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JOSE VICENTE RODRÍGUEZ FLORES

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RISOTERAPIA

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Ansiedad

¿ Q U E E S L A A N S I E D A D ? :E s u n a s e ñ a l d e a l e r t a q u e d i s p a r a n u e s t r o o r g a n i s m ocomo defensa. Por eso suele entendersecomo una “respuesta” a estímulos internos( p e n s a m i e n t o s d e s a g r a d a b l e s )

e n t a l c u a n d o r e s u l t a e x a g e r a d a r e p o r t a n d ou n i n t e n s o m a l e s t a r q u e n op r o v e e b e n e f i c i o a l g u n o : e l o b j e t o q u el a d e s e n c a d e n a n o e s p e l i g r o s o . l a si d e a s a l a s q u e e s t á a s o c i a d a n oc o r r e l a c i o n a n c o n l a r e a l i d a d , y l o s s i n t o m a s f i s i c o s r e s u l t a n d e u n a l t og r a d o d e a c t i v a c i ó n f i s i o l o g i c o q u e c o n d u c e na l a g o t a m i e n t o , L a c o n j u g a c i ó n d e e s t a s c a r a c t e r i s t i c a s h a c e q u e h a b l e m o s d e l aans iedad desde un marco pato lógico que nosp e r m i t e , d e a c u e r d o a l a d e s c r i p c i ó n ye s p e c i a l i d a d d e l o s s i n t o m a s , e s t a b l e c e rd i a g n ó s t i c o s p r e c i s o s . N o o b t a n t e , h a y caracter í s t i cas generales que comparten todoslos pacientes con trastornos de ansiedad una de ellas es el “caracter anticipado” (el sujeto prevee unaamenaza/peligro y tiende a evitarlo, se trata de la apariciónde los sintomas en si mismos o de una situación)

o externos (situaciones) que el sujetoconsideraamenazantes parala vida o al menos peligrosos.La existencia de la ansiedad no es un problemae n s i m i s m o , p e r o s e t r a n s f o r m a

NIVEL FISIOLÓGICOS: aparición repentina de miedoo terror , sudorac ión, taquicardia, problemasd i g e s t i v o s , a g i t a c i ó n , t i n c i ó n m u s c u l a rp a l i d e z , a u m e n t o d e l a p r e s i ó n , s e q u e d a db u c a l , e m o c i o n e s d e m i e d o i n t e n s o ,NIVEL MOTOR: tics, tartamudeos, imposibilidadp a r a a p r e n d e r n u e v a s t a r e a s , h u i d ay evitación de situaciones y sensaciones físicas, asilamiento.

¿ COMO SE MANIFIESTA? Característicos generales se agrupan, para su mejordescripción, en áreas que constituyenla triple forma en la que solemos r e s p o n d e r .

N I V E L C O G N I T I V O : a t r i b u c i ó nd e s i g n i f i c a d o c a r a c t e r i s t i c o (pensamiento de peligro- amenazal)vulnerabilidad psicologica pensamiento d e n o s e r a s i s t i d o y m o r i r .


Violencia en el noviazgo


Actitudes Violentas

fisicasempujones, arañazos, puntapiés, bofetadas,puñetazos, mordeduras, estrangulamiento,agresiones con armas, violencia emocional,insultos, gritos, amenazas, intimidaciones,castigos, sometimientos, chantajes.

sexuales


CUANDO ME AME DE VERDAD

Cuando me ame de verdad comprenderéque en cualquier circunstancia, yo estaréen el lugar y hora correcta y en el momentoe x a c t o .

hoy se que esto tiene un nombre es,” A U T O E S T I M A ” .

cuando me ame de verdad podre percibirque mi angustia y mi sufrimiento emocional,no es sino una señal que voy contra mispropias verdades.

hoy se que esto es “AUTENTICIDAD”

cuando me ame de verdad dejaré de desearque mi vida sea diferente y comenzaré a vertodo lo que acontece y contribuye a mi crecimiento esto se llama “ MADUREZ”

cuando me ame de verdad comenzaré a percibir como es ofensivo tratar de forzaralguna situación, o persona, solo para realizar aquello que deseo, aun sabiendoque no es el momento o la persona no estapreparada inclusive yo mismo.

