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E.S.T. 36 grado 3º
APRENDAMOS
EN FAMILIA
Secundaria Nombre del Docente L.E.F JOSÉ VÍCTOR LÓPEZ GÓMEZ
Asignatura EDUCACIÓN FÍSICA.
T e m a EVALUACIÓN DIAGNOSTICA.
Que vamos a aprender:
La noción que tengo de los deportes.
Materiales:
Libreta de apuntes y materiales variados que hay en tu hogar.
Fecha ABRIL
Te explico
¡BIENVENIDO OTRA VEZ! Te mando un cordial saludo, espero te encuentres bien, no olvides cuidar tu salud y hacer ejercicio. Daremos inicio a un último bloque de actividades el cual quiero te propongas a cumplir y llevar a cabo de acuerdo a lo que se te pide, mucho ojo la primera nos servirá para ver que tanto sabes acerca de los temas que vamos a tratar. Te adelanto que cada una de las actividades que verás en este bloque irá enfocado a un deporte o tendrán cuando menos la esencia de alguno. ¡VAMOS A LOGRARLO JUNTOS! Diviértete, busca soluciones y más que nada reflexiona en todo momento… Te invito a que leas con mucha atención la siguiente información, ya que servirá a que realices tu evaluación:
DEPORTES.
Son una actividad física que puedes realizar solo tú o con un grupo de personas siguiendo ciertas reglas y dentro de un espacio físico determinado, es de carácter competitivo y también nos puede ayudar a mejorar la condición física y mental de uno mismo.
Para aprender más
Algunos deportes más conocidos están en esta sopa de letras, intenta encontrarlos todos.
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APRENDAMOS
EN FAMILIA
Secundaria
En tu libreta o detrás de la ficha elabora un cuadro donde clasifiques los deportes que encontraste en la sopa de letras, cuales son deportes individuales y cuales deportes colectivos.
Manos a la obra
Elabora un cartel en tu libreta o detrás de esta misma ficha, el cual deberá llevar: -2 deportes individuales y 2 deportes colectivos que conozcas o llamen tu atención. -Nombre de los deportes. -Una descripción con tus propias palabras acerca de cómo se realizan y con qué implementos, por ejemplo: el basquetbol se juega con dos equipos, un balón y una cancha con dos aros, el objetivo es que cada equipo debe encestar la canasta en el aro rival... -Un dibujo que represente cada deporte. (Ya sea personas jugando, implementos que se utilizan, espacios físicos, canchas, etc.) Esta actividad nos ayudara a saber que noción tienes acerca de algunos deportes que llamen tu interés.
Repaso y practico
De acuerdo a los dibujos que realizaste en el cartel, responde lo siguiente en tu libreta o detrás de la
ficha: 1. ¿Crees que sería divertido realizar alguno de estos deportes en tu casa? 2. ¿De qué manera puedes adaptar uno de ellos para jugarlo en casa? Haz una breve descripción. 3. ¿Cuáles otros deportes conoces?
Investiga y reflexiona: Que son los deportes, los tipos de deportes que existen, cuáles de ellos ocupan implementos y de qué tipo son.
Lo que aprendí
Evaluación diagnostica
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EN FAMILIA
Secundaria Nombre del Docente L.E.F JOSÉ VÍCTOR LÓPEZ GÓMEZ
Asignatura EDUCACIÓN FÍSICA.
T e m a
Reestructura sus estrategias de juego al participar en situaciones de iniciación deportiva y deporte educativo, propuestas por él o sus compañeros, para favorecer su sentimiento de ser competente.
Que vamos a aprender:
Fundamentos básicos de un deporte específico.
Materiales:
Libreta de apuntes y materiales variados que hay en tu hogar.
Fecha ABRIL- MAYO
Te explico
El voleibol es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso, separados por una red en el centro, el objetivo de tú equipo es pasar la pelota por encima de la red hacia el suelo del equipo contrario... ¿Se escucha fácil, no? Ahora te toca a ti decirme que sabes acerca de este deporte, lee con atención: INVESTIGA Y REALIZA LO SIGUIENTE:
Escribe un breve texto en tu libreta o detrás de esta ficha donde respondas la siguiente pregunta ¿Cómo se juega el voleibol?
