles Yañez, ehun-

diseinatzailea


Maila. Oinarrizko ezagupenekin



20 ordu. 15 leku




20 ordu. 14 leku

2015 2016

Amigurumis eta kakorratz-lana Nork emana: Sarai Camarzana, arte-

hezitzailea




20 ordu. 15 leku

2015 2016

Kakorratz-lana, puntua eta joskintza Kondestablea (59 €)



Nork emana: María Ibarrola, ehun-

diseinatzailea

20 ordu. 15 leku

LiteraturaHizkuntza, estiloa eta literatur sormena lantzeko lantegi praktikoak, genero ezber-

dinak jorratzeko. Josu Jiménezek, Maite Pérez Larunbek, Daniel Aldayak eta Ignacio

Lloretek bere eskarmentuaren berri emanen digute literatura sortu eta ekoizteko

orduan, zeinek bere generoan.

Irakurketa eta idazketa... Maite Pérez LarumberekinZabalgunea (33 €)



Nork emana: Maite Pérez Larumbe,

idazlea

12 ordu. 15 leku

Poesia... Daniel AldayarekinKondestablea (33 €)



Nork emana: Daniel Aldaya, poeta

12 ordu. 20 leku

Oinarrizko prosa .... Ignacio LloretekinIturrama (33 €)



Nork emana: Ignacio Lloret, idazlea

12 ordu. 20 leku

Euskaraz:

Haiku-lantegiaIturrama (33 €)



Nork emana: Josu Jiménez Maia,

poeta

12 ordu. 20 leku



15 ordu. 20 leku




15 ordu. 20 leku




15 ordu. 20 leku

Antzerkia

2015 2016

Antzerki-lantegiaAntzerkiaren oinarrizko trebetasunak: mu-

gimendua, gorputz-adierazpena, ahotsa

eta interpretazioa. Banakako eta taldekako

lan-metodologia, jolasen eta ekintza drama-

tikoen ariketak, sormena, desinhibitzea eta

zentzumenen aktibazioa sustatzeko. Lante-

giari eszena-muntaketa batek emanen dio

buru ikastaroaren amaieran (2016ko ekai-

nean).




Nork emana: Ana Berrade, antzerkiko

aktorea eta zuzendaria

22 ordu. 20 leku




Nork emana: Miguel Goikoetxeandia,

antzerkiko aktorea eta zuzendaria

22 ordu. 20 leku

Antzerki-teknikak hobeki hitz egitekoAhozko komunikazioaren oinarrizko teknikak,

mezuak eraginkortasunez eman ahal izateko,

hitzak, erregistroak eta gorputz-lengoaia zu-

zen erabiliz.




Nork emana: Oscar Orzaiz, antzerkiko

aktorea eta zuzendaria

16,5 ordu. 20 leku

2015 2016

Magiarako hastapenakKartak, zapien magia, efektu magikoak

txanponekin, pospoloekin, gutun-azalekin

eta klipekin, belaki-bolak, eta magia sokekin

eta paperekin.




Nork emana: Marcos Ortega, magoa eta

ilusionista

15 ordu. 15 leku

Euskaraz:

Nola kontatu ipuinak haurrei?Ezagutu nahi al duzu ipuin tradizionalaren

garrantzia? Jakin nahi al duzu zer hartu

behar den kontuan ipuin bat kontatzeko?

Jakin nahi duzu nola aurkitu kontatu ahal

izateko istorio onak?




Nork emana: Ines Bengoa, narratzailea

15 ordu. 20 leku

Musika

Musika klasikoa, gidatuaLanen, egileen eta garaien aukera. Melodia,

testuinguru historikoa eta musika-lanen kon-

posizioa ulertzen lagunduko da.

Iturrama (41 €)



Nork emana: Clara Rico, musikologoa eta

historialaria

15 ordu. 20 leku

2015 2016

Betiko abestiakAbestirik ezagunenetako batzuk kantatzen

ikasiko dugu bi ahotsetan, baita hirutan ere.

Ez da beharrezkoa musika-hizkuntzaren gai-

neko ezagupenik; bai, ordea, afi nazio-zentzua

eta musikarako belarri ona. Gutxienezko eza-

gupenak behar dira.




Nork emana: Patxi Martin, abesbatza-

zuzendaria

20 ordu. 25 leku

2015 2016

Gitarra bazkalosterakoHiruhilekoko ikastaroa, oinarrizko ezagupe-

nak, bazkalosteko abestirik ezagunenetan

(rantxerak, habanerak...) gitarraz akonpaina-

mendua egiteko. Hiruhileko honetan oinarriz-

ko akordeak eta erritmoak ikasiko dira.

Nork emana: Patricio Rother, gitarra-irakaslea



Musika eta antzerkia


2015 2016

Literatura eta emakumeak

Lau lan aztertuko dira. Mansfield Park eta

Persuasion. Idazlea: Jane Austen. Las hijas de

Milton. Eta Frankenstein. Idazlea: Mary Shelley.

Hainbat gauza jakiteko: emakumezkoen lite-

ratur tradizioa, gaiak, idazleek garaian garaiko

kultura nagusiarekin izaniko elkarrizketa, eta

nola lortu zuten bizirik irautea, kultura hori

gorabehera.




Nork emana: Mertxe Tranche,

emakumezkoen literaturan aditua

10 ordu. 20 leku

Zinema-foruma

Zinemako heroiakZinemak, izan ere, erreferenteak eta

iruditeriak sortzeko ahalmena dauka.