hoy se que esto es “ RESPETO”

culiberarme de todo lo que no fuese saludable,personas, situaciones, todo y cualquier cosaque me empujara hacia abajo de inicio mirazón llamo a esa actitud egoísmo mejor dicho “ AMOR PROPIO”.

ndo me ame de verdad comenzaré a

cuando me ame de verdad, dejaré de temeral tiempo y seré libre y desistiré de hacergrandes planes abandonaré los mega-proyectosdel futuro y disfrutaré del aquí y el ahora,haré lo correcto lo que me gusta y todo lo que quiera, esto es “ SIMPLICIDAD”

cuando me ame de verdad, desistiré de querertener siempre la razón y aceptar mi propio error,y así solucionarlo, esto se llama “HUMILDAD”

cuando me ame de verdad, desistiré de quererrevivir el pasado y olvidarme del futuro paradedicar y disfrutar mi vida presente, que es lo único que tengo para vivir un día a la vez, estose llama “ PLENITUD”

cuando me ame de verdad, me daré cuenta quemimente no puede atormentarme ni decepcionarmecuando yo coloco mis pensamientos en mi corazónque es mi mayor consejero en donde encuentro todas las respuestas, todo esto es “ SABER VIVIR”

Liberate y vive plenamente


PAPI ¿TIENES TIEMPO PARA MI?

- Papi, ¿cuanto ganas?

preguntó el pequeño con voz tímidafijando los ojos expresivos ojos en suagotado padre que llegaba del trabajo.

- “No me molestes hijo. ¿ No ves quevengo muy cansado?

- Pero, papi, dime por favor ¿ Cuantoganas por hora?

- mira eso ni siquiera tu madre lo sabe,no me moleste y vete a dormir.

- Si papi, solo dime ¿cuanto te pagan poruna hora de trabajo?

- Ya pues, doscientos pesos, ahora vete,respondió el hombre irritado contal de quitarselo de encima.

- Papi.. ¿me podrías prestar cien pesos?

El hombre montó en colera y tratando con brusquedad al niño, le dijo:

- Conque para eso querías saber cuanto gano, vete a dormir y no me molestes,muchacho aprovechado.

ya había caído la noche cuando el padre se puso a meditar sobre lo ocurrido, el incidente lo hizo sentirse culpable. Tal vezsu hijo quería comprar algo...

había estado muy ocupado em el trabajoúltimamente y no estaba al tanto de losacontecimientos del hogar.

Queriendo descargar su conciencia dolidase asomo a la habitación del pequeño.

- hijo.. ¿Estas dormido?

el niño abrió los ojos a medias. - Aquí tienes el dinero que me pediste.¿ Para que lo Quieres?

Tallandose los ojos, su hijo metió la manita debajo de su almohada y sacóvarias monedas y billetes arrugados,

- ¡Gracias, Papi!, ¡ya complete! ya tengolos docientos pesos, ahora papi ¿me podríasvender una hora de tu tiempo ?


Machismo

ModernoEl hombre moderno le interesala imagen que proyecta hacialos demás, ya que ha visto queésta es importante no sólo enel ámbito personal sino también en los negocios. Por ello, deseaestar siempre bien arreglado y gozar de una buena apariencia,Sin embargo, los hombres, al igual que las mujeres, no requieren

hacer una fuerte inversión en estos productos, yaque pueden en las cocinas de sus hogares encontrar los elementos necesarios para elaborarsus propias lociones y mascarillas caseras de belleza.

A continuación describiremos algunos trucos de belleza y recetas naturales para ellos:

Trucos de belleza para hombres # 1Contra la irritación por las rasuradoras, afeitarseen dirección contraria al nacimiento del vello. Asegurar de que la navaja esté limpia y filosa, yno raspe muy duro. Afeitarse en la ducha para ayudar a que se suavice el vello y evitar la irritación.

Trucos de belleza para hombres # 2Sarpullido por rasurarse, se recomienda cambiara una rasuradora eléctrica, es mas suave en la pielpues solo corta el vello.

Trucos de belleza para hombres # 3Cortaduras al rasurarse, se debe enjuagar con aguafría y ponerse una bola de algodón empapada conalcohol, el cual cortará el sangrado y ala vez, lodesinfectará.

