Septiembre 2015
Desde 1989 Lamberts Española S.L. 91 415 0497 www.lambertsespanola.es
En este número:¿Cómo elegir entre tantos nutrientes cúal tomar?. Los 5 más importantes y esenciales.La ventaja de los Beta Sitosteroles.Nuevos proyectos, fórmulas renovadas.Preguntas y consultas técnicas sobre los productos LAMBERTS®.Eventos de Participación. Centro destacado.Noticias recientes sobre investigaciones en nutrientes.Importantes nutrientes durante y después de la Menopausia.Y más secciones de gran utilidad.
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3 Estimado Cliente Carta del Presidente.4 LAMBERTS® Informa ¿Cómo elegir entre tantos nutrientes? Los Beta Sitosteroles.7 Bienestar y Salud Natural AyudasDigestivas.Complementos
paraelbienestardelsistemadigestivo.8 Conozca más de NuevosProyectosyFórmulas
RenovadasLAMBERTS®. TestimoniosyPreguntassobrelos
productosLAMBERTS®.
Índice de contenidos 10 Nuestro sector al día Eventos,actividadesynoticias. Centrodestacado. Librosasudisposición. BreveHistoria.12 Bocados de nutrición NoticiasCientíficasdepublicaciones
internacionales.14 Imprescindible para la temporada Paranuestroshijos.Fórmulas
masticables. Multi-Guard®forKids,ZincPlus, ImunoStrength®yOmega3forKids.15 Esenciales para su profesión EtiquetadodelproductoLAMBERTS®. PáginaWEByaccesoaHealthnotes.
16 LAMBERTS® recomienda Aelegir.Paraduranteydespuésdela
Menopausia. Multi-Max®,MultiGuard®
Osteoadvance50+,FEMA45+™,IsoflavonasdeSoja.
LosÁcidosGrasosdeLAMBERTS®. Omega3forKids,OracOmega®,Omega
3,6,9, Aceitesde:PescadoPuro,Semillas
deLino,HígadodeBacalaoyEspinoAmarillo.
SportRangedeLAMBERTS®.Ellujodeloscomplementosdeportivos..
19 Pasatiempo nutricional PreguntasycrucigramadeLAMBERTS.20 Mapa de la distribución de los
Productos LAMBERTS® en España.
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Lamberts Healthcare Ltd; nuestro proveedor:Establecidodesde1982enTunbridgeWells,Inglaterra,bajoelnom-bredeLambertsDietaryProductsLtdydesdeelaño2003,espartedelaCompañíaFarmacéuticaMerckKGaA,cuyasraícesseremontanalaño1668cuandofueadquiridaporFriedrichJacobMerck.
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RubénDávilaMiguelPresidenteLambertsEspañolaS.L.
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Estimado Cliente
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Lossuplementoscomprendenunsoportefundamentalparaapoyarlosprocesosbásicosdelavida,comolaproduccióndeenergíacelular,elcrecimiento,lareparaciónylaregeneración.Noimportaquiéneresoloqueestáspasando,necesitaslosmismossuplementosfundamenta-lesquetodoslosdemás.Piensaenelloscomolosnutrientesesencia-lesparaelbuenvivircomoserhumano.
Entre tantos complementos que existen hoy en día es difícil elegircuales serían los mas importantes. Les explicaremos el por qué delosque se incluyenen esteartículo.Aunque todas lasnecesidadesindividuales denutrientes sondistintas, es también reconocido queciertaspersonascompartenalgunosrequerimientoscomunesdemi-cronutrientes.
Fórmula MultinutrienteUnafórmulamultinutrienteesconfrecuenciaelpilarprincipaldeunprogramade suplementación, al que se le pueden añadir otros nu-trientescomoaceitedeonagra,aceitedepescado,sulfatodeglucosa-mina,extractosherbalesetc.
Loscomplejosdemultivitaminasymineralessonmuyútilesparaelmantenimientodiariocomobasedeunbuenrégimendesuplementa-ción.Existenhoyendíamuchoscomplementosenelmercado.
Lasvitaminassonungrupodenutrientesorgánicosquesonesencialespararegularlosprocesosquímicosenelorganismo.Deformageneral,elorganismonopuedesintetizarlas,por loquedebenserobtenidasatravésdelosalimentosoenformadecomplementosalimenticios.
