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JAVIER LOPEZ LOPEZ
ENTRENAR FUTBOL
METODOLOGIA DE ENTRENAMIENTO
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ENTRENAR FUTBOL
Entrenar Compitiendo
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-EDITA
WWW.ENTRENARFUTBOL.ES
-AUTOR
Javier Lpez Lpez
-E-MAIL AUTOR
-MAQUETACION Y DISEO
Adriana Cabal Bertrn
-DIBUJOS Y GRAFICOS
Javier Lpez Lpez
Prohibida su reproduccin total o parcial, por cualquier medio o tcnica, sin la expresa
autorizacin del autor.
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INDICE
1 .COMO ES EL DEPORTE DEL FUTBOL
2. CUALES SON LOS COMPONENTES DEL JUEGO
3. CUALES SON LAS FORMAS DE COMPETICION
4. QUE ES EL MODELO TACTICO DE JUEGO
5. MOMENTOS DEL JUEGO
6. COMO DEBE SER EL ENTRENAMIENTO
7. TAREAS DE ENTRENAMIENTO
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1 .COMO ES EL DEPORTE DEL FUTBOL?
El futbol como deporte presenta una serie de caractersticas nicas y exclusivas que
nuestro mtodo de entrenamiento debe recoger y desarrollar:
-Deporte colectivo de cooperacin (los jugadores intervienen en las acciones colaborandoentre s para resolver las situaciones que el juego plantea), oposicin (los jugadores se
enfrentan entre s con objetivos contrapuestos).
El futbol como deporte colectivo exige de una cooperacin activa y coordinada de todos
los jugadores en el desarrollo de cada uno de los momentos del juego, por lo tanto todos
los jugadores deben disponer de responsabilidades y funciones en cada uno de los cuatro
momentos del partido.
Los jugadores deben conocer y entrenar de forma repetitiva las funciones que deben
desarrollar en cada momento del juego en funcin del modelo tctico, de la calidad en lasrespuestas individuales de cada jugador saldr beneficiado o perjudicado la organizacin
tctica colectiva.
Si la calidad individual a nivel tcnico, tctico, fsico y psicolgica del jugador es
importante para que cada jugador pueda desarrollar con xito las funciones que el
entrenador determina para cada momento del juego ms importante aun es la insercin
del jugador en el trabajo colectivo, la suma de respuestas individuales en el tiempo y en la
forma adecuada de una manera coordinada permitir al colectivo resolver con xito las
situaciones que el juego plantea.
La mxima de que los primeros jugadores en defender deben ser los delanteros y el
primer atacante el portero viene a reflejar la importancia de una excelente organizacin
colectiva y de la importancia de que TODOS los jugadores tengas funciones a la hora de
desarrollar las fases ofensivas y defensivas del juego.
Las relaciones de oposicin son claras en el juego, mientras que un equipo desarrolla fase
de ataque en cualquiera de sus objetivos (conservar el baln, progresar en el juego o
finalizar) el otro equipo desarrolla fases defensivas con el objetivo de recuperarlo,
dificultar la progresin en el juego o evitar la finalizacin.
Una realidad del futbol actual es la importancia de una rpida adaptacin al cambio de
funciones tras la prdida o recuperacin del baln.
Se habla de organizacin tctica colectiva de ataque o defensa que es importante pero en
la actualidad nada hay ms importante que la capacidad de los jugadores para adaptarse
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de una manera rpida y coordinada (juego colectivo en situacin de transicin) a la
recuperacin o prdida del baln cuando esta se produce con el baln en juego.
Para trasferir esta caracterstica del deporte del futbol a nuestra metodologa de
entrenamiento debemos utilizar en todas las tareas:
-Presenta variedad de situaciones motrices: correr, saltar, frenar, cambiar de
direccin.estas situaciones siempre estn orientadas al desarrollo de una finalidad
TACTICA.
El jugador corre, frena, cambia de direccin para defender un 1x1, bascular, red.
Espacios, desmarcarse, apoyar. todos los desplazamientos a diferentes velocidades,ritmos y trayectorias que el jugador realiza durante el partido son para realizar acciones
de carcter tctico.
Para trasferir esta caracterstica del deporte del futbol a nuestra metodologa de
entrenamiento debemos utilizar en todas las tareas:
-Deporte de carcter a cclico (aerbico- anaerbico intermitente).
No existen dos situaciones del juego de una misma duracin e intensidad, el juego se
desarrolla con numerosas y muy variables interrupciones que lo convierten en un deporte
de rgimen intermitente.
El juego en un porcentaje muy elevado se desarrolla en base a acciones de carcter
aerbico (carreras lentas , caminar.) sin embargo son las fases anaerbicas del juego
asociadas a la resolucin tcnico-tctica eficaz de situaciones de altsima intensidad y
corta duracin (1x1, 2x1,2x2 ,3x2 ) en los diferentes espacios del terreno de juego en losque se pueden presentar las que resultan de vital importancia a la hora de alcanzar un
resultado deportivo positivo.
Para trasferir esta caracterstica del deporte del futbol a nuestra metodologa de
entrenamiento las tareas:
EMPLEO DE COLABORACION Y OPOSICION INTELIGENTE YA SEA EN
SITUACIONES DE IGUALDAD , SUPERIORIDAD O INFERIORIDAD NUMERICA
LAS TAREAS AL ESTAR ORGANIZADAS POR OBJETIVOS TACTICOS EN SU REALIZACION
SE VERAN REFLAJADAS LA VARIEDAD DE SITUACIONES MOTRICES QUE SE
REQUIEREN
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-Deporte de respuestas abiertas.
En el futbol los estmulos son cambiantes y presentan una gran estado de incertidumbre,
la realizacin de las diferentes acciones tcnico-tcticas deben adaptarse a las condiciones
imprevisibles de juego por ello los mecanismos cognoscitivos de precepcin y decisin
adquieren un papel decisivo.
El saber que hacer aqu y ahora de acuerdo al patrn de juego colectivo en funcin del
modelo tctico de juego que el equipo desea aplicar.
Para trasferir esta caracterstica del deporte del futbol a nuestra metodologa de
entrenamiento debemos utilizar en todas las tareas:
-Deporte competitivo.
Se busca la victoria sobre el oponente ,en esencia se compite para ganar al equipo
contrario conforme a un reglamento con unas seas de identidad propias y caractersticas
que tengan el gusto de jugadores, dirigentes, aficionados ..
En relacin al carcter competitivo debemos tener en cuenta dos aspectos que deben
mejorar nuestras actitudes como entrenadores:
-La etapa deportiva de los jugadores, en las primeras etapas de iniciacin y
perfeccionamiento deportivo los tcnicos debemos tener en cuenta que el objetivo
fundamental es el desarrollo armnico de las capacidades tcnicas, tcticas, fsicas ypsicologas de los jvenes jugadores y la competicin un elemento de gran motivacin
para los jvenes.
La victoria debe presentarse como un objetivo secundario y bajo ningn concepto
debemos hipotecar en estas etapas la formacin deportiva e integral de los jvenes.
DEBEN SUPONER UNA CARGA FISIOLOGICA CONTINUA O DISCONTINUA EVITANDOSE LOS
TIEMPOS PASIVOS O DE ESPERA.
REALIZAREMOS TAREAS DE DOS TIPOS UNAS DE MAXIMA INTENSIDAD Y CORTA DURACION
CON VARIANTES TIEMPOS DE RECUPERACION(ANAEROBICAS INTERMITENTES) Y OTRAS
TAREAS DE MEDIA INTENDIDAD Y MAYOR DURACION (AEROBICAS )
EMPLEAREMOS TAREAS DE CARACTER ABIERTO EN LAS QUE SE VEAN REFLEJADOS LOS
PROCESOS PERCEPTIVO -DECISIONALES COMO COMPLEMENTO DE LOS EJECUTIVOS
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-La forma tctica de buscar la victoria , en evidente como comentaba con anterioridad que
todos los modelos tcticos son validos para lograr las victorias sin embargo en las primeras
etapas deportivas debemos poner en prctica modelos tcticos que favorezcan las
adquisicin por parte de los jvenes jugadores de habilidades tcnico-tcticas positivas , la
responsabilidad , la creatividad , la inteligencia.. , debemos generar en los nios desde las
primeras etapas un gran respeto por el buen trato del baln, el sentido del juego
colectivo, las responsabilidades defensivas y ofensivas.dejando para el futbol profesional
modelos de juego que busquen explotar al mximo las caractersticas de los jugadores que
componen el equipo.
En el futbol profesional como tcnicos debemos extraer el mximo rendimiento deportivo
de los jugadores con los que contamos y es evidente que la aplicacin de unos modelos
tcticos son ms adecuados que otros, buscamos explotar al mximo las virtudes de
nuestros jugadores y ocultar sus debilidades, en este mbito es muy licito buscar la
victoria aplicando el modelo tctico que mejor se adapte a las capacidades tcnicas,tcticas, fsicas y psicolgicas de nuestros jugadores.
Una realidad del futbol actual es que los equipos que ganan competiciones de gran
relevancia generan tendencias y tratan de ser imitados, tambin es una realidad que pese
a lograr triunfos importantes unos modelos resultan de ms aceptacin que otros ante los
jugadores, tcnicos aficionados, dirigentes, periodistas...
En la actualidad los modelos tcticos de juego de equipos como la seleccin Espaola o el
Barcelona con sus victorias y un estilo de juego tan atractivo han logrado generar
tendencia al tiempo de tener una aceptacin casi del 100% de aficionados, jugadores,tcnicos.en todo el mundo.
Para trasferir esta caracterstica del deporte del futbol a nuestra metodologa de
entrenamiento las tareas:
DEBEN SER COMPETITIVAS , LOS JUGADORES DEBEN TENER COMO ESTIMULO LA
CONSECUCION DE LA VICTORIA SOBRE SUS ADVERSARIOS Y/0 LA MEJORA DE SUS
CAPACIDADES TECNICO-TACTICAS ,FISICAS Y PSICOLOGICAS
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2 .CUALES SON LOS COMPONENTES DEL JUEGO?
