Embed Size (px)
Citation preview
FEDERACIÓ DE SOCIETATS MUSICALS DE LA COMUNITAT VALENCIANA
C. Sorní, 22, 1º · 46004 · VALÈNCIA · Tel. 96 353 19 43 · Fax 96 351 57 88 · [email protected] · www.fsmcv.org
CURSO: “CÓMO SUPERAR EL MIEDO ESCÉNICO”
DURACIÓN: 16 Horas.
LUGAR DE CELEBRACIÓN: Instituto Interuniversitario de Desarrollo Local, Calle Serpis, nº 29 – Valencia
DESTINATARIOS DE LA ACTIVIDAD: Músicos relacionados con Sociedades Musicales federadas en la FSMCV, inscritos en el Fichero de personas relacionadas con la FSMCV.
FECHAS DE CELEBRACIÓN:
CURSO DÍA FECHA HORARIO
Cómo superar el miedo escénico
Viernes Sábado Viernes Sábado
21/06/1322/06/1328/06/1329/06/13
De 16:00 a 20:00 h. De 10:00 a 14:00 h. De 16:00 a 20:00 h. De 10:00 a 14:00 h.
COORDINADORA:
Daniela González Almansa Vocal de la FSMCV y Directora del Centro de Estudios.
PROFESOR:
Guillermo Dalia. Psicólogo especializado en la interpretación musical.
ENTIDAD ORGANIZADORA:
Federación de Sociedades Musicales de la Comunitat Valenciana. C/ Sorní, 22-1º, C.P. 46004 - Valencia. e-mail: [email protected].
PERSONA DE CONTACTO:
Fernando Mir García Telf. 963519243 Email: [email protected]
FEDERACIÓ DE SOCIETATS MUSICALS DE LA COMUNITAT VALENCIANA
C. Sorní, 22, 1º · 46004 · VALÈNCIA · Tel. 96 353 19 43 · Fax 96 351 57 88 · [email protected] · www.fsmcv.org
“CÓMO SUPERAR EL MIEDO ESCÉNICO”
El miedo escénico es un problema de ansiedad bastante frecuente tanto para
los estudiantes de música como para los profesionales. Uno de los aspectos
más importantes de este problema es lo que podemos conocer como los
nervios que se sufren a la hora de interpretar ante el público, en un examen,
una oposición, etc. De entre todas las respuestas descontroladas y negativas
que las personas generamos frente a estas situaciones, son las fisiológicas las
que más suelen influir: taquicardia, sequedad de boca, tensión muscular,
mareos, temblores, etc. Todas ellas provocan que el nivel de ejecución se
reduzca considerablemente hasta poder arruinar completamente la
interpretación musical. Pero también los pensamientos, es decir, la conducta
cognitiva, son importantes y potencian la ansiedad: expresiones como “seguro
que meto la pata”, “no me saldrá bien este pasaje”, “todos verán como
tiemblo”, etc., suelen ser muy frecuentes en estas ocasiones. Todo esto hace
que para la mayoría de estudiantes los conciertos y las audiciones se
conviertan en verdaderas situaciones estresantes y nada gratificantes, por lo
que intentan evitarlas cada vez más frecuentemente.
Realmente es lamentable que todo el esfuerzo que se dedica durante horas y
horas a estudios por los alumnos/as y por sus profesores/as se vea boicoteado
por unos nervios que no dominan y que les traicionan en los momentos más
importantes. La Psicología posee las herramientas adecuadas para solucionar
este problema de una forma satisfactoria.
FEDERACIÓ DE SOCIETATS MUSICALS DE LA COMUNITAT VALENCIANA
C. Sorní, 22, 1º · 46004 · VALÈNCIA · Tel. 96 353 19 43 · Fax 96 351 57 88 · [email protected] · www.fsmcv.org
OBJETIVOS - Definir el concepto de “ansiedad escénica”.
- Dotar a todos los participantes de las habilidades teórico-prácticas necesarias para la superación y el control de la ansiedad escénica.
- Proporcionar las estrategias cognitivo-conductuales que han demostrado la mayor eficacia científica, así como las técnicas y recursos para solucionar los problemas relacionados con la ansiedad escénica.
- Llevar a la práctica las diversas estrategias de tratamiento con ensayos en las sesiones, ejercicios de exposición, ejercicios de relajación, etc.
CONTENIDOS 1. ¿Qué es la ansiedad escénica? Principios generales sobre la ansiedad y sus
trastornos. Aspectos fisiológicos, cognitivos y motores de la ansiedad escénica.
2. Evaluación de la ansiedad escénica de los participantes. ¿Por qué los músicos la sufren? Factores de origen y mantenimiento del problema.
3. ¿Cómo la podemos superar? Aprendemos a controlar nuestras emociones
negativas y nuestras ideas irracionales. Aprendemos a interpretar sin ansiedad, disfrutando.
4. Hábitos de estudio en el músico: cómo ensayar y prepararse mentalmente para la
interpretación ante la audiencia. ¿Qué hacer antes, durante y después de una interpretación?
Guillermo Dalia Guillermo Dalia Cirujeda es Licenciado por la facultad de Psicología de la Universitat de València. Especialista en Psicología Clínica. Psicólogo especializado en la interpretación musical. Diploma de Estudios Avanzados. Desde 1993, su quehacer profesional gira en torno a la mejora de la calidad de vida de los músicos. Desarrolla su labor en cuatro ámbitos: la formación, la psicoterapia individual, la investigación y la publicación de libros sobre esta temática.
