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CONSTRUIR UN PARADIGMA PARA LOS DEPORTES DE SITUACIONSAN LUIS 2013, PARTE 1
LIC. JAVIER FADONPREPARADOR FISICO
“Si buscas algo distinto, no
hagas siempre lo mismo”
(Albert Einstein)
Para la Praxiología, un deporte de situación…
ESPACIO DE JUEGO
TIPO DE INTERACCION ENTRE LOS
PARTICIPANTES
LOGICA INTERNA
COOP-OP-C.O
INCERTIDUMBRE
Ajustes perceptivos
E-T-O-S + ELEMENTOS DE
ESQUEMA CORP
Estructura Condicional (Física) - Coordinativa general
Estructura Cognitiva-táctica - estratégica
Estructura Creativa-motriz
Otras estructuras
Estructura Socio-Afectiva-Volitiva
Estructura Coordinativa especifica-técnica
Prof. Galasso, Adaptado por Lic. Javier Fadón 2013
Paradigma estructural de la vida deportiva en dep. de
situación
• Implican toma de decisiones y actividad intelectual, implican elegir un determinado camino en la búsqueda del objetivo.
ESTRATEGIA
• Modo de darle solución a las situaciones de juego, mediante la toma INSTANTÁNEA de decisiones frente a las situaciones cambiantes que imponen los contrincantes, el medio o las propias condiciones variables del individuo.
TACTICA
• Conjunto de procedimientos/esquemas motores de los que se vale el sujeto para ejecutar una solución motriz ante el problema perceptivo que se le plantea.
TECNICA
Redefiniendo conceptos
Preparación física como estructura fundamental pero secundaria del
rendimiento deportivo.Dentro de la esfera de los deportes de situación
(sociomotrices, Parlebas 2001) la preparación física tiene como objetivo lograr el estado condicional y
coordinativo óptimo, donde solo es una variable mas dentro de lo multifactorial que determina el
resultado, para que el deportista puede desempeñar la mejor versión de sí mismo tanto en los
entrenamientos como en las competencias oficiales disminuyendo los riesgos de lesión al mínimo posible y lograr alcanzar rendimientos óptimos y/o máximos
en cada etapa de su vida deportiva.
DEPORTES CON TÉCNICA REGULAR
(Cíclicos, Estandarización)
DEPORTES CON TÉCNICA VARIABLE
Incertidumbre, Adversario, Colaboración-Oposición)
Entonces aceptando esta realidad…
“La preparación física no es más que el soporte
para poder expresar lo que se
sabe deportivamente” Preparación Física
deficiente =
rendimiento afectado
A igualdad de capacidades físicas
(esperable)=
rendimiento es resultado técnico,
táctico, estratégico y PSICO.
Preparación Física alcanza
requerimientos=
rendimiento determinado
Tec/Tac/Estr /PSICO
LAS CUALIDADES EN UN DEPORTE
SOCIOMOTOR+INTERMITENTE
Rendimiento
Velocidad
Fuerza
Resistenciaflexibilidad
Coordinacion
ELITEDEPORTIVA
Resistencia
Alto Rendimient
o
Reiteración del gesto deportivo
Técnicas deportivas
FUERZA Y FLEXIBILIDA
D
COORDINACION Y CREATIVIDAD
MOTRIZ
VELOCIDAD Y AGILIDAD
Tácticas, estrategias deportivas
Coordinación motriz, Habilidad motriz, Creatividad motriz,“El génesis del deportista”
•Carlos del Villar: Es la capacidad neuromuscular de ajustar con precisión
lo requerido y pensado, de acuerdo con la imagen fijada por la
inteligencia motriz, a la necesidad del movimiento o gesto deportivo.
•Guillen del Castillo: Es la capacidad de sincronización de la acción de los
músculos productores de movimiento, interviniendo en el momento preciso, con
la velocidad adecuada.
•Moreno Palos: Es una secuencia de movimientos correctamente ordenada que
se produce en respuesta a un estimulo sensorial. Va asociada a conseguir el
objetivo de manera exacta, económica y automática (pero con la capacidad de
crear o variar automatismo según lo percibido)
FUERZA ÚTIL
La fuerza en los deportes de situación
la llamamos “fuerza útil” la cual se
define como “la fuerza que podemos
aplicar a la velocidad que se realiza el
gesto deportivo” (Badillo, 1997)
“Samuel Groth”
“LA CLAVE ESTA EN LA ACCELERACIÓN QUE LE IMPRIMOS A
UNA MASA CONSTANTE EN UN TIEMPO COMPETITIVO”
La flexibilidad como cualidad facilitadora o condicionante
“Componente funcional del movimiento, típicamente referido a la
amplitud del movimiento (ROM) alrededor de una articulación o conjunto de ellas”
“No es una cualidad
determinante para el
rendimiento en este tipo de
deportes pero si para la
prevención de lesiones”
LA
VELO
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EN
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rtas.
La velocidad lineal o tiempo de reacción
simple es la realización de un movimiento o
gesto deportivo en el menor tiempo posible
o cercano a este. Es cuando el estimulo ya es
conocido previamente y obviamente también
se conoce la respuesta a seleccionar.