El futbol presenta una serie de ponentes que organizan su lgica interna:
-El REGLAMENTO DE JUEGO
Configura las conductas a utilizar para desarrollar el juego, 17 normas rigen este deporte,
en relacin a las reglas del juego varios aspectos debemos tratar de trasladarlos a las
sesiones de entrenamiento:
1. El terreno de entrenamiento debe estar en excelentes condiciones para poder
desarrollar las tareas que componen las sesiones de entrenamiento con la calidad que se
requiere poder trabajar el modelo tctico de juego.
2. El baln, es fundamental utilizar el mismo que en competicin para que los jugadores
estn adaptados al mismo.
Mencin especial a este detalle merecen aquellos equipos que juegan distintas
competiciones a lo largo de la temporada ya que cada competicin utiliza un baln
diferente, en la preparacin de los entrenamientos para una u otra competicin el baln
utilizado debe ser el mismo que la competicin en cuestin utiliza.
Tambin los jvenes en edades de iniciacin y perfeccionamiento los cuales deben
entrenar con balones de tamaos y pesos adaptados a sus capacidades.
3. Nmero de jugadores, para poder desarrollar un buen trabajo metodolgico y en
funcin del formato de futbol en el que participa el equipo el nmero de jugadores idealpor equipo sera:
FORMATO FUTBOL NUMERO DE JUGADORES
FUTBOL-5 10
FUTBOL-7 14
FUTBOL-8 16
FUTBOL-11 22 -25
4. Equipamiento de los jugadores, en mi opinin los jugadores deben entrenar con
idnticas condiciones de equipamiento que se va a utilizar en competicin evitando la
utilizacin durante los entrenamientos de elementos que luego no son permitidos en la
competicin (bermudas, sudaderas.).
Hago mencin hago mencin especial al uso de las espinilleras, se busca entrenar a
mxima intensidad y en espacios reducidos por lo cual el nmero de contactos fsicos se
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multiplican y debera ser bsico el uso de estos protectores para evitar lesiones por
contacto.
5. rbitro y asistentes, En mbitos profesionales en donde las posibilidades de estructura
del cuerpo tcnico son ms amplias creo muy interesante el poder disponer de un rbitro
y 2 asistentes en todas las sesiones de entrenamiento para realizar un controldisciplinario durante el desarrollo de las tareas de entrenamiento.
Acostumbrar desde el entrenamiento a los jugadores a convivir con las decisiones de los
rbitros puede ayudarnos a moldear el comportamiento de nuestros jugadores ante las
decisiones arbitrales lo que nos a ayudara a evitar situaciones de protestas en
competicin y la acumulacin innecesaria de tarjetas que pueden llevar al equipo a jugar
en situaciones de inferioridad numrica adems de las correspondientes sanciones
deportivas y econmicas.
-EL ESPACIO DEPORTIVO
El juego se desarrolla en un espacio definido y cerrado, presenta fronteras claramente
definidas que condicionan el comportamiento de los jugadores y en las que ciertos
jugadores tienen privilegios.
En las tareas debemos delimitar claramente el espacio de juego y en aquellas tareas que
utilicemos finalizacin y porteros delimitar las areas de penalti y de meta que debern
tener unas dimensiones proporcionadas al tamao del rectngulo de juego para que lo
jugadores dispongan de esas referencias importantes a la hora de desarrollar sus acciones
defensivas y ofensivas al tiempo que los porteros sepan en que espacio disponen de la
posibilidad de usar sus manos para contactar con el baln.
Para poder desarrollar un buen trabajo metodolgico y en funcin del formato de futbol
en el que participa un equipo el espacio de entrenamiento ideal sera:
FORMATO FUTBOL ESPACIO PARTIDOS APROX. ESPACIOS ENTRENAMIENTOS
FUTBOL-5 40X20M 1/6 Campo Reglamentario
FUTBOL-7 50X30M Campo Reglamentario
FUTBOL-8 70X50M 1/2 Campo Reglamentario
FUTBOL -11 105X65M 1 Campo Reglamentario
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-EL TIEMPO DEPORTIVO
El juego se divide en una secuencia temporal la cual en funcin del resultado deportivo va
condicionando el comportamiento de los jugadores.
Debemos diferenciar entre el tiempo total del partido ejemplo futbol-11: 2x45 minutos +tiempo agregado con el tiempo real de juego activo (50-55 minutos) y el tiempo real
pasivo (35-40 minutos).
Las sesiones de entrenamiento considero que deben tener una duracin muy prxima al
tiempo de competicin de cada una de las categoras, el tiempo de entrenamiento que se
corresponde con la parte principal de la sesin de entrenamiento lo dividiremos en varias
tareas de entrenamiento con una duracin reducida con el objetivo de alcanzar una
mayor capacidad de concentracin psicolgica e intensidad fsica de los jugadores en su
realizacin.
Para poder desarrollar un buen trabajo metodolgico y en funcin del formato de futbol
en el que participa un equipo la duracin de las sesiones de entrenamiento ideal serian:
FORMATO FUTBOL DURACION PARTIDOS DURACION ENTRENAMIENTOS
FUTBOL-5 2X25 MINUTOS 60
FUTBOL-7 2X 30 MINUTOS 70
FUTBOL-8 2X 35 MINUTOS 80
FUTBOL -11 2X 45 MINUTOS 90
-LA TACTICA
Trata de ordenar el cmo se van a desarrollar las acciones conjuntas de colaboracin-
oposicin para desarrollar las fases de ataque, defensa y transiciones con la mayor eficacia
posible.
La organizacin tctica como vimos con anterioridad representa el ncleo del juego y de
ella parte el resto de capacidades fsicas, tcnicas y psicolgicas.
Estas capacidades en la competicin van a ser solicitadas de una manera conjunta no porpartes de ah la importancia de trabajar en los entrenamientos en contextos integrados.
El futbolista debe ser considerado como un todo, la brjula que gea sus acciones el
modelo tctico de juego y todas las capacidades de una manera interrelacionada los
medios para poder realizar con xito las funciones que su posicin requiere dentro de
un entramado colectivo diseado por el entrenador.
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-LA TECNICA
El jugador para poder desarrollar sus funciones tcticas ofensivas y defensivas tiene que
relacionarse con el baln en beneficio propio o de los compaeros.
La tcnica representa el modelo de ejecucin de las acciones con respecto al baln(tcnica ofensiva y defensiva).
La tcnica a utilizar por los jugadores a nivel individual y colectivo va a estar ntimamente
relacionada con la forma de jugar que cada equipo tiene, cada modelo tctico requiere de
la aplicacin de unas determinadas acciones tcnicas y solo tiene sentido enmarcada en
un mbito tctico, el jugador requiere de la relacin con el baln para poder desarrollar
con xito sus intenciones tcticas.
Todas las acciones tcnicas que realiza el jugador en un partido, conducir, controlar,
pasar. las ejecuta para dar respuestas de carcter tctico, superar a un adversario,finalizar un accin ofensiva, un cambio orientacin , un 1x1. requieren de una excelente
tcnica individual y colectiva para poder desarrollarse con xito de ah la importancia de
relacionar el trabajo tcnico con el tctico .
Ejemplo, el jugador percibe un espacio libre y el desmarque de un compaero que trata
de aprovecharlo y decide como intencin tctica realizar un cambio de orientacin se
sirve de la tcnica para golpeara el baln con la potencia y trayectoria en beneficio de su
compaero y del juego ofensivo.
Las acciones tcnicas ms importantes son:
TECNICA INDIVIDUAL TECNICA COLECTIVA TECNICA DEFENSIVAControl Saque Entrada
Conduccin Pase Anticipacin
Regate Acciones combinativas Interceptacin
Finta Carga
Tiro Despeje
En mi opinin para una correcto entrenamiento de la tcnica debemos tener en cuenta
dos singularidades por un lado que cada modelo tctico requiere de una mayor
realizacin de unas acciones tcnicas que otras y que cada posicin tctica dentro del
esquema colectivo de juego tambin requiere de la realizacin de diferentes acciones , no
van a ser las mismas necesidades tcnicas las de un equipo cuyo modelo tctico ofensivo
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es de ataque combinado que las de aquel otro cuyo trabajo ofensivo es de ataque
directo ,las de una central que las de un delantero.,
Si las acciones son especificas del modelo tctico y de la posicin del jugador la mejor
manera de perfeccionarlas es a travs de entrenamiento en las situaciones reales de
juego que las requieren evitando la realizacin de trabajos en situaciones analticas porsu nula trasferencia a la competicin.
El ataque combinado por ejemplo requiere de la aplicacin de controles orientados y
pases cortos rpidos y muy precisos que mejor manera de perfeccionar estas acciones que
realizando tareas orientadas a la mejora tctica de este modelo de juego en una situacin
real de juego, veamos un ejemplo
ATAQUE TODAS LAS FASES 11x 8
Juego 3 jugadores de la lnea de delanteros + 2 medias puntas+ 1 pivote+2 laterales + 2
centrales x 1 portero + 3defensas + 3 medios + 1 delantero buscan progresar en el juegoiniciando desde la posicin de los centrales y fi nalizar tirando en la portera adversaria.
Tras finalizacin ofensiva o recuperacin del baln defensiva se vuelve a iniciar.
-Pautas ofensivas: Se juega a 2 toques, prohibidos los pases horizontales, juego corto a ras de
piso, romper la amplitud para cerrar y ocupar las zonas remates en carrera ante opcin de
centro, buscar superioridad numrica en l as bandas 2x1, el equipo progresa en bloque no
dejar espacios entre lneas y por detrs del b aln.
