Generalitat de Catalunya - Pep Rifàpeprifa.cat/arees/ef/recursos/06_ava_efisica.pdf · col·lectivament estímuls interns o externs. (15) - Emprar tècniques de control corporal

Avaluació interna de centresExemple de provaPrimer i segon cicleEducació física

Generalitat de CatalunyaDepartament d'EnsenyamentDirecció General d'Ordenació i Innovació Educativa

Generalitat de CatalunyaDepartament d’EnsenyamentDirecció General d’Ordenació i Innovació Educativa

Edició: Servei d’Ordenació CurricularJuliol de 2000

ÍNDEX

Introducció ............................................................................................................................................5

Primer cicle: Educació física................................................................................................................7

1. Objectius terminals que s’avaluen...................................................................................................8

2. Parts de la prova i puntuació ...........................................................................................................8

Parts...............................................................................................................................................8

Instruccions per a la realització de la prova i temporització ............................................................9

Exemple 2.............................................................................................................................................11

4. Prova ................................................................................................................................................15

Exemple 1 ........................................................................................................................................15

Exemple 2 ........................................................................................................................................19

5. Criteris de valoració .......................................................................................................................22

6. Clau de respostes.............................................................................................................................25

7. Pautes per a l’anàlisi dels resultats................................................................................................27

Exemple 1.............................................................................................................................................27

Exemple 2.............................................................................................................................................33

Àrea d’Educació física - PC

5

Introducció

Els exemples de prova d’avaluació interna de l’àrea d’Educació física que es presententenen la finalitat d’orientar els centres en l’elaboració de les pròpies proves d’acordamb el seu Projecte curricular.

Les proves d’avaluació interna han de permetre recollir informació referent al’acompliment, en l’àrea d’Educació física i per grup classe, de les intencionseducatives explicitades en el Projecte curricular del centre a l’acabament del primer idel segon cicle de l’etapa.

Aquests models de prova poden ser d’utilitat als centres, però evidentment noexhaureixen, ni de bon tros, totes les diverses possibilitats de l’avaluació interna del’àrea que poden fer els distints departaments dels centres. Són senzillament quatreexemples de prova que poden orientar el professorat a l’hora de buscar models peravaluar les destreses bàsiques, les habilitats motrius, la resistència, la flexibilitat, etc.

Aquests exemples han estat elaborats per professors i professores de diferents centresd’educació secundària que imparteixen l’àrea en els cursos o cicles de l’ESO. A l’horad’elaborar-los, s’ha partit dels objectius i continguts de l’àrea, de les orientacionsdidàctiques i també, evidentment, de la seva experiència diària a l’aula. Les quatreproves mostren una selecció d’objectius al més àmplia i representativa possible i elstextos i les activitats que es proposen són els pertinents a l’edat de l’alumnat i a l’àrea.

Els exemples de prova per a cada un dels cicles contenen les parts següents:1 Objectius terminals que s’avaluen.2 Parts de la prova i puntuació.3 Instruccions per a la realització de la prova i temporització.4 Proves.5 Criteris de valoració.6 Clau de respostes.7 Pautes per a l’anàlisi dels resultats.

La durada de les diverses proves és pràcticament la mateixa: seixanta minutsaproximadament.

Pel que fa a la fiabilitat, i partint de la base que la prova no pot constar solamentd’activitats o tasques de correcció objectiva, s’ha procurat que la redacció de lespreguntes fos tècnicament correcta i no es prestés a interpretacions diverses. En lapublicació s’inclouen instruccions per a la realització de la prova, criteris de valoració iclau de respostes per tal d’assegurar que la recollida d’informació i la interpretació delsresultats —tant si es tracta de preguntes tancades com obertes— es mantinguihomogènia entre diferents professors i professores i en diferents cursos d’utilització,per tal de poder comparar resultats entre diferents grups i promocions d’alumnes.

En resum, la finalitat d’aquestes proves és que serveixin d’exemples als centres al’hora d’elaborar les seves proves i recollir informació sobre l’assoliment dels objectiusterminals de l’àrea —no pas avaluar els coneixements individuals de l’alumnat— ques’expliciten en el Projecte curricular del centre.

Avaluació interna de centres

6


7

Primer cicle: Educació física


8

1. Objectius terminals que s’avaluen

En aquests dos exemples per al 1r cicle, s’avaluen objectius referits bàsicament a leshabilitats, les tècniques d’expressió corporal, la cooperació, etc.

Els objectius terminals que s’avaluen prioritàriament són els que es recullen acontinuació. Entre parèntesis indiquem el número de l’objectiu terminal del Primer nivellde concreció.

- Descriure els jocs tradicionals del territori. (1)- Usar les diferents tècniques i habilitats en la pràctica de l'exercici físic. (2)- Respondre amb motricitat a problemes d’estratègia en jocs o esports d’oposició, de

cooperació i de cooperació-oposició. (4)- Identificar les activitats físiques del territori i els seus elements culturals bàsics. (6)- Aplicar les regles i normes dels diferents jocs, esports i altres activitats físiques. (7)- Identificar, valorar i emprar hàbits higiènics que possibilitin la millora de la pràctica

física i la qualitat de vida. (8)- Identificar les habilitats de les diferents activitats físiques que es desenvolupin. (9)- Descriure les modificacions que produeix l’exercici físic en el sistema respiratori i,

cardiocirculatori i muscular. (10)- Realitzar de manera autònoma pràctiques d'escalfament i de mètodes

d'entrenament de les qualitats físiques bàsiques. (11)- Millorar i combinar les habilitats motrius com a base per posar en pràctica les

tècniques i destreses específiques més adequades en cada situació motriu. (13)- Comunicar-se amb els altres mitjançant elements propis de l’activitat motriu. (14)- Utilitzar diferents tècniques d’expressió corporal per representar individualment o

col·lectivament estímuls interns o externs. (15)- Emprar tècniques de control corporal per a la realització de qualsevol moviment o

postura. (16)- Esforçar-se per vèncer les dificultats aconseguint fites personals.(20)- Cooperar amb els altres nois i noies per aconseguir fites comunes respectant els

resultats en els jocs i els esports. (21)- Respectar les regles i normes de les diferents activitats físiques.(22)

2. Parts de la prova i puntuacióPuntuació

Parts Exemple 1 Exemple 2

Test de ritme 10 20/2=10

Destreses bàsiques comunes a diferents esports 10 25/2’5=10

Habilitats motrius bàsiques 20/2=10 20/2=10

Qüestionari 10 10

40 40


9

Instruccions per a la realització de la prova i temporització

Exemple 1

Activitats:

1. Test de ritme. Mantenir el ritme marcat (enregistrat en una casset), caminant dediferents formes durant 30’’, en qualsevol sentit i/o direcció.

- El ritme ha de canviar cada 10’’ començant ràpid i acabant lent.- Els primers 15’’ seran a ritme de corxera, dels quals 5” seran per agafar el ritme iels 10” següents per començar l’exercici. A continuació 10’’ seran a ritme de negra iels últims 10’’ seran a ritme de blanca.- Espai: zona acotada de 15 m x 15 m.- Caràcter: l’activitat és individual.- Desplaçament: lliure per l’espai acotat.- Material: casset i cinta enregistrada.- Assajos: cada alumne/a disposa d’un sol assaig per realitzar la prova.- Temporització: 3 minuts d’explicació, més 1 minut per alumne/a = 35 minuts.

2. Destreses bàsiques comunes a diferents esports. Realització d'un circuit, d’unamanera continuada, en què es fan diferents destreses específiques amb pilota.

El trajecte i les accions que s’han de realitzar són:a) Bot en cursa amb una pilota de bàsquet durant un trajecte de 10 m, tot fenteslàlom entre 9 cons equidistants 1 m.b) Llançament contra una paret i recepció. S’han de fer 4 llançaments, totaugmentant la distància en cadascun. El primer llançament es farà a dos metres, elsegon a tres, el tercer a quatre i el quart a cinc metres. Els punts de llançamentestaran marcats al terra amb cinta o guix.c) Tir a cistella. S’han de fer 5 tirs consecutius, començant el primer des del punt detir lliure i, a partir d’aquí, s’ha de recuperar la pilota en el rebot sense que surti del’ampolla, i tornar-la a llançar des del punt on s’ha recuperat, fins completar els cinctirs.

- Espai: zona acotada de 15 m x 15 m que inclogui una paret i una cistella debàsquet amb l’ampolla dibuixada.- Material: una pilota de bàsquet, guix o/i cinta adhesiva, nou cons.- Es marcarà al terra una línia que indiqui el punt de començament i de finalitzacióde l’eslàlom en l'estació 1; una altra línia pels llançaments en l'estació 2; també essenyalitzarà la zona de l’ampolla per l'estació 3.- Caràcter: l’activitat és individual. L'alumnat anirà executant el circuitalternativament, amb ordre lliure de realització.- Assajos: cada alumne/a disposa d’un sol assaig per realitzar la prova.- Temporització: 4 minuts d’explicació, més 2 minuts per alumne/a = 64 minuts.


10

3. Habilitats motrius bàsiques. Realització d'un circuit, d’una manera continuada, enquè es practiquen diferents habilitats i destreses bàsiques, algunes amb implement, id’altres sense cap.El trajecte i les accions que s’han de realitzar són:

a) Desplaçament per quatre espatlleres tot remuntant i descendintalternativament, tocant l’últim travesser en pujar i fent el mateix en baixar,sempre amb una mà. El moviment ha de ser continuat i sense salts.

b) Desplaçament amb l’abdomen tocant a terra (reptant), damunt de tresmàrfegues o tatamis, posats en línia.

c) En quadrupedia, arrossegar una pilota d’uns 65 cm de perímetre (voleibol) fenteslàlom durant un trajecte de 7 m, separats per 6 cons equidistants.

d) Colpejar una pilota de voleibol contra la paret a una distància de dos metres isense sortir del cercle. Es pot colpejar amb qualsevol part del cos.

- Espai: zona acotada de 15 m x 15 m.- Material: una pilota, un cercle, tres màrfegues o tatamis, sis cons, quatreespatlleres i una paret llisa.- Es marcarà al terra una línia que indiqui el punt de començament i de final del'estació 3.- Caràcter: l’activitat és individual. L'alumnat anirà executant el circuitalternativament, amb ordre lliure de realització.- Assajos: cada alumne/a disposa d’un sol assaig per realitzar la prova.- Temporització: 4 minuts d’explicació, més 2 minuts per alumne/a = 64 minuts.