Anota 4 reglas que conozcas de este deporte, ejemplo: Número de jugadores por equipo.
Para aprender más
El voleo es el golpe que se efectúa sobre un objeto (pelota o balón) antes de que caiga al suelo, este término se utiliza mucho en el voleibol, ya que sirve para evitar que el rival marque un punto o generar un pase, a continuación te doy unos ejemplos para que entiendas más de ello:
VOLEO DE PELOTAS BAJAS: Con este tipo de voleo lograrás golpear de manera rápida y precisa el balón, para lograrlo tendrás que usar tus antebrazos, mayormente se efectúa cuando el balón viene debajo de tu cadera. VOLEO DE PELOTAS ALTAS: Con este voleo puedes pasar el balón a un compañero de tu mismo equipo o a lado de la cancha contraria, para llevar a cabo este voleo tendrás que golpear el balón con ambas manos, pero solo utilizando las yemas de los dedos.
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Secundaria
Manos a la obra
ACTIVIDAD: “Vóley Rollo” Para esta actividad ocuparas un rollo de papel higiénico (de preferencia un rollo nuevo o cubre el rollo con una camisa o una bolsa para que no se desenrolle). OJO el rollo de papel será tu pelota de voleibol. Tu objetivo es golpear el rollo con la técnica de “voleo” como se hace en el voleibol. (Ilustraciones en “Para aprender más”)
Intenta realizar al menos 5 voleos seguidos sin que el rollo toque el suelo.
Cuenta cuantos voleos logras hacer de manera seguida.
Puedes invitar a un familiar o amigo a jugar contigo. Rétalo a ver quien realiza más golpes.
Repaso y practico
Responde lo siguiente en tu libreta o detrás de la ficha:
1. ¿Qué tipos de voleos llevaste acabo en la actividad “Vóley Rollo”? 2. ¿Realizaste alguna otra acción distinta al voleo para que no se te cayera el móvil? 3. ¿Cuántos voleos lograste hacer de manera consecutiva? Lo que aprendí
Búsqueda de soluciones individuales.
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Asignatura EDUCACIÓN FÍSICA.
T e m a
Reestructura sus estrategias de juego al participar en situaciones de iniciación deportiva y deporte educativo, propuestas por él o sus compañeros, para favorecer su sentimiento de ser competente.
Que vamos a aprender:
Bases de un deporte.
Materiales:
Libreta de apuntes y materiales variados que hay en tu hogar.
Fecha MAYO
Te explico
CONCEPTO DEL FÚTBOL Es un deporte competitivo, muy popular, que se juega con dos equipos de 11 jugadores cada uno, que deberán de moverse conduciendo una pelota redonda con los pies, dentro de un campo rectangular de juego ya sea de césped natural o artificial, con dos porterías, cada una defendida por un arquero o portero el cual debe de impedir que el equipo contrario introduzca dentro de su portería el balón. Si esto sucede el equipo que logra ingresar la pelota en la portería rival anota un gol.
Para aprender más
Investiga o de acuerdo a tus conocimientos responde lo siguiente en tu libreta:
1. ¿Cuánto tiempo dura un partido de futbol? 2. A parte del portero ¿Qué otras posiciones existen en este deporte? 3. Dibuja un balón de futbol.
Manos a la obra
¿Sabes de cuantas formas puedes colocar el pie para golpear una pelota? Vamos averiguarlo… La siguiente actividad se llama POSICIONES DEL PIE y está enfocada para que tengas una noción del futbol de manera divertida, el objetivo del juego es que encuentres 4 o más formas de golpear una bola de calcetín con el pie, te explico:
Para lograr esto puedes usar diferentes posiciones o movimientos del pie, por ejemplo: -Golpear con la parte interna del pie.
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Secundaria -Golpear con la parte externa del pie. EJEMPLOS ILUSTRATIVOS:
Puedes usar uno o ambos pies para realizar tus movimientos.