Enlosúltimosaños,lasinvestigacionessobrelasvitaminas,hancam-biado su enfoque clásico acerca de sus deficiencias, mostrando unmayorinterésenelpapelqueestasdesempeñanenlareduccióndelriesgodepadecerenfermedadesdegenerativascrónicas.
Existendosgruposprincipalesdevitaminas:lasliposolubles,comolasvitaminasA,D y E, que puedendisolverse en grasas y almacenarseenelorganismo,ylasvitaminashidrosolubles,comolasvitaminasByC,solublesenaguayqueelorganismonopuedealmacenar.Encon-secuencia,lasvitaminashidrosolublestienenquereponerseadiario.
Losmineralesregulanunampliorangodefuncionesfisiológicas,comoeltransportedeoxígenoalascélulasyelmantenimientodelsistemanerviosocentral.Sonnecesariostambiénparaelcrecimiento,mante-nimiento,reparaciónybienestardeloshuesosylostejidos.Tambiénayudanalmetabolismoenergéticonormalyadisminuirelcansancioylafatiga.
Actualmentemuchossuplementosdevitaminasymineralescontienenademásrelevantesconcentracionesdeextractosherbales,comocúr-cuma,luteína,semilladeuvaytéverde,todosellosmuyapreciadosporlosnutricionistasporsusimportantesfuncionesenelorganismo.Lautilizacióndeproductosvegetalesyplantasmedicinalesendiversasformasdepreparadosesmuyantigua,ysuingestiónconfinalidadesterapéuticasfuedurantesigloselprincipalrecursodisponible.
Losvegetalesaportan infinitoscompuestosfotoquímicos,desconoci-dosactualmenteensutotalidad.Sumejoringestiónyeficaciasere-comiendaen formasdeextractos estandarizadosdealtapotencia ycalidad.
Prácticamentetodoslosingredientesactivosdeunaplantaestánence-rradosdentrodelascélulasyprotegidostrasunasresistentesparedescelulares. Poresoes recomendablehervir ohacer infusionesde las
desde hace 30 años
Informa
¿Cómo elegir entre tantos nutrientes cual tomar?. Los 5 más importantes y esenciales.
plantas,yaqueasíserompelaparedcelularyseliberanlosprincipiosactivosalasolución.
Losaminoácidosporsupartesonutilizadosporelcuerpoparacons-truirproteínas,lascualesasuvezsonindispensablesparalaformaciónde las células, estando tambiénvinculadas con laestructurabioquí-micadelashormonas,lasenzimas,losneurotransmisoresylosanti-cuerpos.
Los aminoácidos pueden clasificarse en: esenciales, no esenciales ycondicionales.
Esenciales: Los aminoácidos esenciales nopueden sintetizarseenelorganismoydebenobtenerseatravésdeladieta:histidina,isoleucina,leucina,lisina,metionina,fenilalanina,treonina,triptófanoyvalina.
Noesenciales:Aún siendo importantísimospara la salud, sí puedensintetizarseenelcuerpoy,portanto,noseclasificancomo“esencia-les”:alanina,asparagina(primeraminoácidoenseraislado),ácidoas-párticoyácidoglutámico.
Condicionales:Nosonesenciales,peroson importantesyesencialesenmomentosdeenfermedadoestrés:arginina,cisteína,glutamina,tirosina,glicina,ornitina,prolinayserina.
Ácidos Grasos Omega 3LosbeneficiosdelosOmega3estánbiendocumentados.Existendosfamiliasdeácidosgrasosesenciales,laseriedelosOmega3ydelosOmega6.
Lasdosseriessondevitalimportanciaparaasegurarunaóptimanutri-ción,ypuestoqueelcuerpoesincapazdefabricarlosapartirdeotrosnutrientes(deahíeltérmino“esencial”)esimprescindiblequeambasseriesdeácidosgrasosesténpresentesen ladieta.Elacidodocosa-hexaenoico (DHA) contribuyeamantenerel funcionamientonormaldelcerebro,delcorazónydelavisiónencondicionesnormales.
Elacidoeicosapentaenoico(EPA)contribuyealfuncionamientonormaldelcorazón.
Nuevas investigaciones demuestran otros positivos efectos de losomegas3enelbienestardelapiel,enlamovilidadarticularyeneldesarrollodelcerebro.
