Superando creencias

7/26/2019 Superando creencias

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Expandiendo los lmites de lo posibleRoger Bannister: Expandiendo los lmites de lo posibleLo que el ser humano es capaz de lograr es impresionante... lo que generalmente logra esvergonzoso. Lo que cada persona logra en su vida es el resultado de sus creencias dominantes.Como lo demuestra la historia de Roger Bannister, cada uno de nosotros se encarga de cultivardichas creencias. Quizs su nombre no sea reconocido por muchos, pero su logro es un gran

ejemplo de liderazgo puesto en accin.

or muchos a!os el r"cord de la milla no baj de los cuatro minutos. #n $%&', despu"s que unnuevo record hab(a sido impuesto para esta competencia, )arr* +ndres, director del equipool(mpico de la -ran Breta!a hab(a proetizado/ 0el r"cord de la milla de 1 minutos $2.34segundos, nunca ser superado5.

+s( que intentar correr una milla en menos de cuatro minutos era una locura a6n ma*or. Losatletas escuchaban de los m"dicos * cient(icos que era (sicamente imposible para un serhumano correr una milla en menos de cuatro minutos.

+s( que por casi sesenta a!os los mejores atletas llegaron mu* cerca de esta marca, pero nuncalograron superarla. 7or qu"8 orque era imposible, porque los m"dicos hab(an dicho que era

imposible, que el cuerpo no soportar(a tal esuerzo * que el corazn literalmente podr(a e9plotar.

)asta que un d(a un joven atleta britnico llamado Roger Bannister anunci p6blicamente quecorrer(a la milla en menos de cuatro minutos. #ra obvio que el muchacho hab(a perdido losestribos. :odo el mundo descart tal anuncio como una muestra de juvenil insensatez. :odos,menos Roger.

;nmediatamente despu"s de hacer hecho tan osado anuncio, Roger comenz a entrenar para loque, seg6n "l, *a era una realidad.


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una breve descripcin de tal haza!a, en palabras del mismo Bannister, de tal manera que puedasapreciar lo que conlleva desarrollar nuevas creencias.

0?acababa de doblar la 6ltima curva, slo 4& metros me separaban de la meta. #so era todo,cincuenta metros. + esta altura mi cuerpo hab(a agotado toda onza de energ(a disponible, perocontinuaba corriendo casi por inercia. Lo 6nico que permit(a a mi cuerpo superar el totalagotamiento (sico era mi enorme deseo de triunar.

Con slo cinco metros ms, la l(nea de llegada parec(a estar alejndose. >e abalanc" sobre ellacon un salto desesperado, como quien sabe que de ello depende su propia vida. #l esuerzo hab(asido tal que ca( * por un momento cre( perder la conciencia.

@lo entonces ue que comenc" a sentir el verdadero dolor. @ent( que mi cuerpo estaba a puntode e9plotar * por un instante perd( el deseo de vivir. #n los pr9imos minutos continu"sobreviviendo en el estado ms pasivo posible sin caer en la inconsciencia. @ent( la sangre correra cada uno de los m6sculos de mis piernas * brazos. #l dolor era indescriptible e ilocalizable.@ab(a que lo hab(a logrado, inclusive antes de o(r el tiempo inal. )ab(a sido demasiado esuerzopara no haberlo logrado. #l cronmetro ten(a la respuesta.


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$acer algo, lo $ar, y si cree que algo es imposible, ninguna cantidad de esfuer(o le

podr convencer de lo contrario /s# de simple" as creencias mueven o parali(an

as creencias estn conectadas a nuestro sistema de valores, y determinan nuestro

mapa mental por lo que tienen una gran influencia en nuestras vidas Quienquiere realmente algo y cree suficientemente en ello, ser capaz de

encontrar el modo de lograr que ocurra 0uestras creencias nos moldean y

nos determinan a todos los niveles" inteligencia, relaciones, salud, felicidad, 'ito

personal1

as creencias son generali(aciones que determinan nuestras reacciones1 %n

concreto se definen tres tipos de creencias" generalizaciones sobre la

causa23ual es la causa del 'ito de un determinado deportista? !u

entrenamiento? !u alimentacin? !u traba*o mental? !ea lo que sea que

creamos, encontraremos evidencias suficientes que lo

*ustifique45 generalizaciones sobre el significado 2&engo un mal resultado

deportivo1 que puede significar? 0o valgo para el deporte? !oy un paquete?