FEDERACIÓ DE SOCIETATS MUSICALS DE LA COMUNITAT VALENCIANA
C. Sorní, 22, 1º · 46004 · VALÈNCIA · Tel. 96 353 19 43 · Fax 96 351 57 88 · [email protected] · www.fsmcv.org
INSTRUCCIONES PARA LA PRESENTACIÓN DE SOLICITUDES CONDICIONES GENERALES:
El curso está organizado por la Federación de Sociedades Musicales. A la finalización del mismo se hará entrega de diploma acreditativo
La no asistencia, como mínimo, al 85% de las horas presenciales del curso no dará derecho a la obtención del certificado de aprovechamiento.
QUIÉN PUEDE PARTICIPAR EN ESTE CURSO:
Músicos relacionados con Sociedades Musicales federadas, inscritos en el Fichero de personas relacionadas con la FSMCV.
NÚMERO DE ALUMNOS:
Las plazas del curso estarán limitadas a 30 alumnos.
PLAZO PARA LA PRESENTACIÓN DE SOLICITUDES:
El plazo de presentación de solicitudes finaliza el 3 de junio de 2013.
CÓMO PRESENTAR LA SOLICITUD:
Las solicitudes se pueden presentar por correo ordinario, fax, en mano o correo electrónico dirigido a la FSMCV.
Calle Sorní, núm. 22-1º, C.P. 46004 Valencia Fax. 963515788 / e-mail: [email protected]
Para su registro las solicitudes deberán rellenarse en su totalidad.
Las plazas se concederán por riguroso orden de entrada de las solicitudes en la
FSMCV.
FORMA DE PAGO:
El curso tiene un coste de 30 euros en concepto de matrícula, material y emisión de certificado.
Una vez finalizado el plazo de inscripción se comunicará a los solicitantes si han sido admitidos o no.
En su caso, los participantes seleccionados tendrán un plazo de 5 días desde la
comunicación, para la presentación del resguardo bancario en la FSMCV por correo electrónico, en mano o fax.
El ingreso de la matrícula se hará por transferencia bancaria en la cuenta de la
FSMCV en Caixa Popular: 3159-0015-80-2259868525.
FEDERACIÓ DE SOCIETATS MUSICALS DE LA COMUNITAT VALENCIANA
C. Sorní, 22, 1º · 46004 · VALÈNCIA · Tel. 96 353 19 43 · Fax 96 351 57 88 · [email protected] · www.fsmcv.org
FORMULARI D’INSCRIPCIÓ/FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN FORMULARI D’INSCRIPCIÓ/FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN FORMULARI D’INSCRIPCIÓ/FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN FORMULARI D’INSCRIPCIÓ/FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN
“COM SUPERAR LA POR ESCÈNICA” “CÓMO SUPERAR EL MIEDO ESCÉNICO”
DADES PERSONALS/DADES PERSONALS/DADES PERSONALS/DADES PERSONALS/DATOS PERSONALESDATOS PERSONALESDATOS PERSONALESDATOS PERSONALES NOM/NOMBRE COGNOMS/APELLIDOS
DNI MÒBIL/MÓVIL E-MAIL
DOMICILI/DOMICILIO C.P. POBLACIÓ/POBLACIÓN
SOCIETAT MUSICAL/SOCIETAT MUSICAL/SOCIETAT MUSICAL/SOCIETAT MUSICAL/SOCIEDAD MUSICALSOCIEDAD MUSICALSOCIEDAD MUSICALSOCIEDAD MUSICAL DENOMINACIÓ/DENOMINACIÓN POBLACIÓ/POBLACIÓN
Signatura de l’interessat Firma del interesado
Les dades proporcionades seran incorporades a un fitxer propietat de la FSMCV amb la finalitat d’organitzar la informació de les jornades. Les seues dades podran ser cedides únicament en aquells supòsits en què siga necessari per al desenvolupament de la activitat i per al compliment de les obligacions legalment establertes. En qualsevol cas, i de conformitat amb allò que disposa la Llei orgànica 15/1999, de 13 de desembre, de protecció de dades de caràcter personal, vosté pot exercir els drets d´oposició, accés, rectificació i cancel.lació, dirigint-se per escrit al Registre General de la Federació de Societats Musicals de la Comunitat Valenciana - FSMCV - c/ Sorní, 22 1er. 46004 València./Los datos proporcionados serán incorporados a un fichero propiedad de la FSMCV con la finalidad organizar la información de la jornada. Sus datos podrán ser cedidos únicamente en aquellos supuestos en los que sea necesario para el desarrollo de la actividad y para el cumplimiento de las obligaciones legalmente establecidas. En cualquier caso, y de conformidad con lo que dispone la Ley orgánica 15/1999, de 13 de diciembre, de Protección de Datos de Carácter Personal, Ud. puede ejercer los derechos de oposición, acceso, rectificación y cancelación, dirigiéndose por escrito al Registro General de la Federación de Sociedades Musicales de la Comunidad Valenciana - FSMCV - c/ Sorní, 22 1º 46004 Valencia