Trucos de belleza para hombres # 4

Cejas alborotadas, consiste en peinarlas haciaarriba con una peinilla o con un cepillo de dienteslimpio y usar unas tijeras pequeñas para cortarselas puntas que den problemas.Trucos de belleza para hombres # 5

Para combatir el mal aliento, puede combatirlo tomando una taza de té negro, igualmente, funcionamasticar un ramito de perejil o menta.

Trucos de belleza para hombres # 6Uñas sucias, si trabaja con las manos y se le ensucian, un truco para dejarlas verdaderamentelimpias y como nuevas consiste en remojarlas enagua tibia con rebanadas de limón. Debe presionarlas uñas contra los limones, luego debe enjuagary secar.

Trucos de belleza para hombres # 7Manos grasosas, si ha trabajado arreglando su coche y han quedado sus manos llenas de aceite.Puede frotarlas con harina de maíz y luego limpiarlas con un trapo suave o con un papel toalla.

Trucos de belleza para hombres # 8Cabello reseco, debe usar siempre un acondicionadordespués del shampoo, No use productos que combinanya que pueden resecar más el cabello.

Trucos de belleza para hombres # 9Cabello encrespado, puede que se deba al hechoque lo lava demasiado. Por ello, se recomienda lavarlo sólo con shampoo dos o tres veces a la semana.Trucos de belleza para hombres # 10Pelos encarnados, existen varios trucos para librarse de los pelos encarnados.

colocar una compresa caliente y húmeda duran teun par de minutos para suavizar la piel, luegoesterilice una aguja o unas pincillas y arranqueel pelo de la barba . finalmente aplique un poco de agua oxigenada o alcohol.


Tips para ellos:como hacer que tuperfume dure masen tu piel

Si hay algo que a todos los

carones les preocupa esmantener un agradable aromaseguro que a todos les ha pasado alguna vez que soloun par de horas después de haber aplicado un perfumesobre el cuerpo, notan una repentina disminución del aromay e n a l g u n o s c a s o s s u desaparición total

sucede en todas partes y no tiene que ver con unproblema fisico o una anomalia con la que tendríasque convivir por el resto de tu vida, es solo que los tipos de piuel son distintos y debvemos aprender a reconocerlos para para que, para que a parir de ello sea mucha mas fácil lograr extender el tiempode duración de un perfume, que debe oir entre las cinco y nueve horas aproximadamente.

si tienes piel grasa, la duración sera mayor aún,por lo que no debes preocuparte de perder tuaroma, sino que, por el contrario, deberás medirla cantidad que usas para no hacerlo tan intenso.Si tu piel es seca, debes tener una especial atención en la manera en que aplicarás tu perfume

Lo mas conveniente es hacerlo justo despuésde la ducha pues los poros del cuerpo estánabiertos y la penetración de la fragancia es muchomayor.

*

* Completa la linea de productos de la marca de tuperfume; un buen desodorante y gel potenciaránlos aromas y los mantendrán por más tiempo.

* Untar aceite corporal o crema para el cuerpo justoantes del perfume. permitirá una absorción más lenta y una mayor duración.

Y si lo que estabas buscando no era precisamentela clave para mantener tu olor corporal por mástiempo., sino tus perfumes como producto en si,aquí también te compartimos algunas ideas conlas que ahorraras buena parte de tu presupuesto.

Todo parte desde el almacenaje: recuerda mantener tus perfumes alejados de la luz solaro cualquier artefacto que emita calor.

*

* Mantén los frascos en lugares frescos y secos(estos están por lo general en el tocador o en cajones libres de derrames de cualquier liquido)

Guárdalos en sus cajas originales, que son el lugar ideal para su duración.*

Evitar mover o agitar el contenido, es otra buenaforma de alargar su tiempo de duración, pueslas esenc ias se conservan mejor a l mantenerse estables y permite aplicar menos cantidad en cada oportunidad.

*


Artista InvitadaFormo parte de Kabah, uno de los grupos másexitosos y representativos del pop en EstadosUnidos y América Latina colocando 15 temasen el top 10 de la radio nacional destacando“ La calle de las sirenas”, “ Vive”, Al pasar”, “ unailusión”, “MaiMai”, “Nananana”a, “Una ilusión”“Amigas y rivales”, “Te necesito”, “Antro” y “ La vida que va”, entre otros (1992-2005) ha grabadotres discos como solista.