5m

2m

3m

4m

Fins 9 cons i 10 metres. Equidistants 1 metre

DESTRESES BÀSIQUES COMUNES A DIFERENTS ESPORTS


11

4 ESPATLLERES

2m

reptant

quadrupegia i amb pilota

total 7m. 6 cons equidistants 1m.colpejar sense sortir del cercle i ambqualsevol part del cos.

15m

15m

HABILITATS MOTRIUS BÀSIQUES

4. Qüestionari. Es tracta de respondre un qüestionari de 10 preguntes, amb respostasuggerida, sobre diferents continguts referits al primer cicle de l’ESO. Els alumnes nopoden fer servir cap mena d’informació complementària.

- Es realitzarà a l'inici de tota la prova, atès el seu caire conceptual.- Aquesta activitat de control es realitzarà dins d’un aula estàndard o espai que

disposi de taules i cadires per poder respondre còmodament el test.- L’activitat és grupal.- Cada alumne/a disposarà d’un màxim de 15 minuts per fer l’activitat.- Temporització: 2 minuts d’explicació, més 15 minuts = 17 minuts.

Exemple 2

1. Test de ritme. L’alumnat haurà de seguir una seqüència rítmica simple, de compàsregular, amb desplaçament o sense, que prèviament han elaborat ells mateixos, enuna sessió prèvia. El temps de durada serà d'un mínim de tres minuts i un màxim dequatre.

- Espai: zona acotada de 15 m x 15 m.- Material: radiocasset, la cinta musical.- Caràcter: l’activitat és realitzarà en quartets, per afinitats entre els companys delgrup.- Assajos: cada grup disposa d’un sol assaig per realitzar la prova (prèviamenthauran tingut una sessió per crear i practicar la seqüència).- Temporització: explicació recordatori 2 minuts, més 4 minuts per grup = 30 minuts.

2. Destreses bàsiques comunes dels esports col·lectius. Els alumnes hauran derealitzar el joc de les "deu passes", de manera condicionada, és a dir, cal seguir unes


12

normes de joc marcades per aconseguir puntuar.

Els jugadors es divideixen en dos equips: un fa les funcions atacants (posseïdors de lapilota) i l'altre fa de defensa.

S’ha d'aconseguir el màxim nombre de punts durant cinc minuts de joc.

Normes de joc:

Atacants:a) L'inici del joc te lloc mitjançant un salt entre dos jugadors (llançament de pilota a

l'aire).b) Els jugadors atacants han d'intentar ficar la pilota dins d'una porteria, de dos per

dos metres, situada sota la cistella de bàsquet, o ficar-la a la cistella de bàsquet.c) Es permet a un jugador en la mateixa acció fer un màxim de tres bots

(conducció amb la mà) o tres tocs (conducció amb el peu) o tres recolzaments alterra sense botar.

d) El temps màxim de possessió és de 5 segons per control o acció.e) Poden controlar la pilota amb el peu o amb la mà, però han de fer la passada

amb el membre amb què l'ha controlada.f) Un cop s'arriba a la desena passada, han de xutar a porteria (amb el peu o amb

la mà, segons sigui el membre amb què han controlat la pilota) o fer cistella debàsquet. El llançament, xut o tir, el podran fer cap a qualsevol de les dues àreesdel camp de bàsquet.

g) L’assoliment de les deu passades dóna un punt a l’equip atacant.h) La distància de llançament o xut també està condicionada: si volen fer cistella

poden entrar dins de la zona restringida; si volen xutar amb el peu podenacostar-se fins a la línia de rebot o de personal (del camp de bàsquet); si volenfer llançament a porteria amb la mà, només poden acostar-se fins a la línia de6,25 m.

i) La introducció de la pilota dins la cistella o la porteria, de forma correcta, afegeixdos punts als aconseguits per les deu passades.

Defensors:a) No poden tocar els jugadors atacants, però sí que poden ocupar línies de

passada i tir o xut.b) Poden tocar la pilota o interceptar-la durant una passada.c) Compten i controlen el compliment de les normes per part dels atacants.d) No poden acostar-se a la porteria o la cistella més que els atacants, durant el xut

o llançament, després de les deu passades.e) De manera genèrica, tota infracció a les normes serà sancionada amb la pèrdua

de la possessió de la pilota, i amb servei de falta des del lloc en què s’ha comèsla infracció (en el cas dels atacants), o falta, i servei de falta, des del lloc en quès’ha comès la infracció (si han estat els defensors).

f) Si es produeixen infraccions de caire disciplinari, es sancionarà amb exclusió deljugador durant un minut. Si hi ha reincidència, s’exclourà el jugador afectat,anotant aquest fet en els apartats valorats.

g) En el cas que es produeixi empat en el resultat final, es faran servir lesvaloracions de l’apartat 5, és a dir, s’adjudicarà dos punts de nota per cada 10punts de marcador aconseguits.


13

- Espai: camp de bàsquet.- Material: pilota d’handbol de categoria infantil, porteries de 2m x 1m i cistelles debàsquet (3.05 m d’alçada).- Caràcter: l’activitat es desenvoluparà en grups de vuit alumnes, distribuïts en dosequips de quatre jugadors cadascun.- Durada: partits de cinc minuts de durada a temps corregut (cal tenir preparadespilotes per tal d’evitar interrupcions en el joc).- Temporització: 5 minuts d’explicació, més 7 minuts per grup = 32 minuts.

3. Habilitats motrius bàsiques. Recorregut d'un circuit, d’una manera continuada, enquè es practiquen diferents habilitats i destreses bàsiques, algunes amb implement,i d’altres sense

El trajecte i les accions que s’han de realitzar són:a) Llançament de precisió d'una pilota d'uns 65 cm de perímetre (voleibol), dins un

cercle situat a 3 m. de distància.b) Desplaçament lateral (anada) i d'esquena (tornada), damunt de tres bancs suecs,

posats en línia.c) Llançament d'una pilota a l'aire i posterior recepció, com més lluny millor del punt

de partida.d) Llançament d'una pilota verticalment, fer gir de 360º en el plànol vertical, i

recepció de la pilota, tot dins d'una zona quadrada de 4 m. de costat. - Espai: zona acotada de 15m x 15m.- Material: una pilota, un cercle, tres bancs suecs, cinc cons.- Es marcarà al terra una línia que indiqui el punt de llançament de la pilota enl'estació 1; una altra línia pel llançament en l'estació 3; també es senyalitzarà lazona quadrada en l'estació 4.- Caràcter: l’activitat és individual. L'alumnat anirà executant el circuitalternativament, amb ordre lliure de realització de la prova.- Assajos: cada alumne/a disposa d’un sol assaig per realitzar la prova.- Temporització: 3 minuts d’explicació, més 90 segons/ alumne/a = 48 minuts.


14

4. Qüestionari. Es tracta de respondre un qüestionari de 5 preguntes, sobre diferentscontinguts referits al primer cicle de l’ESO. L’alumnat no podrà fer servir cap menad’apunt, ni altre tipus de suport conceptual.

1. Es realitzarà a l'inici de la prova, atès el seu caire conceptual.2. Aquesta activitat de control es realitzarà dins un aula estàndard o espai que

disposi de taules i cadires.3. L’activitat és grupal.4. L’alumnat disposarà d’un màxim de 15 minuts per fer l’activitat.5. Temporització: 2 minuts d’explicació, més 15 minuts = 17 minuts.

2

3m

1

4

costat

esquena

1m 1m 1m

3


15m

15m

5 conus

4m


15

4. Prova

Exemple 1Alumne/a ..................................................................................................................... 1rcicle

1. Test de ritme� Heu de mantenir tres ritmes diferents durant 30 segons; el ritme canviarà cada

10 segons.� Els primers 5 segons seran per agafar el ritme, i la resta ja forma part de

l’exercici.� Podeu moure-us lliurament per tot l’espai senyalat.

2. Destreses bàsiques comunes a diferents esports� Heu de recórrer un circuit, d’una manera continuada, en què es realitzen

diferents destreses específiques amb pilota.� El trajecte i les accions que s’han d’executar són:

a). Bot en cursa amb una pilota de bàsquet durant un trajecte de 10 m, tot fenteslàlom per uns cons.

b). Llançament recepció contra una paret; s’han de fer 4 llançaments totaugmentant la distància a cada un d’ells seguint les marques de llançament.

c). Tir sobre una cistella, s’han de fer 5 tirs consecutius, començant el primerdes del punt de tir lliure, i a partir d’aquí s’ha de recuperar la pilota en el rebotsense que surti de l’ampolla, i tornar a llançar-la des del punt on s’ha

5m

2m

3m

4m

Fins 9 cons i 10 metres. Equidistants 1 metre.

DESTRESES BÀSIQUES COMUNES A DIFERENTS ESPORTS


16

recuperat, fins completar els cinc tirs.

3. Habilitats motrius bàsiques- Heu de recórrer un circuit, d’una manera continuada, en el qual es mostrindiferents habilitats i destreses bàsiques, algunes amb implement, i d’altres sense.

El trajecte i les accions que s’han d’executar són:a). Desplaçament per quatre espatlleres tot remuntant i descendintalternativament, tocant l’últim travesser en pujar i fent el mateix en baixar,sempre amb una mà. El moviment ha de ser continuat i sense salts.b). Desplaçament amb l’abdomen tocant a terra (reptant), damunt de tresmàrfegues o tatamis, posats en línia.c). En quadrupedia, arrossegar una pilota d’uns 65 cm de perímetre (voleibol)fent eslàlom durant un trajecte de 7 m, separats per 6 cons equidistants 1 metre.d). Colpejar una pilota de voleibol contra la paret a una distància de dos metres i

sense sortir del cercle. Es pot colpejar amb qualsevol part del cos.

4 ESPATLLERES

2m

reptant

quadrupegia i amb pilota

total 7m, 6 cons equidistants 1m.colpejar sense sortir del cercle i ambqualsevol part del cos

15m

15m



17

4. Qüestionari

(Heu d’encerclar la lletra de la resposta correcta. Només hi ha una única respostacorrecta).

