Presentado por:

Jeimy Paola Contreras Gómez.

Centro de desarrollo agro-empresarial.

Téc. Recursos Humanos.

626354.

Zipaquirá.

2014.

ESTILOS DE NATACIÓN Y ALGUNOS PERSONAJES.

¿Que es la natación?.Es la habilidad que permite al ser humano desplazarse en el agua,

gracias a la acción propulsora realizada por los movimientos rítmicos, repetitivos y coordinados de los miembros superiores, inferiores y el cuerpo, y que le permitirá mantenerse en la superficie y vencer la resistencia que ofrece el agua para desplazarse en ella.

La práctica de la natación está basada principalmente en la técnica y de forma secundaria en el entrenamiento de la velocidad y la resistencia. Esta circunstancia se debe a que, al contrario que en otros deportes, el cuerpo humano no fue diseñado para nadar, ya que esta acción implica movimientos no naturales y poco instintivos. 

ESTILOS DE

NATACION

Estilo braza o de pecho.

En este estilo, el nadador flota boca abajo, con los brazos apuntando al frente, las palmas vueltas, y ejecuta la siguiente secuencia de movimientos horizontales: se abren los brazos hacia atrás hasta quedar en línea con los hombros, siempre encima o debajo de la superficie del agua. Se encogen las piernas para aproximarlas al cuerpo, con las rodillas y los dedos de los pies hacia afuera, y luego se estiran con un impulso al tiempo que los brazos vuelven al punto de partida, momento en el cual comienza de nuevo todo el ciclo. El nadador exhala debajo del agua. Las brazadas deben ser laterales, no verticales.

Estilo CrolEn este estilo de natación que consiste en que uno de los brazos del nadador se mueve en el aire con la palma hacia abajo dispuesta a ingresar al agua, y el codo relajado, mientras el otro brazo avanza bajo el agua. Las piernas se mueven de acuerdo a lo que en los últimos años ha evolucionado como patada oscilante, un movimiento alternativo de las caderas arriba y abajo con las piernas relajadas, los pies hacia adentro y los dedos en punta. Por cada ciclo completo de brazos tienen lugar de dos a ocho patadas oscilantes. En este estilo es muy importante respirar del modo adecuado.

Estilo Espalda.

Este estilo es esencialmente libre, sólo que el nadador flota con la espalda en el agua. La secuencia de movimientos es alternativa: un brazo en el aire con la palma de la mano hacia afuera saliendo de debajo de la pierna, mientras el otro impulsa el cuerpo en el agua. En la posición inicial, el nadador está tumbado de espaldas, con los brazos estirados hacia adelante y con las piernas hacia atrás. Debido a la posición de espaldas, la espalda hace que se usen diferentes músculos de la parte superior del cuerpo respecto a los que se utilizan en otros estilos como mariposa.

Estilo Mariposa.*  Es un estilo natatorio una variación del estilo pecho en la que

ambos brazos se llevan juntos al frente por encima del agua y luego hacia atrás al mismo tiempo. El movimiento de los brazos es continuo y siempre va acompañado de un movimiento ondulante de las caderas, el cual nace al llevar para abajo la cabeza al momento de entrar al agua, y culmina con la patada, llamada delfín, es un movimiento descendente y brusco de los pies juntos.

Es una disciplina que combina natación, gimnasia y

danza, consistente en nadadores tanto solos, como parejas, o

equipos, que realizan en el agua una serie de movimientos elaborados, al

ritmo de la música. Antes la natación sincronizada era para

chicos pero se ha ido transformando en un deporte femenino.

La sincro demanda grandes habilidades acuáticas, y requiere de

resistencia física y flexibilidad, gracilidad, arte y precisión en el tiempo, así como un excepcional control de la apnea bajo el agua.

Natación sincronizada.

ALGUNOS PERSONAJE

S

REPRESENTATIV

OS DE

COLOMBIA

EN

NATACIÓ

N.

Carolina ColoradoNadadora antioqueña, nació el 7 de septiembre de 1987 en Caldas, Colombia. Es una nadadora colombiana. Nadó para Colombia en los Juegos Olímpicos de 2008.Actualmente es plusmarquista nacional y sudamericana. Igualmente, fue presentadora de Capicúa, un magazín del canal Telemedellíndirigido a niños entre 8 y 15 años.

Omar PinzónNadador bogotano, Pinzón llego a la natación luego de pasar por otros deportes en los que su hiperactividad, motivo por el cual un médico le recomendó practicar un deporte, no le permitían practicarlos de una manera adecuada. Fue cuando tenía 7 años que inicio a nadar y a competir de tal manera que en una participación en un campeonato infantil se quedó con todas las medallas que disputó.

 Nació el 17 de junio de 1989, Bogotá es un nadador colombiano de estilo espalda y múltiple plusmarquista nacional. Pinzón ha competido en tres Juegos Olímpicos consecutivos iniciando en Atenas 2004,donde se convirtió en el nadador colombiano más joven en participar en estos juegos. En 2011 ganó la medalla de plata en los 200 m. espalda de los Juegos Panamericanos de Guadalajara, siendo la única de la natación de su país en los juegos, y la primera para un colombiano desde que lo hiciera Pablo Restrepo en los Juegos Panamericanos de Caracas 1983. Ese mismo año logró la primer medalla de oro para un nadador colombiano en la Copa Mundo FINA, haciéndolo en Singapur en la prueba de los 200 m. espalda.

Fernando José Jácome Clavijo

 es un nadador colombiano de la especialidad libre. Compitió en los Juegos olímpicos de Sídney terminando en la posición 47 de los 100m libres, cronometrando 52.24. En los 200m Libres, cronometró 1:54.17 terminando en la posición 34.

Julio Galofre:Nadadora barranquillero, es un nadador colombiano que ha sido campeón sudamericano y centroamericano y del Caribe. Representó a Colombia en los Juegos Olímpicos de 2008 en Pekín, en los 200m libre logrando un tiempo de 1:50.62, y terminando en la posición 43.

Mateo de Angulo:Nadador vallecaucano, 18 de junio de 1990, Cali es un nadador colombiano de estilo libre y plusmarquista nacional. Fue campeón centroamericano y del caribe en Mayagüez 2010. De Angulo es sobrino de la también nadadora Olga Lucía De Angulo. Participó en los Juegos Olímpicos de Londres 2012 en los 400 m. libre.

Ciberbiografia.http://www.i-natacion.com/

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