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MagnesioUnsuplementodemagnesioeslamaneraidealparaevitardeficien-cias.Undosisextrapuedeayudaralarelajaciónmuscular.Lossuple-mentosmultivitamínicossuelenofrecerpocaoningunacantidaddemagnesio.Así pues, la deficiencia demagnesio seha convertidoenalgohabitual.
Losefectosde la faltademagnesio sonampliose incluyen laapari-cióndecalambresmusculares.Suconsumocontribuyeadisminuirelcansancioylafatiga,colaboranenelnormalequilibrioelectrolíticoyenelprocesodedivisióncelular,así comoenelmantenimientodelmetabolismoenergético.
Este importantemineral resulta fundamentalparael crecimientodeloshuesos,dientesylafunciónnormaldelsistemanerviosoypsico-lógico.
Ubiquinol o Co-enzima Q-10
ElubiquinoleslaformaactivareducidadelaCo-enzimaQ10(ubiqui-nona),ycomotal,es fundamentalparaelciclodeproducciónde laenergíacelular(ATP-trifosfatodeadenosina).
Elubiquinolesunaenzimaliposoluble,quetrabajaalunísonoconlasmitocondrias (en las células)para laproduccióndeenergíaa travésdesuacciónantioxidante.Lasmitocondrias son las responsablesdeextraeraproximadamenteel50%delaenergíatotalcontenidaenlosalimentosquecomemos.
Losradicaleslibres(moléculasinestables)puedenestabilizarsecuandoelubiquinoldonaunelectrón.SilosnivelesdeCo-Q10estánbajos,podríamossentircansancioycadacélula,tejidoyórganodelcuerpolosufriría.LaCo-Q10esproducidaenelcuerponaturalmente,peroconlaedaddisminuyesuproducción.
Diversas investigaciones indican que su suplementación podría pro-porcionarsignificativosbeneficiosentratamientosdediversosdesór-denesdesalud,relacionadoscon:elcorazón,dientes/encías,sistemainmunológico,mejorutilizacióndeoxígenoenlascélulascorporales,etc.
Untipodemedicacióngeneralmenteusadaparabajarel colesterol,denominada estatinas, es conocida no solo por bajar los niveles decolesterol,sinotambiénreducelaproduccióndelaCo-enzimaQ-10.
Existenmuchasestadísticasdiferentes,pero lasmás relevantes indi-canquelasíntesisdelaCo-enzimaQ-10podríareducirsehastaenun40%,loqueocurrecontansolounaspocassemanasdecomenzarelmedicamento.
LasinvestigacioneshandemostradoquelaCo-EnzimaQ10puedeayu-daralosmúsculos,incluyendoelcorazón,amantenersefuerteyllenosdeenergíayapoyarelsistemacardiovascularengeneral.
¿Cuálesseríanlasdosisóptimasrecomendadasycualesendosisorto-moleculares?
Enadultos(mayoresde16añosyentre20y40años)ladosisóptimadiariacomúnmenterecomendadasería30-90mg.Enmedicinaorto-molecularladosisseríaentre100y300mg.
LaCo-EnzimaQ10esuncomplemento importanteparamuchos.Sinembargo, la fórmula,Ubiquinol, serádemayor importanciapara laspersonasde40añosomás,o losafectadosporproblemasdesaludrelacionadosconlaedad.
Bibliografía : Disponible en el Dpto Técnico Lamberts Española S.L
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ProbióticosNuestroúltimoyquintonutrien-te es un probiótico, “las buenasbacteriasamigasquehabitanennuestro tracto gastrointestinal(GI)”.
Una gran parte de nuestro sis-tema inmune está localizado ennuestrosistemagastrointestinal,yunimbalancedelmismopuederesultar en problemas que vandesdeindigestiónhastaenferme-dadesinflamatoriasdelintestino.
Nuestro sistema digestivo estácolonizado pormillones de bac-terias,lamayoríadeellasinofen-sivas.
Sin embargo, durante períodosde estrés, viajes, enfermedad,cambiosen ladietao ingestadeantibióticos, las bacterias perju-diciales pueden a veces ganarleterrenoalasbeneficiosas.
Esraroalgunapersonaquenun-ca haya tomado antiobióticos.Una fórmula probiótica ayudaraarepoblarnuestrasbacteriasbe-néficas.