1. QUALITATS FÍSIQUES. Les qualitats físiques bàsiques són:a). L’equilibri, l’agilitat i la coordinació.b). La velocitat, la força, la resistència i la flexibilitat.c). La destresa, l’habilitat, la potència i l’elasticitat.d). La percepció, la relaxació i la concentració.

2. L’EDUCACIÓ FÍSICA. Què s’entén per educació física?a). El fet de tenir una bona condició física.b). És el que s’anomena també gimnàstica.c). És el fet d’educar el moviment mitjançant el moviment.d). És una àrea de l’ESO.

3. JOCS POPULARS I ESPORTS TRADICIONALS. Ho són:a). El voleibol i el bàsquet.b). El senderisme i l’escalada.c). Estirar la corda i fer castells.d). El dominó i l’escacs.

4. ATLETISME. Quina d’aquestes especialitats no és de cursa atlètica?a). Velocitat.b). Tanques.c). Decatló.d). Relleus.

5. NUTRICIÓ. Per gaudir d’una bona nutrició, cal prendre els següents aliments:a). Només glúcids, lípids i proteïnes.b). Molta aigua i vitamines.c). Aigua, minerals, vitamines, proteïnes, glúcids i lípids.d). Tant se val els aliments que ingerim, mentre no passem gana.

6. PRIMERS AUXILIS. En cas d’una erosió (rascada), què cal fer?a). Aplicar-hi fred com més aviat millor.b). Immobilitzar la part afectada.c). Rentar la ferida amb aigua i sabó i desinfectar-la amb aigua oxigenada.d). Aixecar la part del cos afectada per sobre de la línia del cor.

7. FUTBOL. En un partit de futbol, hi juguen:a). Dos equips d’onze jugadors cadascun.b). Dos equips de 9 jugadors de camp i dos porters.c). Dos equips en els quals varia el nombre de jugadors segons el camp.d). No hi ha un nombre de jugadors definit.

8. EXPRESSIÓ CORPORAL. Són continguts de l’expressió corporal:a). La dramatització, el mim i la dansa.b). La sorpresa, l’alegria i l’emoció.c). El bàsquet i el voleibol.d). La coordinació dinàmica i la coordinació estàtica.

9. BÀDMINTON. Quan el volant toca la xarxa durant el joc, què passa?


18

a). Si és de servei, s’ha de repetir; si és durant el punt, es continua el joc.b). Es continua el joc, tant en el servei com al llarg del punt.c). Si és de servei, s’ha de repetir; si és durant el punt, es perd el punt.d). Si és de servei, es continua; si és durant el punt, es perd el punt.

10. ACTIVITATS A LA NATURA. La manera més natural d’orientar-nos al camp ésamb:

a). El cronòmetre.b). Un arbre (vessant nord).c). La torre d’una església.d). La brúixola.


19

Exemple 2Alumne/a ................................................................................................................. 1rcicle

1. Test de ritme.

- Dins de l’espai marcat, heu de seguir una seqüència rítmica simple, de compàsregular, amb l’encadenament de moviments que heu preparat durant l’última sessió.El temps de durada ha de ser d’entre tres i quatre minuts.

2. Destreses bàsiques comunes dels esports col·lectius.

- Heu de realitzar el joc de les "deu passes", i cal seguir unes normes de jocmarcades per aconseguir puntuar.- Us dividiu en equips de quatre; un equip realitza les funcions atacants (posseïdorsde la pilota), i l'altre fa de defensa.- Cal aconseguir el màxim nombre de punts durant cinc minuts de joc.

Normes de joc:

Atacants:a) L'inici del joc té lloc mitjançant un salt entre dos jugadors.b) Els jugadors atacants heu d'intentar ficar la pilota dins d'una porteria o a la cistellade bàsquet.c) Es permet a un jugador en la mateixa acció fer un màxim de tres bots (conduccióamb la mà), o tres tocs (conducció amb el peu), o tres recolzaments al terra sensebotar.d) El temps màxim de possessió és de 5 segons per control o acció.e) Podeu controlar la pilota amb el peu o la mà, però heu de fer la passada amb elmembre que l'heu controlada.f) Un cop s'arriba a la desena passada, heu de xutar a porteria (amb el peu o la mà,segons el membre amb què heu controlat la pilota) o fer cistella de bàsquet. Elllançament, xut o tir es podrà fer cap a qualsevol de les dues àrees del camp debàsquet.g) L’assoliment de les deu passades dóna un punt a l’equip atacant.h) La distància de llançament o xut també està condicionada: si voleu fer cistella,podeu entrar dins la zona restringida; si voleu xutar amb el peu, podeu acostar-vosfins a la línia de rebot o de personal (del camp de bàsquet); si voleu fer llançament aporteria amb la mà, només podeu acostar-vos fins a la línia de 6,25 m.i) La introducció de la pilota dins de cistella o la porteria, de forma correcta, afegeixdos punts als aconseguits per les deu passades.

Defensors:a) No podeu tocar els jugadors atacants, però sí que podeu ocupar línies depassada i tir o xut.b) Podeu tocar la pilota o interceptar-la durant una passada.c) Compteu i controleu el compliment de les normes per part dels atacants.d) No podeu acostar-vos a la porteria o la cistella més que els atacants, durant el xuto llançament, després de les deu passades.


20

e) De manera genèrica, tota infracció a les normes serà sancionada amb lapèrdua de la possessió de la pilota, i amb servei de falta des del lloc en què s’hacomès la infracció (en el cas dels atacants), o falta, i servei de falta, des del llocen què s’ha comès la infracció (si han estat els defensors).f) Si es produeixen infraccions de caire disciplinari, es sancionarà amb exclusiódel jugador durant un minut. Si hi ha reincidència, s’exclourà el jugador afectat,anotant aquest fet en els apartats valorats.g) En el cas que es produeixi empat en el resultat final, es faran servir lesvaloracions de l’apartat 5, és a dir, s’adjudicarà dos punts de nota per cada 10punts de marcador aconseguits.

3. Habilitats motrius bàsiques.- Heu de realitzar un circuit, en forma de recorregut continuat, en el qual espractiquen diferents habilitats i destreses bàsiques, algunes amb implement, i altressense cap.

El trajecte i les accions que s’han de realitzar són:a) Llançament de precisió d'una pilota d'uns 65 cm de perímetre (voleibol), dins uncercle situat a 3 m de distància.b) Desplaçament lateral (anada) i d'esquena (tornada), damunt de tres bancssuecs, posats en línia.c) Llançament d'una pilota a l'aire i posterior recepció, com més lluny millor del puntde partida.d) Llançament d'una pilota verticalment, fer gir de 360º en el plànol vertical, irecepció de la pilota, tot dins d'una zona quadrada de 4 m. de costat.

2

3m

1

4

costat

esquena

1m 1m 1m

3


15m

15m

5 conus

4m


21

4. Qüestionari. 1. Expliqueu quins continguts formen part de l’educació física.2. Quina és la diferència entre joc popular i esport tradicional?3. Enumereu dos exemples d’esport individual i dos d’esport col·lectiu.4. Expliqueu quins instruments o recursos coneixeu per orientar-vos al camp.5. Quines són les qualitats físiques bàsiques?


22

5. Criteris de valoració

Exemple 1

1. Test de ritme.

- La valoració conjunta de l'activitat suma 10 punts.- Es donaran tres punts per portar bé el ritme de corxera, tres punts més per portarbé el ritme de negres i tres punts més per portar bé el ritme de blanques.- Per agafar el nou ritme en els primers dos passos, cada cop que hi hagi un canvi(són dos cops) es donarà mig punt més.- Cada cop que es perdi el ritme durant els 10” que dura cada fase, es restarà unpunt fins un màxim de tres.

(Els resultats es recullen en el full de registre del test de ritme).

2. Destreses bàsiques comunes a diferents esports.

- La valoració conjunta de l'activitat suma 10 punts (dos punts per l’estació 1, trespunts per l’estació 2 i cinc punts per la estació 3 ).- La valoració parcial de cada estació serà:� Estació 1: en començar la prova, es parteix de 2 punts i es resta ½ punt per

cada errada que hi hagi en la conducció, el bot o el ritme.� Estació 2: mig punt per cada llançament correcte. Més 1 punt per la continuïtat i

ritme en l’exercici.� Estació 3: un punt per cada tir encertat; per cada errada en la recepció de la

pilota (fora de l’ampolla), es resta ½ punt .

(Els resultats es recullen en el full de registre de les habilitats motrius bàsiques).

3. Habilitats motrius bàsiques

- La valoració conjunta de l'activitat es puntua fins a 20 punts (cinc punts per cadaestació). Per obtenir la nota final es divideix la puntuació aconseguida per dos.- La valoració parcial de cada estació és:� Estació 1: Un punt per cada desplaçament correctament executat, més un puntaddicional si es fa en menys de 8 segons.� Estació 2: Dos punts per fer el trajecte sense desenganxar l’abdomen del terra, iun punt per velocitat mantinguda durant el trajecte. Dos punts per utilitzaralternativament els braços i les cames en la reptació.� Estació 3: Mig punt per cada con que superi sense que el toqui; un punt per ferel recorregut en menys de 10 segons. Un punt per no perdre la pilota durant eltrajecte.� Estació 4: Mig punt per cada colpejament sense perdre el control de la pilota isense retenir-la amb les mans fins un màxim de 10 colpejaments.

(Els resultats es recullen en el full de registre de les habilitats motrius bàsiques).


23

Activitat 4. Qüestionari- Cada ítem contestat correctament es puntuarà amb un punt.- No es descomptaran les respostes incorrectes o les deixades sense respondre.

Exemple 2

1. Test de ritme.

- La valoració conjunta de l'activitat suma 20 punts (cinc punts per cada apartat).Per obtenir la nota final es divideix la puntuació aconseguida per dos.- La valoració parcial de cada apartat és:� Apartat 1: coordinació entre components del grup.� Apartat 2: elaboració i diversitat dels encadenaments.� Apartat 3: actuació personal de cada component.� Apartat 4: puntuació acordada entre la resta de companys i companyes de la

classe.

(Els resultats es recullen en el full de registre de les habilitats rítmiques).

