La navegación a vela es una gran actividad para niños y adultos. Sus beneficios son varios. Además, dentro

de la geografía de Santa Fe hay lugares naturales para aprovechar, como la laguna Setúbal. ¡Soltar amarras y disfrutar! parecen ser dos de las claves de este deporte.

Yachting: sentirse libre

al 100%

Año 6 · Número 40 · Julio 2018

/vivimejorrevista

Una producción de

vivimejorsf.com.ar

PH: Federico MuesLugar de locación: Laguna Setúbal

NUEVORESONADOR 3T

SEDE CENTRO JUNÍN 2474 | SEDE SUR GRAL. LÓPEZ 2876 TEL (0342) 4 827 827 | WHATSAPP 342 5522912 | MAIL contacto@diagporimagenes.com.ar | www.diagporimagenes.com.ar

Tu salud es lo que más nos importa.Único en la región

DEPORTES • 04

Julio es un mes ideal para navegar. Y Santa Fe, además, es un lugar propicio para hacerlo porque está rodeada de ríos. Viví Mejor conversó con el instructor Federico Mues, coach de Optimist en el Yacht Club Santa Fe, sobre todo lo que hay que saber de esta actividad en el agua.

Yachting: una excelente actividad para niños y grandes y para aprovechar los atributos de Santa Fe

-¿Cuáles son los beneficios del Yachting?-El Yachting (vela deportiva), es un deporte

muy completo para cualquier persona,

desde chicos hasta grandes. Los benefi-

cios son variados.

Desde el punto de vista social, un beneficio

es el grupo humano que se forma en el

club, lugar donde generalmente nos pre-

paramos antes de salir a navegar. Uno de

mis mejores grupos de amigos justamente

salió de este deporte y más específicamen-

te del Optimist. Imagínense que dejamos

de navegar todos juntos a los 15 (edad

límite de esta embarcación), y hasta el día

de hoy seguimos juntándonos todas las

semanas. También a la hora de competir

existe un respeto hacia el resto, un “fair

play” que no se ve en otros deportes, no se

discute con los árbitros ni con los oficiales

de regatas, y además al incurrir en una

falta, el competidor, por motus propio

puede penalizarse, y en la mayoría de los

casos lo hace.

Desde el navegar en sí, la sensación de

navegar sólo con la fuerza del viento, sin

sentir el ruido del motor, ir cortando el

agua y las olas con el barco, es increíble.

En fin, creo que te da una sensación de

libertad que se disfruta siem-

pre, como si sería la primera

vez que uno navega.

La disciplina que tiene que

tener tanto un chico como un adulto a la

hora de prepararse para navegar, navegar

en si, y ordenar la embarcación luego de

navegar, es clave. Y creo que ésto es un

beneficio de la actividad ya que tarde o

temprano se termina extrapolando esta

actitud a la vida de cada uno. Imaginen un

barco de un nene de 10 u 11 años y que

ese chico sea el único responsable del

mismo, ¡es único!

Otra característica del Yachting en general

es que uno depende de muchos factores

a la hora de navegar, como ser el viento,

la corriente, la temperatura, entre otros.

Por lo tanto hay que saber adaptarse a las

distintas combinaciones de esos factores

para poder moverse por el agua hacia los

lugares que queremos ir. Con motor es

muy fácil, uno se pone el objetivo y le da

para adelante, pero a vela se depende de

todas estas cosas, por lo cual permanente-

mente hay que estar tomando decisiones.

Estas cosas, al igual que la disciplina, son

cosas que uno termina llevando a su día a

día y eso lo veo como un beneficio.

-¿Es Santa Fe un lugar apropiado para realizar esta actividad? ¿Por Qué?Si, totalmente. En primer lugar tenemos

una laguna extensa y con profundidad

suficiente en la mayoría de su extensión.

La misma es accesible a todos, ya que

tiene playas en ambos lados y se encuen-

tra incrustada dentro de la geografía de la

ciudad.

La mejor zona para navegar en Santa Fe,

es al norte de los pilares (donde colgaba

la aerosilla). Ahí la corriente es muy baja

comparada a la zona frente a piedras

blancas o bien al tramo entre el puen-

te y el puerto, lo que hace más fácil la

PerfilCarlos Federico Mués tiene 23 años. Es estudiante de Ingeniería

Industrial, en la Universidad Tecnológica Nacional, y coach de Opti-

mist en el Yacht Club Santa Fe. Instructor de Optimist para chicos de

“escuelita”, nivel básico dentro del deporte.

Navega desde el año 2006. Hasta el 2009 lo hizo en Optimist y los

años siguientes, hasta la actualidad, en Windsurf y veleros cabina-

dos.

Comenzó a enseñar en Febrero de 2014 en el Club Marinas Puerto

Santa Fe y en Marzo de 2015 cambió al Yacht Club Santa Fe. Durante

el invierno del 2017 fue instructor en un campamento de Estados

Unidos, donde además realizó un curso de capacitación para profe-

sores náuticos.

navegación. A su vez, ahí se generan olas

medianas cuando hay un viento medio –

fuerte, lo que hace que navegar sea más

divertido y tengamos un factor más dentro

de nuestro análisis.

-¿A qué edad se puede empezar a aprender navegación a vela? ¿Y en qué tipo de barco? ¿Hay requisitos previos, como saber nadar? -Oficialmente, a partir de los 7 años,

comienza la escuelita de Optimists, y se

extiende hasta los 15. Para el que no

conoce, los optimists son veleros chicos,

diseñados justamente para ese rango

etario. A diferencia de la mayoría de los ve-

leros que se conocen, estos son más bien

DEPORTES • 05

cuadrados. Los componentes principales

son el casco; la vela, que es lo que le da

la fuerza de impulsión al barco gracias

al viento; un timón, con lo que se le da

dirección; y la orza, que es como una

quilla, con la posibilidad de ser levantada,

y que sirve para que el barco no “deslice”

de costado y pueda ir hacia adelante.

Como requisitos, buscamos que tengan

7 años, o estén cerca de la edad, no es

excluyente. También es preferente que

sepan nadar y es obligatorio el uso de

salvavidas, los cuales para las primeras

clases los prestamos nosotros, pero es

óptimo que cada chico tenga el suyo

propio por una cuestión de tamaños de

los mismos y de comodidad. Por otro

lado, el club cuenta con barcos para que

aprendan los chicos, por esto es que sólo

deben acercarse y probar!

- ¿De grande se puede aprender?-Para los grandes también tenemos

escuela de vela. Se aprende en un barco

nacional, el “Pampero”. Este es un barco

para dos personas, que, a diferencia del

Optimist, cuenta con dos velas, por lo cual

uno de los tripulantes lleva el timón y la

vela principal, y el otro el foque (segunda

vela). Es un barco que tiene reacción

lenta, por lo cual es muy benévolo con

los aprendices, da tiempo de entender

los movimientos y “perdona” mucho los

errores que se comenten en el aprendiza-

je. Es seguro y muy estable. En el club se

puede hacer el curso de timonel, donde

además de aprender a navegar se apren-

den cuestiones más teóricas y se accede

a la posibilidad de rendir para obtener el

carnet. También están las clases regula-

res, solo prácticas.

Tanto para los chicos como para los adul-

tos, las clases son los sábados, de 10 a 6

de la tarde, y si quieren probar solo tienen

que acercarse al club, no hace falta ser

socio, contamos con dos clases de prueba

bonificadas, por lo cual pueden ver si les

gusta.

-¿Cuáles son los principios básicos de la navegación?-Existen varios principios que yo creo

claves para que una persona comprenda

de modo íntegro cómo navegar. En primer

lugar lograr ubicarse geográficamente en

la zona a navegar, es decir, comprender

donde están los puntos cardinales, saber

de dónde viene el viento y de dónde la

corriente.

Luego entender el vocabulario del deporte

(popa, proa, estribor, babor, sotavento,

barlovento, orzar, derivar, y muchos más),

ya que termina siendo la manera correcta

de explicar todo lo que se debe aprender.

Otro punto importante es entender cómo

se mueve el barco con respecto al viento,

es decir, de qué forma logramos nosotros

alcanzar un lugar teniendo en cuenta la

dirección del viento.

Y obviamente, también es vital saber

cómo reaccionar ante una emergencia

como ser caída al agua o tumbada del

barco.

-¿Cuáles son las dificultades que se pueden presentar en el agua?-Depende mucho de las condiciones del

viento. Un día de calma se hace difícil na-

vegar ya que si no hay viento no tenemos

fuerza de impulso y no logramos mover-

nos. Además, si le sumamos la corriente,

terminaríamos desplazándonos con ésta y

perderíamos el control sobre la dirección

del velero.

Ahora, un día normal por ejemplo, se

nos podría tumbar el barco. Lo peor que

pasaría sería mojarnos, ya que existe una

técnica para poner el barco en su posición

normal y sacarle el agua de adentro, para

luego seguir navegando.

Un día de viento excesivo, hay que estar

capacitado para salir, ya que la exigen-

cia física pasa a ser otra, hay que saber

moverse en el barco para evitar que entre

agua o se tumbe, hay que saber manejar

Así como Santa Fe padeció en

su historia el estar rodeada

de agua, al mismo tiempo

cuando el río lo permite es un

privilegio para la vida al aire

libre, el ocio y las actividades

náuticas. La ciudad cuenta con

una laguna como pocas en el

mundo. La Setúbal es un gran

“plato de sopa”, por su exten-

sión y escasa profundidad.

Esto favorece la actividad de la

vela recreativa y de competi-

ción. Así es como gran canti-

dad de niños participan de las

tres escuelitas de vela de la

clase Optimist que funcionan

hoy en los clubes Yacht Club

Santa Fe, Marinas Puerto de

Santa Fe y Náutico Sur. Pero

además, los adultos también

pueden disfrutar de la nave-

gación a vela, tanto a bordo

de veleros cabinados como en

monotipos de las clases Snipe,

Láser, y los catamaranes F18,

entre otros.

Disfrutar de una jornada de

navegación a vela en la Setú-

bal produce un relax y contac-

to con la naturaleza similar a

lo que puede generar un mes

de vacaciones. La mente se

desintoxica y el cuerpo lo agra-

dece. Un día de viradas y orzadas

en contacto con el agua, el viento

y el paisaje, conecta tanto con la

naturaleza como con el interior

de cada uno, contribuye así a or-

denar las ideas y repone energías

para la agenda diaria.

Además, navegar a vela es un

desafío en el que hay que tener

en cuenta las condiciones climá-

ticas, la adecuada puesta a punto

de la embarcación para el mejor

rumbo y la destreza física para

soportar el embate del viento.