Iristen zaizkigun fi lm gehienek genero-

estereotipoak eta -rolak indartzen dituzte,

baina aldi berean badago emakumezkoak

protagonista dituen zinema bat, eta poliki-

poliki, ordena sinboliko patriarkala hausten

joaten dira.

Hautaturiko fi lmek beste ikuspuntu batetik

ikustaraziko digute zinema, elkarrizketa

eta eztabaida eraginen dituzte, eta haien

bidez, emakumezkoen fi lm-unibertsoa

aberasten duten bestelako erreferentziei

erreparatuko diegu.

Filmak: La costilla de Adán (George Cukor,

1949). Antonia (Marleen Gorris,1995). La

fuente de las mujeres (Radu Mihaileanu,

2011). Cómo ser mujer y no morir en el

intento (Ana Belén, 1991). Mommy (Xabier

Dolan, 2014).

Nork koordinatua: María Castejón Leorza,

historialaria, hedabideetako genero-

irudikapenean aditua.

Sarrera librea, leku guztiak bete arte.

Civivox Ensanche eta Iturrama zentroak


Civivox Ensanche zentroa. Ostegunotan: urriak 8

eta 22. Azaroak 5 eta 19. Abenduak 10.

Civivox Iturrama zentroa. Ostegunotan: Urriak 15

eta 29. Azaroak 12 eta 26. Abenduak 17.

Generoa eta berdintasunaAukera-berdintasunari buruzko II. Planean sartutako jarduera.


Osasuntsu jatea ez da aspergarria

Elikadura-gida erraza eta dibertigarria udazkenerako eta Eguberrietarako. Osa-sun publikoaren arazoetako bat gainpisua eta obesitatea dira, eta horiek berekin dakartzaten gaixotasunak ere bai. Elikadu-ra molde berri bat aztertuko da, norberaren bizimodura eta beharretara egokitua.

Zikloa nork emana: Mirta Coloma Bergera, giza-

nutrizioan graduduna eta dietetikan diplomaduna,

Nafarroako Unibertsitatean. CODINNA-NADNEO

Nafarroako Dietista-nutrizionisten Elkargo

Ofi zialarekin elkarlanean.

Sarrera doan, aurrez gonbidapena hartuta, jarduera

hasi baino ordubete lehenagotik. Bi gonbidapen,

pertsona bakoitzeko. Leku guztiak bete arte.

Kontua ez da bakarrik zer jaten duzun, nola jaten duzun baizikZertan datza elikadura osasuntsua? Ongi elikatzeko aholku praktikoak, eta mito fal-tsuak nutrizioan. Errezeta erraz, osasungarri eta originalak.


Urriak 21, asteazkena. 19:00


Nola bizirik iraun Eguberrietan, gozatuta eta osasuna areagotutaMenu goxo eta osasungarria prestatzeko jarraibideak, eta Eguberrietako lanegune-tan elikatzeko.

Abenduak 16, asteazkena. 19:00


Udazkeneko sukaldaritza osasungarriaKondestablea (43 €)



Nork emana: Antonio Teruel, sukaldaria

12,5 ordu. 20 leku

Neguko oinarrizko sukaldaritzaKondestablea (65 €)



Nork emana: José Luis Aranguren,

sukaldaria

20 ordu. 20 leku

Nafarroako sukaldaritzaKondestablea (37 €)




sukaldaria

12 ordu. 20 leku

Eguberrietarako platerak Kondestablea (43 €)



Nork emana: Antonio Teruel, sukaldaria

12,5 ordu. 20 leku

Errezeta bereziak abagune garrantzitsuetarakoKondestablea (58 €)




sukaldaria

18 ordu. 20 leku

Ardo-dastaketaKondestablea (40 €)



Nork emana: Nafarroako Jatorri

Izendapeneko Ardo-Eskolako teknikariak

12 ordu. 20 leku

Jaki eta ardoen uztartzeaArdoa eta menu osoaKondestablea (7 €, saio bakoitzeko)

Ostiraletan: 19:00 – 21:00

Urriak 2 – Abenduak 18 (ostiraletan, urriak 2,

16 eta 30, azaroak 13 eta 27, abenduak 18)

Nork emana: Nafarroako Jatorri

Izendapeneko Ardo Eskolako teknikariak

eta Antonio Teruel (sukaldaria)

12 ordu. 20 leku

Sukaldaritza eta ardo-dastatzeak18 urtetik gorakoei zuzendutako ikastaroak.

ELIKADURA ETA OSASUNA

Euskaraz:

Ardo-dastaketaKondestablea (40 €)



Nork emana: Nafarroako jatorri

izendapeneko ardo-eskolako teknikariak

12 ordu. 20 leku


Neuronen aerobica

Neurobika garuna lantzeko ariketa gisako bat

da, garuna arin eta osasungarri mantentze-

ko, garuneko neuronen jarduera-jarraibide

berriak eta ezberdinak sortuz.




Nork emana: Cristina Lecumberri, zahartze

aktiboan aditua

15 ordu. 15 leku

2015 2016

Erlaxazioa: gorputzaren

eta buruaren atsedenaArnasketa kontzientearen bidez erlaxazioa

ikasteko. Giharrak luzatzeko ariketa errazak,

giharretako tentsioak desegiteko, etab.

Milagrosa (42)



Nork emana: Eduardo Pérez de Ciriza

15 ordu. 20 leku

Asertziozko komunikazioa

Asertziozko komunikazioa gure

ikuspuntua eta behar emozionalak egokiro

komunikatzeko gaitasuna da, betiere

heldutasunez eta eraginkortasunez. Eta

asertibitatea ikasi, landu eta hobetu daiteke.