2. Destreses bàsiques comunes dels esports col·lectius.

- La valoració conjunta de l'activitat suma 25 punts (cinc punts per cadascú delsapartats). Per obtenir la nota final es divideix la puntuació aconseguida per dos.- La valoració parcial de cada apartat és:� Apartat 1: realització de 10 passades (un punt a cada component per cada copque l’aconsegueixin).� Apartat 2: un punt a cada component per cada cop que facin una cistella omarqui gol a porteria correctament.� Apartat 3: un punt per cada control correcte que facin, amb finalització correctade l’acció (individual).� Apartat 4: un punt per cada acció de dribling o conducció correctes (individual).� Apartat 5: cinc punts per ser l’equip guanyador del partit. L’equip perdedoraconseguirà un punt per cada cinc punts aconseguits durant l’enfrontament. Encas d’empat, a tots dos equips se’ls aplicarà la darrera opció (un punt per cadacinc punts).

(Els resultats es recullen al full de registre de les habilitats comuns específiques).

3. Habilitats motrius bàsiques.

- La valoració conjunta de l'activitat suma 20 punts (cinc punts per cada estació).Per obtenir la nota final es divideix la puntuació aconseguida per dos.- La valoració parcial de cada estació és:� Estació 1: Un punt per cada encert dins el cercle, (màxim 5 punts).� Estació 2: Un punt per cada trajecte sense caure, (total 2 punts). Un punt pervelocitat mantinguda a cada trajecte, (total 2 punts). Un punt per execució sensepausa en el canvi de sentit damunt el banc.� Estació 3: Un punt per cada con que superi, agafant la pilota abans que toqui el


24

terra (màxim 5 punts).� Estació 4: Un punt per realitzar un quart de abans d'agafar la pilota (90º,180º, 270º, 360º). Un punt més per agafar la pilota sense que toqui el terra.

(Els resultats es recullen al full de registre de les habilitats motrius bàsiques).

4. Qüestionari.

� Cada ítem contestat correctament es puntuarà amb dos punts. En total 10.


25

6. Clau de respostes

Exemple 1

1. Test de ritme.



Aquestes tres activitats són obertes. El professorat observa l’activitat de l’alumne/a, i enacabar-la, la puntua, segons els els paràmetres esmentats a l’apartat de criteris devaloració.

4. Qüestionari.

1-b, 2-c, 3.c, 4-c, 5-c, 6-c, 7-a, 8-a, 9-b, 10-b

Exemple 2

1. Test de ritme.

2. Destreses bàsiques comunes a diferents esports col·lectius.


Aquestes tres activitats són obertes. El professorat observa l’activitat de l’alumne/a, i enacabar-la, la puntua, segons els paràmetres esmentats a l’apartat de criteris devaloració.

4. Qüestionari.

1. Es pot valorar el coneixement de l’alumnat segons l’enfocament que hagi donat eldepartament d’Educació física. De forma general, podríem incloure-hi: les habilitatsmotrius, les capacitats condicionals i coordinatives, la condició física, els jocs i esports,les activitats alternatives, l’expressió corporal, les activitats a la natura, etc.

2. Els esports tradicionals, des del seu origen, han estat jocs populars, practicatstradicionalment per un poble o regió, i que amb el pas del temps s’han institucionalitzat,han adquirit gran importància i han assolit la categoria d’ ”esport”. Les seves regles sónfixes i inamovibles.

3. Activitat oberta. Correcció a criteri del professorat.

4. El sol. Un pal vertical clavat a terra, si és el migdia, dóna l'ombra més curta detotes, i ens indica la direcció nord-sud. L'ombra és en direcció cap el nord.


26

L'estrella Polar. És a unes cinc vegades la distància de l’extrem de l'ossa major, isempre indica el nord.El rellotge tradicional amb agulles. Primer s'ha de posar el rellotge a l'hora solar;després l'agulla curta es dirigeix cap el sol. L'angle entre les dotze i aquesta agullapetita es divideix per dos amb una bisectriu que marcarà el sud pel cantó de la divisió.

Els arbres. La molsa creix al cantó nord dels arbres.

Les masies. Normalment són orientades cap el sud.

Les ermites i esglésies romàniques. L'àbsida és dirigida al nord-est, per qüestions detradició religiosa (es fa la missa de cara a la terra santa).

5. La velocitat, la força, la resistència i la flexibilitat.


27

7. Pautes per a l’anàlisi dels resultatsExemple 1FULL DE QUALIFICACIÓ DEL GRUP – CLASSE

Educació física

1. Test de ritme

Grup Classe: ................................................................................ESO 1r Cicle

Contingut: canvi de ritme Data:

ALUMNES Blanques Negres Corxera Canvi Errades Total

1 2 3 4 5 6 7 8 9101112131415161718192021222324252627282930


28

OBSERVACIONS

� Es donen tres punts per portar bé el ritme de corxera, tres punts per portar bé elritme de negres i tres punts per portar bé el ritme de blanques.

� Per agafar el nou ritme en els primers dos passos cada cop que hi hagi un canvi(són dos cops) es dóna mig punt més.

� Cada cop que es perdi el ritme durant els 10” que dura cada fase, es restarà un puntfins un màxim de tres.


29


Grup Classe: ...............................................................................ESO-Primer Cicle

Contingut: circuit de destreses bàsiques Data: Total

ALUMNES Estació 1 T Estació 2 T Estació 3 T Errada 1 2

1 2-

2 2-

3 2-

4 2-

5 2-

6 2-

7 2-

8 2-

9 2-

10 2-

11 2-

12 2-

13 2-

14 2-

15 2-

16 2-

17 2-

18 2-

19 2-

20 2-

21 2-

22 2-

23 2-

24 2-

25 2-

26 2-

27 2-

28 2-

29 2-

30 2-


30

OBSERVACIONS

Estació 1: Es comença amb dos punts, i a les columnes s’han d’anotar leserrades posant el total que resti a l’última columna.

Estació 2: Es posa mig punt per llançament correcte. L’última columna abans deltotal es per puntuar el ritme.

Estació 3: La primera part és per valorar els encerts en el tir; i la segona, leserrades a la recepció.

Total de l’apartat 1, la puntuació sobre 20 punts.

Total de l’apartat 2, la puntuació sobre 10 punts.


31

3. Habilitats motrius bàsiques. Full de registre

Grup classe: ..............................................................................ESO-Primer Cicle

Contingut: circuit d’habilitats motrius bàsiques Data:

ALUMNES Estació 1 8 Estac. 2 Estació 3 T P 4 Estació TT

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30


32

OBSERVACIONS:

Estació 1: un punt per cada desplaçament correctament executat, més unpunt addicional si es fa en menys de 8 segons.

Estació 2: dos punts per fer el trajecte sense separar l’abdomen del terra; unpunt per velocitat mantinguda durant el trajecte. Dos punts per utilitzaralternativament els braços i les cames en la reptació.

Estació 3: mig punt per cada con que superi sense que el toqui; un punt perfer el recorregut en menys de 10 segons. Un punt per no perdre la pilotadurant el trajecte.

Estació 4: mig punt per cada colpejament sense perdre el control de la pilotai sense retenir-la a les mans fins un màxim de 10 colpejaments.


33

Exemple 2FULL DE QUALIFICACIÓ DEL GRUP–CLASSE

Educació física

1. Test de ritme

Grup Classe: ........................................................................ESO-Primer Cicle

Contingut: habilitats rítmiques Data :1. Coordinació

components2. Diversitat

encadenaments3. Accióindividual

4. Nota restagrup

TOTAL

ALUMNES 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 20 p 10 p

1 2 3 4 5 6 7 8 9101112131415161718192021222324252627282930


34

OBSERVACIONS:

Apartat 1: coordinació de les accions dels components del grup.

Apartat 2: diversitat d'encadenament dins de la seqüència rítmica (1 punt per cadaencadenament).

Apartat 3: acció individual (continuïtat dels moviments, memorització de les accions, etc.).

Apartat 4: puntuació de la resta de grups de la classe (una nota per cada grup i mitjanaaritmètica arrodonida al punt superior si la mitjana és major del decimal 5).


35

2. Destreses bàsiques comunes dels esports col·lectius. Full de registre

Grup-classe:...................................................................ESO-Primer Cicle

Contingut: Data :

1. Passades2. Gols

Cistelles 3. Controls 4. Driblatge5. Resultat

partit TOTAL

Alumnes: 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 20 p 10 p

1 2 3 4 5 6 7 8 9101112131415161718192021222324252627282930


36

OBSERVACIONS :

Apartat 1: realització de 10 passades (un punt a cada component per cada copque l’aconsegueixin).

Apartat 2: un punt a cada component per cada cop que facin una cistella omarquin gol a porteria correctament.

Apartat 3: un punt per cada control correcte que facin, amb finalització correcta del’acció (individual).

Apartat 4: un punt per cada acció de dribling o conducció correctes (individual).

Apartat 5: cinc punts per ser l’equip guanyador del partit. L’equip perdedoraconseguirà un punt per cada cinc punts aconseguit durant l’enfrontament. En casd’empat, s’aplica a tots dos equips la darrera opció (un punt per cada cinc punts).


37

3. Habilitats motrius bàsiques

Grup classe: .........................................................................ESO-Primer Cicle

Contingut: Data :Estació 1 Estació 2 Estació 3 Estació 4 TOTAL

ALUMNES 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 20 p 10 p 1 2 3 4 4 5 6 7 8 9101112131415161718192021222324252627282930


38

OBSERVACIONS:

Estació 1: Un punt per cada encert dins el cercle.

Estació 2: Un punt per cada trajecte sense caure (2 punts). Un punt per velocitatmantinguda a cada trajecte (2 punts). Un punt per execució sense pausa en el canvide sentit damunt el banc.

Estació 3: Un punt per cada con que superi, agafant la pilota abans que toqui el terra(màxim 5 punts).

Estació 4: Un punt per realitzar un quart de gir abans d'agafar la pilota (90º, 180º,270º, 360º). Un punt més per agafar la pilota sense que toqui el terra.La columna 10p és el resultat de dividir entre 2 la columna 20p.