Tras cada jornada en el río, llegar

a puerto seguro es un placer que

cualquiera puede disfrutar, y

pese a que muchos presuponen

que es económicamente inalcan-

zable, en algunos casos puede

llegar a ser más barato que otros

deportes de moda. Sólo hay que

acercarse a cualquiera de los

clubes náuticos donde se reali-

zan los deportes a vela en Santa

Fe. Allí los asesorarán acerca de

los cursos de navegación a vela

y todo lo necesario para soltar

amarras y disfrutar.

(*) Por Nicolás Loyarte,

periodista.

“Navegar a vela es algo que todo santafesino debería experimentar” (*)

la ola y también entender de modo íntegro

como hacer la puesta a punto de la vela

y el barco para evitar perder el control del

mismo.

-¿Por qué recomendarías la activi-dad? -Si pienso en los chicos, y lo abrumadora

que es la tecnología, ya sean celulares,

consolas de video juegos o computadoras,

me parece que navegar es una actividad

que los saca de su ambiente de confort,

se ven desafiados a reaccionar y tomar

decisiones por ellos mismos, están al aire

libre y en la naturaleza. En invierno ob-

viamente pasarán más frío y en verano se

divierten mucho en el agua y en la playa

cuando vamos a descansar. Navegar es

una excelente forma de desconectarse,

de poder formarse en cosas que no se

aprenden en la escuela.

Si bien navegar en Optimist es navegar

solo en un barco, en la escuelita aprenden

navegando de a dos, y a su vez nos mo-

vemos todos juntos, se plantean modali-

dades grupales. Por lo cual es un deporte

individual pero grupal a la vez, donde los

más chicos aprenden de los más grandes

y dónde se forman vínculos fuertes entre

los chicos.

En cuanto a los adultos, creo que es un

excelente hobbie, se puede disfrutar los

fines de semana de una manera totalmen-

te fácil en Santa Fe. Como expliqué, es

una gran manera de escapar de nuestras

preocupaciones por lo menos por un rato,

es ideal para distenderse y poder disfrutar

de la excelente laguna que tenemos.

También existe mucha camaradería en el

club y con los demás clubes de Santa Fe.

Se organizan 4tas boyas luego de los cam-

peonatos (sería la analogía al tercer tiempo

en el rugby), que muchas veces termina

siendo el mayor disfrute para algunos.

La disciplina que tiene que tener tanto un chico como un adulto a la hora de prepararse para

navegar, navegar en si, y ordenar la embarcación luego de navegar, es clave.

BIENESTAR • 06

¿Por qué son importantes las vacaciones?

Hasta el 22 de Julio hay, en toda la provincia de Santa Fe, vacaciones de invierno. Los chicos no van a clases y tienen dos semanas de descanso. ¿Por qué es necesario esta pausa a mitad de año?

Por Lorena P. Aguirre (*)

En primer lugar: algo es importante cuan-

do uno decide que lo sea. Muchas veces

no le damos el valor a ciertas cosas que lo

ameritan. Las vacaciones lo son, reflexio-

nemos por qué...

Etimológicamente, vacaciones deviene del

latín “vacans”, participio del verbo vacare:

estar libre, desocupado. En nuestra vida

cotidiana significa parar de hacer lo que

hacemos todo el año o habitualmente.

Uno deja de hacer para descansar. Son

derechos de quienes trabajan o estudian.

Entonces, las vacaciones tienen que ver

con una perspectiva de derechos, donde

se plantea el descanso, pero también esto

se relaciona con el placer: el jugar, hacer

lo que nos gusta, lo que sentimos. Allí

pueden surgir grandes apasionamientos

por algo. Según S. Freud el principio del

placer gobierna nuestra vida anímica (jun-

to al principio de realidad). El placer es

vivido como un alivio de la tensión psíqui-

ca. Esta búsqueda del placer es clara en

los niños, ellos quieren las cosas que les

generan placer y evitan el dolor. A medida

que van creciendo los niños comprenden

que deben tolerar y retrasar la gratifica-

ción, y se vuelven de a poco más realistas.

El adulto se vuelve demasiado realista y

tiende a perder placer.

Es parte de la salud no perderlo. Viajar,

hacer deportes, leer un cuento o libro des-

conocido, dibujar, escribir, mirar películas,

andar en bici, estar al aire libre, compartir

más con los familiares y amigos. Disfru-

tar lo que nos ofrece la cultura, eso nos

ayuda a construirnos como personas y

repensar nuestra vida.

Las vacaciones también tienen que ver

con la pausa, esa pausa para nosotros

mismos, sin exigencias externas, ni

internas. Esa pausa en la que podemos

disfrutar del OCIO. Dicen que es un gran

maestro, porque nos enseña millones de

cosas. En la Antigua Grecia se conside-

raba que el ocio era el tiempo auténtica-

mente humano, un tiempo creativo por

excelencia. Pero en nuestra cultura actual

que busca siempre los “resultados ya”, el

ocio se presenta como “perder el tiempo”

pero mirá todo lo que hacemos cuando

“perdemos tiempo”...

Podemos...

- Descansar física y mentalmente...

- Liberarnos, ser creativos... hay grandio-

sas ideas que surgen cuando estamos de

vacaciones...

- Conocernos más a nosotros mismos y a

quienes amamos

- Jugar... sin por qué ni para qué, sólo

sintiendo el tiempo como amigo y deján-

donos llevar...

- Parar para pensar o “andar sin pensa-

miento”...

- Encontrarnos con otras cosas, situa-

ciones, personas, lugares, recuerdos,

sentires

- Rescatar lo propio, la singularidad de

cada uno

- Cuidarnos

- Y por sobre todas las cosas recuperar el

humor y la alegría que se suelen debilitar

en la rutina.

Entonces, diremos que las vacaciones son

como “una hoja en blanco” que, si las

aprovechamos bien sirven para mejorar

nuestra calidad de vida y bienestar. Por

eso tienen que ver con la salud. Se “pier-

de tiempo” para ganarlo interiormente,

para construir nuestra salud mental, física

y social, relanzando el deseo. Así todo

funcionará mejor.

(*) Psicóloga. Psicoanalista.

Master en Salud Comunitaria y gestión sanitaria.

Docente en la Escuela de Sanidad

de la Universidad Nacional del Litoral.

Jefa del Sector Salud Mental

del Hospital de niños Dr. O. Alassia.

DISEÑA SANTA FEEstación Belgrano, Boulevard

Gálvez 1150 .

Del 13 al 15 y del 20 al 22 de julio.

FESTIVAL DE LA CERVEZA Y LA GASTRONOMÍA INVERNALEstación Belgrano, Boulevard

Gálvez 1150.

Del 13 al 15 de julio.

1º EDICIÓN TORNEO LIGA DE LOS BARRIOS Y 12º EDICIÓN TORNEO INDOOR DE FÚTBOL INFANTIL COPA “CIUDAD DE SANTA FE”Estación Belgrano, Boulevard

Gálvez 1150.

Del 15 al 22 de julio.

PASEOS NÁUTICOS LA RIBEREÑATerminal de Embarque Dique 2,

Puerto de Santa Fe.

Salidas regulares todos los días

desde las 15. Paseo por las islas.

Capacidad de pasajeros de la

embarcación: 7 personas. Excur-

siones y horarios especiales: 0342

156159988 (Guardianes del Río).

CALLE RECREATIVACostanera Oeste.

Todos los domingos de 8 a 12.

LA REDONDA, ARTE Y VIDA COTIDIANASalvador del Carril 2198.

Miércoles a domingos de 15 a 20.

CATAMARÁN COSTA LITORALDique I Puerto Santa Fe.

(0342) 4564381

Paseo islas de Santa Fe: sábados a

las 16 (duración estimada 2hs).

Paseo por Paraná: domingo a las 14

(duración estimada 6 hs).

RESERVA ECOLÓGICACostanera Este s/n.

Miércoles a domingo de 9.30 a 19.30.

GRANJA “LA ESMERALDA”Av. Aristóbulo del Valle 8700.

Lunes a viernes de 8 a 18. Sábados,

domingos y feriados de 10 a 18.

MANZANA JESUÍTICA,PASOS DEL PAPA FRANCISCO EN SANTA FESan Martín 1540.

Jueves, viernes y sábados a las 11 y

a las 15.

DIVERTITE EN LA CIUDADHasta el 22 de julio. Actividades

para niñas y niños en espacios

plazas, parques y paseos de toda la

ciudad, en las tardes de vacaciones.

EL MOLINO, FÁBRICA CULTURALBv. Gálvez 2350.

Miércoles a domingos, de 15 a 20.

FIESTA DE LA CAÑA CON RUDARepública de Siria 3530.

29 de julio, de 11 a 17.

Algunas actividades para hacer en vacaciones

SALUD • 07

Julio: el mes del invierno donde hay que extremar los cuidados

Ante la llegada de los fríos intensos y la consecuente circulación de virus respiratorios que afectan la salud de las personas, el Ministerio de Salud de la provincia divulgó medidas de prevención y cuidados de la salud.

Julio es el mes del invierno. En ese

marco, el Ministerio de Salud brindó

recomendaciones para evitar el contagio

de enfermedades respiratorias como la

gripe, bronquiolitis, bronquitis y neumo-

nía, entre otras.

Las consejos generales para la población

son el lavado frecuente de las manos

con agua y jabón, cubrirse la nariz y la

boca al toser o estornudar, evitar asistir a

lugares cerrados donde concurra mucha

gente, ventilar los ambientes y mante-

nerlos libres de humo de tabaco, vacu-

narse contra la gripe si se pertenece a

los grupos de riesgo, y no automedicarse

ante los primeros síntomas, sino consul-

tar al médico, además de guardar reposo

para no contagiar a otras personas.

Al mismo tiempo, recomendó concurrir

a la consulta médica cuando los niños

experimenten síntomas como fiebre,

mocos o dificultad para respirar, cuya

atención debe ser urgente si los bebés

enfermos se encuentran decaídos y

rechazan el alimento; respiran acelera-

damente, con ronquidos o silbidos y se

les hunde el pecho al respirar. El riesgo

es mayor si tienen menos de tres meses,

bajo peso o nacieron prematuramente.

Las vacunas son el método más seguro

de protección contra las enfermedades

infecciosas, no sólo en niños sino tam-

bién en adultos. La vacuna antigripal es

gratuita en hospitales y centros de salud

de toda la provincia.

La Ministra de Salud de la provincia,

Andrea Uboldi, señaló: “Entre las perso-

nas de riesgo que deben vacunarse se

incluye a las embarazadas en cualquier

momento de su gestación, a los niños

de entre seis meses y dos años, a los

mayores de 65 años y a las personas

que tienen patologías crónicas pulmona-

res, cardíacas, renales y/o trastornos en

las defensas”.

