Seguiment corredors - PSR-cat · • Telèfon mòbil amb la bateria carregada a la sortida de cada etapa i encès durant tota la prova. • Petita farmaciola amb material per curar

Dossier PSR201603-11 / 09 / 2016

�

Informacions [CAT]

Benvolguts corredors, sigueu benviguts a la gran cursa per etapes dels Pirineus, la Pyrenees Stage Run. Aquí comença una aventura per uns paratges magnífics que no oblidareu mai!

En aquest dossier trobareu totes les informacions que necessiteu per participar a la #PSR2016

Cotxes a Ribes Podreu deixar els cotxes al pàrking de l’entrada de Ribes de Freser (Informació i Turisme).

Seguiment corredors https://inscripcions.cat/psr2016-etapa-1/seguiment_cursahttps://inscripcions.cat/psr2016-etapa-2/seguiment_cursahttps://inscripcions.cat/psr2016-etapa-3/seguiment_cursahttps://inscripcions.cat/psr2016-etapa-4/seguiment_cursahttps://inscripcions.cat/psr2016-etapa-5/seguiment_cursa https://inscripcions.cat/psr2016-etapa-6/seguiment_cursahttps://inscripcions.cat/psr2016-etapa-7/seguiment_cursa

Classificacions dia a dia https://inscripcions.cat/psr2016/classificacions

Camp - Els campaments seran en càmpings.- L’esmorzar serà servit en una carpa per part de l’organització al mateix càmping on dormireu.- El transport entre l’arribada/sortida i el pasta-party quan càmping estigui lluny el farà

l’organització amb cotxe.

Hotel - Els que heu triat l’opció premium us allotjareu en hotels que a més serà on farem cada dia el

sopar pasta-party (excepte en el cas d’Arinsal que anirem a una sala municipal).

Avituallaments - Aigua, isotònic i Coca-cola.- Fruita: plàtans, taronges, pomes i nectarines.- Entrepanets de pa bimbo: nocilla, codony, pernil dolç, formatge.- Fruits secs, panses, galetes i llaminadures.

* Avituallament arribada més complet: caldo, cerveses, entrepans… *

https://inscripcions.cat/psr2016-etapa-1/seguiment_cursa







https://inscripcions.cat/psr2016/classificacions

Dossier PSR201603-11 / 09 / 2016

�Senyalització / GPS / Tracks 1. El recorregut de la prova s’haurà de seguir amb un dispositiu GPS que serà obligatori de portar

almenys per un dels integrants de l’equip. El recorregut seguirà principalment el GR11 que està marcat amb les clàssiques marques vermelles i blanques dels senders de gran recorregut. Com a senyalització addicional el recorregut estarà marcat amb cintes, amb més freqüència en aquelles zones on les marques siguin difícils de seguir o el recorregut es desviï del GR11.

2. L’organització us enviarà els tracks per mail. 3. Els participants seran els responsables de descarregar-se el track, carregar-lo al GPS i comprovar-ne

el bon funcionament. Els participants també són responsables del manteniment i càrrega de la bateria del GPS abans de cada etapa de la PSR 2016.

4. Serà obligatori per a cada equip portar i saber interpretar amb l’ús de brúixola el mapa de ruta que l’organització posarà a disposició dels participants de l’etapa que s’estigui disputant.

5. L’organització avisarà degudament als participants en el briefing de cada dia dels trams on el recorregut de la cursa es desviï del GR11 per tal de prestar major atenció en aquests trams.

MATERIAL OBLIGATORI I RECOMANAT Cada dia abans de la sortida revisarem el següent material obligatori:1. Cada participant ha de portar:• Calçat adient segons les condicions tècniques que requereixen les curses de muntanya.• Roba tècnica (impermeable i tèrmica) suficient com per no deixar la pell visible a l’exterior i fer front a

les condicions meteorològiques adverses que es poden donar a l’alta muntanya.• Contenidors i/o bosses estanques per líquids amb capacitat mínima total d’1,5 litres (plens a la

sortida).• Guants, braga i “gorro”.• Got o recipient per avituallament líquid (per raons d’eco-responsabilitat en els avituallaments no es

facilitaran gots per la reposició de líquids).• Manta tèrmica• Reserva d’aliment suficient (mínim 500 calories a la sortida) per fer front a condicions imprevistes i

tenint en compte que es realitza en condicions de semi-autosuficiència.• Xiulet (el de la motxilla es vàlid si funciona correctament).• Document identificatiu (DNI).

