No te pierdas nuestra sección de

ocio donde encontraras

puzles,curiosidades y sudoku.

Sección panoramas semanales de

diciembre.

¡¡Job Day!! Mejorando tu día laboral

Entrevista a un

trabajador del

área

administrativa.

Condiciones

laborales:

¿Cómo

mejorarlas?

¿conoces tus

derechos como

trabajador?

Directora Grafica

Francisca Ponce

Editora de Diseño

Daniela Barría

Periodista

Francisca Ponce B.

Fotógrafa

Daniela Barría

Editor de Fotografía

Francisca Ponce

Corrección de Textos

Daniela Barría

Documentación

Centro de documentación

interna

Ventas de publicidad

Tels. 27747821 y 27757321

Representante legal

Francisca Ponce B.

Domicilio

Av. Kennedy 20290

E-mail de contacto

jobday@revistasnacionales.cl

¡¡JOB DAY!!

NUESTRO PERSONAL

Recorta este cupón y participa por un viaje a Cancún

para dos ¡¡te premiamos por ser nuestro lector!!

La misión de nuestro trabajo es volver más amena la relación laboral de cada lector, dándole pequeños consejos, conociendo experiencias de trabajadores

comunes, ayudar en situaciones de problemática laboral y también acompañarlos en el descanso con entretenidos pasatiempos y también

esperamos que por nosotros se enteren de los panoramas del mes.

Índice

Condiciones laborales ¿Cómo mejorarlas?..............pág. 4

¿Cuáles son mis derechos como trabajador?............pág. 6

Panoramas………………………………………………...……..pág. 8

Tiempo libre……………………………………………………..pág. 10

Condiciones laborales:

¿Cómo mejorarlas?

Sabemos que en ocasiones el trabajo se vuelve algo muy agotador y rutinario, y

generalmente esto sucede porque trabajamos en ambientes poco gratos o en lugares

inapropiados, que provocan que nuestro ánimo no sea de los mejores.

A continuación te mostraremos algunos pequeños trucos que te ayudaran a conllevar de

mejor manera tu trabajo.

La Luz:

La luz nos ayuda a mantenernos activos y en mejores condiciones si

cambias tu zona de trabajo a una donde predomine la luz natural se sentiría

mucho más a gusto, con más ánimo de trabajo y tus ideas fluirán con

claridad y rapidez. Lo mejor es un punto medio, algo así como una

habitación con una ventana que de la luz natural del sol.

¡Pero Cuidado! No debes colocar el monitor donde le dé directamente la luz

ya que no es lo ideal.

La Postura:

La postura es uno de los aspectos más importantes de trabajo en una

oficina, ya que se transcurren muchas horas sentado frente a un

computador, y esto en ocasiones, causa daños importantes a la salud.

Lo primordial es mantener una postura recta, ya sea de pie o sentado de

forma tal que los movimientos que debamos realizar al trabajar serán

mínimos en cuanto al esfuerzo.

Todo al alcance de la mano:

Es importante que tengas un orden en tu escritorio donde todo lo que

utilizas a diario y varias veces al día esté más cerca y lo menos utilizado

más lejos o en un cajón.

Para este orden es necesario hacer un “listado” de tus útiles, para que

sean organizados según su importancia en tu área de trabajo.

¿Ruidos?, no gracias:

Lo mejor es ubicar el escritorio en un lugar donde el ruido sea el menor

posible.

Si no contamos con la posibilidad de estar en un lugar de poco tráfico

de personas o muy ruidoso, lo mejor es buscar un lugar más tranquilo y

solicitar un cambio de lugar o en ocasiones se puede trabajar en el

horario donde hay menos gente en cosas que necesiten mayor

concentración

Una pausa es lo mejor:

Después de varias horas frente a un monitor nuestra capacidad de

relacionarnos con otros decrecerá de forma importante, lo mejor es

tomarnos pausas proporcionales al tiempo trabajado, y así poder

relacionarse con otros compañeros o distraerse con otras actividades

que se puedan hacer en la oficina.

Otra cosa que recomiendan los expertos es tener mascotas en casa

para así relajarse con ellos y hacer actividades que no requieran de

pensar demasiado.

¿Cuáles son mis derechos como

trabajador?