Con relación a las vacunas, Uboldi

aseguró que “para todos los grupos de

riesgo la inoculación está garantizada en

los efectores de salud públicos de la pro-

vincia”, y explicó que “en el caso que la

persona no sea usuario frecuente de un

efector público deberá llevar una orden

donde se indique la patología que pade-

ce, o el tratamiento que recibe. Para el

resto de las personas que concurran a

un efector público, solo deben hacerlo

con su DNI, ya que, desde 2011, la

provincia dispone de un sistema que

está informatizado, lo cual nos permi-

te registrar y averiguar con el número

de documento los datos personales”,

añadió.

Las vacunas son el método más seguro de protección contra las enfermedades infecciosas, no sólo en niños sino también en adultos. La vacuna antigripal es gratuita en

hospitales y centros de salud de toda la provincia.

FITNESS • 22SALUD • 08

Toda madre, a la hora de regresar a su trabajo luego de una licencia por maternidad, se pregunta en qué lugar podrá extraerse leche para no afectar la producción diaria y también cómo conservarla. La Mutual Jerárquicos entendió esta preocupación y creó un hermoso lactario. Como si fuera poco, a los empleados varones les extendió a siete días la licencia por paternidad.

Jerárquicos y su gran compromiso con la lactancia materna

Un lactario, también llamado espacio

amigo de la lactancia materna, es un

lugar destinado a que la madre pueda

extraer su leche materna durante la

jornada laboral asegurando su adecua-

da conservación. Es un espacio privado,

confortable, higiénico y tranquilo que

tiene como propósito principal acom-

pañar a las mamás en la lactancia

materna.

La Mutual Jerárquicos Salud, con

el apoyo de la Fundación Desarrollo

Argentino (DAR), inauguró su Espacio

Amigo de la Lactancia Materna para

que puedan utilizarlo todas las madres

en período de lactancia que forman

parte de ella.

“En Jerárquicos somos 1200 personas.

El 50 % de la nómina somos mujeres, y

en su mayoría en edad de ser madres. Si

bien la mutual está en varias provincias,

la mayor cantidad del personal está acá

en Santa Fe. Por eso la apertura de este

primer lactario en la capital provincial. La

iniciativa surgió hace un tiempo, cuando

comenzamos a ver que después de una

licencia por maternidad las recientes

madres no contaban con un espacio

cómodo y seguro para la extracción de

leche; ni hablar en los casos que les

acercaban a su bebé para alimentarlos”,

cuenta a Viví Mejor la gerenta de Recur-

sos Humanos Carina Nicola. Y agrega:

“Junto con nuestra arquitecta empe-zamos a revisar los posibles espacios

donde podíamos hacer un lactario y lo

creamos: generamos un lugar para que

las mamás cuando vuelvan de la licencia

por maternidad tengan un espacio para

extracción y conservación de la leche. Lo

mismo, para las socias que estén justo

acá haciendo alguna gestión y su bebé

esté llorando de hambre y quieran darle

la teta”.

Durante la lactancia es indispensable

que la mamá se extraiga leche con la

misma frecuencia con la que se la daría

a su bebé. Esto garantiza mantener la

producción necesaria para satisfacer

las necesidades nutricionales de su hijo

PARA AGENDAREl 4 de agosto, de 10 a 12, se realizará una charla sobre lactancia

materna en la Sala de Capacitación del Centro de Rehabilitación e

Investigación de Jerárquicos, en bulevar Pellegrini 2660. La char-

la, denominada “Aprendiendo a dar la teta” estará a cargo de la

pediatra y neonatóloga del Hospital de Niños Orlando Alassia,

Gabriela Arribas. La invitación está abierta a todas las mujeres que

se encuentran amamantando o lo estarán próximamente. Las inte-

resados se tienen que anotar en www.jerarquicos.com o por redes

sociales, a través de la Fundación Jerárquicos Educa.

evitando complicaciones como tapona-

mientos y mastitis.

Como sociedad, todos debemos impli-

carnos en la ayuda a las mamás que

están amamantando para que su vuelta

al trabajo sea más fácil y pueda sobre-

llevar mejor la separación de su bebé.

Teniendo apoyo y contención, se puede

trabajar y amamantar sin que la produc-

ción de leche se vea afectada.

El espacio de lactancia de la Mutual Je-

rárquicos fue certificado por la Dirección

Provincial de Salud para la Niñez como

Espacio Amigo de la Lactancia, lo cual

es muy importante.

Beneficios para los padresSi bien el nuevo espacio de lactancia es

para madres, en Jerárquicos también

entienden que el rol del hombre en una

paternidad es fundamental. Por ello es

que extendieron la licencia a siete días.

“Para los hombres la paternidad tam-

bién implica un antes y un después. Por

eso nos pareció necesario ampliarles la

licencia a una semana, ya que deben

acompañar a sus señoras y a esa nueva

vida que tienen ahora en sus manos y

deben estar con energía”finalizó Carina

Nicola, gerenta de Recursos Humanos.

Ph: Guillermo Di Salvatore

Ph: Guillermo Di Salvatore

DEPORTES • 09

01

02

03

05 04

ALIMENTACIÓN • 10

Comer sano cuando hace frío es posible

Las bajas temperaturas alientan el consumo de calorías en exceso y desalientan la actividad física. Consejos para frenar a tiempo y optar por una alimentación saludable sin pasar hambre.

Por la Lic. Cecilia Sánchez (*)

En invierno no hay que comer más, sino

comer distinto. Con el frío llega la “fiaca”

para moverse y aumentan las ganas de

consumir alimentos como chocolates,

tortas, salsas y todo aquello que “calien-

te el estómago”. Pero ¿es lo que pide el

cuerpo o es un mal hábito que conlleva

un aumento de peso innecesario? ¿Se

engorda más en invierno?

La mayoría de las veces comemos

de más por presencia de comidas

más calóricas, porque en realidad no

existe una necesidad real de ingerir más

cuando hace frío. Nuestro metabolismo

es el mismo en invierno y en verano.

Otro motivo puede ser que al estar más

cubiertos de ropa, la cuestión estética

no es tan importante, y nos olvidamos

de cuidarnos con la alimentación.

Para mantener un peso saludable se

debe tener en cuenta la calidad y no

la cantidad. Las preparaciones de las

comidas son fundamentales y está

comprobado que las personas suelen

subir más de peso en invierno ya que

comen más y se mueven menos, lo que

denominamos “Movimiento Cero”. Ade-

más, al haber un exceso de calorías, el

cuerpo no logra gastar todo lo ingerido.

Educación alimentaria¿Se puede llevar una alimentación

variada en invierno? Si, por supuesto.

La educación alimentaria es funda-

mental en los cambios de hábitos, ya

que si éstos son saludables, lo serán en

invierno, primavera, verano u otoño. Lo

importante es tener buenas elecciones

para comer sin prohibiciones y con la

porción justa, evitando así las tentacio-

nes. Por ejemplo, los viernes a la noche

se puede comer un chocolate de postre

o si estamos en alguna reunión en la que

haya tortas, comerlas con moderación.

Cuando se vuelve a casa, se vuelve a la

rutina diaria.

En esta época del año, invierno, debe-

mos tener en cuenta a un gran aliado: la

sopa, ya sea de vegetales, casera o de

paquete y bien caliente, antes de cada

comida, da más saciedad. Las infusiones

entre comidas también lo son, incluso al

café con leche, o añadirle a la leche des-

cremada una cucharada chica de cacao

instantáneo que da mucho placer.

Es cierto que mantener el peso es com-

plicado con tanta tentación al alcance de

la mano. A veces es una cuestión más

psicológica que puede estar relacionado

al quererse uno mismo; “si me quiero,

voy a querer sentirme bien y para eso

tengo que verme bien, estar bien con mi

cuerpo”. No hay dudas que el momento

es hoy, no hay que esperar al mañana.

A veces el después es tarde y nada es

mágico ¿Cuál es el secreto? Cuidarnos y

movernos para pasar mejor el frío.

(*) Licenciada en Nutrición.

- Realizar las cuatro comidas principales: desayuno, almuer-

zo, merienda, cena. Además una o dos colaciones si realmen-

te son necesarias.

- Se debe incorporar verduras diariamente en cada comida.

No se refiere sólo a la clásica ensalada de lechuga y tomate,

sino que se pueden optar por variedad de comidas calientes

y sabrosas en preparaciones como budines, revueltos, sal-

teados, soufflés, tortillas, sopas, guisos, ensaladas cocidas al

horno o al vapor. Esta resulta una manera agradable y apeti-

tosa de incorporar verduras sin importar la estación del año.

- La fruta es el ítem más olvidado en las compras durante

el invierno. Se deben incorporar de 2 a 4 frutas por día, de

acuerdo al requerimiento diario de cada persona. Se reco-

mienda optar por las de estación ya que proveen vitamina C;

como la naranja, mandarina, pomelo y kiwi, manzana y pera.

- El agua no es sólo cosa del

verano. Es necesario be-

ber mucho líquido. Es muy

común que con el frío se dis-

minuya la ingesta de agua

pura, pero es necesaria para

todos los procesos vitales

del organismo, durante todo

el año.

- La práctica de actividad

física no debemos olvidar-

la ya que no solo ayuda a

mantenernos en forma física

y mental, sino que aumen-

ta nuestras defensas. Lo

recomendable es realizar al

menos 2 a 3 veces por sema-

na durante 30 minutos.

Consejos a tener en cuenta

SALUD • 11

Tres de cada 10 personas tienen hipertensión arterial y no lo saben

La cifra se desprende del último relevamiento realizado por la Asociación Argentina de Cardiología en el país. La falta de con-troles es el motivo por el que no lo saben. Por eso, se recomienda ir al médico a tomarse la presión para detectarlo a tiempo.

Quizá muchas personas lo desconocen y no

se hacen controles, pero un relevamiento

nacional logró determinar que 3 de cada

10 argentinos padece hipertensión arterial.

La falta de controles es el motivo por el que

no lo saben. Por eso, se recomienda ir al

médico a tomarse la presión para detectarlo

a tiempo.

La hipertensión arterial (HTA) constituye un

factor de riesgo de diversas patologías como

la enfermedad coronaria aguda, el acciden-

te cerebrovascular isquémico y hemorrági-

co, la insuficiencia cardíaca, la enfermedad

vascular periférica, la enfermedad vascular

renal y la hemorragia retiniana.