Nork emana: Saioa Vichera, psikologian eta

coach pertsonalean lizentziaduna

15 ordu. 15 leku

Eraiki zeure marka,

izan zaitez zu-zeu zure bertsiorik onenaIbilbide pertsonal bat landuko da honi buruz:

nor garen (autoezagutza), zer lortu nahi du-

gun (helburuak), zer transmititzen diegu bes-

teei (aztarna), eta zerk desberdintzen gaituen

gainerakoengandik (nire marka pertsonala),

ikusgaitasuna eta koherentzia emateko, eta

aukera hautatua izateko (onlineko eta offl ine-

ko komunikazio-estrategiak).

Milagrosa (39 €)



Nork emana: Ana Apesteguia, coach

pertsonala, aditua denboraren kudeaketan

eta garapen pertsonalean

15 ordu. 15 leku

Adimen-gimnasiaBi hemisferioen funtzionamendua optimi-

zatu eta garunaren eta gorputzaren arteko

lotura hobetzeko ariketak

Iturrama (41 €)



Nork emana: Leonardo Resano

15 ordu. 20 leku

Norberaren irudia, ongizatea eta hazkundea


Asertibitatea, eta harreman pertsonalak nahiz gizarte-harremanakSarrera doan, aurrez gonbidapena hartuta, jardue-

ra hasi baino ordubete lehenagotik. Bi gonbidapen,



Asertibitatea eta autoestimua, harre-man pertsonaletako ardatzakNola deitzen ahal zaio nire burua errespe-tatu, baieztatu, estimatu eta positiboki baloratzeko bidea ematen didan ezauga-rriari? Autoestimua da. Nola deitzen ahal zaio gainerakoekin harremanetan sartzeko abileziari, betiere nire eskubideak eta be-harrak errespetatzen dituzten portaerekin nahiz pentsamenduekin bat, baina besteen eskubideak manipulatu, erasotu eta urratu gabe? Asertibitatea da. Autoestimua eta asertibitatea nola sustatu aztertuko da.

Hizlariak: Alexandra Crettaz eta Nuria Pozueta,

psikologoak.

Urriak 19, astelehena. 19:00


Hitzak, ateak irekitzeko giltzakHitzek indarra daukate pertsonak eral-datzeko, eta haien jarrerak nahiz bizitzari heltzeko modua aldatzeko. Arazo batek pisatzen du eta hodei goibela dakar be-rarekin. Erronka batek, ordea, bizipoza sortzen du, eta indarra nahiz borrokatzeko gogoa dakarzkigu. Asertziozko hizkuntza lagungarri zaigu atzemateko zer esamol-dek eraginda jasotzen duen jendeak hobe gure mezua.

Hizlaria: Cristina Ochoa, kazetaria eta komunikazio-

trebetasunetan aditua.

Urriak 26, astelehena. 19:00


Ongizatea eta bizimodu osasungarria adinekoengan

Gure egoera emozionala hobetzeko gakoak aztertuko ditugu, udazkenari indarrez eta sasoian aurre egiteko. Halaber, oinarrizko jarraibideak emanen dira, ongi lo egiteko, gorputzez eta buruz sasoian egoteko, eta egokiro jateko.

Sarrera doan, aurrez gonbidapena hartuta, jardue-



Udazkenean gure egoera emozionala hobetzeko gakoakNola eragiten digu udazkenak eta zer ondo-rio dituen, nola bizi dugun urtaroko deso-reka afektiboa, eta nola egin diezaiokegun aurre. Eta estrategia lagungarriak, urtaro berriaren aurrean jarrera aldatzeko eta era positiboan bizitzeko.

Nork emana: Cristina Gonçalves eta Cristina

Lecumberri, zahartze aktiboan adituak.

Azaroak 4, asteazkena. 19:00


Nutrizioa adinekoenganElikadura egokiak behar diren mante-nugaiak ekartzen ditu indarra izateko, gihar-masa baldintza hobeagoetan man-tentzeko, hidratazio maila ona izateko, eta erradikal askeek zahartze-prozesuan duten eragina urritzeko.

Hizlaria: Marian Alonso-Cortés Fradejas, giza-nutri-

zioan eta dietetikan diplomaduna Nafarroako Uni-

bertsitatean, eta elikagaien teknologian lizentziadu-

na Leongo Unibertsitatean.




ONGIZATEA ETA HAZKUNDE PERTSONALA 2015 2016

Bioenergetika-lantegiaGorputz- eta emozio-ongizatea Mendillorri (41 €)



Nork emana: Aurora Irigoyen

15 ordu. 20 leku

2015 2016

Kontzientzia eta harmoniaZabalgunea (36 €)

Astelehenetan: 12:00 – 13:30


Nork emana: Itziar Vicente

15 ordu. 16 leku

2015 2016

Bach Loreak Zabalgunea (41 €)



Nork emana: Amada Vidador

15 ordu. 15 leku

Sendabelarrak eta

kosmetika naturalaBi saio praktiko aurreikusi dira, sendabe-

larrak ezagutzeko eta erremedioak pres-

tatzeko (urriak 17 eta azaroak 21).




Nork emana: Silvia Martínez Akerreta

20 ordu. 15 leku


Ezetz esaten ikasteaNola tratatu pertsona zailekin?Esparru guztietan badira pertsona zailak, eta gure erronka ez da horrelako pertso-nak saihestea, jasatea baizik, eta are, baita harmonia sustatzea ere, haiek dauden arren. Hainbat teknika eta prozedura ika-siko dira, horrelako pertsonekiko harrema-na hobetzeko.