Traslautilizacióndeantibióticoslaflorasevemuymermada,pruebadeellosonlasdiarreasuotrasmolestiasintestinalesqueacompañanlaantibioterapia.Duranteeltiempoenquesetomenantibióticosyunoscuatroocincodespuésdehaberacabadolaprescripciónquenosha-yanrecomendado,esmuyrecomendableapoyaralaflorabacteriana.Asímismo,determinadas infeccionesdel tractorespiratorio,alergiasoafeccionesdelhígado,infeccionesdelasencías,micosis-candidiasis,puedenestarrelacionadasconunaalteracióndelafloraintestinal
Lacalidadenelprobióticosebasaráenlasdosprincipalesespeciesdebacterias (LactobacillusacidophilusLa-5y lasBifidobacteriumBb12)quesonlasquesehanutilizadoenmásde200estudiosclínicos.
Losprobioticossonrecomendablesparaaquellaspersonascuyafloraintestinalestádesequilibradadebidoa:
•Tomarantibióticosorales.•Enfermedad.•Estrés.•Cándida.•Viajesalextranjero.•Afeccionesdelintestinoasociadasconlaedad.
¿Como identificar la calidad del producto?Debemoselegirunproductoconnormasdefabricaciónquegaranti-cenlacalidadenelprocesodemanufacturacióndesdelaseleccióndelasmateriasprimashastaelproductoterminado.Optarporunamarcaquelleveañosenelmercadoesotramaneradehacerunaadquisiciónmássegura,yaquecumpliráconlosrequisitoslegalesdedistribucióny/ofabricación.
6 más de 150 productos como Vitaminas, Minerales, Aminoácidos, Ayudas Digestivas, Fórmulas Múltiples, Ácidos Grasos Esenciales, Otros nutrientes y Hierbas
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ElBeta-Sitosterolesuncompuestoquímicoorgánico incluidodentroungrupodesustanciasdeorigenvegetaldenominadasfitosteroles.
Setratadeunasustanciamuyvaliosa,cuyafunciónprimordialesman-tenerlaestructurayeladecuadofuncionamientodelasmembranascelularesdelosvegetalesdeloscualesformaparte.
Desdeel puntode vistade la terapéuticaherbaria tradicional, a lasplantasricasenBeta-Sitosterolsiemprese leshaatribuidounagrancapacidadparaaliviar los síntomasasociadosa lahiperplasiabenig-nadepróstata.Así,elSawPalmetto(SerenoaRepens),lasSemillasdeCalabaza (Cucurbita Pepo) o el Anacardo (AnacardiumOccidentale),plantas todasellas ricasenBeta sitosteroles,hansidoutilizadasdu-rantemuchosañosparatratar la inflamaciónyelagrandamientodelapróstata.
Enlaactualidad,ydadalamayorriquezaqueelárboldepino(Pinussylvestris)tieneenestecompuestoorgánico,setiendecadavezmásaobtenerelBeta-Sitosterolpuroapartirdedichafuente,existiendoademásunagrancantidaddeliteraturacientíficaqueavalasuuso:In-ternationalJournalofImmunopharmacology,1996;TheLancet,1995;European Journal of DrugsMetabolism, 1997; European Patent EP287.000,MinervaUrolo-gy,1985;BritishJournalofClinicalPharmaco-logy,1984;MedizinischeKlinik,1982;EuropeanUrology,1992y1994,yFortsher.Med.,1980.
Notables efectos del Beta-Sitosterol
EnunestudiopublicadoenunaEdiciónEspecialdeLEMagazine(2005-2006)yrealizadopor losdoctoresStephenB.StrumyGuillermoFa-loon,seseleccionódoblementealazar,paraunestudiomulticéntricoplacebo-controlado,ungrupode200hombresquepadecíandeagran-damientobenignodelapróstata.
Lamitaddelgruporecibió180mgdeBeta-Sitosteroldiario,mientrasquelaotramitadrecibiósolamenteelplacebo.Despuésdeseismeses,elgrupoquerecibióelBeta-SitosteroltuvounamejoríaenlaPuntua-ciónInternacionaldeSíntomasdelaPróstatadelamedidadelFlujodelaOrina(Qmax),ydelaCantidaddeOrinaRestanteenlavejiga(PVR).