El estudio RENATA (REgistro NAcional de

hiperTensión Arterial), que llevan adelante la

Sociedad y la Federación Argentina de Car-

diología (SAC y FAC), fue el primer registro

para el conocimiento, tratamiento y control

de la HTA en la Argentina. El informe de

2016 reveló que el 36,3% tenía valores

elevados de presión arterial. De ellos, el

38,8% desconocía su patología y, entre

quienes sabían que eran hipertensos y es-

taban tratados, apenas 1 de cada 4 (24%)

tenía su presión controlada. Estos valores

aumentaron respecto al año anterior.

Dado el alto grado de desconocimiento

de esta enfermedad y el bajo control de la

misma, la Liga Mundial de Hipertensión,

la Sociedad Internacional de Hipertensión

y la Sociedad Argentina de Hipertensión

Arterial han propuesto al mes de mayo

como el mes de concientización sobre ésta

problemática.

ConcientizaciónEn este marco, desde el Programa

Equidad en Salud de la UNL, Secretaría

de Extensión de la Facultad de Ciencias

Médicas y Sociedad Argentina de Hiper-

tensión Arterial, están llevando a cabo

una serie de acciones que contemplan

la concientización y visibilización de esta

enfermedad.

“Conocer y controlar la presión arterial, es

lo que debe hacer una persona, al menos,

una vez por año para saber en qué valores

está porque muchas veces puede tener

valores elevados sin conocerse”, reco-

mienda Alejandra Gaydou, jefa de los

consultorios externos del Hospital Cullen y

profesora adjunta en el área de Clínica Mé-

dica de la Facultad de Ciencias Médicas

de la Universidad Nacional del Litoral.

Otro dato importante que hay que saber es

que la HTA afecta a personas de cualquier

edad: desde niños, adolescentes, adultos

y adultos mayores. “Generalmente cuando

Mucha gente tiene la presión

arterial elevada durante años

sin saberlo. Por ello, pueden

desarrollar cardiopatía y

problemas renales. La única

manera de detectarla es con

controles periódicos.

L E BL a b o r a t o r i o d e E s t u d i o s B i o q u í m i c o s

Dra. Mahieu StellaBioq. Holzer Mariela

Extracciones de Lunes a Viernes de 08:00 a 10.30 hs.

OBRAS SOCIALES

Belgrano 3101 1º Piso (Por ascensor) | 0342 - 4551314 0342 - 155 228 274 | leb.estudiosbioquimicos@gmail.com

Calidad y eficiencia orientada al resultado

se diagnostica se lo efectúa cuando la

persona ya está transitando por la etapa

adulta o adulta mayor. Con ese resultado,

parecería que sólo afecta a esa franja

etaria, pero en realidad los síntomas co-

menzaron mucho antes. Para que alguien

tenga afectación cardíaca o renal, de

acuerdo al tipo, tendría que haber pasado

al menos 10 años”, sostiene Gaydou.

ALIMENTACION • 12

¿Qué son y para qué sirven los probióticos?

Según investigaciones recientes, la incorporación de probióticos a través de alimentos, como por ejemplo el yogurt, puede producir beneficios a nivel digestivo, inmunológico, respiratorio y hasta mental.

Incorporar probióticos a través de la

alimentación es una medida nutricional

que puede impactar beneficiosamen-

te sobre la salud, desde la mejoría de

síntomas de intestino irritable hasta la

prevención de diarreas en niños. Inclu-

sive, podría mejorar el estado de ánimo

y prevenir infecciones respiratorias.

Tales afirmaciones se desprenden del

Simposio “Probióticos: Su impacto en la

nutrición y la salud. Una visión desde el

Cono Sur”.

Importantes especialistas en probióticos,

nutrición, pediatría, gastroenterología y

otras disciplinas, coincidieron en afirmar

que los probióticos han demostrado

tener efectos positivos sobre la salud

desde la infancia, acompañando cada

etapa de la vida.

Los probióticos fueron definidos por la

Organización Mundial de la Salud (OMS)

como “microorganismos vivos que,

cuando son suministrados en cantidades

adecuadas, promueven beneficios en la

salud del organismo anfitrión”. Entre los

probióticos más comunes se encuentran

los lactobacilos y las bifidobacterias,

bacterias benéficas que componen la

microbiota intestinal, y que también pue-

den incorporarse mediante la alimenta-

ción, a través del yogurt por ejemplo.

“En el intestino viven colonias de

bacterias benéficas, que desempeñan

funciones fisiológicas tan importantes,

que se las considera en la actualidad un

órgano: la microbiota intestinal”, explicó

Gabriel Vinderola, investigador del

CONICET y docente de la Universidad

Nacional del Litoral.

Estas bacterias se alojan en el intestino y

cumplen múltiples funciones fisiológicas:

“Los probióticos fortalecen la barrera

intestinal contra microorganismos peli-

grosos y químicos, inclusive en personas

sanas. Equilibran la microbiota intestinal

contra cambios repentinos y contribuyen

a evitar alteraciones intestinales”, afirmó

el Prof. Seppo Salminen, director del

Foro de Alimentos Funcionales de la

Facultad de Medicina de la Universidad

de Turku, Finlandia.

“Los probióticos ayudan a mantener una

microbiota diversa, inhiben patógenos,

contribuyen a digerir a los alimentos,

estimulan el sistema inmune y lo man-

tienen activo, previenen infecciones del

tracto intestinal y también del tracto res-

piratorio, y los nuevos estudios indican

que pueden influenciar positivamente

nuestro estado de ánimo”, comentó

Vinderola. De hecho, una línea de

investigación habla de “psicobióticos”,

refiriéndose los efectos de probióticos

sobre la salud mental (memoria, estrés,

depresión y otros).

La Dra. Mary Ellen Sanders, directora

científica de la Asociación Científica In-

ternacional de Probióticos y Prebióticos

(ISAPP, por su siglas en inglés), indicó

que los beneficios de los probióticos

para la salud incluyen “reducción de

algunos síntomas digestivos, incluyendo

síndrome de intestino irritable; disminu-

ción de la incidencia de diferentes tipos

de diarrea (asociada a antibióticos, in-

fantil, del viajero y otras); menor tiempo

de llanto en bebés con cólicos; menor

incidencia y duración de infecciones

respiratorias altas comunes; y menor

incidencia y mortalidad por enterocolitis

necrotizante en bebés prematuros”.

Según informó la Dra. Sanders, los pro-

bióticos tienen efectos probados sobre la

salud, por ejemplo:

Diarrea aguda: Pueden disminuir

aproximadamente un día la duración de

la diarrea aguda en bebés y niños.

Hipersensibilidad alimentaria: Administrados antes y después del naci-

miento, pueden reducir el riesgo relativo

en un 23%.

Eczema: Cuando se administran

durante la última etapa del embarazo y la

lactancia (después de la semana 36 de

embarazo y los primeros meses de lac-

tancia) pueden reducir el riesgo relativo

en un 22%.

Enterocolitis necrotizante severa (una enfermedad intestinal

grave en recién nacidos): Pueden reducir

57% el riesgo relativo de desarrollar y

disminuir la mortalidad por esta causa en

un 35 por ciento.

Infecciones respiratorias: Los

probióticos pueden reducir la duración

media del episodio de las infecciones del

tracto respiratorio en 1,9 días, así como

el uso de antibióticos y las ausencias

escolares relacionadas con el frío.

LA MICROBIATA INTESTINAL

En el intestino viven colonias de bacterias “benéficas”, que desem-

peñan funciones fisiológicas tan importantes, que se las considera

en la actualidad un órgano: la microbiota intestinal. Se trata de un

órgano adquirido, puesto que comienza a formarse al momento de

nacer, y evoluciona a medida que el ser humano crece.

Cada persona tiene una microbiota única, integrada por diferentes

colonias de bacterias. Los lactobacilos y las bifidobacterias son tipos

de bacterias predominantes en el intestino de personas saludables.

El Prof. Salminen explicó que “los factores que alteran la microbiota

incluyen antibióticos, antiinflamatorios no esteroides (AINEs), y

muchos otros productos farmacéuticos. La microbiota también es in-

fluenciada por diferentes estados de enfermedad, dieta, nutrición y

ejercicio. Muchos factores propios del estilo de vida, entre los que se

encuentra el estrés, pueden modular a la microbiota y llevarla a un

estado disbiótico (desequilibrado). Este estado se puede reequilibrar

con el consumo de probioticos”.

El Dr. Vinderola concluyó: “numerosos factores (dieta pobre en fibra,

stress, antibióticos) alteran la microbiota, por eso es necesario re-

forzarla con los probióticos, para mantener en el intestino una alta

población de bacterias benéficas.”

La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo. A través de ella manifestamos lo más interno de nuestro organismo, la toxicidad de la sangre, las deficiencias digestivas, los trastornos intestinales, los estados emocionales y mentales. Por eso es fundamental cuidarla desde todos los aspectos: desde qué ingerimos, cómo nos hidratamos y a qué nos exponemos.

ESTÉTICA • 13

Comer sano es clave para el cuidado de la piel

Por las Lic. Florencia Appendino y Guillermina

Bourquín (*)

Las células que forman la piel se están

renovando continuamente, por lo que

es necesario un aporte constante de

nutrientes para la producción de célu-

las nuevas y evitar cualquier lesión en

ella, como piel seca, celulitis, flacidez,

entre otras.

Una de las afecciones de la piel que

más preocupa a la mujer es la celulitis,

correcta alimentación para optimizar

resultados, que actúe desde adentro

hacia afuera. Mucho mejor si es acom-

pañada de tratamientos estéticos.

Una alimentación rica en fibras, donde

se incluyan principalmente cereales in-

tegrales, legumbres, frutas y verduras,

es muy buena para reducir la celulitis;

debido a que la fibra retiene y arrastra

sustancias tóxicas al intestino para

luego depurarlas. Además, mermar el

consumo de sodio de nuestra dieta es

una de las claves, no sólo evitando la

sal de mesa o reduciéndola al míni-

mo, si no también evitando aquellos

alimentos o productos alimenticios que

contengan grandes cantidades de este

mineral, como los snacks, embutidos,

sopas y caldos comerciales, entre

otros.

Habría que aumentar, además de

la incorporación de fibra, alimentos

diuréticos como: apio, espárrago,

berenjena, sandía, uva, pera, manzana

y aquellos ricos en vitamina A, como

todos los de color naranja: zapallo,

zanahoria, calabaza, ya que esta vita-

mina participa en la regeneración de

las células, mejorando visiblemente el

estado de la piel.

Tratar de evitar las grasas saturadas

que se encuentran en los snack, los

embutidos, la manteca, la crema,

así como evitar consumir azúcares

en grandes cantidades y bebidas

alcohólicas, es otro de los consejos, ya

que se trata de potentes creadores de

toxinas perjudiciales para nuestra piel

y nuestra salud.

