8/17/2019 Maig 2016 Vegetariana
1/1
DIMECRES DIJOUS
F ruita f resca de tem porada F ru ita f resca de tem porada
DILLUNS 23 DIMARTS 24 DIMECRES 25
Amanida d'enciam i remolatxa
DIVENDRES
Crema de carbassóArròs ecològic a la cassola amb
verduretes
Truita a la francesa amb amanida
d'enciam i tomàquet
DILLUNS 30 DIMARTS 31
Frui ta f resca de tem porada F ru ita f resca de tem
porada
Truita a la francesa amb albergínia
arrebossada
Espaguetis ecològics amb formatge
Ama ni da d' enci am i cogombre Ama ni da d' enci am i bl at de
moroTruita d'epinacs i patata amb amanida
d'enciam i remolatxa
Amanida russa sense tonyina i ou dur Arròs ecològic
saltejat amb verduresMongetes blanques ecològiques
estofadesSopa amb brou vegetal i fideus ecològics
Fruita fresca de temporada
Crema de verdures
Iogurt natural Fruita fresca de temporada
Fruita fresca de temporadaFruita fresca de temporada
Canelons d'espinacsAmanida variada
DIJOUS 26 DIVENDRES 27
Truita de carbassó i patata amb amanida
d'enciam i pastanaga
DILLUNS 02 DIMARTS 03
Crema de pastanaga
Fruita fresca de temporada
Arròs saltejat amb verdures
Fruita fresca de temporada
Truita de patata i ceba amb amanida
Sopa amb brou vegetal i fideus ecològics
DIVENDRES 06
DIVENDRES 13
Iogurt natural
Arròs ecològic amb verduresEspirals ecològics amb crema de
formatge
DIJOUS 12
Truita de carbassó i patata amb amanida
d'enciam i blat de moro
DIMECRES 11
DIMECRES 04
Mongetes blanques ecològiques
estofades
DIJOUS 05
Arròs ecològic tres delícies amb
pastanaga, carbassó i blat de moro
Amanida d'enciam i tomàquet
Crema de carbassaEspirals ecològics amb tomàquet
DIJOUS 19 DIVENDRES 20
FESTIU
Fruita fresca de temporada
Sopa amb brou vegetal i fideus ecològics
Fruita fresca de temporada
Fruita fresca de temporada
Amanida d'enciam i remolatxa
Fruita fresca de temporada
Frui ta f resca de tem porada F ru ita f resca de tem
porada
FESTIU Crema de verdures
Cigrons ecològics estofats
Truita d'espinacs i patata amb amanida
d'enciam i olivesAmanida amb formatge fresc
DILLUNS 09
Amanida de patata amb tomàquet, olives
sense tonyina
DILLUNS 16
Fruita fresca de temporada
DIMARTS 17
Truita a la francesa amb amanidaCrema de verdures
Amanida d'arròs ecològic amb blat de
moro,sense tonyina i olives
DIMECRES 18
Fruita fresca de temporada
Cigrons ecològics estofats
DIMARTS 10
Al llarg del dia hauria de menjar... Cereals, patata, arròs,
llegums, pa 6 - 7 racions
Verdures
2 - 4 racions
2 racions
3 racions
1 ració 2 racions
2 - 3 racions Olis, fruits de pela o similars
Ous, carns, aus i peixos
Fruites
Sucres
Làctics
Maig 2016
Vegetariana
Nom de l'alumne
Sabies què?
Si es fregeix algun aliment empanat,
amb l'oli ben calent, no absorveix tant de
greix per què es genera una crosta que
ho impedeix
Beu de 6 a 7
gots d'aigua
al dia!
