OCTUBRE 2014 NOVIEMBRE 2014 DICIEMBRE 2014...en salsa verde, con lechuga Fruta fresca y pan Sopa de letras, con huevo Hamburguesa con tomate Fruta fresca y pan Paella de carne Filete

NOVIEMBRE 2014 DICIEMBRE 2014

ALIMENTACIÓN A DIARIOAlimentos como las frutas, verduras y hortalizas, cereales, productos lácteos, pan y aceite de oliva deben ser la base de la dieta y consumirse a diario. También el arroz y la pasta pueden alternarse.

ALIMENTACIÓN VARIAS VECES A LA SEMANARecuerda que la cena es el mejor momento del día para complementar la comida del menú escolar. Pescados blancos y azules, legumbres, huevos, carnes, embutidos y frutos secos son alimentos importantes que pueden combinarse con otros, debiendo consumirse varias veces a la semana, aunque no todos los días.

ALIMENTOS OCASIONALESHay productos que sólo deberían tomarse de forma ocasional, como bollos, dulces, refrescos, “chucherías”, patatas fritas o similares.

Y todo esto acompañado de ejercicio físico a diario.Evita el sedentarismo, te encontrarás mucho mejor.

Nuestros

consejos

Lunes 30 Martes 31 Miércoles 1 Jueves 2 Viernes 3

Paella de carne

Filete de panga en salsa marinera,

con lechuga

Fruta fresca y pan

Judías verdes con patata y

sofrito de cebolla

Lomo a la riojana

Fruta fresca y pan

Sopa castellana

Pechugas de pollo en salsa vinagreta,

con tomate natural

Fruta fresca y pan


Acelgas con patata

Lomo en salsa de champiñones,

con lechuga

Fruta fresca y pan

Garbanzos con verduritas

Filete de merluza a la andaluza, con lechuga

Fruta fresca y pan

Arroz caldoso

Jamoncitos de pollo en su jugo

Fruta fresca y pan

Borraja con patata

Albóndigas con tomate

Fruta fresca y pan

Espaguetis con atún y tomate

Tortilla de patata, con tomate

natural

Yogur sabores y pan


Crema de verduras

Estofado de cerdo en salsa de

almendras, con tomate natural

Fruta fresca y pan

Lentejas con arroz

Filete de panga a la andaluza, con lechuga

Fruta fresca y pan

Macarrones a la boloñesa

Pavo guisado

Yogur sabores y pan

Patatas guisadas con carne

Filete de merluza en salsa vasca,

con lechuga

Fruta fresca y pan

Sopa de pescado

Hamburguesa con tomate

Fruta fresca y pan


Judías verdes con patata y zanahoria

Lomo a la riojana, con lechuga

Fruta fresca y pan

Judías blancas con hortalizas

Filete de merluza en salsa verde,

con tomate natural

Fruta fresca y pan

Sopa de letras, con huevo

Salchichas con tomate

Fruta fresca y pan

Crema de zanahorias

Canelones de carne,

con tomate natural

Fruta fresca y pan

Arroz blanco con tomate

Pechugas de pollo en salsa española

Yogur sabores y pan


Paella de verduras

Lomo adobado con tomate

Fruta fresca y pan

Acelgas con patata

Jamoncitos de pollo en su jugo,

con tomate natural

Fruta fresca y pan

Potaje de garbanzos con

huevo duro

Filete de panga a la andaluza, con lechuga

Fruta fresca y pan

Crema de calabacín

Ternera guisada

Fruta fresca y pan


Filete de merluza a la marinera, con lechuga

Yogur sabores y pan

OCTUBRE 2014



Filete de panga a la andaluza,

con tomate natural

Fruta fresca y pan

Lentejas con arroz

Pechugas de pollo en salsa vinagreta,

con lechuga

Fruta fresca y pan

Crema de zanahorias


Fruta fresca y pan

Sopa de pescado

Salchichas con tomate

Yogur sabores y pan

Espaguetis con atún,

tomate y huevo

Filete de merluza en salsa vasca

Fruta fresca y pan


Judías verdes con patata y

sofrito de cebolla


con lechuga

Fruta fresca y pan


Filete de merluza a la andaluza

Fruta fresca y pan

Acelgas con patata

Sanjacobos, con tomate

natural

Fruta fresca y pan

Lentejas con chorizo


natural

Fruta fresca y pan

Arroz blanco con tomate


Yogur sabores y pan


Borraja con patata

Ternera guisada, con lechuga

Fruta fresca y pan



con lechuga

Fruta fresca y pan

Sopa de letras, con huevo

Hamburguesa con tomate

Fruta fresca y pan

Paella de carne

Filete de panga en salsa marinera,