La combinación perfecta de una

correcta, equilibrada y sana alimenta-

ción junto con actividad física regular

de al menos 30 a 40 minutos por día,

ingesta suficiente de agua y estética

es el broche de oro para cuidar tu piel;

siempre teniendo en cuenta que todos

ellos van de la mano para prevenir

futuras lesiones en nuestro órgano más

extenso: la piel.

(*) Licenciadas en Nutrición y especialistas

del Centro de Estética Michelle Farr.

algo que no es grave en sí misma

pero al verla manifestada en nuestro

cuerpo revela un estado deficiente de

salud.

Algunas de las causas que la ocasio-

nan son la obesidad, los desequilibrios

hormonales, el exceso de insolación

(que reseca la piel y la hace menos

elástica), así como la retención de

líquido y toxinas.

Por este motivo, como Licenciadas

en Nutrición, damos prioridad a una

Mermar el consumo de sodio de nuestra dieta es una de las claves, no sólo evitando la sal de mesa o reduciéndola al mínimo, si no también evitando aquellos alimentos o

productos alimenticios que contengan grandes

cantidades

La “Ley Justina”, un avance en la donación de órganos y trasplantes

A partir de ahora, todas las personas mayores de edad pasan a ser donantes, a menos que dejen constancia expresa de lo con-trario. La historia de Justina Lo Cane motivó la aprobación de esta nueva ley en materia de donación de órganos y trasplantes.

FITNESS • 22SALUD • 14

Un largo y emocionado aplauso coronó la

lucha de la familia de Justina Lo Cane, la

nena de 12 años que murió, en noviem-

bre de 2017, a la espera de un trasplante

de corazón. Por unanimidad, con 202

votos positivos, la Cámara de Diputados

de la Nación sancionó la llamada "Ley

Justina", la cual dispone que todas las

personas mayores de edad pasen a ser

donantes, a menos que dejen constancia

expresa de lo contrario.

El debate contó con la presencia de los

padres de Justina, Ezequiel y Paola, pro-

motores de la ley junto al senador Juan

Carlos Marino (UCR). Representantes de

todos los bloques agradecieron su lucha

y exaltaron que esta iniciativa cambiará

el paradigma de la donación de órganos

en nuestro país, y que por ello será un

modelo para el resto de América latina.

Según las cifras del Incucai, hay 7736

personas que esperan un trasplante de

órganos, de los cuales 250 son niños y

adolescentes. Otras 2.961 personas están

en lista de espera un trasplante de teji-

dos. Además, 3 mil esperan un trasplante

de córneas y unas 30 mil personas están

en diálisis.

La conmoción que provocó la muerte de

Justina y la batalla que encararon luego

sus padres por la sanción de una nueva

ley aceleraron los tiempos legislativos.

El 30 de mayo pasado -Día Nacional de

Donación de Órganos- tuvo media sanción

en el Senado, por unanimidad. Y el 4 de

julio la Cámara de Diputados la convirtió

en ley sin necesidad de debate previo en

comisión, ya que el apoyo era unánime.

Esta nueva ley modificará la legislación ac-

tual sobre donación de órganos sanciona-

da en 2005, la cual estableció la figura del

"donante presunto". Aquella norma, si bien

establecía que toda persona mayor de

edad es donante de órganos, a su muerte

la última palabra la tenían los familiares.

Cambio de paradigma"Actualmente, para ser donantes, las

personas deben manifestar su voluntad

de donar sus órganos. Si una persona

muere y no manifestó su voluntad de

donar sus órganos se pregunta a sus

familiares si sabía cuál era la voluntad

-explicó la diputada Gabriela Burgos

(Cambiemos), presidenta de la Comisión

de Legislación Penal. Con esta ley serán

donantes todas las personas mayo-

res de edad. Los que no quieren ser

donantes, podrán dejarlo expreso. Esta

ley producirá un cambio de paradigma,

ya que todos nos vamos a convertir en

portadores para poder evitar una muerte

por no recibir un órgano, un tejido o una

célula."

Uno de los pasajes más emotivos fue

cuando el diputado Juan Pablo Kosiner,

jefe del bloque de Argentina Federal,

confesó que un hijo suyo, también

llamado Juan Pablo, falleció en 2011

también por esperar en vano un tras-

plante de órganos. "Jamás me imaginé

que las circunstancias de la vida me

iban a llevar a estar aquí, votando esta

ley", dijo. "¿Por qué esta ley es impor-

tante? Porque nadie tendrá derecho a

interferir en la voluntad de ser donante

de una persona, ni siquiera el familiar

más cercano", explicó.

La ley establece explícitamente el dere-

cho a la intimidad, privacidad y confi-

dencialidad tanto de los donantes como

de los receptores. También, el derecho

a la información y al trato equitativo

e igualitario. También se establece la

prioridad en el traslado aéreo y terrestre

de pacientes operativos en curso.

Otro de los aspectos importantes es que

los hospitales públicos y privados debe-

rán contar con servicios de procuración

destinados a la donación de órganos y

tejidos, que permitan garantizar la co-

rrecta detección, evaluación y tratamien-

to del donante.

Asimismo, se incorpora la donación

renal cruzada; se simplifican y optimizan

los procesos que requieren intervención

judicial; y se suma un capítulo dedicado

al abordaje del tema de la donación y

trasplante de órganos en los medios de

comunicación.

"Esta ley es futuro, es darle una es-

peranza a muchos que necesitan un

transplante. Esta ley es el legado de

Justina y nosotros estamos cumpliendo

un mandato popular para que votemos

leyes que mejore la calidad de vida de

los argentinos", exaltó Daniel Lipovetzky,

presidente de la Comisión de Legislación

General.

Fuente: La Nación.com

Esta nueva ley modificará la legislación actual sobre donación de órganos sancionada en 2005, la cual esta-

bleció la figura del "donante presunto".

TECNOLOGÍA · 15

Milena Robledo tiene 12 años y vive en Gálvez. Nació con una extraña enfermedad que le ocasionó una amputación congénita en su antebrazo izquierdo. Gracias a la iniciativa solidaria “Te doy una mano” recibió un brazo ortopédico y su vida cambió para siempre.

Un brazo ortopédico impreso en 3Dy una historia de autosuperación

Carla Zita Zorzón

Milena Robledo vive en la ciudad de

Gálvez, en nuestra provincia, con

su mamá. Nació con agenesia, una

amputación congénita en su antebrazo

izquierdo, algo que comparte con otra

joven que la inspiró a salir al mundo: la

youtuber Marianela Ruhl, que pregona

la inclusión y la igualdad de derechos.

Hace unos meses, Milena recibió y

probó un brazo ortopédico realizado

con modernas impresoras 3D. Con

ello, la pequeña de 12 años pudo por

primera vez agarrar un vaso y tomar un

yogur con las dos manos.

Mile comenzó a hacer sus videos

después de conocer a Marianela.

“Recorrió su perfil y vió videos donde

ella hacía distintas actividades. Como

le gustó, empezó a hacer sus propios

videos que publica en su canal de You-

tube; su hermana la ayudó a crearlo”,

contó Betiana, mamá de Milena.

Así, la historia de esta nena llegó a

Telefé. Fue invitada al programa que

conduce Nicolás Repetto, “El Noticiero

de la Gente”. “Luego de haber estado

allí, me empezaron a llamar mamás

de chicos con agenesia pasándome el

contacto de la iniciativa solidaria ‘Te

doy una mano’”, contó la mamá.

Y en menos de 15 días Milena recibió

su brazo ortopédico realizado con

modernas impresoras 3D.

“Nunca me imaginé que iba a querer

usar tanto el brazo, se le nota en su

rostro: está feliz. Se la pasa probando

nuevas experiencias porque tiene la

curiosidad de saber qué se siente. Sin

embargo, lo primero que hizo fue aga-

rrar un vaso de yogur con una mano y

con la otra, una cuchara y lo probó”,

contó Betiana. Y agregó: “Todo lo que

se propuso, lo consiguió”.

Un ejemplo de autosuperación Milena cursa su séptimo grado en el

colegio Calvario de la ciudad de Gálvez.

En su tiempo libre, le gusta salir a jugar

con sus amigas, andar en bicicleta y

hacer telas.

Hace un par de meses, Milena era una

niña introvertida, se escondía, no mos-

traba en su red social su brazo porque

le daba vergüenza mostrarse tal cual

es. Según relató su mamá, en reitera-

das oportunidades sufrió bullying en la

escuela. “Milena siempre intentó hacer

las cosas por sus propios medios. Por

ahí la veíamos renegar mucho y le pre-

guntábamos si necesitaba ayuda y ella

decía que no, que lo iba hacer sola”.

Desde que Milena luce su nuevo brazo

3D, de color rosa y lila, su forma de

percibir y experimentar la realidad

cambió totalmente. “El primer día

que fue a la escuela con su brazo,

llegó contentísima a contar que sus

compañeritos se acercaron a ella para

preguntarle cómo funcionaba y qué

cosas podía hacer ahora”, recordó con

alegría su mamá.

Sobre “Te doy una mano” Gerónimo y Guillermo Cabrera, son

padre e hijo y ambos viven en la ciudad

de Banfield (Buenos Aires). Ellos traba-

jan con modernas impresoras 3D.

“Te doy una mano”, surgió porque

Gerónimo tenía una impresora 3D en

su casa y su papá le sugirió que haga

manos para regalar a personas que

lo necesiten. “Me puse a investigar,

siempre fui aficionado a la tecnología y

hacer el primer dedo y engancharlo a

la primera palma, fue de otro mundo, y

pensamos ‘¡Se pueden hacer manos!’”,

cuenta Gerónimo.

Padre e hijo aprovecharon un viaje que

tenían al exterior para traer máquinas

más profesionales y después de errores

y dedos que se rompían, llegaron a la

primera mano, que entregaron en Mar

del Plata. Cada mano tiene nombre

y apellido y una historia para contar,

coincidieron.

Para diseñar cada una piden fotos y

videos a las personas a las que tienen

que realizárcelas, ajustan el diseño en

la computadora y de allí, a la impreso-

ra, de donde salen las piezas, que se

ensamblan con tanzas. Finalmente con

un torno se les da el toque final.

“Te doy una mano” destaca el impac-

to que ha tenido Milena a través de

YouTube, en resignificar su situación y

la de tantos otros chicos con capacida-

des diferentes, a los fines de lograr un

cambio rotundo en la manera de cómo

los “otros” la observaban a ella.