Nork emana: Ainhoa Ruiz, autokonfi antzaren

garapenean eta motibazio pertsonalean aditua.

Azaroak 9, astelehena. 19:00


Asertibitatea gizarte-gatazkaren aurreanGero eta gatazka gehiago gertatzen dira gure gizarte-harremanetan. Eta asertibi-tatea bezalako tresnak nahiz estrategiak behar dira, tresna hori beharrezkoa baita gizarte-testuinguru berrian.

Hizlaria: José Luis Vázquez, soziologoa.



Heldu uneari!

Ziklo honetan, bizitzen ikasteko eta oraina gozatzeko tresnak aztertuko dira, eta uneari heltzen ere ikasiko dugu.

Sarrera doan, aurrez gonbidapena hartuta, jardue-



Gure artean hitz egitea, elkar topatzekoHitz egitea funtsezkoa da gure bizikide-tzan, eta besteekin harremanetan sartzeko dugun tresna da. Beste pertsona batekin ematen dugun uneak balio dezake batzen

gaituzten zubiak egiteko edo bereizten gaituzten harresiak eraikitzeko.

Hizlaria: Asier Sesma, psikologoa eta pedagogoa.


Civivox Milagrosa zentroa

Hemen eta orain. Bizi zure bizitzaEgiaztatua dago gehiago damutzen ga-rela egin ez dugunaz, saiatu eta gaizki ateratakoaz baino. Bizitza ez dago inon ere zure zain, bizitza egunero gertatzen zaizuna baita.

Nork emana: Ana Apesteguia, coach aditua denbo-

raren kudeaketan eta garapen pertsonalean.



Zoriona une batean bilduaIraganak malenkonia sortzen du, eta etorkizunak, berriz, antsietate handiz aurrea hartu nahia. Unean bakarrik bildu gaitezke, hots, hau da, bizitza gertatzen den istantean.

Nork emana: Leonardo Resano, gizarte

diplomaduna.



Topa ezazu tresna egokiaBitartekaritza, beharbada?Gauza orok du bere denbora eta bere lekua, eta une bakoitza paregabea da. Zenbaitetan, zailtasun berriak sortzen zaizkigu eta, horiek eragotzita, ezinezkoa zaigu hurrengo unea gozatzea; gakoa da bitartekaritzaren tresnarik onena ezagu-tzea eta aurrera segitzeko biderik egokie-na aukeratzea.

Nork emana: María de Araoz eta Marta López,

bitartekariak.



2015 2016

Herri-dantzakJota, porrusalda, larraindantza, muxikoak,

Tuterako jota eta Zangozako jota.




Nork emana: Ainara Ibarrola

15 ordu. 20 leku

Dantza afrikarrak Iturrama (41 €)



Nork emana: Gloria Soya

15 ordu. 25 leku

2015 2016

Ekialdeko dantza: sabel-dantza1, Zabalgunea (44 €)



Nork emana: Jezabel Mazo

15 ordu. 12 leku




Nork emana: Stefanía Caro

15 ordu. 25 leku




Nork emana: Alicia Cancel

15 ordu. 25 leku

Dantza


Dantza latindarrakMerengea, batxata, saltsa eta gurpil

kubatarra.

1, Iturrama (36 €) 2015 2016



Nork emana: Martintxo Herrero

15 ordu. 25 leku

2, Iturrama (41 €) 2015 2016




15 ordu. 25 leku

3, Mendillorri (41 €) 2015 2016

Maila. Ezagupenekin




15 ordu. 25 leku




Nork emana: Reyes Barrabés

15 ordu. 20 leku

Areto-dantzakBaltsa, pasodoblea, tangoa, swinga, eta

fox-trota.


1, Zabalgunea (44 €) 2015 2016



15 ordu. 12 leku


Astearteetan: 17:00 – 18:30


15 ordu. 25 leku

3, Juslarrocha (41 €) 2015 2016



15 ordu. 25 leku

2015 2016

Dantza modernoa

Dance, popa, reggaeton eta hip-hopa.




Nork emana: Ana Satrústegui

15 ordu. 20 leku

2015 2016

Saltsa, gurpil kubatarra, batxata eta txa-txa-txaJuslarrocha (41 €)

Maila. Ezagupenekin



Nork emana: Mª José Andrés

15 ordu. 25 leku

2015 2016

SwingaLindy hopa Iturrama (41 €)




15 ordu. 24 leku

2015 2016

Sevillanak1, Iturrama (41 €)



Nork emana: Virginia Diaz

15 ordu. 25 leku


Maila. Ezagupenekin




15 ordu. 25 leku

Euskaraz:

2015 2016

Herri-dantzakMaila. Ezagupenekin

Jota, porrusalda, larraindantza, muxikoak,

Tuterako jota eta Zangozako jota.




Nork emana: Nafarroako Dantzarien

Biltzarra

15 ordu. 20 leku

2015 2016

Dantza latindarrakMerengea, batxata, saltsa eta gurpil

kubatarra.




Nork emana: Itziar Echarte

15 ordu. 25 leku

2015 2016

Saltsa eta gurpil kubatarraIturrama (41 €)



Nork emana: Itziar Echarte

15 ordu. 25 leku






15 ordu. 20 leku


Ostiraletan: 17:00 – 18:30



15 ordu. 12 leku

2015 2016

Sevillanak eta koreografi a fl amenkoa1, Zabalgunea (44 €)

Maila. Ezagupenekin




15 ordu. 12 leku

2, Sanduzelai (41 €) Maila. Ezagupenekin




15 ordu. 25 leku

SasoianJarduera fi sikoko eta kirol-diziplinako ikastaroak. 16 urtetik gorakoentzat.