6ebo entrenar ms? %s ese fracaso un aprendi(a*e?1 el significado que le demos

determinar lo que $agamos45 y generalizaciones sobre la identidad23ual

es la causa de que $agamos algo? Qu significa nuestro comportamiento? 3uales

son nuestros l#mites personales? %ngloban causa, significado y l#mites4

6e las creencias limitantes surgen una serie de problemas que es probable que

seamos capaces de identificarnos con ellos por $aberlos vivido en alg)n momentode nuestras vidas"


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6esesperan(a" !iento que no $ay solucin 0o $ay nada que pueda

$acer %l partido est perdido, aunque quede tiempo para remontar 3reo que es

imposible, y por tanto es in)til cualquier esfuer(o en alcan(ar el resultado

!ensacin de impotencia" 0o me siento capa( %ste a7o se $an batido

records mundiales, si1 pero yo no soy capa( de lograr nada parecido

!ensacin de val#a insuficiente" 6udo de si mere(co o no 3uando creo

no merecer algo no me esfuer(o lo suficiente por conseguirlo 3uando alguien cree

que lo merece mueve lo que $aga falta por conseguirlo

os problemas anteriores dan de lleno en la l#nea de flotacin del rendimiento de la

persona, en el deporte y en su vida %s, por tanto, fundamental identificar las

creencias limitantes y traba*ar sobre ellas para evolucionar y transformarlas en

potenciadoras

3uando cuando creemos en algo como verdadero nos predisponemos en un estado

tal como si lo fuese /qu# reside el poder de las creencias Utilizadas

correctamente, las creencias pueden proporcionarnos energa y ser la

fuerza necesaria para conseguir nuestros objetivos y metas +tili(adas

incorrectamente, en su vertiente limiitadora, nos pueden mandar para el fondo,

literalmente

as creencias son representaciones internas que controlan nuestra realidad, comopersonas y como deportistas !i queremos cambiar nuestro comportamiento, si

queremos alcan(ar la e'celencia deportiva y8o personal, tendremos que aprender a

modelar 2en trminos de seguir al modelo4 las creencias de aquellos que alcan(aron

el 'ito !iempre estamos inmersos en proceso de cambio, e'terno e interno os

cambios internos son los que nos llevan al crecimiento !eg)n 9obert 6ilts, las


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creencias tienen son un elemento clave en la ecuacin que define el proceso de

cambio"

%sas interferencias sabotean nuestros recursos y nuestros esfuer(os para alcan(ar

nuevas metas y evolucionar en nuestros procesos de crecimiento

%fectivamente, todo este articulo viene a refor(ar eso que decimos muc$as veces"Todo est en la cabeza !a creencia es una programaci"n para el #$ito o

para la derrota,consciente o subconsciente !i me digo" puedo $acerlo, se puede

$acer5 si me digo" soy un in)til estoy abocado a la derrota en todas sus

manifestaciones

/ continuacin de*amos algunas creencias potenciadoras )tiles para el deporte y

para la vida"

0o $ay fracaso, solo aprendi(a*e %n la vida y en el deporte triunfa el

que no se rinde 0o $ay fracaso sino resultados no deseados en los que apoyarse

para crecer

&enemos todos los recursos necesarios, o se pueden crear 0o $aypersonas sin recursos, tan solo estados mentales sin recursos

&ener una opcin es me*or que no tener ninguna


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o $aces lo me*or posible y a)n puedes $acerlo me*or

!iempre $ay un camino $acia la victoria

:ase lo que pase, es un aprendi(a*e

0os convertimos en lo que creemos que somos

a victoria no es el fin %s una etapa $acia la e'celencia

6ado su papel relevante en los procesos de cambio, es importante identificar lascreencias, saber como se originan, como se instalan, como se pueden traba*ar con

el fin de transformas creencias limitantes en potenciadoras para que el deportista,

o la persona, obtenga su rendimiento optimo desarrollando un dialogo interno

positivo 6e estos temas $ablaremos en futuros post dedicados al poder de las

creencias1

No hay nada ms poderoso que una idea a la que le ha llegado su

momento.

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