-Pautas defensas: Marcaje zonal basculando en funcin de la posicin del baln, forzar en
juego del rival hacia fuera del bloque defensivo, evitar el pase entre defensores, en el
momento que pasa el c entral reducen espacio saliendo desde la frontal del rea de penalti,
dar la espalda a la portera en l os centros laterales.
Espacio: 3/4 Campo.
Repeticiones : 2
-LAS CAPACIDADES CONDICIONALES Y COORDINATIVAS:
El jugador para poder desarrollar sus funciones tcticas ofensivas y defensivas tiene que
dominar su cuerpo y desplazarlo en el espacio de juego a diferentes distancias y
velocidades durante todo el partido sin reduccin de su rendimiento tcnico-tctico.
Todos los desplazamientos, carreras, frenadas, cambios de direccin, saltos, luchas que
los jugadores realizan durante el partido son para realizar acciones de tipo tctico
(desmarcarse, bascular, entrar...) de ah la importancia de relacionar el entrenamiento
condicional con los aspectos tcnicos-tcticos.
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Las capacidades ms importantes es un futbolista son:
CONDICIONALES COORDINATIVASRESISTENCIA OCULO PEDICA , OCULO-MANO
FUERZA DINAMICO GENERAL , DINALICO ESPECIAL
VELOCIDAD ESPACIO-TEMPORAL
En mi opinin para una correcto entrenamiento de las capacidades condicionales
debemos tener en cuenta dos singularidades por un lado que cada modelo tctico
requiere de unos diferentes niveles de resistencia , fuerza y velocidad y que cada posicin
tctica dentro del esquema colectivo de juego tambin requiere de unos niveles
especficos de todas las capacidades , no van a ser las mismas necesidades condicionales y
coordinativas las de un equipo cuyo modelo tctico defensivo es de presin en campo
contrario y recuperacin rpida del baln que las de aquel otro cuyo trabajo defensivo esde presin en campo propio y recuperacin ms lenta del baln , las de una central que
las de un delantero.,
Si las capacidades son especificas del modelo tctico y de la posicin del jugador la mejor
manera de perfeccionarlas es a travs de entrenamiento en las situaciones reales de
juego que las requieren evitando la realizacin de trabajos generales para todos los
jugadores o en grupos en situaciones alejadas del juego real por su nula trasferencia a la
competicin.
Presionar en campo contrario por ejemplo requiere de unos niveles altsimos develocidad de desplazamiento, fuerza explosiva y resistencia anaerbica alactica que mejor
manera de elevar estas capacidades que realizando tareas orientadas a la mejora tctica
de este modelo de juego en una situacin real de juego, veamos un ejemplo
DEFENSA 6x7 LINEA DELANTEROS+ MEDIAS P UNTAS+PIVOTE DEFENSIVO
Situacin 5x6 + 1 portero, el portero saca uno de los 4 defensas al borde del rea de
penalti tras recibir el baln y con el apoyo de 2 pivotes tratan de progresar y
finalizar atravesando conduciendo la lnea de medio campo, los defensores a 15 m de
distancia trata de evitar la progresin en el juego y recuperar el b aln.
Tras recuperacin defensiva o finalizacin ofensiva se reinicia la tarea.
-Pautas defensa: Reducir espacio mientras el baln va del portero al defensa, lneas
juntas, marcaje zonal basculando en funcin de la posicin del baln, si el baln est en la banda el delantero centro marca central ms prximo, marcajes muy fuertes en
zonas prximas al baln, forzar el juego del rival hacia fuera (evitar el pase interior),
comunicacin en los cambios, agresivos buscar la recuperacin rpida.
Dimensiones: Campo
Repeticiones : 12-16
Recuperacin: Variable.
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-LAS CAPACIDADES PSICOLOGICAS
Las competiciones actuales exigen un enorme gasto de energa psquica. Un jugador bien
preparado tctica, fsica y tcnicamente no puede ser victorioso si no tiene desarrolladas
las funciones psquicas, cualidades y rasgos propios del deporte: de ah lo necesario de la
preparacin psicolgica.
El jugador para poder desarrollar sus funciones tcticas ofensivas y defensivas con eficacia
tiene que disponer de elevados niveles de intensidad de sus capacidades psicolgicas.
Las capacidades psicolgicas ms importantes en el futbolista son:
GENERALES OFENSIVAS DEFENSIVASMOTIVACION CREATIVIDAD SACRIFICIO
ATENCION CONFIANZA AGRESIVIDAD
CONCENTRACION INTELIGENCIA SOLIDARIDADRESPONSABILIDAD VOLUNTAD
En mi opinin para una correcto entrenamiento de las capacidades psicolgicas debemos
tener en cuenta dos singularidades por un lado que cada modelo tctico requiere de unos
diferentes niveles de sacrificio, solidaridad, creatividad, confianza. y que cada posicin
tctica dentro del esquema colectivo de juego tambin requiere de unos niveles
especficos de todas las capacidades , no van a ser las mismas necesidades psicolgicas
las de un equipo cuyo modelo tctico defensivo es de presin en campo contrario y
recuperacin rpida del baln que las de aquel otro cuyo trabajo defensivo es de presin
en campo propio y recuperacin ms lenta del baln , las de un medio centro que las de
un delantero.,
Si las capacidades son especificas del modelo tctico y de la posicin del jugador la mejor
manera de perfeccionarlas es a travs de entrenamiento en las situaciones reales de
juego que las requieren evitando la realizacin de trabajos generales para todos los
jugadores o en grupos en situaciones alejadas del juego real por su nula trasferencia a la
competicin.
Presionar en campo contrario por ejemplo requiere de unos niveles altsimos de sacrificio,
solidaridad y agresividad para facilitar la rpida recuperacin del baln que mejor
manera de elevar estas capacidades que realizando tareas orientadas a la mejora tctica
de este modelo de juego en una situacin real de juego, veamos un ejemplo
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DEFENSA 2x3 LINEA DELANTEROS
Situacin 2x2 + 1 portero, el portero saca uno de los 2 centrales al
borde del rea de penalti tras recibir el baln tratan de progresar y
finalizar atravesando conduciendo la lnea de medio campo, los
defensores a 15 m de distancia trata de evitar la progresin en el
juego y recuperar el baln.
Tras recuperacin defensiva o finalizacin ofensiva se reinicia la
tarea.
-Pautas defensa: Reducir espacio mientras el baln va del portero al
central, marcaje zonal basculando en funcin de la posicin del
baln, escalonarse, uno presiona al poseedor el otro realiza
cobertura, forzar el juego del rival hacia fuera (evitar el pase
interior), comunicacin en los cambios, agresivos buscar la
recuperacin rpida.
Dimensiones: 50x40m.
-LA ESTRATEGIA
Trata de ordenar el cmo se van a desarrollar las acciones conjuntas de colaboracin-
oposicin para desarrollar las fases de reinicio del juego a baln parado de ataque o
defensa con la mayor eficacia posible.
En la actualidad el protagonismo de las acciones a baln parado en el porcentaje de goles
conseguidos en muy elevada de ah la importancia de preparar al equipo para este tipo de
situaciones tanto en plano ofensivo como defensivo.
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3 CUALES SON LAS FORMAS DE COMPETICION?
La forma en la que cada equipo se organiza para desarrollar las fases tcticas de juego a
travs de las relaciones de colaboracin -oposicin presenta mltiples variantes, muchos
caminos validos para llegar al mimo lugar: conseguir que los jugadores respondan de una
manera rpida, coordinada y eficaz ante una determinada situacin del juego.
A lo largo de la historia hemos visto competir y conseguir excelentes resultados deportivos
a equipos que claramente responden a seas de identidad totalmente diferentes , veamos
el ejemplo de los ltimos dos mundiales , la seleccin italiana lograba el campeonato
mundial 2006 en base a un modelo defensivo basado en un marcaje zonal en un
posicionamiento retrasado buscando la recuperacin del baln en campo propio con una
perfecta organizacin tctica y concentracin defensiva , un juego ofensivo basado en las
transiciones defensa-ataque largas muy rpidas . En el ltimo mundial la seleccin
Espaola obtuvo el campeonato con unas seas de identidad totalmente opuestas,modelo defensivo basado en un marcaje zonal presionarte en un posicionamiento
avanzado buscando la recuperacin del baln en campo contrario y un juego ofensivo
basado en la combinacin rpida del baln con la aplicacin de posesiones del baln muy
largas.
Esto demuestra que en el futbol todas las propuestas pueden ser perfectamente validas
para lograr importantes xitos deportivos si tienen el respaldo de un mtodo de
entrenamiento que garantice una perfecta organizacin tctica en cada uno de los
momentos del juego y en cada una de las situaciones de juego que se van a plantear.
La organizacin tctica solo se puede lograr con trabajo diario, con la realizacin de unas
tareas de entrenamiento que preparen al jugador y al equipo para responder a las
situaciones del juego en funcin de las referencias individuales y colectivas que nuestra
forma de jugar va a necesitar y es ah donde el empleo de un mtodo de entrenamiento
que tenga presente las seas de identidad nicas y exclusivas con las que cada equipo va
a competir cobra una vital importancia.
Todos los modelos de juego van a ser empleados en el trascurso del partido ya que se
van a dar situaciones que as lo requieran pero ser el empleo ms generalizado de uno
sobre el otro el que caracterizara el tipo de juego defensivo y ofensivo de casa equipo.
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4. QUE ES UN MODELO TACTICO DE JUEGO?
Definimos el modelo tctico de juego como el conjunto de comportamientos
individuales y colectivos que se van a tratar de aplicar con regularidad a lo largo del
partido para desarrollar con la mxima eficacia los momentos defensivos y ofensivos del
juego.
5. LOS MOMENTOS DEL JUEGO
Representan las seis fases generales de carcter tctico en las que se pueden encontrar
los equipos durante el desarrollo del juego.