Gomendioa: arropa erosoa, ura eta zerria edo antzekoa eraman.

2015 2016

Sasoian egoteko zirkuituaMendillorri (57)



Nork emana: Magdalena Huarte

20 ordu. 20 leku

2015 2016

Funcional trainingJuslarrocha (35)



Nork emana: Unai Aizpun

12,5 ordu. 20 leku

2015 2016

GAP1, Zabalgunea (61 €)



Nork emana: Katrin Novillo

20 ordu. 12 leku


Asteazken eta ostiraletan: 20:00 - 21:00


Nork emana: Marta Morrás

20 ordu. 25 leku

2015 2016

Aerobica1, Zabalgunea (61 €)




20 ordu. 12 leku




Nork emana: Elena Cortés

20 ordu. 20 leku




Nork emana: Raquel Molviedro

12,5 ordu. 20 leku





20 ordu. 20 leku

2015 2016

Aerotonica1, Juslarrocha (35 €)



Nork emana: Nuria Morales

12,5 ordu. 25 leku




Nork emana: Nuria Morales

20 ordu. 25 leku


2015 2016

Pilates1, Zabalgunea (57 €)



Nork emana: Alazne Cigarán

20 ordu. 14 leku


Maila. Aurreratua



Nork emana: Beatriz Puente

20 ordu. 14 leku




Nork emana: María Eraso

20 ordu. 14 leku


Astearte eta ostiraletan: 18:45 - 19:45


Nork emana: Amaya Saralegui

20 ordu. 14 leku




Nork emana: Sergio Silva

20 ordu. 25 leku





20 ordu. 25 leku





20 ordu. 25 leku





20 ordu. 25 leku





20 ordu. 20 leku

2015 2016

Mantentze-gimnasiaZabalgunea (53)



Nork emana: Virginia Gaztelu

20 ordu. 12 leku

2015 2016

Gorputz-jarrera eta esperientzia somatikoa

Zabalgunea (40)



Nork emana: David Medina

15 ordu. 14 leku

2015 2016

Gorputz-jarrera eta -kontzientzia

Sanduzelai (62)



Nork emana: Eduardo Pérez de Ciriza

25 ordu. 20 leku

2015 2016

Pilates & GAP fusionMendillorri (50 €)



Nork emana: Aurora Gutiérrez

20 ordu. 20 leku

2015 2016

Step1, Iturrama (57 €)



Nork emana: Marta Morrás

20 ordu. 25 leku





12,5 ordu. 20 leku





20 ordu. 20 leku

2015 2016

Bizkortzeko jarduna

Milagrosa (35)




12,5 ordu. 20 leku

2015 2016

Zumba1, Juslarrocha (35 €)



Nork emana: Lari Charles

12,5 ordu. 20 leku




Nork emana: Julio Nuñez

20 ordu. 20 leku

3, Mendillorri (57 €) Astelehen eta asteazkenetan: 18:00 - 19:00


Nork emana: Amada Cenoz

20 ordu. 20 leku






20 ordu. 25 leku





20 ordu. 25 leku





20 ordu. 25 leku





20 ordu. 20 leku


Maila. Aurreratua



Nork emana: Pilar Ugarte

20 ordu. 20 leku




Nork emana: Virginia Goñi

20 ordu. 20 leku




Nork emana: Jessica Mateo

15 ordu. 20 leku




Nork emana: Jessica Mateo

20 ordu. 20 leku





20 ordu. 25 leku





20 ordu. 25 leku

2015 2016

Tai jia1, Zabalgunea (50 €)



Nork emana: Lourdes Gorricho

20 ordu. 14 leku


Chi Kung modalitatea




20 ordu. 25 leku





20 ordu. 25 leku




Nork emana: David Liras

15 ordu. 25 leku

Euskaraz:

2015 2016

Ama eta haurrendako yoga

Amentzat eta 2 hilabetetik urtebetera

bitarteko haurrentzat

Zabalgunea (31 €)




12,5 ordu. 12 leku

2015 2016

Funcional training

Milagrosa (35)




12,5 ordu. 20 leku

2015 2016

GAP

Iturrama (57 €)




20 ordu. 20 leku

2015 2016

Zumba

Sanduzelai (57 €)

Astelehen eta asteazkenetan:

15:30 - 16:30


Nork emana: Enara Oroz

20 ordu. 20 leku


2015 2016

Yoga1, Zabalgunea (37 €)



Nork emana: Lucía Martínez

15 ordu. 14 leku





25 ordu. 14 leku


Astearte eta ostegunetan, 18:30 - 19:45


Nork emana: Txus López Ayesa

25 ordu. 25 leku





25 ordu. 20 leku





25 ordu. 20 leku





25 ordu. 25 leku

2015 2016

Yogilates1, Zabalgunea (57 €)



Nork emana: Amaya Saralegui

20 ordu. 14 leku





20 ordu. 25 leku

3, Iturrama (42 €) Larunbatetan: 10:00 - 11:30



15 ordu. 25 leku





20 ordu. 25 leku





15 ordu. 20 leku





20 ordu. 25 leku





20 ordu. 25 leku

2015 2016

Yoga haurdunendako(gutxienez bi hilabeteko haurdunaldia)




Nork emana: Lucía Martínez

12,5 ordu. 15 leku




Nork emana: Pilar Ugarte

12,5 ordu. 15 leku

2015 2016

Ama eta haurrendako yoga

Amentzat eta 2 hilabetetik urtebetera

bitarteko haurrentzat

Sanduzelai (31 €)




12,5 ordu. 14 leku

2015 2016

Stretching yogaJuslarrocha (57 €)




20 ordu. 25 leku



Abenturarako beste modu batzuk: kirol-bidaia eta lekukotasunezko bidaia

Bi bidaia- eta abentura-esperientzia; lehena, kirolaren eta erronka pertsonalaren ikuspegitik jorratua, eta bigarrena, berriz, kameraren objek-tiboak bildutako lekukotasunaren ikuspegitik.

