Masaje de rehabilitacin y tratamiento de lesiones.
Dada la intensidad de ciertos entrenamientos o de la
competencia, a pesar de todos los cuidados de mantenimiento las
lesiones pue-den ocurrir: calambres, desgarres, hematomas,
esguinces, dolores El masaje deportivo puede ayudar a acelerar el
proceso de rehabi-litacin y a reducir la incomodidad. Asimismo
puede liberar adhe-siones musculares y suavizar tejido cicatricial
que se form de una lesin o uso excesivo.
Algunas tcnicas de manipulacin son particularmente efectivas
para el manejo de lesiones agudas o crnicas: drenaje linftico,
desactivacin de puntos de activacin (trigger points), acupresio-nes
o incluso acupuntura es muy til para tratar diferentes tipos de
lesiones deportivas.
+rendimiento
-dolor
+Satisfaccin
+LOGROS
Qu es masaje deportivo?
El masaje deportivo es el manejo, manipulacin y rehabilitacin de
tejidos blandos: piel, msculos, ligamentos, tendones y fascia para
beneficiar a una persona involucrada en una actividad fsica
regular.
Sirve para corregir problemas y desequilibrios en el tejido
blando causados por una actividad fsica repetitiva y vigorosa o por
alguna lesin.
El masaje deportivo se enfoca en ayudar a atletas en su
prepara-cin para lograr un rendimiento ptimo, para que se recuperen
ms rpido de una competencia, o para que tengan un buen desempe-o
durante el entrenamiento.
Recibir masaje deportivo en forma regular puede:
Identificar reas sensibles antes de que deriven en una
lesin.
Reducir el riesgo de lesin a travs de manipula-ciones del tejido
profundo y desactivacin de trigger points.
Mejorar el rango de movimiento y flexibilidad muscular
aumentando con ello la fuerza y desempeo.
Acortar los tiempos de recuperacin entre entrenamientos.
Aumentar el abastecimiento de nutrientes y oxgeno en los tejidos
gracias a la optimizacin del flujo sanguneo y linftico.
Acelerar la eliminacin de subproductos metabli-cos generados por
el ejercicio.
Beneficiar al atleta apoyando el proceso de sobre-compensacin y
adaptacin.
Auxiliar en la prevencin de sobreentrenamiento facilitando la
recuperacin gracias a una relajacin general.
Felipe Praget
Felipe se especializa en el cuidado, prevencin y rehabilitacin
de lesiones tendinomusculares, as como de otras dolencias del
tejido blando resulta-do de lesiones deportivas o de uso
excesivo.
Su enfoque teraputico es fundamentalmente ma-nual y utiliza toda
la batera de posibilidades que abarca el masaje deportivo: masaje
sueco, masaje de tejidos profundos,
tratamiento de puntos de activacin, acupresiones, estiramientos
pasivos, etc., y la terapia manual japo-nesa Shiatsu. En ocasiones
aplica acupuntura como sinergia poderosa de las manipulaciones.
Felipe es, desde hace ms de cinco aos, maestro titu-lar de los
mdulos de Masaje Deportivo y Shiatsu en
Centro rea (Centro de Creatividad y Desarrollo de la Conciencia,
S.C.). Asimismo es evaluador de Competencia Laboral en la
especialidad Shiat-su por Centro rea para la Certificacin Nacional
en la Norma de Masaje.
En el mbito deportivo, actualmente participa en carreras
pedestres de montaa. Practic ms de doce aos diferentes artes
marciales. Particip en compe-tencias de natacin de aguas abiertas
entre ellas el Ca-n del Sumidero; triatleta muchos aos con
subcam-peonatos nacionales en varias ocasiones; seleccionado
nacional en 2002; campen nacional de aquatln y finalista en
Ironman.
Ms informacin en: www.orbeholistico.com
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