DE RELAJAMIENTODE RELAJAMIENTO

Comparte tus cargas, Comparte tus cargas, preocupaciones y tristezas con un amigo, con tu preocupaciones y tristezas con un amigo, con tu

pareja o con tu dios. Lo importante de este pareja o con tu dios. Lo importante de este ejercicio es entregarte y confiar.ejercicio es entregarte y confiar.

EJERCICIOEJERCICIO DE RESPIRACION DE RESPIRACION

Intenta que tu casa, tu lugar de trabajo, los Intenta que tu casa, tu lugar de trabajo, los ambientes en los que te mueves sean una ambientes en los que te mueves sean una

atmósfera de Paz y Comprensión. De esta manera, atmósfera de Paz y Comprensión. De esta manera, te costará menos respirar...te costará menos respirar...

EJERCICIO OCULAREJERCICIO OCULAR

Esfuérzate por ver las cosas buenas que tienen los Esfuérzate por ver las cosas buenas que tienen los demásdemás, y trata de cerrar los ojos a sus defectos., y trata de cerrar los ojos a sus defectos.

EJERCICIOEJERCICIO AUDITIVO AUDITIVO

Escucha tu interior. Si lo haces con Escucha tu interior. Si lo haces con serenidad y buena voluntad, él te dirá en serenidad y buena voluntad, él te dirá en cada momento la senda que debes tomar.cada momento la senda que debes tomar.

EJERCICIOS PARA LA MENTEEJERCICIOS PARA LA MENTE

Ejercita tu cerebro para que produzca Ejercita tu cerebro para que produzca exclusivamente ideas positivas y constructivas.exclusivamente ideas positivas y constructivas.

EJERCICIOS PARA LA LENGUAEJERCICIOS PARA LA LENGUA

Pon amor em tus labios y verás cómo Pon amor em tus labios y verás cómo sanan tus palabras.sanan tus palabras.

EJERCICIO DE AMOREJERCICIO DE AMOR

Toma en cuenta a los que te rodean. Tócales, abrázales, no pierdas el contacto humano tan indispensable para sanar heridas y corazones enfermos.

EJERCICIOS PARA LA CARAEJERCICIOS PARA LA CARA

Sonríe......sonríe......sonríe.......Sonríe......sonríe......sonríe.......

Nunca te canses de hacerlo, seguro que a Nunca te canses de hacerlo, seguro que a alguien le alegrarás el día.alguien le alegrarás el día.

EJERCICIOS PARA EL CORAZONEJERCICIOS PARA EL CORAZON

Todos necesitamos a alguien, y alguien Todos necesitamos a alguien, y alguien necesita de tí. necesita de tí.

EJERCICIOS PARA EL ALMAEJERCICIOS PARA EL ALMA

Aléjate de la envidia, el egoismo, el odio, la Aléjate de la envidia, el egoismo, el odio, la prepotencia....son frenos em tu crecimiento. prepotencia....son frenos em tu crecimiento.

HAZ ESTOS EJERCICIOS CADA DÍA Y PROBABLEMENTE, POCO A POCO, EL MUNDO LLEGARA A SER ALGO MEJOR……