Sarrera doan, aurrez gonbidapena hartuta, jarduera hasi

baino ordubete lehenagotik. Bi gonbidapen, pertsona

bakoitzeko. Leku guztiak bete arte.


Amets bat, Ironman bat Challenge Roth Alemania 2014 eta 2015. Ana Casares triatleta profesionalak kirol-erronka handietako batean (Alemaniako Challenge Ruth) izaniko bizipenak kontatuko ditu, munduko tria-tloirik onena dela esaten baita. 3.800 metro igerian, 180 kilometro bizikleta gainean, eta maratoi bat laster egitea erronka pertsonala eta kirol-erronka da harentzat. Amets horrek gidatzen du bere egunerokotasuna, aha-leginak eta hobetu nahiak markatua, kirola eta bizitzan duen beste grina handia bateragarri egiteko: hiru seme-alabaren ama baita.

Hizlaria: Ana Casares, gorputz heziketan lizentziaduna eta

triatleta profesionala.


Urriak 22, osteguna. 19:30


Dokumentalak egoera zailetan fi lmatzeaAtaka estuan gertaturiko giza istorioen gaineko lekukotasuna, ahotsik ez duen jendearen egoera han-hemenka: Everest, Errusia, Amazonasko oihana Ekuadorren, Angola Hegoafrika, India edota Boli Kosta.

Hizlaria: Migueltxo Molina, errealizadorea.

Urriak 29, osteguna. 19:30


Orientazioa, GPSa eta segurtasuna mendianAteraldi bat aurreikusi da azaroaren

14rako, larunbata.


Astearte eta ostegunetan: 19:30 – 21:00


Nork emana: José Javier Labayen, Goi

Mendiko Nafarroako Eskolako irakaslea

eta geografoa

22 ordu. 15 leku

Orientazioari buruzko oinarrizko lantegiaHastapen-lantegia, helduei zuzendua.


Urriak 2, ostirala. 19:00 – 21:00

Urriak 3, larunbata. 9:00 – 14:00

Nork emana: José Javier Labayen, Goi

Mendiko Nafarroako Eskolako irakaslea

eta geografoa

7 ordu. 15 leku

Natura eta teknologia NATURA


Nepaleko lurrikara, sismologo baten ikuspegitik. Erreskate-taldeen lana NepalenLurrikararen ondotik, bertako eta nazioar-teko taldeak aritu ziren jendeari laguntzen. Azalduko da erreskate-taldea nola koor-dinatzen den eta zertan dautzan tokian bertan ematen diren laguntzak. Eta aditu batek gertatutakoa aztertuko du. Lurrikara-mehatxu bat monitorizatzeko metodolo-giak eta teknikak, bertan bizi den jendearen bizirako eta ondasunetarako dauden arris-kuak. Eta Nafarroan lurrikara baten aurrean izan daitezkeen arriskuak.

Nork emana: Antonio Aretxabala eta Paco Valero -

Greim Nafarroa.

Azaroak 19, osteguna. 19:00


Berreraikuntzaren erronkaNepalendako laguntzaren planifikazioa, tokiko fundazio baten ikuspegitik, Iñaki Ochoa de Olzaren azken borondateetatik sortua. Laguntzaren garrantzia eta tokiko herritarrak engaiatzea; estatuen arteko eta erakundeen arteko koordinazioa.

Nork emana: María Cristina Climent Flórez, mendia

du gogoko, eta aditua da garapenerako lankidetzan

SOS HYMALAYA Fundazioan.



MikologiaSarrera librea, leku guztiak bete arte.

Onddoak eta gizakia: ibilbide luzea elkarrekinAntzinatik, gizadiak hainbat xedetarako baliatu ditu onddoak; adibidez, jateko, eta hori egiazki da gauza estimatua gaur egun, eta era berean, sendagaiak sortzeko, hainbat elikagai egiteko, hala nola ogia, garagardoa eta ardoa, edota are gehiago, erritu-ospakizunetan ere erabiltzen dira, baina ahaztu gabe zenbait onddok kalte handiak eragiten dituztela. Zalantzarik gabe, onddoak eta zizak azter-tu, ezagutu eta aprobetxatzeak jakin-min handia sortzen du oraindik ere.

Hizlaria: Begoña Ojer, mikologian espezializatutako

biologoa.


Civivox Condestable zentroa

Mikogastronomia: menditik mahairaZizak eta gastronomia. Garbiketa, hainbat kontserbazio forma, eta sukaldean presta-tzeko teknikak.

Hizlaria: Carlos Ruiz Vergara, sukaldaria eta

sukaldaritza-irakaslea.



Civivox Condestable zentroa

Mikologia-txangoa eta zizak identifi katzeko lantegiaAzaroak 14, larunbata

9:00 – 14:30

Argibideak jasotzeko, 39. orrialdera jo.

Nepal, munduaren gailurrean; hainbat ikuspegi

Guregandik 8.000 km-ra baino gehiagora, munduaren zintzurrean, Nepal dago; hots, otoitz, erritu eta antzina-antzinako ohitu-ren artean bizi den herrialdea. Han ibilitako hainbat lagunek lurrikara lazgarrien aurretik eta ondotik bizi izan dutena azalduko digute.