ElgrupodelBeta-Sitosteroldemostróunadisminuciónde7.4puntosenlaPuntuaciónInternacionaldeSíntomasdelaPróstata,comparadadeunadisminucióndesolo2.1puntosdelgrupoquerecibióelplace-bo.Estodemuestraunamejorasignificativade3.5puntosenloshom-bresquerecibieronelBeta-Sitosterol.
Lamedidadelflujourinarioaumentó,enloshombresquerecibíanelBeta-Sitosterol,enunpromediode15.2mlporsegundo(desde9.9mlporsegundo).
Elgrupoquerecibióelplacebo incrementóúnicamente11.4mlporsegundo(desde10.2mlporsegundo).Elflujourinariomejorócasiun35%enelgrupoquerecibióelBeta-Sitosterol,comparadoasolamenteconel11%enelgrupoquerecibióelplacebo.
Lomásnotablefuequelaorinaresidualenlavejigadisminuyóde65.8mla30.4mlenloshombresquetomaronelBeta-Sitosterol.Unare-ducciónde¡casiel54%!.Enelgrupodelplacebo,laorinaresidualdelavejigadisminuyótansolode64.8mla54.3ml,unareduccióndesolamentealrededordel16%.
Referencias
1 Berges RR, Kassen A, Senge T. Tratamiento con el Beta-Sitosterol de la hiperplasia prostá-tica benigna sintomática : 18 meses subsiguientes. BJU Interno. 2000 May; 85(7):842-6.
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3 Klippel KF, Hiltl Dm, Schipp B. Ensayo clínico multicéntrico placebo-controlado, do-blemen-te ciego del Beta-Sitosterol para el tratamiento de la hiperplasia prostática benigna. Grupo de estudio BPH-bPH-Phyto alemán. Br J Urol. 1997 Sep; 80(3):427-32.
4 TJ, MacDonald R, Ishani A. El Beta-Sitosterol para el tratamiento de la hiperplasia prostática benigna: una revisión sistemática. BJU Interno. 1999 Jun;83(9):976-83.
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7 Duan Rd. Compuestos y metabolismo anticáncer de los esfingolipidos. In vivo. 2005 Jan-Feb; 19(1):293-300.
8 Awad Ab, Fink CS, Williams H, Kim U. In vitro, Efectos in vivo de los fitosteroles en el cre-cimiento y la difusión del cáncer PC-3 de próstata humana. Eur. J. of Cáncer Prev. 2001 Dec;10(6):507-13.
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10 Awad AB, Downie A, Dietary phytosterol inhibits the growth and metastasis of MDA-MB-231 human breast cancer cells grown in SCID mice. Anticancer Res. 2000 Mar Apr; 20(2A): 821-4.
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12 Awad Ab, Williams H, Fink CS, Kim U. Dietary phytosterol inhibits the growth and me-tas-tasis of MDA-MB-231 human breast cancer cells grown in SCID mice. Anticancer Res. 2000 Mar-Apr;20(2A):821-4.
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14 Glynn RJ, Campion EW, Bouchard GR, Silbert JE. The development of benign prostatic hy-perplasia among volunteers in the Normative Aging Study. Am J Epidemiol. 1985 Jan;121(1) :78-90.
Dr. Jose Colastra Sansegundo, ND y Autor del Manual de Nutrición Celular. Formación Pro-fesional en Biofeedback, Psicofisica y Nutrición Ortomolecular
Las ventajas de los Beta-Sitosteroles
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y Salud Natural
Esunprebióticonaturalqueseextraedelaraízdelaachicoria.Estepolvo,puedesermezcladoen lasbebidas fríasocalientes,espolvo-rearseenloscereales,ensopasoenguisos.Aptoparatodaslaseda-des,incluyendoniñosymujeresembarazadas.Noesirritanteypuedeusarsecomomantenimiento.LosFOSsonuntipodefibrasolublequeayudaaunmejortonointestinalyevacuacionesregulares.
Ayudaadigerirlasproteínasyacidificarelestómago.Suscomprimidosestándiseñadosparadisolverseenelestómago,queesdondesere-quierelaacidificación,yaqueliberaácidoclorhídrico,elmismoácidoqueseproducenaturalmenteenelestómago.Deestamaneraayudaareemplazarpartedelaacidezperdidaenelestómago,cooperandoasíenladigestióndelosalimentos.
