El aspecto psicológico Existe una frase que dice que al fútbol se juega más con la cabeza que con los pies. El fútbol en esencia, es un juego de continua toma de decisiones, los jugadores deben tomar decisiones continuamente, buscar el compañero, pasar el balón o aguantarlo, jugar en corto o en largo, dar un apoyo al compañero...etc. Dentro de las tomas decisiones juegan un papel esencial los estados mentales, más allá de los aspectos técnicos, tácticos y físicos, como decía Valdano, los equipos son un estado de ánimo, tanto positivos como, especialmente negativos. Actualmente la Real Sociedad pasa por una difícil época, en la que ha encadenado 4 derrotas consecutivas y en el que no se atisba ningún signo positivo para afrontar el futuro con optimismo. Se ha llegado a esta situación por una serie de acontecimientos negativos, que gota a gota, han ido colmando el vaso de la falta de confianza y de la inseguridad de los futbolistas y ha provocado la aparición de la ansiedad y el nerviosismo: ventajas desaprovechadas en los últimos minutos de partido, partidos que se han perdido tras ir ganando, incapacidad para mantener un resultado favorable... Todas las circunstancias con un mismo patrón: la incapacidad para hacer frente a la adversidad y sobreponerse a las dificultades en los partidos. El problema principal es que el equipo, mentalmente, se cae de los partidos, se va de los partidos ante la más mínima adversidad; un gol en contra, una expulsión, un ambiente hostil, un arbitraje adverso... Esto provoca que aparezca el nerviosismo y la ansiedad que atenaza a los jugadores, dificulta y distorsiona la toma de decisiones, empiezan a aparecer las dudas y los temores y éstos producen los errores en el pase, en el marcaje, la cabeza empieza a funcionar, los pensamientos negativos aparecen; no vamos a ser capaces de sacar esto, otro partido que se nos va a ir tras empezar ganando, siempre nos pasa lo mismo... La dinámica de la autodestrucción psicológica empieza a funcionar y es difícil poder pararla. Y ahora llega la gran pregunta: ¿Se puede solucionar esto? Esta temporada y en diversos ámbitos se ha cuestionado que el equipo podría necesitar de un psicólogo para fortalecer el aspecto mental del equipo y ayudarles para hacer frente desde la fortaleza mental a las adversidades en los partidos. La inclusión de la figura del psicólogo deportivo está produciéndose cada vez más en el deporte y también está llegando al fútbol. En los caso de dificultades deportivas suelen aparecer voces que se acuerdan del psicólogo en los malos momentos deportivos, pero ¿en que podría ayudar un psicólogo deportivo? En primer lugar, para que un psicólogo deportivo trabaje en un equipo debe contar con el beneplácito del entrenador que es, en última instancia el máximo responsable del equipo y el que mayor influencia psicológica tiene sobre sus jugadores mediante sus decisiones, la relación que establece con ellos y la capacidad de liderazgo que transmita. El psicólogo deportivo trata de complementar el trabajo del entrenador con técnicas psicológicas de aplicación específica, como pueden ser técnicas de relajación para ayudar a manejar la ansiedad y el estrés o técnicas de imaginación, como entrenamiento de habilidades psicológicas. En definitiva, dotar a los futbolistas de herramientas psicológicas para manejar de forma más eficaz las situaciones, prepararlos para poder enfrentarse a todas las situaciones, tanto positivas como negativas: por ejemplo la detención del pensamiento, es decir, ayudar a los deportistas a identificar la aparición de pensamientos negativos y enseñarles a detenerlos y sustituirlas por pensamientos positivos. Las auto-instrucciones y auto-afirmaciones positivas, diálogos internos para

mantener y fortalecer la confianza y la seguridad antes los errores y las adversidades que puedan acontecer. Pero todas estas técnicas, como el aspecto técnico, táctico y físico, necesitan tiempo para el adecuado entrenamiento y la Real en estos momentos no dispone de demasiado, por lo que se debería realizar una intervención rápida, de urgencia, aunque en ningún caso debemos ver la aplicación de la psicología como algo mágico o extraordinario que implique resultados. Lo más conveniente, indudablemente, es planificar el trabajo psicológico como un área más dentro del cuerpo técnico y trabajarlo de forma coordinada con el resto de aspectos, desde el inicio de temporada, como un todo, uniendo el trabajo de los aspectos técnicos, físicos y tácticos, para un mejor y más eficaz aprovechamiento del trabajo. Aritz Olagoi Olazábal Responsable de KirolPsikologia.com