Para hacerlo más interesante puedes crear una pequeña portería en tu casa, utilizando un par de tenis, sillas, los muebles, etc. Trata de meter gol utilizando las diferentes posiciones del pie.
De acuerdo a la actividad responde lo siguiente en tu libreta o detrás de la ficha: 1. ¿Cuál fue la posición o movimiento del pie que te hizo sentir más cómodo? 2. ¿Con que otro material que tengas en casa puedes realizar esta actividad? 3. Describe las posiciones del pie que descubriste.
Repaso y practico
Anota en tu libreta o detrás de esta ficha todas las reglas que conozcas acerca del futbol.
Lo que aprendí
Utilizo mi cuerpo para resolver un problema.
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Asignatura EDUCACIÓN FÍSICA.
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Reestructura sus estrategias de juego al participar en situaciones de iniciación deportiva y deporte educativo, propuestas por él o sus compañeros, para favorecer su sentimiento de ser competente.
Que vamos a aprender:
Desempeño mi potencial individual para mejorar.
Materiales:
Libreta de apuntes y materiales variados que hay en tu hogar.
Fecha MAYO- JUNIO
Te explico
Para saber de qué deporte vamos hablar en esta ficha, tendrás que resolver lo siguiente: Escribe la palabra correcta del BANCO DE PALABRAS en cada espacio.
BANCO DE PALABRAS:
atrapar corre jardineros lanzador quiere bateador empezar juegan pelota receptor béisbol gana jugadores pierde tanto campo golpear lanza platillo tantos Él __________________ es un deporte muy popular en los Estados Unidos y países del Caribe. Hay nueve __________________ en un equipo de béisbol. Los jugadores __________________ al béisbol en uno ________________ de béisbol. El objetivo del béisbol es marcar más __________________ (o puntos) que el otro equipo. Para ___empezar___ el partido, el pícher ________________ una pelota de béisbol hacia el __________________ del otro equipo. El bateador tiene que __________________ la pelota. Si golpea la pelota, el jugador ________________ de una base a la otra. Cuando llega al __________________ marca un _______________ (o punto) para su equipo. Los jugadores del otro equipo tratan de __________________ la pelota con sus guantes. El jugador más cerca del bateador es el ____receptor____ (o cátcher), él está detrás del platillo. Los jugadores más lejos del bateador son los __________________. El ___________________ (o pícher) lanza la __________________.
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Secundaria Para aprender más
Los implementos del béisbol son los siguientes:
Manos a la obra
MUEVE EL BOTE. Para esta actividad vas a necesitar algún tipo de contenedor ligero, puede ser: una caja de cartón, una botella de plástico, un vaso, etc. y una bola hecha de papel o de calcetines. Considera lo siguiente: si la caja, botella, vaso o el contenedor que hayas elegido es demasiado chico o demasiado pesado es probable que tengas dificultades para moverlo. ¡PERO RECUERDA NO ES IMPOSIBLE! Te explico en que consiste: Deberás colocar el contenedor en algún lugar despejado de tu casa, tu objetivo es moverlo hasta que toque un mueble, pared o llegue a un lugar que tu elijas, y para lograrlo tendrás que golpearlo con la bola ya sea de papel o de calcetines, esto hará que poco a poco se acerque al lugar que deseas por lo que no hay límite de lanzamientos. En pocas palabras: EMPUJALO CON TUS LANZAMIENTOS HASTA QUE LLEGUE AL LUGAR. Simula que eres un pícher o lanzador de béisbol.
Repaso y practico
Con base a la actividad de “Manos a la obra” responde lo siguiente en tu libreta:
1. ¿Qué tipo de contenedor utilizaste? 2. ¿Qué tan complicada se te hizo la actividad? 3. ¿De qué otra manera se te ocurre que podemos mover el contenedor sin necesidad de cargarlo con las
manos? Lo que aprendí
A crear soluciones propias ante una problemática.
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Asignatura EDUCACIÓN FÍSICA.