39

Exemple 1Primer cicle

FULL INDIVIDUAL DE RESULTATS

Nom i cognoms:

Valor Qualificació

Activitat 1. Test de ritme 30 %

Activitat 2. Destreses bàsiques comunes a diferents esports 30 %

Activitat 3. Habilitats motrius bàsiques 20 %

Activitat 4. Qüestionari 20 %

TOTAL 100%


40

Exemple 2

Primer cicle


Nom i cognoms:

Valor Qualificació

Activitat 1. Test de ritme 30 %

Activitat 2. Destreses bàsiques comunes dels esportscol·lectius

30 %

Activitat 3. Habilitats motrius bàsiques 20 %

Activitat 4. Qüestionari 20 %

TOTAL 100%


41

FULL DE RESUM DE LES NOTES DE L’ALUMNAT

PRIMER/SEGON CICLE

Test deritme

Destreses bàsiquescomunes a

diferents esports

Habilitatsmotrius

bàsiques QüestionariQualificacio

globalALUMNES 30 % 30 % 20 % 20 %

1 2 3 4 5 6 7 8 9101112131415161718192021222324252627282930

Puntuació mitjana


42

Segon cicle: Educació física


43


44

Àrea d’Educació física - SC

45

1. Objectius terminals que s’avaluen

En aquests dos exemples per al 1r cicle, s’avaluen objectius referits bàsicament a leshabilitats, les tècniques d’expressió corporal, la cooperació, etc.

Els objectius terminals que s’avaluen prioritàriament són els que es recullen a continuació.Entre parèntesis indiquem el número de l’objectiu terminal del Primer nivell de concreció.- Usar les diferents tècniques i habilitats en la pràctica de l'exercici físic.- Identificar les activitats físiques del territori i els seus elements culturals bàsics.- Aplicar les regles i normes dels diferents jocs, esports i altres activitats físiques.- Identificar, valorar i emprar hàbits higiènics que possibilitin la millora de la pràctica física ila qualitat de vida.- Identificar les habilitats de les diferents activitats físiques que es desenvolupin.- Realitzar de manera autònoma pràctiques d'escalfament i de mètodes d'entrenament deles qualitats físiques bàsiques.- Incrementar el rendiment en les diferents qualitats físiques bàsiques.- Millorar i combinar les habilitats motrius com a base per posar en pràctica les tècniques idestreses específiques més adequades en cada situació motriu.- Comunicar-se amb els altres mitjançant elements propis de l’activitat motriu.- Utilitzar diferents tècniques d’expressió corporal per representar individualment ocol·lectivament estímuls interns o externs.- Emprar tècniques de control corporal per a la realització de qualsevol moviment o postura.- Esforçar-se per vèncer les dificultats aconseguint fites personals.- Respectar les regles i normes de les diferents activitats físiques.- Avaluar les pròpies possibilitats motores adequar-hi les pròpies aspiracions personals.- Emprar el material i les instal·lacions, responsabilitzar-se de la seva adequada utilització irespectar les normes de seguretat.

2. Parts de la prova i puntuació

Exemple 1 Puntuació Exemple 2 Puntuació

1. Resistència i flexibilitat 20/2 = 10 1. Test de condició física 20/2 = 10

2. Test de voleibol 30/3 = 10 2. Salt d’alçada 10

3. Expressió corporal 10 3. Seqüència rítmica 20/2 = 10

4. Qüestionari 10 4. Qüestionari 10

40 40


46

1

2

3

4

5

6

7

8

20 metres

3. Instruccions per a la realització de la prova i temporització

Exemple 1

1. Resistència i flexibilitat. Consta de dues activitats:

a) Mesurar la potència aeròbica màxima.- Posició inicial: els executants es col·locaran darrere de la línia de sortida a 1 m

de distància entre ells.- Desenvolupament: es posarà en marxa el magnetòfon. En sentir el senyal desortida, hauran de desplaçar-se fins a la línia contrària (20 metres), trepitjar-la iesperar a tornar a sentir novament el senyal. S'ha d'intentar seguir el ritme delmagnetòfon.- Finalització: repetirà constantment aquest cicle fins que no puguin arribar a trepitjarla línia en el moment que indiqui el magnetòfon. En aquest moment, es retirarà de laprova recordant l'últim període que hagi escoltat.

b) Mesurar la flexibilitat del cos.- Posició inicial: drets amb les cames separades i semiflexionades, la distanciamarcada a la taula.- Desenvolupament: realitzar una flexió de tronc, tot intentant d’arribar al més llunypossible.- Finalització: l’alumne/a sortirà per davant sense moure el llistó ni la cinta mètrica.- L’observador registrarà la distància que senyali el llistó.

Instruccions

a) Resistència.Espai limitat per dues línies paral·leles a 20 m de distància i amb un marge mínimd’un metre per l'exterior.

- Caràcter: individual.


47

- Material: cinta magnetofònica amb el registre dels continguts sol·licitats per a laprova.

- Magnetòfon amb suficient potència perquè es pugui sentir bé.- Assajos: es permet un sol assaig.

- Normes: la línia ha de ser trepitjada en el mateix moment que soni el senyal.- No podrà anar a trepitjar la línia següent fins que no hagi sentit el senyal.

b) Flexibilitat.

- Espai indeterminat.- Caràcter: individual.- Material: cinta mètrica amb precisió fins a mil·límetres, topalls de fusta que espuguin fixar i llistó de fusta.- Assajos: es permet un sol assaig.

Temporització: prova de resistència, 15 minuts/torn = 30 minuts; prova de flexibilitat,15 minuts/torn = 45 minuts.

2. Test de voleibol. Es tracta de realitzar dues activitats específiques de voleibol ambla finalitat de mesurar les habilitats bàsiques.


48

Activitat 1: Llançar contra la paret- Objectiu: mesurar l’habilitat i la velocitat en fer passades de voleibol contra unaparet.- Execució: l’alumne/a es para mirant la paret, amb la pilota de voleibol a les mans.Al senyal, llança la pilota contra la paret de manera que aquesta colpegi dins l’àrealimitada per les línies. A partir de la recepció de la paret, es continua fent passadesde voleibol amb la major rapidesa possible, tractant sempre que la pilota colpegicontra la paret dins l’àrea senyalada.

Activitat 2: Servei- Objectiu: mesurar l’habilitat per realitzar serveis.- Descripció: l’alumne/a es col·loca a la meitat del camp no marcat, per darrere de lalínia final, des d’on efectuarà el servei reglamentari, intentant passar la pilota alcamp contrari per sobre la xarxa.

Instruccions- Espai: una pista de voleibol o més.

- Material: una xarxa de voleibol i 6 o 8 pilotes de voleibol. Cinta mètrica de 30m. Fulls de control dels grups per omplir el test. Llapis.- Caràcter: l’activitat és grupal.- S’organitzaran grups de 5 a 8 persones cada un.- Els integrants del grup es mantindran junts, rodant d’una estació a l’altra, unavegada rebin el senyal establert i en un ordre predeterminat.- Es designarà un integrant del grup com a encarregat/da, que portarà el full decontrol.- Qui ompli el test i l’anotador/a de cada estació restaran fixos, sense rodar.- Assajos: es permet un sol assaig.

- Normes: les persones encarregades d’aplicar el test hauran de familiaritzar-seamb les proves i la forma d’adjudicar la puntuació en cada una.

- Abans de la realització del test, es prepararà la zona on s’aplicarà, i cadasector haurà de ser correctament mesurat i marcat.- La quantitat d’estacions que funcionen de forma simultània dependrà de laquantitat d’alumnes, de la quantitat d’ajudants disponibles i de l’espai i del tempsque es pugui dedicar al test.- Es recomana que, per a grups de 10 a 15 alumnes, funcionin simultàniamentles dues estacions.


49

- Es col·locarà un encarregat d’emplenar el test i un anotador per a cada estació.On calgui, hi hauran ajudants per recollir les pilotes que perdi qui realitzi el test.

Normes de la prova 1: llançar la pilota contra la paret.

- S’agafarà la pilota amb les mans abans de començar el test.- La pilota ha de colpejar la paret en la zona limitada per les tres línies.- Si el jugador perd la pilota, l’agafa amb les mans i torna a començar de lamateixa forma en què s’ha començat el test.- El test continua durant mig minut.

Normes de la prova 2: servei.

- Es permeten 10 intents.- Si la pilota toca la xarxa, es considera l’intent realitzat, però no se’l puntua.

Temporització: 5 minuts d’explicació, més 10 minuts/grup = 65 minuts.

3. Expressió corporal. El professor/a disposa de 20 targetes; cadascuna porta escritel nom d'una acció tècnica esportiva concreta. Es formen parelles d’alumnes.- L’activitat té dues parts. Cada parella disposa de 30 segons per cada part.1) Les parelles hauran de representar o interpretar l'acció indicada a la targeta.2) Una altra parella haurà de descobrir o reconèixer l'acció que està interpretant laparella anterior.

Pautes per a la interpretació:- Cada alumne/a ha d'agafar una cartolina quan li pertoqui interpretar l'acciótècnica o l'esport. En un minut de temps, haurà de ser capaç de transmetre iexpressar l'acció amb llenguatge corporal, amb la col·laboració de la seva parella.Qui agafa la targeta és el responsable de l'acció interpretada.- No es permet parlar ni emetre sons o onomatopeies.

Pautes per desxifrar el missatge de l'altra parella:- Poden parlar entre si abans de donar la resposta que creguin correcta.- Només s'admeten dues respostes per cada acció.- Poden demanar que facin més variants en la gesticulació.- No val demanar seqüències de lletres ni nombres.- Les cartolines poden referir-se a activitats esportives desenvolupades durantl'etapa, o també a activitats esportives d'ampli coneixement; en aquest darrer cas,en lloc d'accions tècniques concretes es pot optar per interpretar l'esport o activitatesportiva que es tracti.- Una referència per a l’elaboració de les fitxes seria: esports individuals (de pista,lluita, raqueta, de carretera, etc.), esports col·lectius; esports marítims; esports demuntanya; esports aeris; etc.

Instruccions- Espai: indeterminat.

- Material: 20 targes preparades.- Caràcter: grupal.

- Assajos: es permeten tots els assajos que es puguin fer durant el minut detemps.


50

Temporització: 5 minuts d’explicació, més 3 minuts/grup = 29 minuts.

4. Qüestionari. S’ha de respondre un qüestionari de 10 preguntes, amb respostasuggerida, relacionat amb diferents continguts referits al segon cicle de l’ESO.L’alumnat no podrà fer servir cap mena d’apunts, ni altres tipus de suports conceptuals.

Instruccions

- Es realitzarà a l'inici de tota la prova, atès el seu caire conceptual.- Aquesta activitat de control tindrà lloc dins d’una aula estàndard o espai quedisposi de taules i cadires per poder respondre còmodament el test.- L’activitat és grupal.- Cada alumne/a disposarà d’un màxim de 15 minuts per fer l’activitat.