Lasinvestigacionesyusosactualestiendenacentrarseenelpapeldelaceitedementaenlaprevencióndealgunostrastornosdelintestino.Enocasiones, losmúsculosdel intestinosevuelvenhipersensiblesylleganaproducirfuertescontracciones.Enlosensayosclínicos,elacei-tedementahademostradoregularestascontracciones.Estahierbatieneunalargatradicióndeusocomoayudaalbienestardigestivo.
Estastabletascontienenunextractonaturaldealtaconcentración(50mg,equivalentea10.000mgdezumodealoeverafresco).Delosmu-chosusoshistóricosde la ingestióndezumodealoe,suefectomásconocido es el de ayudar amantenerun sistemadigestivoenbuenestado.Los líquidossonmuyvariablesen laconcentración.Elmodomásprácticodetomarloesenformadecomprimidos.
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La esclerosis múltiple puede estar relacionada con una baja ingesta de nutrientes claves.PorNathanGray+,23/02/2015.Resumen.
Lasmujeresconesclerosismúltiple(EM)puedentenerunamenoringestadenutrientesimportantes.
La investigación comparó ladieta completa y la ingestanutricional de27mujeres conEMcontra30 “controles”saludables,hallandoquelasmujeresqueteníanEMteníannivelesdeconsumomásbajosdecinconutrientesconrecomendadaspropiedadesantioxidantesoanti-inflamatorias:elfolatoenlosalimentos,lavitaminaE,magnesio,luteína-zeaxantinayquercetina.
YaquelaEMesunaenfermedadinflamatoriacrónica,tenersuficientesnutrientesconpropiedadesanti-inflamato-riaspuedenayudaraprevenirlaenfermedadoreducirelriesgodeataquesparalosqueyatienenEM“,dijoelautordelestudioSandraCassard,deJohnHopkinsUniversityenBaltimore.
Fuente: Nutraingredients
La Vitamina D puede reducir el riesgo de Cáncer de Colon. 22/01/2015.Resumen.
UnnuevoestudiohaencontradoevidenciadequelaspropiedadesestimulantesdelavitaminaDenelsistemainmu-neestuvieronasociadasconunmenorriesgodecáncerdecolon.Elestudio,elcualfuepublicadoenelJournal Gut.
Dehecho,estoqueencontraron,(altosnivelesdevitaminaD)estabaasociadoconunamenorincidenciadelostiposdecáncerdecolonquesonmássusceptiblesaunarespuestainmune.Sinembargo,losnivelesaltosdevitaminaDnoredujeronelriesgodedesarrollarlostiposdecáncerdecolonquesonmásresistentesaunarespuestainmune.Aun-quesenecesitamásinvestigaciónparaconfirmarestosresultados,elestudioeselprimeroenproporcionarevidenciadelpotencialdelavitaminaDparaprevenirelcáncerdecolonestimulandoelsistemainmuneenactualespacientes.
Fuente: Nutraingredients
El ácido fólico podría ayudar a los hipertensos a protegerse del ACV (Accidente Cerebro-vascular). Un estudio chino halló unas tasas significativamente más bajas entre los que recibieron una cantidad adicional del nutriente.RobertPreidt,15/03/2015Resumen.
“Si todo lo que se necesita para prevenir la mayor amenaza para la salud en todo el mundo es una vitamina, enton-ces debemos pensar en revisar los niveles sanguíneos de ácido fólico en sangre de los pacientes, y si es necesario, administrar un complemento”,planteólaDra.SuzanneSteinbaum,cardiólogapreventivadelHospitalLenoxHillenlaciudaddeNuevaYork.
ElnuevoestudiofuelideradoporelDr.YongHuo,delPrimerHospitaldelaUniversidaddePekín,enBeijing.Sepu-blicóenlarevistaJournaloftheAmericanMedicalAssociation,ysepresentósimultáneamenteeldomingoenunareunióndelColegioAmericanodeCardiología(AmericanCollegeofCardiology),enSanDiego.
Fuente: HealthDay News
Una revisión destaca la importancia que está consiguiendo la Vitamina E.12/02/2015.Resumen.
UnarecienterevisiónsobreunaactualinvestigacióndelavitaminaE,muestraqueladeficienciadevitaminaEpuedecontribuiraunaampliagamadeproblemasdesalud.ElDr.MaretTraber,expertodelavitaminaEenelInstitutoLinusPauling de Oregon State University,llevóacabolarevisiónylapublicóenJournal Advances in Nutrition.