Nunca me imaginé que iba a querer usar tanto

el brazo, se le nota en su rostro: está feliz

Desde que Milena luce su nuevo brazo 3D, de color rosa y lila, su forma de percibir y experimentar la

realidad cambió totalmente. El primer día que fue a la escuela con su brazo, llegó contentísima

SALUD · 16

¡Mi hijo se hizo en chichón ! ¿Qué hago?

La falta de equilibrio, los obstáculos en el camino, la curiosidad por descubrir algo nuevo, los accidentes domésticos... Todo parece aliarse para que durante los primeros años del niño la mayoría de los golpes los sufra su cabeza. ¿Qué hacer como padres cuando nuestro hijo se hizo un chichón?

Entre los huesos del cráneo y la piel no

hay mucho tejido que amortigüe el golpe,

lo que favorece que tras el impacto se

produzca una inflamación inmediata

y una rotura de vasos sanguíneos o

linfáticos con líquido que se acumula

en la zona y genera lo que conocemos,

comúnmente, como chichón.

Aunque siempre hay que valorar la edad

del niño (no es lo mismo un golpe en la

cabeza en un bebé de 6-12 meses que

en un niño de 4 años), la zona dañada (el

hueso frontal es mucho más duro y resis-

tente que el resto), la altura de la caída o

la aceleración con la que se ha producido

y las manifestaciones o síntomas poste-

riores, en general, los chichones, aunque

son dolorosos y alarmantes, no revisten

gravedad. Evolucionan (con el tiempo la

inflamación desaparece, la sangre se de-

grada y se reabsorbe) y todo suele quedar

en un susto.

Lo que sí conviene saber es qué hacer

inmediatamente después de un golpe.

En primer lugar, el niño necesita que

quien lo auxilie tenga calma. Cada vez

que tu bebé o un niño pequeño sufra una

caída (de una silla, cama o silla alta, por

ejemplo), hay que revisar si se lastimó

y asegurarse que no tenga una herida

grave. Las caídas pueden ser serias, pero

como los huesos de los bebés y niños

menores de 3 años son flexibles, no se

fracturan tan fácilmente como los de un

niño mayor.

Si el niño se ve bien y tras el golpe actúa

de manera habitual, es posible que la

caída no le haya causado una lesión

seria. De todas formas hay que observarlo

cuidadosamente durante las 24 horas

siguientes. Ante alguna duda sobre la gra-

vedad del golpe o si el chico está irritable

o confundido es necesario consultar un

Servicio de Emergencias.

En el caso de los menores de 1 año, tras

un golpe en la cabeza se debe acudir

siempre al médico, especialmente si se

han caído de una altura de más de un

Instructivo para padres de niños con golpes en la cabeza (*)

Aunque el médico lo haya revisado y autorizado a ir a su casa, hay ciertos signos que pueden aparecer en los

próximos dos días; por lo tanto controle a su hijo y vuelva a consultar si aparece:

metro.

Cuándo es una emergenciaSi el niño luego de un golpe en su cabeza

presenta los siguientes síntomas no hay

dudas de que se debe llamar a un servi-

cio de emergencia o concurrir rápidamen-

te al hospital. Pero siempre manteniendo

la calma.

-Pierde el conocimiento o convulsiona.

-Tiene un sangrado que no se detiene

aplicando presión.

-No responde o está inconsciente des-

pués de la caída o no lo puedes despertar

después de que se durmió.

-Hay señales de una posible fractura de

cráneo: un área que se siente suave,

inflamada en el cuero cabelludo, espe-

cialmente si está en un lado de la cabeza

(arriba o atrás de la oreja), sangre en la

parte blanca de los ojos o líquido rosa o

con sangre saliendo de la nariz u oído.

-Vómitos persistentes o somnolencia.

-Dependiendo de su edad, observar si

hay cambios en su forma de gatear o

caminar, si está mareado o le duele la

cabeza, presenta debilidad o confusión,

o problemas para hablar, ver o en sus

1. Sueño excesivo: el niño puede estar cansado

por las circunstancias del golpe, pero deberá

despertar fácilmente de un sueño profundo. Si

no despierta fácilmente consulte al hospital

donde fue atendido y dado de alta.

2. Vómitos persistentes: en la mayoría de los

casos de golpes en la cabeza, el niño vomita

una o más veces inmediatamente después

de golpearse. Pero si los vómitos aparecen

después de horas del golpe debe volver a

consultar en el lugar donde fue atendido.3. Si el niño no usa el brazo o la pierna como

antes o la forma de caminar es inestable

(tambaleante) también es motivo de consulta.

Lo mismo si es un niño que habla claro y deja

de hacerlo, haciéndose su palabra poco clara

o es incapaz de hablar.

4. Si aparece un fuerte dolor de cabeza

consultar al hospital. En los lactantes

este fuerte dolor puede manifestarse con

llanto intenso.

5. Si el niño dice que ve dobleo tiene movi-

mientos raros en los ojos también debe verlo

un médico. 6. Si aparece una convulsión hay que poner al

niño de costado, asegurándose de que no se caiga.

7. La noche del día del accidente o del golpe en la

cabeza es aconsejable despertar al niño cada dos

horas y observar la aparición de cualquiera de

los síntomas mencionados anteriormente.

(*) Este instructivo es el que se le entrega a los

padres en la Guardia del Hospital de Niños Orlando

Alassia cuando llega un niño con un golpe en la

cabeza y, tras ser atendido, es dado de alta.

habilidades motoras.

Si sólo le salió un chichón Cuando “sólo” se trate del chichón, sin

herida, y salvo el dolor, el niño se encuen-

tra bien.

El día del golpe, durante el sueño noctur-

no conviene que despiertes al niño cada

tres o cuatro horas para comprobar si su

estado general es correcto. No es necesa-

rio levantarlo ni someterlo a un interroga-

torio. Si te reconoce y sabe dónde está,

si quiere agua, el chupete o pide que lo

dejes, es suficiente.

Material revisado por la Doctora Fabiana Molina,

pediatra.

SALUD • 17

La ecografía es un procedimiento sencillo, no invasivo, en el que no se emplea radiación y por eso se usa con frecuencia.

La ecografía: qué es y para qué sirve

La ecografía es un procedimiento de

imagenología que emplea los ecos de

una emisión de ultrasonidos dirigida

sobre un cuerpo u objeto como fuente

de datos para formar una imagen de

los órganos o masas internas con fines

de diagnóstico. Un pequeño instru-

mento, llamado transductor, emite

ondas de ultrasonidos.

Estas ondas sonoras de alta frecuencia

se transmiten hacia el área del cuerpo

bajo estudio, y se recibe su eco. El

transductor recoge el eco de las ondas

sonoras y una computadora convierte

este eco en una imagen que aparece

en la pantalla.

La ecografía permite observar distintos

órganos y estructuras en el interior

del cuerpo, como partes blandas del

cuerpo (mamas, cuello, tiroides, axilas,

músculos y articulaciones) y abdomen

y pelvis con todos sus órganos, como

por ejemplo el hígado y la vesícula o el

útero y los ovarios. También los riñones

y la vejiga.

La utilidad de la ecografía es muy

amplia. Permite detectar numerosas

alteraciones. Es el estudio por lo ge-

neral de base que suelen solicitar los

médicos debido a que es económico

y no expone al paciente a radiaciones

porque utiliza ondas sonoras (ésto sin

dudas es lo que lo diferencia de otros

estudios como las radiografías o tomo-

26 AÑOS DE EXPERIENCIALa elección de un buen lugar a la hora de realizar los estudios es fun-

damental. Se debe buscar un centro con aparatos de última tecnología

y que tenga personal entrenado. Diagnóstico por Imágenes Junín, que

tiene dos sedes (una en Junín 2474 y otra en Gral. López 2876), es una

excelente opción en Santa Fe. Pioneros en innovación y con la mejor

tecnología, disponen de equipos modernos y de última tecnología y de

personal que permanentemente se está capacitando y entrenando.

cas no podemos dejar de nombrar

ecografías cardiacas, transvaginales

y transrectales. Los equipos de ahora

disponen de una tecnología tan grande

que muchas veces hace que no se

requieran más estudios para cerrar un

diagnóstico.

En qué consistePara una ecografía el paciente se

acuesta en la camilla y el médico

utiliza un gel a base de agua en la piel

del paciente para poder deslizar el

transductor, instrumento que como ya

se explicó enviará ondas sonoras que

rebotarán en tejidos dentro del cuerpo

para que el software genere la ima-

gen del órgano o masa interna que se

quiera estudiar.

Hoy en día hay equipos que disponen

de un softwar súper especializado y

que realizan mediciones automáticas.

Es muy importante la función Doppler

en estos equipos, que valora partículas

de movimientos, por ejemplo, en los

vasos sanguíneos. Es una herramien-

ta muy importante para la valoración

por ejemplo en flebología, o ver si una

estructura está vascularizada o no.

También sirve para evaluar al feto en el

vientre materno y ver si el flujo sanguí-

neo es el correcto.

Material elaborado por

Diagnóstico por Imágenes Junín

La utilidad de la ecografía es muy amplia. Permite detectar numerosas alteraciones. Es el estudio por lo

general de base que suelen solicitar los médicos sobre todo porque no expone al paciente a radiaciones por-que utiliza ondas sonoras (ésto sin dudas es lo que lo diferencia de otros estudios como las radiografías o

tomografías computadas).

grafías computadas).

Como se sabe, la ecografía es el

estudio elegido en el embarazo debido

a que no presenta radiación ionizan-

te y no afecta al feto. El número de

ecografías en el embarazo depende de

la necesidad de la paciente y nunca

afecta al bebé.

Si hablamos de ecografías específi-

PREVENCIÓN • 18

Monóxido de carbono: el gran temor en el invierno

El CO es un gas tóxico, incoloro e inodoro que emiten calentadores, estufas a gas y cocinas. Puede generar muerte por intoxi-cación, por eso es fundamental tomar recaudos.

Le dicen el “asesino silencioso” y

lamentablemente es un apodo atinado,

porque acecha cada hogar todos los

inviernos. Es el monóxido de carbo-

no (CO), un gas tóxico, invisible, no

irritativo, incoloro e inodoro (sin color

ni olor) que proviene de la combustión

de combustibles sólidos (carbón, leña),

líquidos (kerosén) y gas. Lo emiten

calentadores, estufas a gas y cocinas.

El CO se produce por la combustión

incompleta del carbono que, al ser

inhalado en niveles elevados, puede

causar lesiones irreversibles al sistema

nervioso central, e incluso la muerte

por envenenamiento, riesgo que sólo la

prevención puede evitar. Y se genera

cuando se queman combustibles como

la leña, el carbón, las naftas, kerose-

ne, gas y todo producto derivado del

petróleo, por lo general en lugares con

escasa ventilación (viviendas) y también

con el encendido de los motores de

vehículos en lugares cerrados.