Temporització: 2 minuts d’explicació, més 15 minuts de l’activitat = 17 minuts.


51

Exemple 2

1. Test de condició física. Consta de dues activitats:

a) Mesurar la velocitat de desplaçament i agilitat.- Posició inicial: en sentir el senyal de "preparats", l'executor s'ha de col·locardarrere de la línia de sortida.- Desenvolupament: en sentir la veu de "Ja!", ha de sortir en esprint (màxima velo-citat) per trepitjar la línia contrària a una distància de 5 metres. Ha de trepitjar cadalínia 5 cops en total.- Finalització: a l’últim desplaçament, haurà de creuar la línia de sortida pertrepitjar darrere d'ella. En aquest moment es pararà el cronòmetre.

b) Determinar la potència de cames.- Posició inicial: l’executor es col·locarà dret amb els peus lleugerament separats iles puntes dels dits darrere de la línia de sortida.- Desenvolupament: prendrà impuls per fer el salt flexionant les cames i posant elsbraços enrere. saltarà realitzant una ràpida extensió de les cames i estirant elsbraços cap endavant.- Finalització: quan caigui, ha de mantenir els peus en el mateix lloc on ha realitzatel primer contacte sense perdre l’equilibri.

Sortida i arribada


52

Instruccions

a) Potència de cames i velocitat. S’ha de fer sobre una superfície plana que norellisqui, amb dues línies paral·leles de 5 m de separació i amb un marge de 5 mpels extrems exteriors.

- Caràcter: individual.- Material: guix per senyalar les línies. Cronòmetre digital d’1/10 de segon(dècimes de segon).- Assajos: es permet un sol assaig.

Normes:- Haurà d'arribar a trepitjar cada línia.- Al final de l'últim cicle, haurà de trepitjar darrere la línia.- No podrà trepitjar la línia en el moment de la sortida.

b) Agilitat. S’ha de desenvolupar sobre una superfície plana i no relliscosa, amb unalínia dibuixada al terra.

- Caràcter: individual.- Material: preferiblement utilitzar un matalàs de judo (tatami). Cinta mètrica ambprecisió en centímetres. Guix.- Assajos: es permet un sol assaig.

Normes:- En caure, haurà de mantenir l'equilibri sense recolzar-se al terra amb les mans.- No es pot realitzar un salt previ per prendre impuls.- S'ha d'impulsar amb els dos peus alhora.- Es mesurarà a partir del taló del peu que està més a prop de la línia de sortida.

Temporització: prova de potència i agilitat, 30’’ per alumne/a = 15 minuts; provad’agilitat, 30’’ per alumne/a = 15 minuts; en total 30 minuts.

2. Salt d’alçada. Es tracta de superar el llistó de salt d'alçada, fent servir la tècnicadorsal (fosbury), a l'alçada mínima marcada (noies = 1m, nois = 1,10 m). Hauran deseguir les fases de cursa, batuda, superació del llistó i caiguda.

Instruccions- Espai: zona acotada de 10 m x 10 m, habilitada amb saltòmetres i un matalàs decaigudes centrat en un lateral de l'espai. Es marcarà a terra una franja que indiquil'inici de la cursa d'impuls. També es dibuixarà a terra l'espai dins el qual es demanaque es faci la batuda. Cal preveure un espai d'inici i de batuda per a dretans i unaltre per a esquerrans.- Caràcter: l’activitat és individual. L'alumnat anirà saltant alternativament, segons laseva capacitat. Cadascú tria l'alçada d'inici (mínim 0.9 m).- Assajos: cada alumne/a disposa de dos assajos per superar el llistó, i un màxim detres salts per assolir la millor marca possible (incloent-hi els anteriors).- Alçades d'inici: es començarà per 90 cm i s’apujarà el llistó de 10 en 10 cm. Cadaalumne/a pot optar per començar a l'alçada que cregui adient. Un cop superadal'alçada d'inici pròpia, l'alumnat pot optar per continuar saltant en alçades superiors,


53

dins un màxim total de tres salts, per tal d'assolir la millor marca possible.

Temporització: explicació i talonament 6 minuts, més 30’’per assaig i 3 assajos peralumne/a = 51 minuts.

3. Seqüència rítmica. L’alumnat haurà de seguir una seqüència rítmica combinada, en

la qual s’inclouran tres ritmes diferents: un ball contemporani (rock and roll), un ballmés clàssic (bolero) i una dansa tradicional de la regió (sardana).- El temps de durada de tota la seqüència ballada és d'uns 5 minuts.

Instruccions

- Espai: zona amplia (es recomana un mínim de 15 m x 15 m).- Material: radiocasset amb la cinta musical muntada.- Caràcter: l’activitat es realitzarà de forma massiva, agrupats en parelles i grups devuit alumnes per la rotllana de la sardana.- Assajos: es farà un sol assaig de tota l’activitat. Un cop iniciada la música, no esfaran pauses.

Temporització: 5 minuts d’explicació més 5 minuts de dansa = 10 minuts.

4. Qüestionari. S’ha de respondre un qüestionari de 5 preguntes, relacionat ambdiferents continguts referits al segon cicle de l’ESO. L’alumnat no podrà fer servir capmena d’apunts, ni altre tipus de suport.

Instruccions- Es realitzarà a l'inici de tota la prova.

- Aquesta activitat de control tindrà lloc dins d’un aula estàndard o espai que disposide taules i cadires per poder respondre còmodament la prova.- L’activitat és grupal.- Cada alumne/a disposarà d’un màxim de 15 minuts per fer l’activitat.

Temporització: 5 minuts d’explicació més 15 minuts de l’activitat = 20 minuts.


54

1

2

3

4

5

6

7

8

20 metres

4. Prova

Exemple 1Alumne/a ........................................................................................... 2n cicle

1. Resistència i flexibilitat. Instruccions per a la realització de les activitats.

Activitat 1. Resistència:”COURSE NAVETTE“ (20 metres amb períodes d’un minut).Us col·locareu darrere la línia de sortida. Al primer senyal "Buz", començareu a córrer finsa la línia contrària per trepitjar-la; esperareu a escoltar el següent senyal per repetir lamateixa acció. Heu de regular el ritme de cursa per arribar a trepitjar la línia en el mateixmoment del senyal. Si no podeu seguir el ritme (trepitjareu la línia), abandonareu i usdirigireu a l'observador, sense molestar els vostres companys i companyes, perquè puguiprendre nota de la vostra marca. La cinta magnotofònica, anunciarà el número del"període” que esteu realitzant.

Activitat 2. Flexibilitat: Flexió profunda de tronc.

Col·locareu els peus sobre les marques de la taula.

Heu de realitzar una flexió de tronc intentant arribar al més lluny possible.

Durant l’exercici, no podeu aturar el moviment i no podeu donar cops al llistó.

No podeu avançar una mà més que l’altra.


55

2. Test de voleibol. Instruccions per a la realització de les activitats.

Activitat 1: Llançar la pilota contra la paret.

Execució: Us heu de posar darrere de la línia mirant la paret, amb la pilota de voleibol ales mans. En sentir el senyal, llanceu la pilota contra la paret de manera que aquestacolpegi dins de l’àrea limitada per les línies. A partir de la recepció de la passada, heude continuar fent passades de voleibol amb la major rapidesa possible, tractant sempreque la pilota colpegi contra la paret dins de l’àrea senyalada.

Regles: s’agafarà la pilota amb les mans abans de començar el test.

La pilota ha de colpejar la paret en la zona limitada per les tres línies.

Si perdeu la pilota, l’agafareu amb les mans i tornareu a començar de la mateixa formaen què s’ha començat el test.


56

Activitat 2: Servei.

Descripció: us heu de col·locar a la meitat del camp no marcat, per darrere de la líniafinal, des d’on realitzareu el servei reglamentari, intentant passar la pilota al campcontrari per sobre la xarxa.

Regles: es permeten 10 intents.

Si la pilota toca la xarxa, es considera l’intent realitzat, però no es puntua.

3. Expressió corporal. Instruccions per a la realització de l’activitat.

L'activitat es compon de dues parts:1) Heu de representar o interpretar una acció indicada en una targeta, que traureud’un pilot, amb la col·laboració d’un company o companya.No és permès parlar ni emetre sons o onomatopeies.2) Heu de descobrir o desxifrar l'acció que està interpretant l’altra parella.Podeu parlar entre vosaltres abans de donar la resposta que creieu correcta.Només podeu donar dues respostes per cada acció.No val demanar seqüències de lletres ni nombres.

Cadascú de vosaltres haurà de col·laborar amb un company o companya en lainterpretació i el descobriment d’una acció.

Disposeu d’un minut per a cada part.


57

4. Qüestionari

(Heu d’encerclar la lletra de la resposta correcta. Només trobareu una única respostavàlida).

1. QUALITATS FÍSIQUES. Dues proves de control de flexibilitat són:a) 1000 metres i seat and reach.b) Salt horitzontal i seure i arribar.c) Flexió profunda de tronc i Seure i arribar.d) 50 metres i salt horitzontal.

2. L’ESCALFAMENT. La durada recomanada per a l'escalfament és de:a) El 25 % de la durada total de la sessió.b) 15 minuts.c) No importa el temps que s’hi inverteixi.d) 30 minuts.

3. QUALITATS FÍSIQUES. Una de les capacitats següents no és una qualitat física:a) Força.b) Resistència.c) Flexibilitat.d) Equilibri.

4. ATLETISME. Són especialitats atlètiques:a) Els salts i els llançaments.b) Les entrades i els reversos.c) El colpejament i el servei.d) Les curses i les recepcions.

5. BÀSQUET. La durada d’un partit és de:a) Dues parts de 20 minuts (temps real).b) 40 minuts (temps seguit).c) Dues parts de 30 minuts.d) Fins que un equip arribi a 20 punts.

6. VOLEIBOL. Les accions tècniques d’aquest esport són:a) El servei i la passada de pit.b) El toc d’avantbraç, el toc de dits i la rematada.c) El servei i el xut.d) El bloqueig i la conducció de la pilota.

7. FUTBOL. El camp de joc és:a) Més petit que el d’handbol.b) Més gran que el de voleibol o el de bàsquet.c) Més gran que el de bàsquet, però més petit que el d’handbol.d) No hi ha un espai definit.