Enuncomunicadodeprensa,elDr.TrabercomentóqueladeficienciadevitaminaEsehageneralizado.SegúnelDr.Traber,lavitaminaEesparticularmenteimportanteparaelcerebroyeldesarrolloneurológicodelosniñosdurantesusprimeros1.000días,comenzandodesdelaconcepción.
LavitaminaEprotegelosácidosgrasosesencialescomoelDHAdurantetodalavida,yunestudiomostróquelaspersonasconnivelsuperiordeconcentracionesdeDHAteníanunareduccióndel47%enelriesgodedesarrollartodaslascausasdedemencia.”
Fuente: healthnotes NEWSWIRE
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Bocados
de nutrición
El ácido alfa lipóico + EPA puede promover la pérdida de peso corporal en las mujeres saluda-bles con sobrepeso: Estudio.StephenDaniells,27/02/2015.Resumen.
Lossuplementosdeácidoalfalipóicomejoraronlapérdidadepesoenlasmujeres,encomparaciónconladietare-ducidaencaloríassolamente,segúnunestudiorealizadocon77mujerespublicadoenObesity.
“Nuestros datos sugieren que los suplementos de ácido alfa lipoico en una dosis de 300 mg/día en combinación con una dieta restringida en energía podrían ayudar a promover la pérdida de peso y la reducción de la masa grasa en mujeres obesas sanas”, escribieron. “Aunque la administración de suplementos de EPA no tenía ningún efecto adicio-nal sobre la reducción corporal y de la masa grasa, previene la caída de la leptina (hormona de saciedad) durante la pérdida de peso”.
Fuente: Nutraingredients
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El ajo puede mantener a los humanos vivos en más de una manera, han hallado los investiga-dores. Resumen.
Dicenqueunnutrienteenelajoofrecelaproteccióndelcerebrocontraelenvejecimientoylaenfermedad.InclusopodríaprevenirenfermedadesneurológicasrelacionadasconlaedadcomoelAlzheimeryelParkinson.
http://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-3018536/Researchers-garlic-slow-ageing-protect-brain-disease.html
Fuente: Daily Mail
La cúrcuma con el desayuno mantiene la agudeza mental. Resumen.
Consumirungramodecúrcumaconeldesayunotodoslosdíaspuedeayudaramantenerlaagudezamental,espe-cialmenteamedidaqueseenvejece.Laespeciaquedaalcurrysucoloramarillo,puedeinclusodetenerorevertirladiabetesenetapatemprana,dicenlosinvestigadores.Elcompuestoactivodelacúrcumaeslacurcumina,yeslaquesecreequetienelascualidadessaludables.
InvestigadoresdelInstitute at Monash Universitytestaronelefectodelacúrcumaenlamemoriaoperativaconungrupodehombresymujeresde60ymásañosdeedadquehabíansidodiagnosticadosrecientementecondiabetesenetapatemprana.
Lamitaddelgruposeledioungramodecúrcumaconsudesayunocadamañana,yelrestorecibióunplacebo.Losqueconsumieronlacúrcumamostraronunamejoríaensumemoriaoperativayporseishoras.
Fuente: Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition
“La Mala Ciencia” puede haber bloqueado la terapia de vitamina B para la demencia.Resumen.
LaMalaCienciapuedehaberimpedidoalaspersonascondemencia,enestadiotemprano,conseguiruntratamientoeficaz.LasvitaminasByespecialmentelaB12dilataelprogresodelademenciaylaenfermedaddeAlzheimer,perounestudiodefectuosoelañopasadoafirmóquenofuncionan.
ElDr.PeterGarrarddelCardiovascular and Cell Sciences Research Institute at St George’s University de Londres,dijoqueelconsumodevitaminasBreducelosnivelesdehomocisteínaenlasangre,locualesunfactorderiesgoparalademencia.
InvestigadoresdelaUniversidaddeOxfordtambiéncriticaronelestudiooriginal,elcualsebasóendatossobrelaprevencióndelaenfermedadvascularenlugardelademencia,ynohabíanpodidodetectareldeteriorocognitivoenlospacientesnotratados.
Fuente: American Journal of Clinical Nutrition
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