Las fases defensivas serian la Defensa y la transicin ataque defensa, las fases ofensivas
serian El ataque y la transicin defensa-ataque.
Todo equipo debe definir claramente que comportamiento colectivo va a tener ante los
cuatro momentos tcticos que presenta el desarrollo del juego.
MOMENTOSDEL
JUEGO
ATAQUE
DEFENSA
TRANSICION
DEFENSA-
ATAQUE
TRANSICION
ATAQUE -
DEFENSA
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5.1 MODELO DE JUEGO DE ATAQUE
Existen dos tipos de juego de ataque con las siguientes caractersticas:
-ATAQUE COMBINADO
Hablamos de ataque combinado cuando el equipo trata de desarrollar este momento de
acuerdo con las siguientes caractersticas:
-Tiempo de posesin prolongada antes de buscar la fase de finalizacin.
El equipo que manifiesta un juego combinativo busca desarmar al rival antes de buscar la
finalizacin a base de posesiones de baln largas tratando de disponer el mayor tiempo
posible del baln y de la iniciativa en el juego.
-Participacin activa de un elevado nmero de jugadores.
En el juego de ataque combinado todos los jugadores participan de forma activa con y sin
baln en beneficio del juego colectivo.
-Preferencia del juego cort a ras de suelo.
El porcentaje de pases cortos es muy alto se utilizan preferentemente para atraer
adversarios a una determina zona del terreno de juego con la idea posterior de circularlo a
base de juego largo hacas las zonas defensivas ms desprotegidas por el rival.
-Campo amplio y largo para atacar (Estirar el bloque defensivo adversario).
Debemos estirar al mximo el bloque defensivo adversario a lo largo y a lo ancho para
lograr generar un mayor espacio libre posible entre lneas y jugadores adversarios con lo
cual dispondremos de mayores zonas para circular el baln y un mayor tiempo para la
toma de decisiones del poseedor del baln.
-Se manifiesta las tres fases del juego de ataque (Iniciacin, Creacin y Finalizacin).
Para lograr la progresin en el juego se marcan tres fases claramente diferenciadas a
travs de las cuales pasamos de una situacin de posesin larga a otra de aproximacin
de jugadores y baln a la portera adversaria y por ultimo una fase de conclusin con tiroen las mejores condiciones posibles a la portera adversaria.
-Preferencia de la circulacin muy rpida del baln con juego a 1 -2 toques.
La circulacin del baln debe realizarse con base a un binomio esencial velocidad
precisin con un juego de 1-2 toques en base a de paredes, cambios de orientacin,
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cambios de ritmo y una alta movilidad para favorecer el intercambio rpido del baln
entre jugadores, ocasionalmente cambiaremos el ritmo con la aplicaciones de
temporizaciones para facilitar la incorporacin de jugadores.
- ATAQUE DIRECTO
Hablamos de ataque combinado cuando el equipo trata de desarrollar este momento de
acuerdo con las siguientes caractersticas:
-Tiempo de posesin medios antes de buscar la fase de finalizacin.
-Participacin activa de un elevado nmero de jugadores.
En el juego de ataque directo todos los jugadores participan de forma activa con y sin
baln en beneficio del juego colectivo.
-Preferencia del juego largo areo
-Campo amplio y largo para atacar (Estirar el bloque defensivo adversario).
Debemos estirar al mximo el bloque defensivo adversario a lo largo y a lo ancho para
lograr generar un mayor espacio libre posible entre lneas y jugadores adversarios con lo
cual dispondremos de mayores zonas para circular el baln y un mayor tiempo para la
toma de decisiones del poseedor del baln.
-Se manifiesta las dos fases del juego de ataque (Iniciacin y Finalizacin).
En la primera fase de enva el baln de forma directa sobre los delanteros saltando la lnea
de medio campo y tras la recogida del baln se busca o la finalizacin directa o abrir a las
bandas para central y rematar.
-Preferencia de la circulacin muy rpida del baln con juego a 1 -2 toques.
La circulacin del baln debe realizarse con base a un binomio esencial velocidad
precisin con un juego de 1-2 toques en base a de paredes, cambios de orientacin,
cambios de ritmo y una alta movilidad para favorecer el intercambio rpido del baln
entre jugadores, ocasionalmente cambiaremos el ritmo con la aplicaciones de
temporizaciones para facilitar la incorporacin de jugadores
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5.2 MODELOS DE JUEGO DE DEFENSA
Existen dos tipos de juego de DEFENSA con las siguientes caractersticas:
-TACTICO PRESIONANTE
Hablamos de defensa tctico-presionante cuando el equipo trata de desarrollar este
momento de acuerdo con las siguientes caractersticas:
-Posicionamiento defensivo avanzado:
El equipo defensor inicia su labor defensiva con las lneas muy adelantadas ocupando el
campo contrario y tratando de dificultar el inicio del juego ofensivo del rival desde su
origen.
-Bsqueda de la recuperacin del baln de una manera rpida y cerca de la portera
adversaria.
El equipo defensor opta por un planteamiento defensivo muy agresivo buscando provocar
el error del adversario y recuperar el baln en el menor tiempo posible y en zonas
prximas a la portera adversaria
-Marcaje zonal con las lneas muy juntas en campo contrario.
El equipo defensor presenta un bloque defensivo, fuerte, compacto en el que las lneas
sucesivamente se van oponiendo a la progresin del baln en direccin a la portera y en
las que los defensores se desplazan en funcin de la posicin del baln y seresponsabilizan de un espacio concreto y del adversario que lo invade.
-Existe un gran desgaste fsico y mental.
Los jugadores para poder desarrollar este modelo con eficacia van a tener que aplicar la
mxima intensidad defensiva lo que exige un gran desgaste por la alta velocidad en los
desplazamientos defensivos y la fuerza de intervencin en las luchas 1x1, a nivel
psicolgico los niveles de intensidad del sacrificio, agresividad, atencin, concentracin
son los ms elevados.
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- TACTICOREPLEGADO
-Posicionamiento defensivo retrasado:
El equipo defensor inicia su labor defensiva con las lneas muy retrasadas ocupando el
campo propio.
-Bsqueda de la recuperacin del baln de una manera lenta y lejos de la portera
adversaria.
El equipo defensor opta por un planteamiento defensivo esperando el error del
adversario sin tener prisa por la recuperacin del baln y en zonas alejadas a la portera
adversaria.
-Marcaje zonal con las lneas muy juntas en campo propio.
El equipo defensor presenta un bloque defensivo, fuerte, compacto en el que las lneassucesivamente se van oponiendo a la progresin del baln en direccin a la portera y en
las que los defensores se desplazan en funcin de la posicin del baln y se
responsabilizan de un espacio concreto y del adversario que lo invade.
-Existe un menor desgaste fsico y mental.
Los jugadores para poder desarrollar este modelo con eficacia van a tener que aplicar una
intensidad defensiva media lo que exige un menor desgaste en los desplazamientos
defensivos y la fuerza de intervencin en las luchas 1x1.
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5.3 MODELOS DE JUEGO EN LAS TRANSICIONES DEFENSA-ATAQUE
Existen dos tipos de juego de transicin defensa-ataque con las siguientes caractersticas:
- RAPIDA
Hablamos de una transicin defensa-ataque rpida cuando el equipo trata de desarrollar
este momento de acuerdo con las siguientes caractersticas:
-Tiempo de posesin muy cortos antes de buscar la finalizacin.
El equipo defensor tras lograr la recuperacin del baln de una manera activa busca la
progresin rpida y la finalizacin sobre la portera adversaria en un periodo muy corto de
tiempo con el objetivo de dificultar el repliegue del equipo adversario.
-Participacin activa de un reducido nmero de jugadores.
En el desarrollo de las transiciones participan de manera activa un reducido nmero de
jugadores al tiempo que se busca la finalizacin en base a la realizacin de un reducido
nmero de acciones tcnico-tcticas.
-Despliegue muy rpido.
El equipo al defender se agrupa tratando de ocupar 3 de los 5 carriles de juego tras la
recuperacin del baln y para disponer de un mayor espacio de juego los jugadores deben
de volver a ocupar el espacio de juego en la mayor amplitud y profundidad ocupando los 5
frentes de ataque en el menor tiempo posible con el objetivo de facilitar la progresin enel juego.
-Conducciones o pases rpidos en sentido vertical o diagonal.
Las acciones tcnicas deben desarrollarse bajo el binomio velocidad precisin con un
sentido de juego que nos permita ir reduciendo a travs de pases o conducciones
distancias con respecto a la portera adversaria.
-Se manifiestan las cuatro fases del juego de contraataque
Recuperacin activa+ despliegue +progresin rpida + finalizacin.
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- ) LENTA
-Tiempo de posesin medio o largas antes de buscar la finalizacin.
El equipo defensor tras lograr la recuperacin del baln de una manera activa busca la
progresin lenta y la finalizacin sobre la portera adversaria en un periodo muy largo detiempo con el objetivo de mantener la posesin del baln.
-Participacin activa de un amplio nmero de jugadores.
En el desarrollo de las transiciones participan de manera activa un amplio nmero de
jugadores al tiempo que se busca la finalizacin en base a la realizacin de un gran
nmero de acciones tcnico-tcticas.
-Despliegue lento.
El equipo al defender se agrupa tratando de ocupar 3 de los 5 carriles de juego tras larecuperacin del baln y para disponer de un mayor espacio de juego los jugadores deben
de volver a ocupar el espacio de juego en la mayor amplitud y profundidad ocupando los 5
frentes de ataque con el objetivo de generar mayores espacios por lo que circular el baln.
-Conducciones y pases en todos los sentidos.
Las acciones tcnicas deben desarrollarse bajo el binomio velocidad precisin con un
sentido de juego que nos permita ser capaces de mantener la posesin del baln sin
buscar la portera adversaria.
-Se manifiestan las dos fases
Recuperacin activa y posesin del baln.