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Reestructura sus estrategias de juego al participar en situaciones de iniciación deportiva y deporte educativo, propuestas por él o sus compañeros, para favorecer su sentimiento de ser competente.
Que vamos a aprender:
Iniciación al baloncesto.
Materiales:
Libreta de apuntes y materiales variados que hay en tu hogar.
Fecha JUNIO
Te explico
Introducción al Baloncesto. Es un deporte de competición por equipos, cuyo objetivo es insertar el balón con las manos en un aro o canasta elevada. Gana quién haga más anotaciones o canastas en el aro del equipo contrario. En el baloncesto existen diferentes tipos de asistencias o pases para lograr el objetivo que es meter canasta, estos los más básicos:
PASE PICADO: Consiste en que envíes la pelota a tu compañero botándola en el piso con energía. Bien ejecutado es difícil que tu rival intercepte el balón.
PASE DE PECHO: Lo puedes ejecutar dando un paso hacia el objetivo, mientras lanzas el balón hacia el pecho, utilizando las dos manos, y haciendo que estas terminen girando y con los pulgares hacia abajo. Se recomienda usar este pase en cancha abierta.
PASE ELEVADO: En él, tienes que enviar el balón por encima de tu cabeza, en un movimiento muy similar al saque de banda en el futbol.
PASE DE BEISBOL: Es una asistencia larga, en la cual debes lanzar el balón con una mano, de manera similar a los lanzamientos de béisbol.
Para aprender más
Ya te explique cuáles son los tipos de pase en el baloncesto, ahora te toca a ti identificarlos. Anota el nombre de los pases que se ilustran a continuación y señala cual es cada uno:
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Secundaria
Manos a la obra
Vamos a realizar un juego que tiene la esencia del basquetbol, intentaremos meter varios objetos en un contenedor, te explico: Para esta actividad ocuparas un contenedor ya sea una caja de caja de cartón, una cubeta o algún otro que simule un aro de baloncesto, y 10 objetos que entren en el contenedor, pelotas, playeras, calcetines, botellas, piedras, etc. Tendrás que simular que el contenedor es un aro de basquetbol y tú un jugador profesional, intenta meter los objetos en el menor tiempo posible y con el menor número de lanzamientos.
Aumenta la distancia del contenedor para que sea más difícil encestar.
Realiza lanzamientos con la mano derecha y la mano izquierda. También puedes poner en práctica los tipos de pases que existen en el baloncesto, con una pelota hecha de papel o de calcetines.
Repaso y practico
Reflexiona acerca de las actividades de esta ficha y responde en tu libreta lo siguiente:
1. Ya tienes una introducción al baloncesto, ahora con tus propias palabras describe que sabes tú de él. Por ejemplo: De qué manera se desplazan los jugadores, las reglas, etc.
2. ¿Se te dificulto lograr meter los objetos en el contenedor? 3. ¿Qué solución buscaste para meter los objetos con ambas manos? 4. ¿Consideras que esta actividad te acerca a entender más este deporte? Lo que aprendí
Iniciación a un deporte en específico.
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Asignatura EDUCACIÓN FÍSICA.
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Reestructura sus estrategias de juego al participar en situaciones de iniciación deportiva y deporte educativo, propuestas por él o sus compañeros, para favorecer su sentimiento de ser competente.
Que vamos a aprender:
Soluciono una problemática creando mis estrategias.
Materiales:
Libreta de apuntes y materiales variados que hay en tu hogar.
Fecha JUNIO- JULIO
Te explico
BALONMANO-HANDBALL Es considerado un deporte colectivo en donde participan dos equipos cuyo objetivo es: introducir una pelota en la portería del equipo contrario utilizando únicamente la mano.
¿TE SABES ALGO DEL REGLAMENTO DE ESTE DEPORTE? Tacha con una X SI o NO a cada pregunta que se te plantea respecto al reglamento. Puedes investigar para responder con más certeza.
1. ¿Puedo dar tres pasos sin botar el balón?
SI
NO
2. ¿Puedo tener el balón hasta 5 segundos sin botar, lanzar o tirar?