“Maria José” colocando tres sencillosen la radio nacional: “Quién eres tu”(dueto con TreySongz), “ Me equivoque”y “ Donde está”. Amante de lo ajenocon el cual logro posicionarse en el top 10 de los discos más vendidos por 14 meses consecutivos de mayo 209

a juluio de 2010, obtuvo disco de platino + discode oro por más de 145 000 unidades y colocó tressencillos en top3 de la radio nacional: “No soy una señora”, “ Mi amor amor”, y “ Adelante corazón”Recibió el Premio Oye 2009 como mejor interpretefemenina y el premio Monitor Latino 2010, comorevelación del año, Actualmente promueve su tercer disco titulado AMANTE DE LO BUENO,Mismo que salió a la venta el 9 de noviembrellegando al numero 1 en top 10 de mix up “ Laocasión para amarnos” primer single se ubica enel top 3 de la radio nacional.

“AMANTE DE LO BUENO” da continuidad al exitoso concepto musical de “Amante de lo Ajeno”,en esta ocasión, María José nos comparte 11 nuevas versiones de temas que en los 80`s y 90`sfueron grandes éxitos en la voz de algunas de lasinterpr4etes mas importantes de la balada y del pop tales como Amanda Miguel, Daniela Romo, LisaLópez, María del Sol, Maricela, Manoela Torres,Rocío Banquells y Yuri entre otras, “ Un nuevo Amor” “ La ocasión para amarnos”, “No soy una muñeca”, “Despues de tu Adios”, “ Castillos”“Será el Angel”, “Baila”, “Este amor no se toca”,“Francamente”, ·Completamente tuya”, y “ Corazónencadenado”, dan vida a “AMANTE DE LO BUENO”el lado “B” de Amante de lo Ajeno, y para formatodigital, existe un bonustrack “Fijate que no”

No es una cara nueva en el espectáculo, ni paranadie es un secreto que su voz, gracia y carismason las claves de su éxito, pues ya no es sólo laex integrante de un famoso grupo, sino una artistaquien ha empezado de cero como solista dandosea conocer por su propio nombre.

María José Loyola es de la Ciudad de México,lugar en el cual creció siguiendo la trayectoriade grupos juveniles y artistas de moda que en poco tiempo se hacían ídolos de multitudes y delos cuales recibió sus principales influencias.

Desde muy chica supo que le gustaba la música de una manera especial y que tarde o temprano también tendría la oportunidad de subir a un escenario y cantar al público.

Y así, en 1992, surgió KABAH una agrupación musicalpop de las más importantes de México en la décadade los 90`s e inicios del nuevo milenio.

De ahí también dice haber obtenido varios logrosa nivel personal y profesional. Logros que incluyensiete discos, más de una década de gratas experienciasser imagen de multiples campañas publicitariasde renombre, estar en grupo de artistas que le cantaron al Papa Juan Pablo II


RISOTERAPIAEl esposo le dice a la esposa- Oye, amor, ¿ tu llorarías por mi si yo muriera?y la mujer le contesta de inmediato.. Claro, mi amor yo lloro por cualquier cosa.

un niño va a cenar a casa de su amiguito y le pregunta el anfitrión.- Oye ¿ tu no rezas antes de comer?a lo que el niño un poco sorprendido le responde:- No ¡ mi mamá si cocina bien.!

¿ que le dijo la Mamá de Bludemon a la del Santo ?

R.- ¡ FELICIDADES!

SOPITA DE LETRAS

DIRECCION GENERAL EDITORIAL

JESUS ALEJANDRO PEREZ HERNANDEZ

DIRECCIÓN CREATIVA DE ARTE, DISEÑO E IMAGEN

ANA LILIA VILLANUEVA GAXIOLA

DIRECCIÓN DE ADMINISTRACIÓN Y FINANZAS

JOSE VICENTE RODRÍGUEZ FLORES

DIRECCIÓN DE ENLACES Y RELACIONES

LEONARDO DE LEON ROBLES

se prohíbe la reproducción parcial o total, reenvío o distribución delcontenido su logotipo y todos los derechos relacionados son propiedadde FACEPEOPLE, con domicilio en Xalisco, Nayarit, México. Revista deLanzamiento No.cero año I Editada por Casa Editorial Face to Face, quien investiga sobre la seriedad de sus anunciantes, pero no seresponsabiliza de las ofertas relacionadas por los mismos, ventas y publicidad.