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5.4 MODELOS DE JUEGO EN LAS TRANSICIONES ATAQUE DEFENSA
Existen dos tipos de juego de defensa con las siguientes caractersticas:
-)RAPIDO
-No ceder terreno.
Los jugadores que tras la perdida del balon estan por detrs del mismo tratan de dar un
paso adelante par provocar una rapida presion sobre el recuperador dificultando su
progresion y de esta manera lograr que el bloque defensivo no tenga que ceder terreno
facilitando el regreso de los jugadores situados por delante del balon.
-Buscar la recuperacion del balon de una manera rapida y cerca de la zona de perdida.
Los jugadores tras la perdida del balon buscar de forma inmediata una rapida presion en
la zona de perdida para tratar de volver a recuperar el balon .
-Gran desgaste fisico y mental.
Los jugadores tras la prdida del baln van a tener que aplicar la mxima intensidad
defensiva en sus acciones con desplazamientos cortos de altsima intensidad y la fuerza de
intervencin en las luchas 1x1, a nivel psicolgico los niveles de intensidad del sacrificio ,
agresividad, atencin , concentracin son los ms elevados .
-Reaccion rapida , ordenada y muy agresiva ante la perdida del balon .
Los jugadores tras la perdida del balon deben tener un cambio de mentalidad ofensivo
defensivo rapido , agresivo y a base de acciones conjuntas de organizacin y presion
defensiva poder recuperar el balon de nuevo.
-)LENTO
-Ceder terreno para organizarnos cerca de nuestra porteria.
Los jugadores que tras la perdida del balon estan por detrs del mismo retroceden para
organizarse en espacios mas retrasados , en este caso los desplazamientos de los
jugadores situados por delante del balon son mayores para regresar y cerrar el bloquedefensivo .
-Buscar la recuperacion del balon de una manera lenta y lejos de la zona de perdida .
Los jugadores tras la perdida del balon buscan organizarse en espacios mas retrasados e
iniciar la fase de recuperacion del balon de una manera retardada.
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-Menor desgaste fisico y mental .
Los jugadores tras la prdida del baln van a tener que aplicar desplazamientos de mayor
volumen pero de menor intensidad lo que trae consigo un desgaste menor, a nivel
psicolgico los niveles de intensidad del sacrificio, agresividad, atencin, concentracin
son tambin ms reducidos.
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6. COMO DEBE SER EL ENTRENAMIENTO
De la suma de los dos aspectos: modelo tctico de juego, caractersticas Y estructura del
futbol obtendremos la metodologa de entrenamiento que vamos a desarrollar en los
entrenamientos:
- OBJETIVOS DE LA METODOLOGIA DE ENTRENAMIENTO:
-Preparar a los jugadores y al equipo para jugar de acuerdo al conjunto de seas de
identidad que el modelo tctico de juego requiere.
-Facilitar la comprensin por parte de los jugadores de la verdadera estructura del futbol:
deporte colectivo de colaboracin oposicin con fases defensivas y ofensivas que
requieren comportamientos diferentes y una rpida adaptacin al cambio de funciones
tras la prdida o recuperacin del baln.
-Potenciar el nivel de conocimiento (pensamiento tctico del jugador, que hacer aqu y
ahora) obligando a este a una constante toma de decisiones.
-Potenciar las capacidades fsicas, tcnicas, tcticas y psicolgicas que nuestra forma de
jugar requiere en situaciones propias del juego real en donde la presencia de adversarios
obliga a atacantes y defensores a adaptar la velocidad y ritmo de ejecucin de las acciones
a las propias del juego.
-Desarrollar de forma ptima los principios de juego que el modelo tctico requiere en
situaciones de mxima intensidad y concentracin psicolgica.
3.2. CARACTERISTICAS DE LA METODOLOGIA DE ENTRENAMIENTO:
-Empleo de una metodologa de carcter global adaptada al modelo de juego.
-Concepcin de la tctica, la tcnica, la preparacin fsica y la condicin psicolgica como
un medio para el desarrollo colectivo eficaz de los cuatro momentos del juego y sus
objetivos.
-Bsqueda de la adaptacin inteligente del jugador a las as acciones propias del modelo
de juego en situaciones de juego real.
-Bsqueda de la mejora significativa de los aspectos que desarrollan nuestro modelo
tctico.
Relacin entre el jugador y el baln (Tcnica).
Relacin de colaboracin (Tctica defensiva).
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Relacin de oposicin (Tctica ofensiva).
Relacin entre el jugador, el espacio y el tiempo (Condicional).
Atencin y concentracin en el juego (Psicologa).
-Trabajo en situaciones propias del juego real.
-Prevalece la calidad de entrenamiento (intensidad) sobre la cantidad (volumen).
-Mximo nivel de concentracin y motivacin en los jugadores.
-Mxima trasferencia del entrenamiento a la competicin.
-Desarrollo del proceso perceptivo-decisional como complemento del meramente
ejecutivo.
7. TAREAS DE ENTRENAMIENTO
Las tareas constituyen la unidad bsica de las sesiones de entrenamiento, en las tareas
deben de estar presentar la suma de las caractersticas y estructura del futbol en unin de
las caractersticas de nuestro modelo de juego.
Las tareas deben reproducir fielmente la estructura del futbol y el comportamiento que
deseamos para nuestro equipo en funcin de los cuatro momentos del juego.
Las caractersticas que deben presentar todas nuestras tareas son las siguientes:
-Empleo de colaboracin y oposicin inteligente ya sea en situaciones de igualdad,
superioridad e inferioridad numrica.
-Deben ser competitivas, los jugadores deben tener como estimulo la consecucin de la
victoria sobre sus oponentes y la mejora de sus capacidades tcnico-tcticas-fsicas y
psicolgicas que nuestro modelo de juego requiere.
-Deben suponer una carga fisiolgica continua o discontinua evitndose los tiempos
pasivos o de espera.
En las tareas debemos alternar realizar tareas de duracin muy reducida con otras de una
duracin ms amplia.
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-Reduccin del nmero de jugadores para lograr que los jugadores realicen una mayor
repeticin de las acciones tcnico-tcticas y exista una mayor intensidad fsica y un mayor
nivel de concentracin (Salvo partidos condicionales o libres).
-Reduccin del espacio de juego para adaptarlo al nmero de jugadores.
En las tareas que con finalizacin debemos marcar las reas para que los jugadores y el
portero dispongan de esa referencia a la hora de atacar y defender, las dimensiones
deben ir en relacin al tamao del espacio de juego.
-Reduccin de tiempo de juego para lograr una mayor intensidad y concentracin.
En las tareas debemos alternar tareas de duracin muy reducida con otras de una
duracin ms amplia.
-Deben disponer de reglas cuyo cumplimiento favorezca el desarrollo de nuestro modelo
de juego (provocacin, continuidad y correccin).
-Deben estar presentes en todas ellas las caractersticas del futbol y las bases de nuestro
modelo de juego defensivo Ejemplo (marcaje zonal + presin muy alta+ concentracin) y
ofensivo (movilidad+ circulacin rpida del baln+ concentracin ofensiva).
-Los contenidos de las tareas se programaran en funcin de los cuatro momentos del
juego, los objetivos de cada momento del juego, los principios que articulan cada
momento y los fundamentos que se requieren para aplicar con eficacia los principios.
Se tendr muy en cuenta las experiencias relacionadas con el partido anterior y lasnecesidades del partido siguiente.
-El nivel condicional de las tareas en cuanto al requerimiento de fuerza, velocidad y
resistencia se programara en funcin del da del partido anterior y del partido siguiente
para favorecer la perfecta recuperacin del partido anterior y que los futbolistas lleguen
en perfectas condiciones al siguiente.
A continuacin detallo como debemos de organizar las tareas de entrenamiento
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7.1. ORGANIZACION DE LAS TAREAS DE ENTRENAMIENTO
-DEFINIR EL MOMENTO DE JUEGO Y EL MODELO TACTICO A DESARROLLAR
Debemos determinar qu momento del juego vamos a perfeccionar con la realizacin de
la tarea.
Al entrenar en situaciones de colaboracin oposicin debemos tener presente que si la
tarea va destinada para la mejora del juego de ataque el equipo adversario estar
trabajando la mejora del juego de defensa, si trabajamos la transicin ataque defensa el
equipo adversaria trabajara la transicin defensa-ataque .
Existe una correlacin clara en las tareas en relacin al rol ofensivo defensivo de los
equipos entre cada uno de los momentos del juego.
Elegido el momento tctico de juego debemos concretar el modelo tctico a mejorara con
la realizacin de la tarea.
Elegido el momento tctico de juego debemos concretar el modelo tctico a mejorar con
la realizacin de la tarea y aplicar las caractersticas de cada modelo en el desarrollo de las
tareas.
MOMENTOS DEL
JUEGO
TRANSICION
DEFENSA-ATAQUE
TRANSICION
ATAQUE-DEFENSADEFENSAATAQUE
ATAQUE
Combinado
Directo
DEFENSA
Presion alta
Presion baja
TRANSICION
DEFENSA-ATAQUE
Rapida
Lenta
TRANSICION
ATAQUE-DEFENSA
Rapida
Lenta
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-COMPONETES EN LA ORGANIZACIN DE LAS TAREAS
7.2) TIPOS DE TAREAS Y EJEMPLOS
En el desarrollo de la planificacin de este programa de entrenamiento basado en el
modelo tctico de juego vamos a utilizar los siguientes tipos de tareas:
JUGADORES
Igualdad numerica.
Superioridadnumerica.
Inferioridadnumerica.
ESPACIOS
Con porterias.
Sin porterias.