SI
NO
3. ¿Puedo seguir jugando si el árbitro me sanciona con una expulsión?
SI
NO
4. ¿Cometes una falta si no dejas pasar a un rival poniendo tus brazos adelante?
SI
NO
5. ¿Cuenta como gol si al tirar estas pisando el área del portero rival?
SI
NO
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Secundaria Para aprender más
Es un deporte de pelota en el cual se enfrentan dos equipos. Cada equipo está conformado por 12 jugadores. De cada equipo juegan 7 jugadores incluyendo al portero.
El equipo que después del partido logre anotar más goles resulta ganador, aunque también pueden darse situaciones de empate.
Manos a la obra
La siguiente actividad es la primera que tendrás que realizar con alguien más para que sea más divertida. No olvides que el deporte de esta ficha es el balonmano, intenta darle esa esencia al siguiente juego, te explico: Nombre de la actividad: Mi precisión te gana. Objetivo de la actividad: Mejorar la precisión de tus lanzamientos. Materiales que utilizaras: 5 pelotas de papel o bolas de calcetín, y dos botellas de plástico o vasos. Reglas:
La persona que actúa de portero deberá utilizar solo las piernas para evitar que le tiren sus botellas o vasos. No podrá meter las manos.
El lanzador siempre deberá mantener un pie en el suelo al momento de lanzar la pelota.
Cada jugador lanzara 5 lanzamientos.
Gana el jugador que tire el mayor número de veces las botellas o vasos.
Elabóralo cuantas veces quieras y diviértete.
Descripción de la actividad: Coloca los vasos o botellas separadas a 2 metros entre sí, en el medio de ellos se deberá ubicar uno de ustedes y la hará de portero, el otro que será el lanzador lanzara las pelotas con la finalidad de darle a los vasos o botellas, es una actividad sencilla, reta a un familiar o amigo. ANOTA EN TU LIBRETA LOS RESULTADOS DE LAS RONDAS QUE JUGASTE.
Repaso y practico
Elabora un dibujo donde tú estés practicando este deporte ya sea solo o con tus amigos, de acuerdo a la
información que te da la ficha. Lo que aprendí
Resuelvo una problemática buscando estrategias para llegar a una meta.
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Secundaria Nombre del Docente L.E.F JOSÉ VÍCTOR LÓPEZ GÓMEZ
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Reestructura sus estrategias de juego al participar en situaciones de iniciación deportiva y deporte educativo, propuestas por él o sus compañeros, para favorecer su sentimiento de ser competente.
Que vamos a aprender:
Deportes individuales y cuales son.
Materiales:
Libreta de apuntes y materiales variados que hay en tu hogar.
Fecha JULIO.
Te explico
En las fichas anteriores tratamos sobre deportes colectivos ya tienes la idea de cuales son algunos de ellos, ahora vamos a trabajar con deportes individuales, ya debes de saber que son y si no regresa a tus fichas anteriores para averiguarlo. Resuelve lo siguiente:
Ordena las letras para formar las palabras y descubrir algunos deportes individuales que existen.
T Ó C A N A N I……………………….
F S R U…………………………………...
M O S L I C I C…………………………
O T R I O N C C A R O…………..
Z E J A D R E……………………………
X E B O O……………………………….
Para aprender más
Los deportes individuales presentan las siguientes características: -Se centran en el esfuerzo y la auto superación. -En ellos es más importante la técnica que la táctica. -La puntuación se expresa de diferentes maneras: puntos, tiempo, recorrido o carga.
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Secundaria Manos a la obra
Encierra con un circulo los deportes consideres tu sean individuales.
Repaso y practico
Responde en tu libreta o detrás de la ficha las siguientes preguntas:
1. Respecto a lo que has leído y a tus conocimientos dime ¿Qué diferencia existe entre los deportes colectivos y los deportes individuales?
2. ¿Crees que los deportes individuales los puedes practicar en casa?¿Cómo cuáles? 3. Describe un deporte individual, el que más sea de tu agrado, puedes investigar sobre el o preguntarle a
tus papás. Lo que aprendí
Los deportes individuales y sus características.