con lechuga

Fruta fresca y pan

Crema de calabacín

Jamoncitos de pollo al horno con patata panadera

Yogur sabores y pan


Paella de verduras

Filete de merluza a la andaluza, con

lechuga

Fruta fresca y pan


Pollo al chilindrón

Yogur sabores y pan

Judias verdes con patata y zanahoria

Salchichas frankfurt

con tomate, con lechuga

Fruta fresca y pan

Espaguetis con atún, tomate

y huevo

Pavo guisado

Fruta fresca y pan

Crema de verduras

Lomo en salsa de almendras, con lechuga

Fruta fresca y pan



Borraja con patata


Fruta fresca y pan

Lentejas con chorizo

Salmón con lechuga

Fruta fresca y pan

Arroz caldoso

Jamoncitos de pollo en su jugo,

con lechuga

Fruta fresca y pan

Crema de calabacín

Albóndigas con tomate

Fruta fresca y pan


Filete de merluza en salsa vasca

Yogur sabores y pan


FESTIVO



Fruta fresca y pan

Acelgas con patata


con lechuga

Fruta fresca y pan

Espaguetis con atún, tomate

y huevo

Filete de merluza a la andaluza con lechuga

Fruta fresca y pan

Judías verdes con patata

y sofrito de cebolla

Ternera guisada

Fruta fresca y pan




con lechuga

Fruta fresca y pan



natural

Fruta fresca y pan

Crema de zanahorias

Canelones de carne,

con lechuga

Fruta fresca y pan

Paella de carne

Filete de panga a la andaluza

Fruta fresca y pan


Pavo guisado

Yogur sabores y pan


Paella de verduras

Filete de merluza a la andaluza, con lechuga

Fruta fresca y pan

Crema de verduras

Lomo en salsa de almendras, con lechuga

Fruta fresca y pan

VACACIONES VACACIONES VACACIONES


VACACIONES VACACIONES VACACIONES VACACIONES VACACIONES

Todas tus dudas las puedes resolver poniéndote en contacto con nosotros en nuestro correo: [email protected], o a través de nuestra página web: www.eurocatering.es

MENÚ TRIMESTRALCome sano, vive bien

En Euro-Catering somos conscientes de que una alimentación de calidad es fundamental para que los más pequeños crezcan fuertes y sanos.

Por ello, además de ofrecer una dieta sana y equilibrada con productos de primera calidad, hemos desarrollado un Proyecto Educativo para fomentar buenos hábitos saludables entre los escolares.

Nuestro liderazgo en este sector está avalado por los más de 6.000 escolares a los que que damos de comer cada día en todo Aragón y la alta satisfacción de nuestros clientes.

Menús Sanos y Equilibrados: Nuestro equipo de nutricionistas diseña los menús de forma variada y equilibrada para cada una de las edades, poniendo la máxima atención en las dietas especiales.

Profesionales en Continua Formación. Contamos con profesionales preparados para ofrecer un excelente servicio.

Máxima Calidad: Trabajamos con proveedores homologados de primeras marcas y calidades, tanto nacionales como locales.

Excelencia en la eficiencia operacional, a través de la for taleza de nuestro equipo y nuestros procesos de operaciones conseguimos ofrecer un servicio eficaz y rentable.

www.eurocatering.es

ANÁLISIS NUTRICIONAL NOVIEMBRE*

NUTRIENTE SEM. 1 SEM. 2 SEM. 3 SEM. 4 SEM. 5

Energía (kcal.) 789,64 778,47 778,16 788,57

Hidratos de Carbono (g)

70,27 87,73 71,49 75,65

Proteínas (g) 37,81 31,91 36,66 41,50

Grasas (g) 31,88 31,15 36,75 30,53

ANÁLISIS NUTRICIONAL OCTUBRE*


Energía (kcal.) 771,65 781,49 773,77 780,07 780,16


76,10 74,95 75,70 80,92 76,31

Proteínas (g) 40,62 35,21 36,76 34,19 39,07

Grasas (g) 32,29 35,71 35,32 34,58 35,21

ANÁLISIS NUTRICIONAL DICIEMBRE*


Energía (kcal.) 790,16 786,51 781,30 789,44


76,32 80,68 87,65 83,42

Proteínas (g) 36,85 35,07 33,26 37,27

Grasas (g) 36,85 34,47 30,77 31,76

*Análisis nutricional medio para alumnos de Primaria (7 a 12 años). Alumnos de Infantil (3 a 6 años), 20 % menos de lo indicado en el menú

Documents

OCTUBRE 2014 NOVIEMBRE 2014 DICIEMBRE 2014...en salsa verde, con lechuga Fruta fresca y pan Sopa de letras, con huevo Hamburguesa con tomate Fruta fresca y pan Paella de carne Filete