58

8. EXPRESSIÓ CORPORAL. L'expressió corporal pot desenvolupar principalment:a) La capacitat de comunicació mitjançant el moviment.b) La força física del saltador.c) La llargada de les cames.d) La capacitat de flexibilitat.

9. RELAXACIÓ. Un mètode de relaxació individual és:a) El mètode d’estiraments “Stretching”.b) El mètode de Jacobsen.c) El mètode de repeticions.d) El mètode continu.

10. ACTIVITATS A LA NATURA. Ajuda a orientar-se al camp:a) El cronòmetre.b) Un arbre (vessant nord).c) La torre d’una església.d) La brúixola.


59

Exemple 2Alumne/a: ........................................................................................ 2n cicle

1. Test de condició física. Instruccions per a la realització de les activitats.

Activitat 1. Velocitat: 10 x 5 m.

En sentir l’avís de “preparació“, situeu-vos amb els peus darrere de la línia de sortida.Quan sentiu la veu de "ja", correu en esprint (màxima velocitat) per trepitjar la línia con-trària, i torneu a trepitjar ràpidament la línia de sortida.

Repetireu aquest cicle 5 vegades i traspassareu la línia de sortida en l'últim cicle.

Cada línia serà trepitjada 5 vegades en total.

Activitat 2: Salt horitzontal.

Poseu-vos darrere de la línia amb els peus junts. Flexioneu les cames alhora queposeu els braços enrere tan lluny com pugueu. Salteu i ajudeu-vos amb l’impuls delsbraços.En caure al terra, haureu de mantenir-vos dret sense treure els peus d'on hàgiu fet elprimer contacte.Apuntarem la distància entre el taló més endarrerit i la línia de sortida.

Sortida i arribada


60

2. Salt d’alçada. Instruccions per a la realització de l’activitat.

S’ha de superar el llistó de salt d'alçada, fent servir la tècnica dorsal fossbury, al'alçada mínima marcada (noies 90 cm, nois = 100 cm). Haureu de seguir les fases decursa, batuda, superació del llistó i caiguda, dins de la zona que hi ha marcada. El puntd’inici de la cursa d’impuls l’indicaran les línies horitzontals dibuixades a terra; la zonade batuda serà la marcada pel cercle del costat del matalàs.

Podeu triar el costat pel qual saltareu.

Es poden fer un màxim de tres salts, però només dos salts per una mateixa alçada.

3. Seqüència rítmica. Instruccions per a la realització de l’activitat.

Haureu de seguir una seqüència rítmica combinada, dins la qual s’inclouran tres ritmesdiferents. El temps de durada de tota la seqüència a ballar serà d'uns 3 minuts. Durantaquest temps heu d’intentar ballar al ritme marcat per la música i intentar encadenarels canvis com més de pressa millor.

4. Qüestionari.

1. Expliqueu què és l’escalfament.2. Quina és la diferència entre esport individual i esport col·lectiu?3. Digueu dos exemples de tècniques d’expressió corporal.4. Expliqueu el desenvolupament i les normes d’algun joc realitzat amb material

alternatiu (ringo, indiana, disc volador, bastons, pots de plàstic, etc.).5. Expliqueu algun mètode per millorar la resistència.


61

5. Criteris de valoració

Exemple 1

1. Resistència i flexibilitat.- S’utilitzaran els barems de l’annex 1.- La valoració, la realitzarà el professorat d’educació física del centre.- En les proves solament s’anotarà el registre obtingut; la valoració es realitzarà “aposteriori”.- La valoració conjunta de l’activitat suma 20 punts (10 per activitat). Per obtenir lanota final, es divideix per dos la puntuació aconseguida.

Activitat 1. Mesura de la potència aeròbica màxima.- Unitats: es registrarà en “ període “ i 1/2 " període "- S’haurà d'anotar l’últim període que s'hagi sentit a la casset.

Activitat 2. Mesura de la flexibilitat.- Unitats: es registrarà en centímetres.

2. Test de voleibol

Activitat 1. Llançar la pilota contra la paret.- El llançament contra la paret al començament, o després d’haver perdut la pilota,no es considera en la puntuació. S’atorga un punt per cada passada de voleibolreglamentari executat dins el 1/2 minut disponible i que hagi colpejat la paret en lazona marcada.- La valoració màxima de l’activitat suma 30 punts (30 passades). Per obtenir lanota final, es divideix per tres la puntuació aconseguida.

Activitat 2. Servei.- La puntuació màxima que es pot aconseguir és de 40 punts, que es determinensegons on caigui la pilota al camp contrari. Si la pilota cau sobre una línia de divisióde sectors, s’atorga la puntuació del sector més alt. Per obtenir la nota final esdivideix per quatre la puntuació aconseguida.

3. Expressió corporal.

- Cada component de la parella puntua el mateix en les parts que realitzen.- No compta la rapidesa de l'acció, només si es desxifra o interpreta correctament.- Cada cop que endevinin o desxifrin una acció, es donen 2.5 punts per cadacomponent del quartet (total 10 punts).- En cas que hi hagi una incorrecció en la resposta (primera vegada), esdescomptarà 1 punt a la parella que desxifra, si la segona resposta, dins el terminide temps donat, és correcta.- La parella que interpreta només pot optar a la puntuació total (2.5 punts) o zero.- Els resultats es recullen en el full de registre de l'expressió corporal.


62

4. Qüestionari.

Cada ítem contestat correctament es puntua amb un punt.

No es descomptaran les respostes incorrectes ni deixades sense respondre.

Exemple 2

1. Test de condició física.

- S’utilitzaran els barems de l’annex 1 (pàg. 32????), que s’adjunten al final.- La valoració, la realitzarà el professorat d’Educació física del centre.- En les proves solament s’anotarà el registre obtingut; la valoració es realitzarà “aposteriori”.- La valoració conjunta de l’activitat suma un màxim de 20 punts (10 per prova). Perobtenir la nota final es divideix per dos la puntuació aconseguida.

Activitat 1. Mesura de la velocitat de desplaçament i agilitat.- Unitats: es realitzarà el registre en segons i dècimes de segon.

Activitat 2. Determinació de la potència de cames.- Unitats: el registre es realitzarà en centímetres.- S’anotarà el millor resultat.

2. Salt d’alçada. - Es valoren cinc apartats:

1. La cursa d'impuls: 0 punts- en línia recta i poca velocitat.1 punt - corba poc pronunciada i velocitat moderada.2 punts- corba ben marcada i bona velocitat.

2. Lloc de batuda: 0 punts- fora de la zona marcada.1 punt - damunt de la línia de la zona marcada.2 punts- dins de la zona marcada.

3. Direcció de la batuda: 0 punts- horitzontal o paral·lel a la cursa.1 punt - Oblic a la cursa (uns 45º).2 punts- Vertical o perpendicular a la cursa (uns 90º).

4. Superació del llistó: 0 punts- Ni d'esquenes al llistó ni amb arqueig del tronc.1 punt - Només acompleix una de les condicions anteriors.2 punts- Dorsal al llistó i amb arqueig.

5. Eficàcia: 0 punts- Nois: saltar < 1.10 m,Noies: saltar < 1.00 m.

1 punt - Nois: saltar = 1.10 m,Noies: saltar = 1.00 m.

2 punts Nois: saltar > 1.10 m, Noies: saltar >1.00 m.


63

3. Seqüència rítmica.

- Per realitzar la valoració de l'activitat es prendrà una filmació en càmera de vídeo.- La càmera es situarà fora de l'àrea de ball, per no entorpir l'evolució dels alumnes.La càmera restarà en posició fixa i amb una presa de caire general, de tal maneraque es puguin veure tots els alumnes alhora durant tota l'estona.- El professor/a valora "a posteriori" de la seva filmació, amb tranquil·litat i amb unapantalla gran.- La valoració conjunta de l'activitat suma 20 punts (cinc punts per cadascun delsquatre apartats). Per obtenir la nota final es divideix per dos la puntuació.

Apartat 1: realització correcta del rock and roll (coordinació i harmonia individual i deparella).

Apartat 2: realització correcta del bolero (coordinació i harmonia individual i de parella).

Apartat 3: realització correcta de la sardana (coordinació i harmonia individual i delgrup).

Apartat 4: encadenament de les diferents danses (un punt per cadascuna encadenadacorrectament). Bonificació d’1 punt per dues danses o balls encadenades bé, i dospunts si encadenen bé les tres.

- Es considera un bon encadenament si són capaços de canviar de ritme abans de15 segons, un cop ha començat el ball-

Els resultats es recullen en el full de registre de les danses (pàg?? 31).

Puntuació: La valoració parcial dels tres primers apartats serà:- 5 punts: acció correcta tota l’estona.

- 3-4 punts: acció correcta, però amb errors puntuals.- 1-2 punts: acció deficient passos.

4. Qüestionari.

- Cada ítem contestat correctament es puntuarà amb dos punts.


64

6. Clau de respostes

Exemple 1

1. Resistència i flexibilitat.

2. Test de voleibol.

3. Expressió corporal.

Aquestes tres activitats són obertes. El professorat observa l’activitat de l’alumnat, i enacabar-la, la puntua segons els paràmetres esmentats als criteris de valoració.

4. Qüestionari.

1-c, 2-a, 3-d, 4-a, 5-a, 6-b, 7-b, 8-a, 9-b, 10-d

Exemple 2

1. Test de condició física.

2. Salt d’alçada.

3. Seqüència rítmica.

Aquestes tres activitats són obertes. El professorat observa l’activitat de l’alumnat, i enacabar-la, la puntua segons els paràmetres esmentats als criteris de valoració.

4. Qüestionari.

1. L’escalfament és la mobilització progressiva i suau de tots els músculs, òrgans iarticulacions per poder, posteriorment, realitzar esforços intensos, sense patir caplesió, i obtenir el rendiment màxim de l’organisme.

2. Esport individual és tot aquell esport en què es competeix per obtenir la victòria demanera individual, per exemple (els esports de raqueta, esports de lluita, i la majoria deles modalitats atlètiques). Esport col·lectiu és aquell en què es competeix per obtenir lavictòria tot l’equip, per exemple (futbol, bàsquet, rugbi, hoquei, etc.)