Sabemos que como trabajadores cada uno tiene sus obligaciones dependiendo

de nuestra labor, sin embargo pocos conocen cuales son nuestros derechos y

cuando estos no son respetados no ponen objeción. Para que esto no te vuelva a

pasar a continuación te mostraremos algunos de los más importantes.

Los trabajadores tienen derecho a la ocupación efectiva, es decir, a tener

una labor útil y que no rebaje su dignidad.

Los trabajadores también tienen derecho a la promoción y formación

profesional en el trabajo, con la finalidad de favorecer su mayor

empleabilidad.

Todo trabajador estará en su derecho a que respeten su intimidad y

considerar debidamente su dignidad.

Todos los trabajadores tienen el derecho a no ser discriminados directa o

indirectamente por razones de sexo, estado civil, edad, origen racial o

étnico, condición social, religión o convicciones, ideas políticas,

orientación sexual, afiliación a sindicatos ni lengua.

También existe el derecho a la integridad física del trabajador y a la

aplicación de una política adecuada de seguridad e higiene.

Los trabajadores también tienen derecho a recibir puntualmente la

remuneración pactada, es decir, el salario correspondiente.

Hay otros derechos que se pueden establecer en el contrato concreto de

cada trabajador. Dichos derechos también se tendrán que respetar de la

misma forma que los generales.

Recuerda cada vez que

presencies que estos

derechos no se

cumplan deberás darle

aviso a la inspección

del trabajo para que

ellos tomen las

medidas

correspondientes y

nunca tomar la

“justicia” por tus

propias manos.

Panoramas

La Oreja de Vag Gogh – Grandes Éxitos en vivo

Valparaíso

5 de diciembre – 21:30 horas.

Aula Magna Universidad Federico Santa María.

Rancagua

6 de diciembre

Teatro Regional

Entradas en Boletería del teatro.

Santiago

7 de diciembre – 21:00 horas.

Teatro Centro de las Artes 660 Corpartes (Rosario Norte

#660, Las Condes).

Festival: “Despierta” en Parque Padre Hurtado

Sábado 06 de diciembre / Desde las 15 hrs

Parque Padre Hurtado (Ex Intercomunal de La Reina)

El festival se realizará el próximo 6 de diciembre en el

Parque Padre Hurtado. Las entradas se pondrán a la venta el lunes 7 de julio.

Artistas confirmados: Cat Power, Nano Stern, Perotá

Chingó y Kevin Johansen, los españoles de Chambao y la

MC chilena, recién nominada al Grammy Latino en tres

categoría, Ana Tijoux.

La Ley en vivo, Movistar Arena

Lugar: Movistar Arena

Ciudad: Santiago

Hora: 21:00 hrs.

Precio: Pre-Venta: Desde $13.500 hasta $58.300

Venta Normal: Desde $13.500 hasta $69.900

Puntos de Venta: Sistema Puntoticket

Comprar Online: Puntoticket

Sitio Web: http://www.puntoticket.com

/Evento.aspx? EventoID=CLS001

Fechas: 19 Diciembre 2014

Año Nuevo 2015 Mancora, Casino Enjoy Viña del Mar

Lugar: Casino Enjoy Viña del Mar Dirección: Av. San Martín 199 Ciudad: Viña del Mar-Valparaíso Hora: 23:59 hrs. Precio: Pre-Venta 1: $ 27.500 - $ 38.500 Puntos de Venta: Puntoticket Comprar Online: Puntoticket Sitio Web: http://puntoticket.com/Evento.aspx?EventoID=MSA001 Fechas: 31 Diciembre 2014

Tiempo libre

Curiosidades

En 1968 la población mundial era de

3.557.000.000. Ahora llega a los 7.217.000.000

habitantes aproximadamente, y aumenta en

200.000 cada día.

La famosa aspirina se logró elaborar gracias a

distintos compuestos de la corteza de árboles de

sauce.

Según los cálculos de científicos del servicio

forestal de estados unidos, los arboles salvan la

vida de 850 personas al año y previenen 670 mil

casos de síntomas de síntomas respiratorios

agudos.

Los complejos factores climáticos que existen en

la atmosfera de Júpiter y Saturno hacen que el

carbono se cristalice y caigan a la superficie como

si llovieran diamantes.