La velocidad MULTI-DIRECCIONAL o tiempo de reacción
complejo es la realización del gesto deportivo dentro de un
contexto de incertidumbre. Es cuando el/los estímulos no se
conocen previamente pudiendo provenir de diferentes
formas, por ende la respuesta es incierta dependiendo de su
capacidad de percepción, del bagaje de experiencias
motrices y de su creatividad en el contexto motor en el que
se desempeña.
Velocidad en más que ▲E/▲T
“La velocidad en el deporte de situación se define como la capacidad de
decidir y/o crear instantáneamente dentro de los espacios y tiempos del
juego, el mejor programa motor ajustado a los diferentes estímulos
complejos que pueden provenir desde variadas fuentes, ejecutar la habilidad
especifica produciendo altos niveles de “potencia útil” en las diferentes
secuencias o acciones motrices y recuperarse inmediatamente para percibir
nuevos estímulos.”
LIC. JAVIER FADON 2013
La resistencia en un deporte de situación
•Los deportes de características explosivas-intermitentes, tiene una
característica fundamental, la realización del gesto deportivo en competición,
en tiempo muy cortos y con la máxima velocidad de ejecución, LOS CUALES SON
LOS VERDADEROS DETERMINANTES DEL RESULTADO COMPETITIVO.
•La resistencia debe permitir la posibilidad de realizar dichos gestos el mayor
numero de veces posibles, durante la competición, y por otra parte, permitir la
posibilidad de asimilar y recuperarse de entrenamientos-competencias.
•Por lo tanto, debe ser entrenada en forma
especifica para facilitar esos objetivos
(García y Verdugo)
LA RESISTENCIA EN UN DEPORTE DE SITUACION INTERMITENTE
Capacidad psicofísica para ejecutar INTERMITENTEMENTE
gestos deportivos de gran alternancia motriz
repetidamente en el tiempo, los cuales reclaman la correcta
toma de decisiones instantánea, ejecuciones breves de alta intensidad, de precisión
técnica y recuperase rápidamente con cortas pausas variables en su duración para
mantener la calidad de su rendimiento durante toda la
competencia. LIC. JAVIER FADON 2013
Neo-Principios del entrenamiento deportivo en los deportes de situación
• Una vez alcanzado los requerimientos físicos, mantenerlos en el tiempo.
• El fin del P.F no debe ser que mejore un test físico sino que mejore su físico para aplicarlo en competencia.
• El P.F debe trabajar muchas cosas a la vez,
combinando cualidades que tienen afinidad pero siempre sabiendo donde está poniendo el énfasis.
• El P.F debe priorizar lo más urgente a entrenar, aquello que si no se entrena el deportista puede lesionarse o aquel punto más débil que afecta el rendimiento deportista.
PRIORIZACION DE LA
ESPECIFICIDADPREDOMINANCIA
MANTENIEMIENTO DE LO OPTIMO
RENDIMIENTO EN
LA CANCHA
TEORIAS PILARES DE UN
NEO-PARADIGMA
METODOLOGICO
TEORIA DEL ENTRENAMIENTO CONTEMPORANEA
NO EXISTEN LAS RECETAS MAGICAS SINO LOGICAS, VARIAR DENTRO LA ESPECIFIDAD DEL DEPORTE,
DISMINUCION DEL TRABAJO GENERAL.
PRAXIOLOGÍARespetar la
lógica motriz del deporte.
(E.T.O.S- C.A.I)
TEORIA DE LOS SISTEMAS ABIERTOS-DINAMICOS
Nada es lineal, E=R NO EXISTE, TODO ESTIMULO PUEDE PROVOCAR MULTIPLES
EFECTOS.
TEORÍA DE LA GESTALD
El todo es mas que la suma de
las partes, INTERACCION
ENTRE CUALIDADES.
TEORIA DEL CAOS
La P.F no es la variable fundamental de este tipo de deportes, simplemente es un complemento, hay muchas variables que no se pueden manejar, por eso debemos ser conscientes DE CUALES SON LA VARIBLE MAS RELEVANTES Y CONTROLABLES DE CADA DEPORTE.
ACEPTAR QUE HAY VARIABLES QUE NO
PODEMOS MANEJAR A PESAR DE TODO AQUELLO
QUE HAGAMOS PARA CONTROLARLAS, hay que
ser lo mas ordenador posibles dentro del
desorden que nos plantea el universo del
entrenamiento deportivo.
MI SUEÑO ES LLEGAR AL ALTO
RENDIMIENTO DEPORTIVO…
“CREO QUE EL CAMINO ESTA EN EL
TRABAJO INTERDISIPLINARIO MADRE
DEL CONOCIMIENTO”
Y LA CONTINUA FORMACION
ACADEMICA SIN OLVIDAR QUE LA
EXPERIENCIA ES LA MADRE DEL
CONOCIMIENTO”
“Todo es mas que la suma de las partes por
separado debido a la interacción que surge
entre ellas, a su vez es imposible tener control
sobre todas las variables del rendimiento
deportivo, este es un caos en donde debemos
intentar ser lo mas ordenados posibles dentro
del desorden para lograr nuestros cometidos
con los ojos abiertos”
MUCHAS GRACIAS
Lic. Javier Fadón 2013
E-mail: [email protected]
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de situación.
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