3. La dramatització, el mim, la dansa, etc.

4. Dependrà dels jocs que s’hagin desenvolupat en cada centre.

5. Cursa contínua, fartlek (curses amb canvis de ritme, desnivells, obstacles, etc.),Interval training (alternant estones de treball i de repòs incomplet, on és més importantcalcular el repòs que el treball), sistema de repeticions (semblant a l’interval training,però amb recuperació completa), etc…


65

7. Pautes per a l’anàlisi dels resultats

Exemple 1FULL DE QUALIFICACIÓ DEL GRUP- CLASSEEducació física

1. Resistència i flexibilitat

Grup-classe: ........................................................................... ESO-Segon cicle

ALUMNES 1. Course navette 2. Flexió profunda 20 p 10 p

123456789101112131415161718192021222324252627282930OBSERVACIONS:* Per anotar la puntuació corresponent a cada prova, s’han d’utilitzar els barems ques’adjunten (annex 1).


66

2. Test de voleibol

Grup-classe: ............................................................................ESO-2n cicle

DATA:ALUMNES A. Llançar B. Servei Total servei 70 p 10 p

123456789101112131415161718192021222324252627282930

OBSERVACIONS

� A l’activitat 1, Llançar la pilota contra la peret, s’ha d’anotar el nombre total de llançamentsvàlids.

� A l’activitat 2, Servei, s’ha d’anotar la puntuació obtinguda en cada intent i fer la suma global a lacolumna corresponent.

� La qualificació global de la columna 10 p és el resultat de dividir per set la columna 70 p.


67

3. Expressió corporal

Grup classe: ............................................................. ESO-Segon cicle

DATA :

ALUMNES Intèrpret 1(2,5 punts)

Intèrpret 2(2,5 punts)

Desxifra 1(2,5 punts)

Desxifra 2(2.5 punts)

Total(10 punts)

OBSERVACIONS:

Apartats:� Cada component de la parella puntua igual en les parts que realitzen.� No compte la rapidesa de l'acció, només que es desxifri o interpreti correctament.� Cada cop que endevinen o desxifren una acció es donen 2.5 per cada component del quartet

(total 10 punts).� En cas que hi hagi una incorrecció en la resposta (primera vegada), es descomptarà 1 punt a la

parella que desxifra, si la segona resposta és correcta., dins el termini de temps donat.� La parella que interpreta només pot optar a la puntuació total (2.5 punts) o zero.


68

Exemple 2

FULL DE CLASSIFICACIÓ DEL FULL-CLASSE

Educació física

1. Test de condició física

Grup classe: ........................................................................ESO-Segon cicle

Data:Alumnes Potència cames Velocitat. Agilitat 20 p 10 p

123456789101112131415161718192021222324252627282930

OBSERVACIONS:

� Per anotar la puntuació corresponent a cada prova, s’han d’utilitzar els barems ques’adjunten als annexos.


69

2. Salt d’alçada: full de registre

Grup classe: .....................................................................ESO-Segon cicle

Data:

Alçades 90 cm 100 cm 110 cm 120 cm Millor marca

ALUMNES 0 1 2 0 1 2 0 1 2 0 1 2123456789101112131415161718192021222324252627282930

OBSERVACIONS:

Apartats:0 - No supera el llistó.1 - Supera el llistó al primer assaig.2 - Supera el llistó al segon assaig.


70

2. Salt d’alçada

Grup classe: ........................................................................ESO-Segon cicle

DATA :Alçades Cursa Batuda Direcció Superació Eficàcia (10 Punts)

ALUMNES 0 1 2 0 1 2 0 1 2 0 1 2 0 1 2 Total

123456789101112131415161718192021222324252627282930

OBSERVACIONS:Apartats:1. La cursa d'impuls:

0 punts- En línia recta i poca velocitat.1 punt - Corba poc pronunciada i velocitat moderada.2 punts- Corba ben marcada i bona velocitat.

2. Lloc de batuda:0 punts- Fora de la zona marcada.1 punt - Damunt de la línia de la zona marcada.2 punts- Dins de la zona marcada.

3. Direcció de la batuda:0 punts - horitzontal o paral·lel a la cursa.1 punt - oblic a la cursa (uns 45º)2 punts – vertical o perpendicular a la cursa (uns 90º)


71

4. Superació del llistó:0 punts – ni d’esquena al llisto ni amb arqueig del tronc.1 punt - només acompleix una de les condicions anteriors2 punts – dorsal al llistó i amb arqueig.

5. Eficàcia:0 punts- Nois: saltar < 1.10 m; Noies: saltar < 1.00 m1 punt - Nois: saltar = 1.10 m; Noies: saltar = 1.00 m2 punts- Nois: saltar > 1.10 m; Noies: saltar > 1.00 m


72

3. Seqüència rítmica

Grup classe: ...............................................................ESO-Segon cicle

DATA :

Rock & roll Bolero Sardana Encadenament TOTALALUMNES 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 20 p 10 p123456789101112131415161718192021222324252627282930

OBSERVACIONS:

Apartats:

1: Realització correcta del rock & roll (coordinació i harmonia individual i de parella).2: Realització correcta del bolero (coordinació i harmonia individual i de parella).3: Realització correcta de la sardana (coordinació i harmonia individual i del grup).4: Encadenament* de les diferents danses (un punt per cadascuna encadenada correctament).Bonificació d’1 punt per dues ben encadenades i dos punts si encadenen les tres bé. La columna 10p és el resultat de dividir entre 2 la columna 20 p.* Es considera un bon encadenament si són capaços de canviar de ritme abans de 15 segons, uncop ha començat el ball.


73

Annex 1

NOIES I NOIS DE 15 ANYS

SALT HORITZONTAL 10 X 5 COURSE NAVETTE FLEXIÓ PROFUNDAPunts Nois Noies Nois Noies Nois Noies Nois Noies

10 261 220 24”5/10 23”6/10 12 10.5 44 469.5 241 201 21”6/10 21”8/10 11.5 10 42 449 230 190 20”6/10 21”2/10 11 9.5 36 39

8.5 222 186 19”7/10 20”9/10 10.5 9 34 378 219 182 19”3/10 20”6/10 10 8.5 32 35

7.5 215 180 18”9/10 20”2/10 9.5 8 30 337 213 176 18”6/10 20”1/10 9 7.5 28 31

6.5 210 174 18”4/10 19”8/10 8.5 7 26 296 207 172 18”2/10 19”6/10 8 6.5 24 27

5.5 204 170 17”9/10 19”4/10 7.5 6 22 255 201 169 17”6/10 19”1/10 7 5.5 20 23

4.5 199 165 17”4/10 19”0/10 6.5 5 18 214 197 163 17”2/10 18”7/10 6 4.5 16 19

3.5 193 160 17”0/10 18”5/10 5.5 4 14 173 188 157 16”9/10 18”3/10 5 3.5 12 15

2.5 184 155 16”8/10 18”2/10 4.5 3 10 132 180 151 16”6/10 17”8/10 4 2.5 8 9

1.5 177 149 16”3/10 17”7/10 3.5 2 6 71 172 143 16”0/10 17”5/10 3 1.5 4 5

0.5 165 132 15”4/10 17”1/10 2.5 1 2 30 135 120 12”8/10 16”2/10 2 0.5 1 1


74

NOIES I NOIS DE 16 ANYS

SALT HORITZONTAL 10 X 5 COURSE NAVETTE FLEXIÓ PROFUNDAPUNT

SNOIS NOIES NOIS NOIES NOIS NOIES NOIS NOIES

10 280 210 26”4/10 25”4/10 13 10.5 45 479.5 245 202 21”8/10 22”2/10 12.5 10 43 459 233 192 19”9/10 21”0/10 12 9.5 37 40

8.5 228 189 19”4/10 20”5/10 11.5 9 35 388 225 185 18”9/10 20”2/10 11 8.5 33 36

7.5 221 181 18”5/10 20”1/10 10.5 8 31 347 220 178 18”2/10 19”9/10 10 7.5 29 32

6.5 215 175 18”1/10 19”7/10 9.5 7 27 306 213 172 17”9/10 19”5/10 9 6.5 25 28

5.5 211 168 17”7/10 19”3/10 8.5 6 23 265 209 165 17”6/10 19”1/10 8 5.5 21 24

4.5 205 162 17”4/10 19”0/10 7.5 5 19 224 203 160 17”2/10 18”7/10 7 4.5 17 20

3.5 201 158 16”9/10 18”5/10 6.5 4 15 183 200 156 16”7/10 18”3/10 6 3.5 13 16

2.5 195 153 16”6/10 18”0/10 5.5 3 11 142 190 150 16”3/10 17”7/10 5 2.5 9 10

1.5 188 147 16”0/10 17”3/10 4.5 2 7 91 181 142 15”6/10 17”1/10 4 1.5 5 6

0.5 168 135 15”3/10 16”3/10 3.5 1 3 40 150 119 14”4/10 12”8/10 3 0.5 2 2


75

Exemple 1.

Segon cicle


Nom i cognoms

Valor Qualificació

Activitat 1. Resistència i flexibilitat 30 %

Activitat 2. Test de voleibol 30 %

Activitat 3. Expressió corporal 20 %

Activitat 4. Qüestionari 20%

Total 100%


76

Exemple 2.

Segon cicle


Nom i cognoms

Valor Qualificació

Activitat 1. Test de condició física 30 %

Activitat 2. Salt d’alçada 30 %

Activitat 3. Seqüència rítmica 20 %

Activitat 4. Qüestionari 20%

Total 100%


77

FULL RESUM DE LES NOTES DE L’ALUMNAT

SEGON CICLE

Exemple 1

Resistència iFlexibilitat

Test deVoleibol

Expressiócorporal

Qüestionari

Qualificació Global

ALUMNES 30 % 30 % 20 % 20 %123456789101112131415161718192021222324252627282930

Puntuació mitjana


78

FULL RESUM DE LES NOTES DE L’ALUMNAT

SEGON CICLE

Exemple 2

Test decondició

físicaSalt

d’alçada

Seqüència rítmica Qüestiona

ri

QualificacióGlobal

ALUMNES 30 % 30 % 20 % 20 %123456789101112131415161718192021222324252627282930

Puntuació mitjana

Documents

Generalitat de Catalunya - Pep Rifàpeprifa.cat/arees/ef/recursos/06_ava_efisica.pdf · col·lectivament estímuls interns o externs. (15) - Emprar tècniques de control corporal