Sarrera doan, aurrez gonbidapena hartuta, jarduera

hasi baino ordubete lehenagotik. Bi gonbidapen,

pertsona bakoitzeko. Leku guztiak bete arte. Entzumen

urriko pertsonentzat egokitua.

Nepalen deiaGogoetaldiak eta mendiarekiko maitasunak bultzaturik eskatu zuen frantseseko irakasle honek eszedentzia lanean, Nepalen denbo-raldi bat emateko eta bidez bide ibiltzeko. Han zegoela, lehen lurrikararen lekukoa izan zen, eta bertan gelditzea erabaki zuen jen-deari laguntzeko. Gaur egun, konpromisoari eutsi dio eta ahal duen guztia laguntzen du.

Nork emana: Batirtze Cabello, irakaslea eta bi

lurrikaren lekukoa.



Trecking zaleen paradisuaNepalen treckinga egitea gauza zoragarria izan daiteke. Izan ere, munduko hamalau mendirik garaienetariko zortzi herrialde ho-rretan daude. Ikusgarria da benetan hainbat egunez herri, herrixka, alor, ibar, zubi eta mendi bazterretan barna ibiltzea. Zenbait aholku, Nepalerako bidaia antolatzeko.

Nork emana: Koldo Aldaz, alpinista, mendi-gidaria eta

Lukla-Lodge Fundazioko kidea.




4. taldea

(abonatuak: 25 €. Abonatu gabeak: 30 €)



Nork emana: Ane Nuñez

10 ordu. 6 leku

5. taldea




Nork emana: Santiago Domínguez

5 ordu. 6 leku

6. taldea





5 ordu. 6 leku

7. taldea





5 ordu. 6 leku

8. taldea





5 ordu. 6 leku

Aquagyma(abonatuak: 50 €. Abonatu gabeak: 59 €)

Beharrezkoa da igeriketako oinarrizko

ezagutzak izatea


20 ordu. 15 leku

1. taldea



2. taldea



Aquafi tnessa(abonatuak: 50 €. Abonatu gabeak: 59 €)

2. taldea




20 ordu. 15 leku

Haurrendako igeriketa (3-5 urte)

1. taldea





10 ordu. 6 leku

3. taldea


Astelehen eta asteazkenetan: 18:00- 18:30



10 ordu. 6 leku

Helduendako igeriketa(abonatuak: 50 €. Abonatu gabeak: 59 €)

Nork emana: Ana López

20 ordu. 15 leku

1. taldea

Maila. Hobekuntza



2. taldea



3. taldea



4. taldea

Maila. Hobekuntza



Gimnasia uretan(abonatuak: 50 €. Abonatu gabeak: 59 €)

Nork emana: Ana López

20 ordu. 15 leku

1. taldea



2. taldea



3. taldea



4. taldea



Iturramako hiri-bainuetxea


Haurrendako igeriketa (6-9 urte)2. taldea





10 ordu. 6 leku

Haurrendako igeriketa: ingelesezko jolasak uretan (6-9 urte)(abonatuak: 25 €. Abonatu gabeak: 30 €)




10 ordu. 6 leku

Euskaraz:

Aquafi tnessa1. taldea





20 ordu. 15 leku






10 ordu. 6 leku






10 ordu. 6 leku


Artea Iruñean

Gidaria: Ana Ulargui Palacio, Historian

doktorea.

Izen-ematea: 2 €, (leku-kopurua bete arte,

25 leku ibilaldi bakoitzeko).

Burguen IruñaUrriak 14, asteazkena

12:00 - 13:00

Topagunea: Udaletxe plaza

Zapateria kaleaIbilaldia Jauretxeetan barna

Urriak 28, asteazkena

12:00 - 13:00

Topalekua: Kondestablearen jauregia

Calderería kaleaSan Agustin eta San Martinen Kuartikoak

Azaroak 11, asteazkena

12:00 - 13:00

Topalekua: San Agustin eliza

Kale Berria eta San Frantzisko plazaHalaber, San Felipe Neriren otoiztegia

bisitatuko dugu

Azaroak 25, asteazkena

12:00 - 13:00

Topalekua: San Frantziskoren omenezko

monumentua (San Frantzisko plaza)

Sarasate pasealekuaEta San Nikolas eliza bisitatuko dugu.

Abenduak 16, asteazkena

12:00 - 13:00

Topalekua: San Nikolas eliza

Nafarroako Museoa



Biluzia eta jantziak Urriak 22, osteguna. 12:00

Arte aplikatuak Azaroak 19, osteguna. 12:00

Eguzkia, ilargia eta izarrak Abenduak 10, osteguna. 12:00

Occidens ErakusketaEzagutu jatorriak

Iruñeko KatedralaIzen-ematea: 4 €, (leku-kopurua bete arte,



Azaroak 16, astelehena (euskara). 12:00

Abenduak 12, larunbata. 12:00

Pablo Sarasate museo-aretoa

Izen-ematea doan, leku-kopurua bete arte

(15 leku bisita bakoitzeko).

12:00

Larunbatetan, urriak 3, urriak 17 (euskara),

urriak 31, azaroak 14 (euskara), azaroak

28 (ingelesa), abenduak 5, abenduak 19

(euskara).

18:30

Ostiraletan, urriak 2 (euskara), urriak 16,

urriak 30 (euskara), azaroak 13, azaroak 27

(euskara), abenduak 4 (ingelesa).