TIEMPO TRABAJO YRECUPERACION
AnaerobicosAlacticos
Anaerobicoslacticos
Aerobicos
REGLAS
Provocacion
ContinuidadCorreccion
RONDOS TECNICO-TACTICOS
JUEGOS DE POSICION
ESPACIOS REDUCIDOS SIN FINALIZACION
ESPACIOS REDUCIDOS CON FINALIZACION
PARTIDOS CONDICIONADOS
SITUACIONES TACTICAS DE JUEGO OFENSIVAS Y DEFENSIVAS
SITUACION TACTICAS DE JUEGOS TRANSICIONES OFENSIVAS YDEFENSIVAS
SITUACION DE BALON PARADO
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RONDOS TECNICO TACTICOS
DESCRIPCION
Juego 6x2 en dos cuadrados (3x1 en cada uno) separados 6 m , 3 atacantes situados en elinterior del cuadrado(10x10m) tratan de mantener la posesin del baln y despus de 4pases deben enviar pase largo a los atacantes situados en el otro cuadrado, un defensorque tratan de recuperar el baln en cada cuadrado.Si un defensor recupera el baln pasa a recuperar el jugador que pierde el baln-Pautas ataque: mximo 2 toques, pases cortos a ras de suelo dentro del cuadrado, paselargo para cambiar de cuadrado, 20 pases seguidos repiten los defensivos, tocar y moverse.-Pautas defensa: Tratar de anticiparse.Dimensiones: 2 cuadrados de 8x8 m.Duracin: 8 minutos.
REPRESENTACION GRAFICA
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RONDOS TECNICO TACTICOS
DESCRIPCION
Juego 2x2 + 2 comodines+ 1 porteros, cada equipo sita a sus 2 jugadores en el interiordel cuadrado central, los 2 comodines se sitan tambin en el interior del cuadradocentral(los jugadores no pueden salir de la zona central) .El equipo atacante con el apoyo de los comodines trata de progresar en el juego y finalizartirando en la portera neutral desde el interior de la zona central.Tras finalizacin sin gol, saque de banda, esquina, saque de meta el juego se reinicia conbaln en posesin del equipo defensivo en el interior de la zona central.Tras finalizacin con gol el juego se reinicia con baln en posesin del equipo ofensivo enel interior de la zona central.22x12 m (12x12 zona central).Duracin: 8 minutos.
REPRESENTACION GRAFICA
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RONDOS TECNICO TACTICOS
DESCRIPCION
Juego 1x1 + 3 comodines( 2 situados en el cuadrado del baln y 1 en el cuadrado contrario )se inicia el juego en un cuadrado 1 atacante + 2 comodines situados en el interior delcuadrado tratan de mantener la posesin del baln jugando a mximo 1 toque con pasescortos a ras de suelo contra un defensor que trata de recuperarlo, el defensor si recupera elbaln trata de enviarlo a cuadrado contrario y todos los jugadores menos un comodn pasanel cuadrado contrario para mantener la posesin-Pautas ataque: mximo 1 toque, pases cortos a ras de suelo dentro del cuadrado, tocar ymoverse.-Pautas defensa: Tratar de anticiparse, recupera el baln y sacarlo de esa zona, asegurar el 1pase.Dimensiones: 2 cuadrados de 7x7m separados 10m.
Duracin: 8 minutos.
REPRESENTACION GRAFICA
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RONDOS TECNICO TACTICOS
DESCRIPCION
Juego 1x1 + 2 comodines el juego se inicia dentro de un cuadrado central al borde del reade penalti, el equipo atacante trata de mantener la posesin del baln jugando a mximo 2toques con pases cortos a ras de piso, el jugador defensor cuando recupera el baln con elapoyo de los comodines tiene 8 para finalizar en la portera neutral desde el interior del
rea de penalti.Tras finalizacin sin gol, saque de banda, esquina, saque de meta el juego se reinicia conbaln en posesin del equipo defensivo en el interior de la zona central.Tras finalizacin gol se reinicia el juego en la zona central con posesin del baln del equipodel equipo ofensivoDimensiones: Zona central: 8x8 m al borde del rea de penalti.
Duracin: 8 minutos.
REPRESENTACION GRAFICA
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JUEGOS DE POSICION
DESCRIPCION
Juego 3x3 + 3 comodines situados uno en el interior del espacio de juego zona retrasada (pivote) ydos en el lado exterior superior , el equipo atacante sita a un jugador en el lado exterior inferior(portero) y dos jugadores en los lados exteriores (centrales).El equipo atacante con el apoyo de los comodines trata de mantener la posesin del baln contrados defensores que intentan recuperarlo.Si las defensas recuperan el baln pasan a defender el equipo atacante.-Pautas ataque: mximo 2 toques, pases cortos a ras de suelo, pase entre las 3 defensas vale doble,20 pases seguidos repiten los defensivos.-Pautas defensa: escalonarse uno presiona al poseedor el otro cobertura, evitar los pases interiores.-Aplicacin al sistema: 1-4-2-3-1.Dimensiones: 12x14m.Duracin: 10 minutos.
REPRESENTACION GRAFICA
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JUEGOS DE POSICION
DESCRIPCION
Juego 2x2 + 4 comodines situados dos en el lado exterior inferior (pivotes), uno en el interior delespacio de juego (media punta) y uno en el lado exterior superior (delantero), el equipo atacantesita a sus dos jugadores en los lados exteriores (extremos).El equipo atacante con el apoyo de los comodines trata de mantener la posesin del baln contrados defensores que intentan recuperarlo.Si las defensas recuperan el baln pasan a defender el equipo atacante.-Pautas ataque: mximo 2 toques, pases cortos a ras de suelo, pase entre los 3 defensas vale doble,20 pases seguidos repiten los defensivos.-Pautas defensa: escalonarse uno presiona al poseedor el otro cobertura, evitar los pases interiores.-Aplicacin al sistema: 1-4-3-3.Dimensiones: 8x10m.
Duracin: 10 minutos.
REPRESENTACION GRAFICA
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JUEGOS DE POSICION
DESCRIPCION
Juego 3x3 +2 porteros +2 comodines situados de espaldas a las porteras, se divide el campo en 3 zonas, eljuego se desarrolla en la zona central, el jugador atacante tratan con el apoyo de los comodines de finalizardesde el interior de la zona marcada contra un defensor que tratan de recuperar el baln y evitar el gol.Si el defensa recupera el baln pasan a defender el equipo atacante.Si tras finalizacin se consigue gol el equipo atacante sigue con la posesin del baln.Si tras finalizacin sin gol se cambia la posesin del baln.-Pautas ataque: mximo 2 toques, pases cortos a ras de suelo, buscar la finalizacin lo antes posible -Pautas defensa: bascular en funcin de la posicin del baln, escalonarse uno presiona al poseedor el otrocobertura, evitar los pases interiores y el tiro.-Aplicacin al sistema: 1-4-2-3-1 y 1-4-4-2.Dimensiones: 20x16 m(zona central)Duracin: 8 minutos (4 series x 2 minutos).
REPRESENTACION GRAFICA
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JUEGOS DE POSICION
DESCRIPCION
Juego 3x3+ 3 comodines, uno en el lado exterior inferior (media punta izquierda) , uno en el interior del espacio de juego(media punta ) y uno en el lado exterior superior de la zona 2(delantero centro), el equipo atacante sita a sus tresjugadores , uno en el lado exterior inferior (pivote ) y dos en los lados exteriores (extremos)Se divide el espacio de juego en 2 zonas, el equipo atacante con el apoyo de los comodines trata de mantener la posesindel baln en la zona 1 contra dos defensor es que intenta recuperarlo, en el momento que se logran dar 5 pases seguidosen la zona 1 debe enviarse el baln al comodn situado en la zona 2 y todos los jugadores deben desplazarse a esta zona(salvo el pivote ) para seguir all la posesin del baln , tras dar 5 pases en la zona 2 se enva el baln al pivote a la zona 1 ytodos los jugadores (salvo el pivote ) vuelven a cambiar de zona de juego .Si el defensa recupera el baln pasan a defender el equipo atacante y se reinicia el juego en la zona 1.-Pautas ataque: mximo 2 toques, 5 pases en una zona y baln al comodn as alejado y cambio de zona.-Pautas defensa: presin al baln, los otros hace entrada el otro cobertura, interceptar.-Aplicacin al sistema: 1-4-2-3-1.Dimensiones:16x10 (2 zonas de 8x10)Duracin: 8 minutos.
REPRESENTACION GRAFICA
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JUEGOS DE POSICION
DESCRIPCION
Juego 3x3+2 porteros + 2 apoyos exteriores por equipo en las lneas de banda mitad delcampo ofensivo (extremos), cada equipo ataca y defiende una portera de f-11, el equipoatacante trata de finalizar en la portera adversaria lo antes posible tras un centro desde lalnea de banda.Tras gol no se cambia la posesin del baln, saca portero del equipo que anoto.Tras fueras saca portero del equipo que le corresponde.Aplicacin al sistema: 1-4-3-3.Dimensiones: Doble del rea de penalti.Duracin: 2 minutos x 5 Rep.
REPRESENTACION GRAFICA
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JUEGOS DE POSICION
DESCRIPCION
Juego 4x4+ 2 porteros, el equipo atacante (2 centrales + 2 medio centros) trata deprogresar en el juego y finalizar tirando en la portera adversaria.Tras gol se cambia la posesin del baln con saque del portero.Tras fueras saca portero del equipo que le corresponde.Aplicacin al sistema: 1-4-4-2; 1-4-2-3-1.Dimensiones: Doble de rea de penalti.Duracin: 3 series x 4 minutos.
REPRESENTACION GRAFICA
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ESPACIO REDUCIDO
DESCRIPCION
Juego 6X6+2 comodines, el equipo atacante trata de mantener la posesin del balnjugando a mximo 2 toques con pases cortos a ras de suelo.Se divide el campo en 6 zonas en las que cada equipo sita a un jugador (no pueden salirde ellas), los dos comodines se mueven por todas las zonas tratando de dar superioridadnumrica en la zona que se encuentra el baln.Regla Provocacin: 10 pases seguidos 1 punto, no ms de 3 pases en una misma zona.Regla Continuidad: Tras punto se sigue con la posesin del baln, tras salir baln fuera sacaentrenador a un jugador cualquiera del equipo al que le corresponde la posesin.Duracin: 10 minutos.Dimensiones: 30x30m.