En la mayoría de los domicilios santa-

fesinos hay calefactores y calefones a

gas; braseros y salamandras (que se

siguen utilizando), hornos y cocinas,

hogares a leña, etc.. Todos estos ar-

tefactos, que la gente usa para cale-

facción doméstica, emiten la toxicidad

del CO, que puede ser fatal: mata por

intoxicación y envenenamiento, pues

ocupa el lugar del oxígeno en la sangre.

Además, el monóxido de carbono no

da lugar a reacción. La mayoría de las

muertes ocurren cuando la persona

está durmiendo y no se da cuenta de

que se está intoxicando.

Según estadísticas oficiales del año

pasado, en el país el monóxido de

carbono causa un promedio de 200

muertes por año. Y de acuerdo al Siste-

ma de Vigilancia de Salud de la cartera

sanitaria nacional, en 2015 fueron más

de 1.600 las personas intoxicadas en

todo el territorio nacional por inhalación

de CO.

Hay un promedio de un accidente

vinculado al CO cada cuatro horas. Los

accidentes por monóxido de carbono

son producidos en un 87 % por los ca-

lefones a gas, un 8 % por calefactores y

un 5 % debido a las cocinas.

En lo que va del invierno, lamentable-

mente ya se produjeron varias muertes

por inhalación de monóxido de carbo-

no. Por lo que no está de más recordar

las medidas de prevención.

Lo que hay que saber- Al comenzar cada invierno, hacer

inspeccionar por un técnico especiali-

zado todos los aparatos domésticos que

utilizan combustible.

- Escoger aparatos domésticos que

eliminan los gases de la combustión

hacia el exterior de la casa. Los apa-

ratos deben instalarse correctamente

y mantenerse según instrucciones del

fabricante.

-Si se usa un calentador a kerosén o a

gas que no tiene sistema de ventilación,

seguir cuidadosamente las instruc-

ciones que trae el aparato. Usar el

combustible apropiado y dejar abiertas

las puertas que dan al resto de la casa.

Mantener una ventana abierta para que

ingrese aire y el consumo de combus-

tible sea adecuado. De ser necesario,

llamar al servicio de emergencias 107.

- No encender el motor del auto dentro

del garaje, aunque tenga la puerta

abierta. El humo puede concentrarse

EL MONÓXIDO SE COMBINA CON LA SANGRE A TRA-VÉS DE LOS PULMONES MUCHO MÁS FÁCIL QUE EL OXÍGENO.Una persona expuesta a un ambiente contamina-do con apenas 600 partes por millón de CO, en tres horas puede fallecer.

LOS SÍNTOMASA niveles moderados: do-lores de cabeza, mareos, confusión mental, náusea o desmayos. Puede ocasionar la muerte si estos niveles, aunque moderados, se respi-ran por mucho tiempo.

A bajos niveles: falta de aliento, náuseas y mareos ligeros. Puede afectar la sa-lud después de un tiempo.

EL MONÓXIDO DE CARBONO (CO) ES UN GAS QUE NO SE PUEDE VER NI OLER, PERO QUE PUEDE CAUSAR LA MUERTE CUANDO SE LO RESPIRA EN NIVELES ELEVADO

¿CUÁNDO SE PRODUCE?CUANDO SE QUEMAN MA-TERIALES COMBUSTIBLES COMO GAS, GASOLINA, KE-ROSENE, CARBÓN, PETRÓ-LEO O MADERA.

• Las chimeneas, calefones y aparatos domésticos como las estufas u hornallas de la cocina, pueden producir co si no están funcionando bien.• Los vehículos detenidos con el motor encendido tam-bién despiden dicho gas.

Además, el monóxido de carbono no da lugar a reacción. La mayoría de las muertes ocurren cuando la persona está durmiendo y no se da

cuenta de que se está intoxicando.

PREVENCIÓN • 19

Evite tener el auto encendido dentro del garage, aunque ten-ga la puerta abierta. El humo se

concentra rápidamente.

No usar el horno ni las hornallas a gas para

calentar la casa.

Evitar usar carbón dentro de la casa,

aún en la chimenea.

Evitar irse a dormir dejando un calentador a gas o a kero-sene encendido si el aparato

no tiene ventilación hacia afuera.

• Realizar una revisión perió-dica a sus artefactos por un gasista matricualado.

• Respetar las normas téc-nicas y reglamentarias de instalación. La instalación irregular de un artefacto pue-de ocasionar accidentes.

• En dormitorios y baños, está

SE DEBE PERMITIR SIEMPRE EL INGRESO DE AIRE AL AMBIENTE DESDE EL EXTERIOR, SUFICIENTE COMO PARA RENOVARLO.

CÓMO EVITAR ACCIDENTES POR INHALACIÓN DE CO

permitida la instalación de es-tufas y calefones de tiro balan-ceado. Siempre debe realizarla un técnico especializado.

• Verificar que la llama de los artefactos sea de color azul. Si es de otro color (amarillo o tonalidades anaranjadas o rojas) está funcionando en forma defectuosa. Llame ense-

guida a un gasista matricula-do para que revise el artefacto y la ventilación.

• Es indispensable que las sa-lidas de los gases al exterior estén libres de obstrucciones y colocadas en forma regla-mentaria. La mayoría de los casos fatales tienen su origen en conductos defectuosos.

rápidamente.

-No usar el horno de gas para calentar

la casa, aún por poco tiempo.

-No usar carbón dentro de la casa, aún

en la chimenea.

-No irse a dormir dejando un calenta-

dor a gas o a kerosén encendido si el

aparato no tiene ventilación hacia el

exterior de la casa.

-No usar aparatos con motores a gasoli-

na dentro de un cuarto cerrado.

- No ignorar los síntomas de envene-

namiento con monóxido de carbono,

especialmente si más de una persona

siente lo mismo. Ignorar estos síntomas

puede llevar a la pérdida del conoci-

miento.

mercadoproductoressantafe.com

¡Pensá en colores! Desayuná frutas

Todos tenemos objetivos que cumplir en la vida. Si anhelamos alcanzar un objetivo, en cualquier área que sea, necesitamos sí o sí fijarnos metas que nos acerquen cada día un poco más a la cima.

Fijarnos metasMENTE Y ALMA • 20

PerfilBernardo Stamateas es psicólo-

go. Se recibió en 1989. Empezó a

escribir a los 24 años. Especia-

lista en autoayuda, liderazgo,

motivación y trabajo en equi-

po. Nació en Floresta, provincia

de Buenos Aires.

Dr. Bernardo Stamateas (*)

Lo ideal es establecer dos tipos de metas. A saber:

1. Metas de largo plazo

Tener metas de largo plazo es soñar

cosas grandes. Es ver en nuestra

mente un cuadro grande donde

incluimos dónde queremos ir, qué

queremos hacer, hasta dónde quere-

mos llegar, etc. Estas son las prime-

ras metas que siempre deberíamos

establecer. ¿Por qué? Porque soñar

cosas grandes nos mantiene con bue-

na salud y alarga nuestra vida acá en

la tierra. Además porque hoy en día

contamos con más tiempo que antes.

¡Es mentira que no hay tiempo! En el

pasado, la gente se moría de niño o

muy joven, apenas llegaban a los 40

años. Ya sea por las condiciones en

las que se vivía o por las enfermeda-

des para las que hoy existen un trata-

miento o una cura. Hoy vivimos hasta

aproximadamente hasta los 90 años.

Es decir, que en las últimas décadas,

aumentó el promedio de vida.

No importa la época en la que viva-

mos, ni la edad que tengamos, las

mejores cosas se consiguen invirtien-

do tiempo. Los grandes deportistas

y músicos que dejan huella tardan

años en convertirse en los mejores.

No sucede de la noche a la mañana.

Algunos escritores se pasan toda la

vida escribiendo una obra. Por ejem-

plo, la autora de Harry Potter publicó

su primer libro después de los 3o

años pero hacía mucho que escri-

bía. Es decir, que las cosas grandes

llevan tiempo y hoy nosotros tenemos

más tiempo que si hubiésemos vivido

en los siglos anteriores. Comparto

algunos ejemplos más...

Henry Ford comenzó su compañía

a los 40 años. Gandhi dejó de ser

abogado y se dedicó a aquello por

lo que se lo conoce a los 40 años.

Leonardo Da Vinci pintó La Mona

Lisa después de los 50 años. Tolkien

escribió El señor de los anillos a los

62 años. Louis Armstrong hizo sus

mejores temas a los 66 años. Nelson

Mandela fue presidente de África

a los 76 años. Miguel Ángel siguió

pintando hasta los 88 años. Y la lista

podría continuar...

La mejor manera de lograr una meta grande es par tién-dola en pequeñas

metas.

2. Metas cortas

De la gente que ha logrado muchas

cosas en la vida, aprendí que hay que

tener metas grandes pero también

metas chicas. ¿Por qué? Porque hay

que ir disfrutando el recorrido hasta la

cima. Donde está plantada la bandera

es tu meta grande pero, para llegar

ahí, necesitás tener metas cortas. Y

cada meta corta que celebramos nos

permite liberar dopamina y otras sus-

tancias químicas de la alegría. Si una

persona únicamente está enfocada

en la meta grande, probablemente no

llegue a alcanzarla porque la adrena-

lina la puede terminar enfermando.

Pero si tenemos una meta grande

y armamos pequeñas metas que

vamos celebrando, tarde o temprano

llegaremos.

La mejor manera de lograr una meta

grande es partiéndola en pequeñas

metas. Por ejemplo, si vos querés

que tu negocio tenga muchos más

clientes, tu próxima meta debería ser

ganar un cliente. Y cuando lo ganás,

lo celebrás. Entonces ahora tu meta

será ganar dos clientes. Y así suce-

sivamente. Así estás enfocado en la

meta grande pero vas celebrando

cada pequeño logro porque este te va

guiando en el camino y te permite dis-

frutar hasta el final. Quien no se llena

de pequeñas metas casi siempre vive

de recuerdos. Las personas que más

contagian ganas de vivir son aquellas

que todos los días se fijan una meta

chica... y hacen todo lo posible por

cumplirla.

¿El secreto de una vida larga y satisfactoria? Nunca dejar de soñar en grande, fijarse metas y celebrar cada logro con la felicidad de un niño.

Si tenés alguna inquietud, podés escribirme a Bernardoresponde@gmail.com

(*)Doctor de Psicología. Especialista en autoayuda, liderazgo, motivación y trabajo en

equipo.