Larunbatetan, azaroak 28, abenduak 5

(euskara), abenduak 18.

Bisita gidatuak


Lanbideak, ondarea eta gastronomia

Gidaria: Ana Ulargui Palacio, Historian

doktorea.



NafarroaArtzaintzaren interpretazio zentroa. Arruazu,

Etxarri Aranatz, Lakuntza, Urdiain eta Egia-

rreta.

Urriak 10, larunbata

9:00 - 20:00. Autobus-geltokia, 13-16. nasak

ArabaGesaltza Añana, Tuesta, Gazeo eta Alaitza.

Bisita honek Añanako Kuadrillara eramanen

gaitu, bertako gatzagetako aberastasuna eza-

gutzeko, egun bisitatzen ahal baitira; horrez

gain, Tuesta herri txikiko eliza ikusgarria iku-

siko dugu. Era berean, Alaitzako eta Gazeoko

horma-pintura harrigarriak ikusiko ditugu.

Urriak 24, larunbata


GipuzkoaZumaia, Getaria, Zarautz eta Askizuko San

Martin ermita. Txakolin-upeltegi bat bisita-

tuko dugu ardo berezi hori nola egiten den ja-

kiteko eta, horrez gain, Zumaiara joanen gara

herrigunea eta Arritokietako ermita ikusteko,

eta ondoren, Getaria arratza herri eder-ederra

eta Zarautz bisitatuko ditugu..

Azaroak 7, larunbata


BizkaiaBermeo eta Lekeitio. Kostaldeko herri haue-

tako tradizioak Bermeoko Arrantzaleen Mu-

seoan daude bilduta. Horrez gain, Lekeitio ere

bisitatuko dugu, herrigunea eta eliza bikaina

ezagutzeko.

Abenduak 19, larunbata


Mikologia

Mikologia-txangoa eta zizak identifi katzeko lantegiaNafarroako mikologia-eremu bat bisitatzea,

hainbat ziza klase bilatu eta biltzeko. Horretaz

gain, bildutako ziza bakoitza identifi katzeko

lantegia ere bai. Nora joan bisita aurreko egu-

netan erabakiko da.

Gidaria: Begoña Ojer, mikologian espezializa-

tutako biologoa. Orbaibarreko Garapenerako

Elkartea.

Azaroak 14, larunbata

9:00 – 14:30

Autobus-geltokia, 13-16. nasak

Gidaria: Begoña Ojer, mikologian

espezializatutako biologoa.

Izen-ematea: 22 €, leku-kopurua

bete arte (30).


Mintegien eta bisiten egutegia

Urria

Abendua

Azaroa

ASTELEHENA 2Iruñeko KatedralaBisita gidatua

ASTEAZKENA 4Ongizatea eta bizimodu osasungarriaZabalgunea

OSTEGUNA 5Nepal. Hainbat ikuspegiMendillorri

LARUNBATA 7Lanbideak, ondarea eta gastronomiaBisita gidatua

ASTELEHENA 9AsertibitateaSanduzelai

ASTEARTEA 10#AstearteIKTJuslarrochaMikologiaKondestablea

ASTEAZKENA 11Heldu uneari!MilagrosaMikologiaKondestableaArtea IruñeanCaldereria kalea


OSTIRALA 13Pablo Sarasate museo-aretoaBisita gidatua

LARUNBATA 14Pablo Sarasate museo-aretoaBisita gidatua (euskara)MikologiaTxangoa

ASTELEHENA 16Iruñeko KatedralaBisita gidatua (euskara)

ASTEARTEA 17#AstearteIKTIturrama

ASTEAZKENA 18Ongizatea eta bizimodu osasungarriaZabalgunea

OSTEGUNA 19Nepal. Hainbat ikuspegiMendillorriNafarroako MuseoaBisita gidatua


ASTEARTEA 24#AstearteIKTMendillorri

ASTEAZKENA 25Heldu uneari!MilagrosaArtea IruñeanKale Berria


OSTIRALA 27Pablo Sarasate museo-aretoaBisita gidatua (euskara)

LARUNBATA 28Pablo Sarasate museo-aretoaBisita gidatua (ingelesa)


LARUNBATA 3Pablo Sarasate museo-aretoaBisita gidatua


ASTEARTEA 13#AstearteIKTIturrama

ASTEAZKENA 14Heldu uneari!MilagrosaArtea IruñeanBurguen Iruña


LARUNBATA 17Pablo Sarasate museo-aretoaBisita gidatua (euskara)


ASTEAZKENA 21Osasuntsu jateaZabalgunea

OSTEGUNA 22Abenturarako beste modu batzukMendillorriNafarroako MuseoaBisita gidatua



ASTEARTEA 27#AstearteIKTSanduzelai

ASTEAZKENA 28Heldu uneari!MilagrosaArtea IruñeanZapateria kalea

OSTEGUNA 29Abenturarako beste modu batzukMendillorri


OSTIRALA 4Pablo Sarasate museo-aretoaBisita gidatua (ingelesa)

LARUNBATA 5Pablo Sarasate museo-aretoaBisita gidatua (euskara)

OSTEGUNA 10Nafarroako MuseoaBisita gidatua

LARUNBATA 12Iruñeko KatedralaBisita gidatua

ASTEARTEA 15#AstearteIKTJuslarrocha

ASTEAZKENA 16Osasuntsu jateaZabalguneaArtea IruñeanSarasate pasealekua


LARUNBATA 19Pablo Sarasate museo-aretoaBisita gidatua (euskara)Lanbideak, ondarea eta gastronomia Bisita gidatua

Documents

Cursoscivivoxotono2015eus