PROHIBIDA SU REPRODUCCIÓN PARCIAL O TOTAL

EDITORIAL

DIRECTORA DE EDICION

OLIVIA ORTIZ HERNANDEZ

INTRODUCCIONLograr que un sueño se hagarealidad, cuesta trabajo, tiene añoranza, y nunca se pierde la esperanza de quese podrá hacer, hay díasen los que las energías

positivas te impulsan más para aterrizar el sueñoen una propuesta que ya tiene forma y nombre.

hay otros días en que el proyecto se quedaguardado en el cajón en espera de quealguien te brinde su ayuda para dar el siguientepaso, que se enfoca al dinero y con elloconcretar el producto prometido que es estaRevista MUJER CONTEMPO.

la revista como proyecto nace en el año de 1987en Cozumel Quintana Roo con la idea de quefuera un programa de TV, pero no se dieron las condiciones para ello y se enfocó a aterrizarla propuesta para el género femenino en unarevista que llevo por nombre SOY MUJER.

Bajo este nombre se imprimieron solo cnconúmeros en al 2005, la respuesta de quien leyóla revista fue más que buena por el hechode que en Tepic, no hay una revista impresapara el género femenino, dicha respuesta fuéun aliente para mi, porque confirmé que valióla pena esperar y también arriesgar para c o n c r e t a r l a r e v i s t a S O Y M U J E R .

Ante la falta de presupuesto, la revista eraimpresa en mi casa con equipo casero, yomisma editaba, conseguía patrocinadores o anunciantes y también la distribuía, latarea no fué fácil pero con todas las dificultadeshabidas y por haber no me rendí.

El dinero fue uno de los principales problemas debidoa que no se recupero ganancia para seguir imprimiendola revista, situación que me llevó a dejar de sacar larevista y esperar tiempos mejores.

y si llegaron tiempos mejores, mejor dicho en mayodel 2010 una persona que para mi fué un ángel que sin dudar creyó en el proyecto cuyo nombre dejo deser SOY MUJER, para convertirse en MUJER CONTEMPO. Gracias Alex Pérez Hernández por compartir conmigoesta aventura que me fortalece como mujer, como madre y como ser humano, gracias a mi hija de 5 añosMia, que siempre me hecha porras, a mi madre que escucha mis locuras y me dice no te rindas, a mi hermanaAdi quién compartió conmigo los inicios d ela revista,.

LOS SUEÑOS SE HACEN REALIDAD

Una joven mujer que tiene claro que los sueños sepueden realizar; y para lograrlo nunca hay que desistiry tener siempre presente la meta que se quiere llegar,con ese concepto fué que concreto la marca de bisuteríaexclusiva ZEVACH.

con apenas 26 años de edad tien ya su propio negocioenfocado a la creación de bisuteria exclusiva, proyectoque nace como una forma de entretenerse al hacer pulceras de chaquira para uso personal.

cuenta que sus amigas le pedían que les creara unaspulseras con chaquira las que les vendía, y le llevoa probar con bisutería y hacer sus propios diseñospara poderlos vender los promovió de manera directa con sus amigos, conocidos, caminó por colonias para llevar sus pulseras y aretes.

considera que mucho fue el sacrificio que hizo para dar a conocer su producto, pero lo que nunca hizo fué desistir o darse por vencida, gracias a una amigaque hace algunos años participó en señorita Nayarit, sus diseños de joyería fueron conocidos por los organizadores del evento, y esa fue la señal para concretar ya como negocio el producto de crearjoyería de fantasía.

El primer paso para concretar el negocio fué registrarla marca ZEVACH, y posteriormente ingreso su ideaa la incubadora de negocios, lo que le permitióaterrizar en forma de proyecto para trabajar yacon ideas determinadas hacia un objetivo que escrecer.

A cinco años de que inició la aventura de ZEVACH,se tiene un atienda donde se ofrece al publico femeninolos diseño de joyería exclusiva, contempla en el futuro no muy lejano sacar un catalogo impresouna pagina por internet, así como apertura de nuevassucursales en la capital nayarita, así como tambiénestablecer una fabrica de joyería .

ella es CLAUDIA CHACEZ, una mujercon talento, juventudy bel leza, quien comparte con lasmujeres nayaritassus creaciones dejoyeria para hacerde ellas todas unas reinas.

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