REPRESENTACION GRAFICA
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ESPACIO REDUCIDO
DESCRIPCION
Juego 7x7, el equipo atacante trata de mantener la posesin del baln jugando a mximo 1-2 toques con pases cortos a ras de suelo.Regla Provocacin: Tras 10 pases seguidos de puede hacer gol tirando en cualquiera de las 8porteras exteriores (2m).Regla Continuidad: Tras gol se sigue con la posesin del baln, tras salir baln fuera sacaentrenador a un jugador cualquiera del equipo al que le corresponde la posesin.Duracin: 10 minutos.Dimensiones: 30x30m.
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ESPACIO REDUCIDO
DESCRIPCION
Juego 7x7, el equipo atacante trata de mantener la posesin del baln jugando libre detoques con alternancia de pases cortos y largos. Se delimitan 2 zonas marcadas en las quecada equipo sita inicialmente a 1 jugador, los jugadores se marcan en zona. Los jugadoresno situados en las zonas marcadas se marcan hah.Regla Provocacin: Cada vez que un atacante situado en una zona marcada la abandona yocupa la misma otro atacante y este recibe el baln en el interior 1 punto.Regla Continuidad: Tras punto se sigue con la posesin del baln, tras salir baln fuera sacaentrenador a un jugador cualquiera del equipo al que le corresponde la posesin.Duracin: 10 minutos.Dimensiones: 35x35m.
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ESPACIO REDUCIDO
DESCRIPCION
Juego 7x7, el equipo atacante trata de mantener la posesin del baln jugando libre detoques con alternancia de pases cortos y largos.Regla Provocacin: El equipo con baln debe abrir a 4 jugadores por fuera del campo paradar amplitud, el entrenador antes del inicio de la tarea determina que jugadores ya queespacio deben abrirse (7x3 dentro del cuadrado) si el equipo pierde el baln regresan adefender al interior del cuadrado y el adversario abre a 4 de sus jugadores. 10 pasesseguidos un punto.Regla Continuidad: Tras punto se sigue con la posesin del baln, tras salir baln fuera sacaentrenador a un jugador cualquiera del equipo al que le corresponde la posesin.Duracin: 10 minutos.Dimensiones: 35x35m.
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DESCRIPCION
Juego 4x4 + 8 jugadores exteriores, el equipo atacante trata de mantener la posesin delbaln jugando a 2 toques con pases cortos a ras de suelo.Cada equipo sita a 4 jugadores dentro del cuadrado y a 4 jugadores ocupando los ladosexteriores del cuadrado.Regla Provocacin: 10 pases seguidos 1 punto. Despus de pasar el baln a un jugadorexterior se ocupa su posicin x fuera y este se incorpora al interior del cuadrado.Regla Continuidad: Tras gol se sigue con la posesin del baln, tras salir baln fuera sacaentrenador a un jugador cualquiera del equipo al que le corresponde la posesin.Duracin: 5 minutos.Dimensiones: 25x25m.
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ESPACIO REDUCIDO
DESCRIPCION
Juego 6X6 +2 porteros, cada equipo ataca y defiende una portera de f-11, el equipo atacante trata deprogresar en el juego jugando libre de toques pasando el baln hacia las zonas ms adelantada y finalizartirando en la portera adversaria.Se divide el campo en 4 zonas y se delimita un cuadrado central , cada equipo sita 1 jugador en cada zona(pivote zona inferior , extremos zonas laterales , delantero centro zona superior y 2 jugadores en la zonacentral(medias puntas).Los jugadores no pueden salir de sus zonas.Tras gol se cambia la posesin del baln con saque del portero.Tras fueras saca portero del equipo que le corresponde.Dimensiones: 40x35m.Duracin: 2 series x 8 minutos.Variante: en ataque los jugadores pueden moverse por cualquier zona creando sup. Numricas.
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DESCRIPCION
Juego 7x7, cada equipo ataca y defiende una portera de futbol-11, se divide el campo en tres zonas, cadaequipo sita a 2 jugadores en la zona retrasada, 3 jugadores en la zona intermedia y 1 jugador en la zonaavanzada. En defensa los jugadores no pueden salir de sus zonas. En ataque un jugador de la zona retrasadapuede progresar e incorporarse a la zona intermedia para generar situacin de 4x3 y los dos jugadores debanda de la zona intermedia deben progresar e incorporarse a la zona avanzada para generar situacin 3x2 ,estas incorporaciones la pueden realizar con o sin baln .El equipo atacante trata de progresar en el juego jugando libre de toques y f inalizar tirando en la porteraadversaria.Tras gol se cambia la posesin del baln con saque del portero.Tras fueras saca portero del equipo que le correspondeDimensiones: 45x30m.Duracin: 2 series x 6 minutos.
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DESCRIPCION
Juego 6X6+2 porteros, cada equipo ataca y defiende una portera de f-11 , se delimita unazona marcada de 30x45m a 15 m de las porteras donde se desarrolla el juego si un equipologra dar 5 pases seguidos puede meter pase fuera de la zona central y un atacanteenfrentar al portero y buscar gol (situacin 1xportero).Tras gol se cambia la posesin del baln con saque del portero.Tras fueras saca portero del equipo que le correspondeDimensiones: 60x30m.Duracin: 2 series x 8 minutos.-Variante 1: Entran 2 atacante y 1 defensor a la zona prxima a portera.-Variante 2: Entran 3 atacantes y 2 defensores a la zona prxima a portera.
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ESPACIO REDUCIDO
DESCRIPCION
Juego 8x8+ 2 porteros , cada equipo ataca y defiende una portera de futbol-11 metidadentro del espacio de juego , el equipo que atacante intenta progresar en el juego jugandoa mximo 2 toques con pases cortos a ras de suelo y finalizar tirando en la porteraadversaria por delante o por detrs.Dimensiones: 65x45m.Duracin: 2 series x 8 minutos.
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ESPACIO REDUCIDO
DESCRIPCION
Juego 5X5+2 porteros, cada equipo ataca y defiende una portera de f-11.Se divide el campo en 3 zonas en las que cada equipo sita a 1 jugador en cada zona laterala 3 jugadores en la zona central, los jugadores no pueden salir de sus zonas.El equipo atacante intenta progresar en el juego jugando a mximo 2 toques y finalizar enla portera adversaria tras un centro desde la zona lateral.Tras gol se cambia la posesin del baln con saque del portero.Tras fueras saca portero del equipo al que le corresponde el saque.Dimensiones: 35 x30 m , zonas laterales (35 x10m)Duracin: 2 series x 5 minutos.Variante: En defensa los jugadores no pueden salir de sus zonas, en ataque los jugadores se
pueden mover de sus zonas para generar sup.numericas.
REPRESENTACION GRAFICA
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PARTIDOS CONDICIONADOS
DESCRIPCION
Juego 11x11, de divide el campo en 3 carriles (central + 2 laterales) el equipo atacante tratade progresar en el juego y la finalizacin solo es vlida tras hacer pasar el baln por un carrillateral.Tras gol se sigue con la posesin del baln con saque corto del portero.Tras saque de banda, meta o esquina saca portero del equipo que le corresponde.Dimensiones: 80x65m.Duracin: 2x10 minutos.
REPRESENTACION GRAFICA
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PARTIDOS CONDICIONADOS
DESCRIPCION
Juego 11x11, el equipo atacante trata de progresar en el juego y solo puede finalizartirando en la portera adversaria tras un pase desde uno de los cuatro cuadrados situadosen las esquinas del terreno de juego.Tras gol se sigue con la posesin del baln con saque corto del portero.Tras saque de banda, meta o esquina saca portero del equipo que le corresponde.Dimensiones: 80x65m.Duracin: 2x10 minutos.
REPRESENTACION GRAFICA
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PARTIDOS CONDICIONADOS
DESCRIPCION
Juego 11x11, se divide el campo en 2 zonas verticales centrales en las que cada equipo sita a 3
jugadores en campo propio y 3 jugadores en campo contrario , se delimitan tambin 4 zonas
laterales en las que cada equipo sita a 1 jugador.
Los jugadores en defensa no pueden salir de sus zonas, en ataque los laterales se pueden
incorporarse a la zona lateral ms adelantada para buscar 2x1 en la banda y los extremos que se
pueden incorporar a la zona central con o sin baln para crear superioridad numrica 4x3.
El equipo atacante trata de progresar en el juego y solo puede finalizar tras dar como mnimo 10
pases seguidos.
Tras gol se sigue con la posesin del baln con saque corto del portero.
Tras saque de banda, meta o esquina saca portero del equipo que le corresponde.
Dimensiones: campo.
Duracin: 2 X10 minutos.
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PARTIDOS CONDICIONADOS
DESCRIPCION
Juego 11x11, cada equipo ataca y defiende una portera de f-11, el equipo atacanteintenta progresar en el juego jugando libre de toques y finalizar en situaciones de 4x2+ 1
portero.
El equipo defensor solo puede defender por detrs de la lnea de conos con los 2
centrales y el portero.
El equipo atacante trata de meter el baln en una zona marcada y con la incorporacin de
4 jugadores buscar la finalizacin.
Tras gol no se cambia la posesin del baln, iniciando el portero del equipo que anoto.
Tras saque de meta, esquina o banda saca portero del equipo que le corresponde.
Dimensiones: 80x65m.
Duracin: 2 series x 10 minutos.