Héctor Musacchio es un médico santafesino de amplia trayectoria. Será uno de los docentes de la nueva residencia en Oncología que brindará el Grupo Santa Fe.

“Una residencia en Oncologíale hará muy bien a Santa Fe”

ENTREVISTAS • 21

Mónica Ritacca

-¿Por qué eligió ser médico? ¿Y cómo llega la especialidad de Oncología a su vida profesional?-Empecé a estudiar medicina hace

55 años. Tenía un tío médico, así

que calculo que la vocación ya era

de familia. En un momento, éramos

como 12 los Musacchio dedicados a la

Medicina. En algún momento pensé en

estudiar Derecho, como mi padre. Pero

Medicina fue más fuerte. La especia-

lidad que yo seguí, por indecisión ya

que todo me gustaba, fue la de Clínica

Médica. Ese fue, y es, el eje de mi vida

profesional.

Años más tarde, hice la especialidad

en Oncología. Y te voy a contar por

qué. Sucedió que hace unos 20 años

los oncólogos de la ciudad cortaron el

servicio a las obras sociales. Muchos

pacientes oncológicos empezaron a

venir al hospital Iturraspe, al servicio

de Clínica Médica donde yo ya era jefe

y no sabía cómo atenderlos. Ahí me

propuse hacer la especialidad, y la

hice. De todas formas nunca sustituí

Clínica Médica por Oncología. Para mi,

el eje de la medicina en general es la

Clínica Médica.

Yo veo a los pacientes desde un enfo-

que integral. Una persona con cáncer

puede ser hipertensa, diabética... en-

tonces no puedo verlo como oncólogo

únicamente. De ahí que para mí el eje

de la medicina es la Clínica Médica.

-¿Qué pasa en Santa Fe con la especialidad en Oncología?-En santa fe los médicos oncólogos

se cuentan con los dedos de las dos

manos. Si yo me pongo a atender un

consultorio clínico no necesito más que

una birome y un recetario. Lo mismo

para un consultorio de gastroenterolo-

gía, reumatología, pediatría... Ahora si

pongo un consultorio de Oncología voy

necesitar una sala de quimio o un apa-

rato de rayos. Y eso es costosísimo. De

hecho, en Santa Fe, en la parte privada

hay solamente tres salas -una de ellas

en el Sanatorio Santa Fe- y en la parte

pública una sola, en el Iturraspe

-Entonces, la apertura de una residencia en Oncología en nues-tra ciudad es para celebrar. ¿Cuál va a ser su función allí?-Y sí. Yo creo que sí, que es para

destacar y celebrar. Una residencia en

Oncología le hará muy bien a Santa

Fe. Allí mi misión va a ser básicamente

docente. Creo que voy a poder apor-

tar mucho porque tengo experiencia

no sólo como oncólogo sino desde lo

pedagógico. Fui instructor de residentes

desde 1980 a 1983 y docente desde

1979 hasta la actualidad. En 2016 fui

profesor visitante en la Universidad de

Boloña, Italia. La verdad es que me

gusta mucho enseñar, hasta te diría que

lo prefiero por encima de la atención en

el consultorio y en el hospital.

-¿Cómo es un día suyo? ¿Tiene momentos de distracción? -Yo me levanto y vengo al hospital Itu-

rraspe. Todas las mañanas, de lunes a

viernes, estoy acá. De tarde, dos veces

por semana hago consultorio de on-

cología. También tengo mi consultorio

particular y doy clases en la facultad.

Por mi edad este año debo dejar el

hospital así que mi rutina va a cambiar

seguramente. Eso me tiene un poco

mal, porque yo me siento muy bien y

quisiera seguir.

Con respecto a los momentos de dis-

tensión, dos o tres veces por semana

juego al tenis con mis amigos en el

Lawn Tenis, donde soy socio vitalicio.

-¿Qué se necesita para ser un buen oncólogo?-Que no nos tapen de papeles y for-

mularios. Nos pasa que estamos con

la vista en el papel y no en la persona.

Trato de luchar contra eso...

Con respecto al trato con el paciente

hoy no es como antes, que todo era

un secreto. Hoy en día si te atiende un

oncólogo y te mandan a hacer quimio

y rayo es porque tenés cáncer. De

todas formas hay pacientes que tienen

negación a la enfermedad. Son los

pacientes que no preguntan. En esos

casos hay que saber que no hay que

decirles mucho porque si no pregun-

tan es porque no quieren saber. Te

diría que la mayoría de los pacientes

oncológicos son de los que no pregun-

tan. La negación es muy fuerte. Pero

yo creo que hay toda una cuestión

social con el cáncer.

¿Sabés cuál es la sobrevida cardíaca

a 5 años? 50 por ciento. ¿Es muy

distinto de ésto? No. Yo creo que el

cáncer tiene una carga psicológica

muy fuerte.

PerfilEl doctor Héctor Mario Musacchio tiene 71 años. Nació el 7 de Marzo de

1947 y se graduó de Médico en la Universidad Nacional de Rosario el 11

de enero de 1971. Su matrícula médica es la 0771. Además, el profesio-

nal realizó el doctorado en la UNR, donde defensió la tesis hace poco

más de tres años

Más de una década comprometidos con la formación médicaLa Unidad de Docencia e Investigación del Grupo Santa Fe

inició sus actividades en 2005, por iniciativa de la Direc-

ción de la Institución. Se concluyó que en lo asistencial

era indispensable incorporar las áreas de Capacitación,

Docencia e Investigación. La misma está destinada al

Staff Profesional, al Personal de la Institución y Médicos

en formación de Residencias de distintas especialidades,

como así también a profesionales de otras instituciones

de la ciudad y la región, incluso a alumnos de la Escue-

la de Medicina de la UNL. En tal sentido, la institución

ofrece:

1- Posgrado de Diagnóstico por Imágenes (de la Facultad de

Ciencias Médicas Universidad Nacional de Rosario)

2- Residencia de Clínica Médica

3- Residencia de Cardiología

4- Residencia de Pediatría.

5- Residencia de Oncología – Próxima (a la espera de la

Acreditación del Colegio de Médicos 1era Circunscripción)

Actualmente cuenta con 18 Médicos en Formación. Desde

su apertura a la actualidad formó a más de 60 Médicos

Residentes en distintas especialidades.

El Grupo Santa Fe, es un grupo humano preocupado por las

problemáticas de la población de la ciudad y su región, y

que se compromete y esfuerza en pos de la mejora conti-

nua de la calidad de la atención de salud.

Maratón solidaria para ayudar en la importante labor de la FucacFucac es una fundación santafesina que, entre otras cosas, brinda asistencia a personas que no cuentan con recursos para afrontar las consecuencias de un ACV. El 19 de junio llevó adelante una maratón para juntar fondos y generar conciencia en la población.

EVENTOS • 22

El mes pasado se llevó a cabo la Mara-

tón Solidaria organizada por la Funda-

ción para la Cobertura del Aneurisma

Cerebral (Fucac). Cabe señalar que la

misión de esta fundación es brindar

tratamiento a personas que sufran

Enfermedades Vasculares Cerebrales

(como aneurismas, trombos, ateromas,

ocluciones, hemorragias, que derivan en

Accidentes Cerebrovasculares) y que no

puedan costear su tratamiento.

Asociate a FucacOtra forma de colaborar con

FUCAC es asociándose. Para

ello los interesados pueden

llamar al 0342 4562959 y pedir

asesoramiento al respecto de

cómo poder ayudar.

Con esta maratón recreativa, la

Fucac procura, además de juntar

fondos, generar conciencia en la po-

blación sobre los factores de riesgo,

causas, síntomas y acciones directas

que deben tomarse para el abordaje

del ACV.

La competencia solidaria de la

Fucac, coordinada por el equipo de

Laptime Sportsgroup, tuvo lugar el

17 de junio con largada a las 9:30

desde la Costanera Este.

La Fundación para la Cobertura

del Aneurisma Cerebral (Fucac)

agradece a las instituciones que con

su colaboración generosa y desinte-

resada han contribuido a hacer de la

Maratón Solidaria 2018 una realidad

tangible, entre ellas Diario El Litoral.

ENTREVISTA • 21

Un producto de:Seguínos en D Salud

30% de descuento en las mejores marcas

Ingresá a nuestro sitio web, buscá las promociones que más te gusten y emití los bonos.

Confirmá la reserva para retirar el producto en tu farmacia de afinidad o en la que te quede más cómoda.

Podés imprimir el bono o solicitar la promoción con tu credencial directamente en el mostrador.

www.dsalud.com.ar

Presentan

Una colección para que los más pequeños disfruten de la lectura y descubran la riqueza cultural de nuestro país y Latinoamérica.

Los niños podrán descubrir tradiciones, paisajes, términos, en una lectura dinámica con pictogramas e ilustraciones,

con la historia base de los cuentos clásicos.

$50buscá el cupón en tu diario más

*P

rec

io s

in c

up

ón

$8

0

18/0518/0525/0501/06 08/0615/06 22/06 29/06 06/07 13/07 20/07 27/07 03/08 10/08

Pulgarcito de la PatagoniaEl sastrecillo valiente de Las PampasLa Bella Durmiente del LitoralCaperucita Roja del NoroesteBlancanieves de la Tierra del FuegoLas habichuelas mágicas del Gran ChacoLa Sirenita de la Patagonia AustralEl Libro de la Selva del monte impenetrableLa cenicienta del Imperio MayaRobin Hood del Imperio IncaCuentos Clásicos RimadosTrabalenguas con los Cuentos ClásicosPoesías divertidas con los cuentos clásicosTeatro con los cuentos clásicos.

Cuentos y Recuentos Coleccion de cuentos clasicos

regionalizados para ninosHoy

viernes 13 de julio

Cuentos y Recuentos Cuentos y Recuentos Coleccion de cuentos clasicos

Cuentos y Recuentos Cuentos y Recuentos Coleccion de cuentos clasicos Hoy

Cada viernes con Diario El Litoral Mañana y Tarde

50en tu diario másbuscá el cupón en tu diario másbuscá el cupón

*P

rec

io s

in c

up

ón

$8

0

Cada viernes con Diario El Litoral Mañana y Tarde

buscá el cupón en tu diario másbuscá el cupón en tu diario másbuscá el cupón buscá el cupón en tu diario másbuscá el cupón en tu diario másbuscá el cupón

Una colección para que los más pequeños disfruten de la lectura y descubran la riqueza cultural de nuestro país y Latinoamérica.

Los niños podrán descubrir tradiciones, paisajes, términos, en una lectura dinámica con pictogramas e ilustraciones,