2. Cada equip ha de portar:• Aparell GPS amb el track de l’etapa i la bateria totalment carregada a la sortida de cada etapa.• Telèfon mòbil amb la bateria carregada a la sortida de cada etapa i encès durant tota la prova.• Petita farmaciola amb material per curar petites ferides (gases i bena adhesiva per fer cura o taping).• Brúixola.• Mapa de ruta amb el recorregut i perfil de l’etapa (material que l’organització posarà a disposició

dels participants).3. Material recomanat però no obligatori:• Bastons.• Pastilles potabilitzadores d’aigua.• SPOT o altre sistema de localització via satèl·lit.• Llum frontal en perfecte estat de funcionament i amb les piles carregades (i piles de recanvi).• Crema solar i ulleres de sol. Crema antifregaments.• Diners en efectiu.

Dossier PSR201603-11 / 09 / 2016

�

Program, hotel/camp & stages PSR 2016MAPA GENERAL / GLOBAL MAP: https://www.google.com/maps/d/viewer?mid=1b6tZ1k9uVEYjruhcs2uz_vSQL_4

Dissabte/Sábado/Saturday 03/09/16 - RIBES DE FRESER

HOTEL: Sant Antoni (Carrer de Sant Quinti, 28).CAMP: Camping Vall de Ribes (Ctra de Pardines, Km 0.5).

16:00 - Hotel Sant Antoni[CAT] Punt de trobada, check-in i entrega de dorsal.[ESP] Punto de encuentro, check-in y entrega de dorsal.[ENG] Meeting Point, check-in & bib pick-up.

19:00 - Hotel Sant Antoni[CAT] Presentació de la PSR, conversa amb l’entrenador Ricard Vila i briefing primera etapa.[ESP] Presentación de la PSR, conversación con el entrenador Ricard Vila y briefing 1a etapa.[ENG] Presentation of the PSR, conversation with trainer Ricard Vila and briefing of 1st stage.

20:30 - Hotel Sant Antoni - PASTA-PARTY

Ribes de Freser Map

https://www.google.com/maps/d/viewer?mid=1b6tZ1k9uVEYjruhcs2uz_vSQL_4

Dossier PSR201603-11 / 09 / 2016

�

Program, hotel/camp & stages PSR 2016

Diumenge/Domingo/Sunday 04/09/16 - RIBES DE FRESER / QUERALBS

06:00 - Esmorzar/Desayuno/Breakfast

07:30 - Entrega bossa / entrega bolsas / Bag drop-off

08:00 - Sortida/Salida/Start Plaça del Mercat - Ribes de Freser

Time limits:

AV1: 2h30’ (10:30)

AV2: 4h45’ (12:45)

AV3: 7h30’ (15:30)

FINISH: 8h30’ (16:30) Plaça de l’Ajuntament - Queralbs.

[CAT] Tornada a Ribes de Freser en cotxe on dormirem al mateix allotjament que la primera nit.[ESP] Vuelta a Ribes de Freser en coche dónde dormiremos en el mismo alojamiento que la primera noche.[ENG] Back to Ribes by car where we will sleep in the same place as the first day.

20:00 - Pasta-party

20:30 - Premis i briefing / Premios y briefing / Prizes and briefing

Dossier PSR201603-11 / 09 / 2016

�

Queralbs Map

Puigcerdà Map

Dossier PSR201603-11 / 09 / 2016

�


Dilluns/Lunes/Monday 05/09/16 - QUERALBS / PUIGCERDA



07:45

[CAT] Agafar tren cremallera a les 07:45 a l’estació Ribes-Vila per pujar a Queralbs (el tren surt a les 07:56). Arribada Queralbs 08:10.

[ESP] Coger tren cremallera a las 07:45 en la estación Ribes-Vila para subir a Queralbs (salida tren 07:56). Llegada Queralbs 08:10.

[ENG] Take train at 07:45 at Ribes-Vila station to go to Queralbs (trail leaves 07:56). Arrival Queralbs 08:10.