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PARTIDOS CONDICIONADOS
DESCRIPCION
Juego 11x11, se delimita una zona central donde cada equipo sita a sus 4 defensas por los lados exteriores(2 centrales lado inferior y 2 laterales lados externos) y los 3 medios medio y 3 delanteros en el interior de lazona central (6x6 + 4 apoyos exteriores +1 portero).El juego se inicia en la zona central donde el equipo atacante trata de mantener la posesin del baln jugandomximo 2 toques, el equipo defensor trata de recuperar el baln y cuando lo logra salir los 6 jugadores de lazona central en rpida transicin defensaataque x la lnea defensiva de 4 que abandona los lados exterioresde la zona central para defender su portera.El equipo que recupera el baln tiene 12 para finalizar su accin, los jugadores del interior de la zona centraldel equipo que pierde el baln se quedan parados.Tras gol los jugadores regresan a su posicin inicial y se cambia la posesin del baln.Tras saque de meta, esquina, banda los jugadores regresan a su posicin inicial y saca jugador del equipo quele corresponde.Dimensiones: 80x65m, zona central (35x35m).
Duracin: 2 series x10 minutos.Material: Petos, balones, conos de delimitacin.
REPRESENTACION GRAFICA
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PARTIDOS CONDICIONADOS
DESCRIPCION
Juego 11x11, cada equipo ataca y defiende una portera de futbol 11 y sita a 8 jugadores + 1 portero en elinterior del espacio de juego y 2 jugadores abiertos en las zonas laterales del campo contrario.El equipo atacante trata de progresar en el juego jugando libre de toques y finalizar tirando en la porteraadversaria.El equipo que defiende tras recuperacin del baln activa intenta progresar rpido, enviar el baln a sus
jugadores exteriores y finalizar tras un pase desde las zonas laterales antes de que transcurran 12 . El jugador exterior tras recibir el baln puede centrar o meterse en conduccin a la zona central en este casosu lugar debe ser ocupado por otro jugador.Tras gol, tiro a portera, saque de banda, meta o esquina saca entrenador desde la lnea de medio a un
jugador cualquiera situado en campo contrario para transicin rpida defensaataque.
Dimensiones: 60x45m.Duracin: 2x 10 minutos.
Material: Petos, balones, conos de delimitacin, 6 picas altas.
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SITUACION ATAQUE X DEFENSA
FASE DE INICIACION
DESCRIPCION
Juego 1 portero + 4 jugadores de la lnea defensiva + 1 pivote x 4 defensas posicionados con unsistema 1-3.Los jugadores atacantes tratan de progresar en el juego iniciando desde saque corto del portero yfinalizar tirando en alguna de las 2 mini-porteras adversarias.Tras finalizacin ofensiva o recuperacin del baln defensiva se vuelve a iniciar.-Pautas ofensivas: Se juega a mximo 2 toques, prohibidos los pases horizontales, alternancia de
juego corto y largo, utilizar el pase atrs al portero antes dificultad para progresar.-Pautas defensas: Marcaje zonal basculando en funcin de la posicin del baln, en el momento quesaque el portero salen desde su lnea de fondo a presionar y buscar la recuperacin rpida del baln.
Espacio: 30x 65m.Duracin: 20 minutos.-Variante: llevar la tarea 25 metros ms adelante para trabajar la fase de iniciacin ante defensa enuna posicin intermedia o retrasada.
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SITUACION ATAQUE X DEFENSA
FASE DE CREACION
DESCRIPCION
Juego 3 jugadores de la lnea de medio campo+ 3 delanteros x4 defensas posicionados en una lneade 3 jugadores + 1 pivote tratan progresar en el juego iniciando desde la posicin del pivote yfinalizar atravesando conduciendo la lnea de fondo adversaria.Tras finalizacin ofensiva o recuperacin del baln defensiva se vuelve a iniciar.-Pautas ofensivas: Se juega a mximo 2 toques, prohibidos los pases horizontales, alternancia de
juego cort y largo, mxima amplitud de los extremos, utilizar el pase atrs al pivote antesdificultad para progresar.-Pautas defensas: Marcaje zonal basculando en funcin de la posicin del baln, en el momento quepasa el pivote salen desde su lnea de fondo a presionar y buscar la recuperacin rpida del baln.
Espacio: 30x 65m.
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SITUACION ATAQUE X DEFENSA
FASE DE FINALIZACION
DESCRIPCION
Juego 5 atacantes; 3 delanteros+ 2 medias puntas x 4 defensas +1 portero, la tarea inicia con balnen posesin de una media punta, el equipo atacante intenta progresar en el juego y finalizar tirandoen la portera adversaria.Tras finalizacin ofensiva o recuperacin del baln defensiva se vuelve a iniciar.-Pautas ofensivas: Se juega libre de toques, jugar rpido, buscar pases interiores o situaciones de2x1 en la banda, romper la amplitud para cerrar y ocupar las zonas remates en carrera ante opcinde centro.-Pautas defensivas: Bascular en funcin de la posicin del baln ,evitar los pases interiores ,escalonarse
Espacio: campo.Duracin: 15 minutos.-Variante : Adelantar el posicionamiento defensivo de los defensores (Posicionamiento intermedio oavanzado)
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SITUACION TRANSICIONES
DESCRIPCION
Situacin 3X2defensas+ portero.2 Centrales situados en el borde del rea de penalti pierden el baln dando un pase a uno de los 3atacantes ya sea a los 2 extremos o al situado como delantero centro situados a 16,5 m de este,tras lo cual adelantan su posicin y tratan de evitar la finalizacin y recuperar el baln el equipoadversario tras recuperar el baln busca progresin y finalizar rpido en la portera.Tras finalizacin ofensiva o recuperacin ofensiva se reinicia la tarea.Pautas de Transicin Ofensiva: Recuperar el baln, buscar 2x1 en una zona , los atacantes sin balnmantenerse por detrs de la lnea del baln, finalizar rpido , ocupar las zonas de remate del puntode 1 y 2 palo en los centros laterales, si recuperamos en una banda baln al centro y cambio.Aplicacin al sistema: 1-4-3-3, 1-4-2-3-1.
Duracin : 10 minutos (varias repeticiones)Espacio: 40x65m.
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SITUACION TRANSICIONES
DESCRIPCION
Situacin 5x5 +1 portero, el portero saca a uno de los componentes de la lnea defensiva y tratan con el apoyode 1 pivote de progresar en el juego jugando a mximo 1 toque y finalizar tirando en alguna de las 2 miniporteras , los adversarios forman un sistema 3-2 a 20 m de los centrales adelantan su posicinaprovechando el tiempo de desplazamiento del baln entre el portero y los defensas, los presionan y trata derecuperar el baln lo antes posible e iniciar transicin rpida defensa ataque para buscar la finalizacin enla portera.Los componentes de la lnea defensiva + pivote si pierden la posesin del baln inician transicin ataque-defensa tratando de recuperar el baln o evitar la finalizacin del equipo adversario-Aplicacin al sistema: 1-4-3-3, 1-4-1-3-2.Duracin: 10 minutos (varias repeticiones)Dimensiones: 40x 65m.
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SAQUES DE ESQUINA
DESCRIPCION
Saque corto, pared y centro raso al punto de penalti a donde llega un jugador que partedesde el 2 palo y que recibe el bloqueo a su defensor de un compaero que junto conotros 2 atacantes parte desde la lnea del punto de penalti en el momento que seproduce la pared creando un espacio libre en el punto de penalti.Dos jugadores al borde del rea para recoger rechaces.Dos jugadores + 1 portero vigilan rival y espacios alejados al saque.Repeticiones: 10 x cada lado.
REPRESENTACION GRAFICA
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FALTA LATERAL
DESCRIPCION
Saque largo a la zona pasada el 2 palo, (se ubican cuatro jugadores en lnea, el mscercano a baln gira y se va al 2 palo, los otros 3 jugadores arrastran hacia el 1palo), trasrecibir en el 2 palo este prolonga hacia los jugadores del 1 palo para que estos finalicen oremata de forma directa.Tres jugadores al borde del rea para recoger rechace.Dos jugadores + 1 portero vigilan rival y espacios alejados al saque.Repeticiones: 10 x cada lado.
REPRESENTACION GRAFICA
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FALTA CENYRO-LATERAL
DESCRIPCION
Dos jugadores prximos al baln un zurdo por dentro y un diestro por fuera, el zurdosalta por encima del baln y pisa el baln hacia dentro para salvar la barrera el diestrotira a portera.Un jugador en la barrera bloquea la salida de los jugadores de la barrera, cuatro
jugadores 1 por fuera del saque y tres al lado contrario se reparten las zonas de rechace.Tres jugadores + 1 portero vigilan rival y espacios alejados al saque.Repeticiones: 10 x cada lado.
REPRESENTACION GRAFICA
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FALTA CENTRO-LATERAL
DESCRIPCION
Saque largo a la zona pasada el 2 palo, (se ubican cuatro jugadores en lnea, el mscercano a baln gira y se va al 2 palo, los otros 3 jugadores arrastran hacia el 1palo), trasrecibir en el 2 palo este prolonga hacia los jugadores del 1 palo para que estos finalicen oremata de forma directa.Un jugador al borde del rea para recoger rechace.Un jugador por fuera del saque para abrir la defensa adversaria.Tres jugadores + 1 portero vigilan rival y espacios alejados al saque.Repeticiones: 10 x cada lado.
REPRESENTACION GRAFICA
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FALTA CENTRO PROXIMA
DESCRIPCION
Dos jugadores prximos al baln y de espaldas a la portera realizan una pantalla, unjugador de frente al baln inicia carrera la pantalla se abre y tira a portera, dosjugadores en la barrera y tres en los lados se reparten las zonas de rechace.Dos jugadores + 1 portero vigilan rival y espacios alejados al saque.Repeticiones: 10 x cada lado.
REPRESENTACION GRAFICA
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FELIZ AOS 2013
Y GRACIAS POR
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