08:00 - Sortida/Salida/Start Plaça de l’Ajuntament - Queralbs

Time limits:

AV1: 1h45’ (10:15)

AV2: 4h (12:30)

AV3: 6h45’ (15:15)

FINISH: 9h30’ (18:00) Plaça de Santa Maria - Puigcerda.

HOTEL: Campus Cerdanya (Avda. Ramón Condomines,14).

CAMP: Camping Stel (Carr. Llívia, s/n).

19:30 - Pasta-party


Dossier PSR201603-11 / 09 / 2016

�


Dimarts/Martes/Tuesday 06/09/16 - PUIGCERDA / ENCAMP



07:00 - Sortida/Salida/Start Plaça de Santa Maria (Puigcerda).

Time limits:

AV1: 4h15’ (11:15)

AV2: 7h (14:00)

AV3: 9h45’ (16:45)

FINISH: 11:30 (18:30) Complex esportiu (Encamp).

HOTEL: Hotel Paris (Av. de Joan Martí, 2).

CAMP: Camping Internacional (Carretera. de La Vila . s/n)

19:30 - Pasta-party


Dossier PSR201603-11 / 09 / 2016

�Encamp Map

Arinsal Map

Dossier PSR201603-11 / 09 / 2016

�


Dimecres/Miercoles/Wednesday 07/09/16 - ENCAMP / ARINSAL



09:00 - Sortida/Salida/Start Complex Esportiu (Encamp).

Time limits:

AV1: 1h30’ (10:30)

AV2: 4h15’ (13:15)

FINISH: 6h (15:00) Pàrking estació esquí (Arinsal).

HOTEL: Xalet Besoli (C/ de l’Escladella).

CAMP: Camping Xixerella (Carretera de Pal)

19:30 - Pasta-party [Sala municipal].


Dossier PSR201603-11 / 09 / 2016

�


Dijous/Jueves/Thursday 08/09/16 - ARINSAL / TAVASCAN



08:00 - Sortida/Salida/Start Pàrking estació esquí (Arinsal).

Time limits:

AV1: 1h30’ (09:30)

AV2: 5h (13:00)

AV3: 8h40’ (16:40)

FINISH: 10:00 (18:00) Pàrking (Tavascan).

HOTEL: Llacs de Cardós.

CAMP: Camping Serra (Carretera de Tavascan)

19:30 - Pasta-party


Dossier PSR201603-11 / 09 / 2016

�


Divendres/Viernes/Friday 09/09/16 - TAVASCAN / ESPOT



08:00 - Sortida/Salida/Start Pàrking (Tavascan).

Time limits:

AV1: 3h15’ (11:15)

AV2: 6h (14:00)

FINISH: 9h (17:00) Hotel Saurat.

HOTEL: Hotel Saurat (Pl. Sant Martí, 1).

CAMP: Camping Xixerella (Carretera De Sant Maurici, km 1.3)

19:30 - Pasta-party


Dossier PSR201603-11 / 09 / 2016

�

Espot Map

Vielha Map

Dossier PSR201603-11 / 09 / 2016

�


Dissabte/Sábado/Saturday 10/09/16 - ESPOT / VIELHA



07:00 - Sortida/Salida/Start Hotel Saurat (Espot).

Time limits:

AV1: 2h (9:00)

AV2: 7h10’ (14:10)

AV3: 9h40’ (16:40)

FINISH: 11h30’ (18:30) Pàrking de les Casernes (Vielha).

HOTEL: Hotel Husa Tuca (Ctra. Baqueira, 25, Betren - Vielha).

CAMP: Camping Era Yerla (Ctra. C-28, s/n)

20:30 - Pasta-party


Diumenge/Domingo/Sunday 11/09/16 - VIELHA / BARCELONA

09:00 Tornada a Barcelona / Ribes de Freser (arribada prevista 13:30)09:00 Vuelta a Barcelona / Ribes de Freser (llegada prevista 13:30)09:00 Back to Barcelona / Ribes de Freser (scheduled arrival 13:30)

Documents

Seguiment corredors - PSR-cat · • Telèfon mòbil amb la bateria carregada a la sortida de cada etapa i encès durant tota la prova. • Petita farmaciola amb material per curar