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PLAN CANARIO DE FORMACIÓN PARA LA FAMILIA
TALLER:
““Educación Afectiva: ¿Qué Educación Afectiva: ¿Qué puedo hacer?”puedo hacer?”
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La Inteligencia La Inteligencia EmocionalEmocional
Al manejo Inteligente Al manejo Inteligente de las Emocionesde las Emociones
Necesidades Afectivas
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Según Gadner:
I. cinestésico-corporal: uso del cuerpo o de una parte del mismo como instrumento de trabajo.
I. intrapersonal: capacidad de comprenderse a sí mismo y controlar y regular la propia conducta.
I. interpersonal: comprender a los otros, sus emociones, intenciones y deseos.
I. Naturalística o Ecológica: capacidad para interactuar en el medio natural.
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I. Lingüística: lenguaje hablado y escrito. Capacidad para aprender idiomas y utilizar el lenguaje.
I. lógico-matemática: comprensión profunda del método científico y trabajo con números y símbolos.
I. musical: capacidad para comprender e interpretar pautas de tipo musical.
I. espacial: reconocer y manipular pautas en espacios grandes y reducidos.
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Algunas miradas…
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EMOCIÓN: Alteración del ánimo intensa o pasajera, agradable o penosa, que va acompañada de cierta conmoción .
Todas las emociones son impulsos que nos llevan a actuar.
Hay distintos tipos de emociones:
IRAIRA
Rabia, enojo, resentimiento, furia,
exasperación, indignación, acritud,
animosidad, irritabilidad,
hostilidad y en caso extremo odio y
violencia.
El flujo sanguíneo aumenta, Aumenta el ritmo cardíaco y la tasa de hormonas como la adrenalina.
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MIEDOMIEDO
Ansiedad, aprensión, temor, preocupación, consternación, inquietud, desasosiego, incertidumbre, nerviosismo, angustia, susto, terror, y en el caso de que sea psicopatológico, fobia y pánico.
La sangre se retira del rostro y fluye a la musculatura esquelética larga favoreciendo así la huida.
AMORAMOR
Aceptación, cordialidad, confianza, amabilidad, afinidad, devoción, adoración, enamoramiento.
Se activa el sistema nervioso parasimpático. Es un cadena de reacciones de la cabeza a los pies.
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TRISTEZATRISTEZA
Aflicción, pena, desconsuelo, pesimismo, melancolía,
autocompasión, soledad, desaliento, desesperación y en
caso patológico, depresión grave.
ALEGRÍAALEGRÍA
Felicidad, gozo, tranquilidad, diversión, dignidad, placer sensual, estremecimiento, gratificación, satisfacción, euforia, capricho, éxtasis.
Provoca la disminución de la energía y del entusiasmo por las actividades vitales
Aumento en la actividad de un centro cerebral que se encarga de inhibir los sentimientos negativos y de acallar los estados que generan preocupación.
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SORPRESA
Sobresalto, asombro, desconcierto, admiración.. Alteración emocional que causa una cosa que no está prevista o no se espera
AVERSIÓNAVERSIÓN
Desprecio, desdén, displicencia, asco, antipatía, disgusto y repugnancia por una cosa o persona.
VERGÜENZAVERGÜENZA
Culpa, perplejidad, desazón, remordimiento, humillación, pesar y aflicción.
No respeto por los derechos de los
demás, pudiendo llegar a convertirse en
casos extremos en fobias
Reacciones en cadena; Reacciones en cadena; timidez, temblor, timidez, temblor, miedo, no dar su miedo, no dar su
opinión etc.opinión etc.
La reacción puede ser positiva o negativa. Es un emoción indeterminada porque puede tener los dos valores.
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Todos tenemos dos mentes:
La mente que piensaLa mente que siente
Mente racional, más despierta, más pensativa, más de reflexionar.
Más impulsiva, rápida. Podemos decir que funciona como un radar que nos alerta de las cosas que ocurren
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AfectividadInfancia
Necesidades
1. Necesidades Afectivas de los 1. Necesidades Afectivas de los Niños/asNiños/as
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1. Necesidades Afectivas de los 1. Necesidades Afectivas de los Niños/asNiños/as
Necesidades: es una sensación de carencia unida al deseo de satisfacerla. Ejemplo: sed, hambre, frío, afecto, logro, realización, poder etc. Las necesidades son inherentes en el ser humano.
Afectividad: Capacidad de reacción de un sujeto ante los estímulos que provienen del medio externo o interno, cuyas principales manifestaciones son los sentimientos y las emociones.
“La vida afectiva es el conjunto de estados y tendencias que el individuo vive de forma propia e inmediata (subjetividad), que influyen en toda su personalidad y conducta (trascendencia), especialmente en su expresión (comunicatividad), y que por lo general se distribuyen en términos duales, como placer-dolor, alegría-tristeza, agradable-desagradable, atracción-repulsión, etc. (polaridad)”.
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Infancia: La infancia, que significa mucho más que el tiempo que transcurre entre el nacimiento y la edad adulta, se refiere al estado y la condición de la vida de un niño: a la calidad de esos años.
La calidad de las vidas de los niños y las niñas puede cambiar de manera radical dentro de una misma vivienda, entre dos casas de la misma calle, entre las regiones y entre los países industrializados y en desarrollo. Cuanto más se acercan los niños y las niñas a la edad adulta, más diferencias hay entre las distintas culturas, países e incluso personas del mismo país con respecto a lo que se espera de la niñez y al grado de protección que deben ofrecerles los tribunales o los adultos.
A pesar de numerosos debates intelectuales sobre la definición de la infancia siempre ha habido un criterio ampliamente compartido de que la infancia implica un espacio delimitado y seguro, separado de la edad adulta, en el cual los niños y las niñas pueden crecer, jugar y desarrollarse.
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Necesidades Afectivas Necesidades Afectivas GeneralesGenerales de los de los Niños/asNiños/as
• Vínculos Afectivos Seguros. • Apego.• Protección.• Explorar, divertirse y reírse.• Ser escuchados.• Aceptación Incondicional.• Afecto.• Estimulación Cognitiva.• Relaciones con sus iguales.• Aprendizaje Socioemocional.• Tener rutinas.• Desarrollo de su identidad.• Amor evidencial.• Expresión explícita del amor.
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¿Qué hemos de tener en cuenta para desarrollar la ¿Qué hemos de tener en cuenta para desarrollar la Inteligencia emocional?Inteligencia emocional?
Conductas
Ante una emoción realizamos gestos faciales, decimos algo o nos movemos de un lado para otro.
Nos comunicamos a través de estas expresiones.
También a través del tono de voz, las miradas, etc..
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Signos corporales
Las emociones inducen respuestas muy distintas en nuestro cuerpo:
Aceleración ritmo cardiaco, sudoración, movimientos del estómago, tensión en los músculos, etc.
Cuánto mejor conozca el niño lo que le sucede ante cada emoción, mejor sabrá controlarlas y cambiarlas.
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Pensamientos
Lo que se piensa en cada situación influye en cómo se resuelve.
Si los niños empiezan a sentirse capaces para salir airosos de situaciones que ahora contemplan como difíciles, se sentirán más seguros e intentarán resolverlas.
Comentarios como “lo vas a hacer bien”, “tu puedes”, “qué bien te ha salido”
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Para educar en Inteligencia Emocional debemos tener:
-Autoconocimiento (conciencia de uno mismo): Conocimiento de nuestras propias emociones y cómo nos afectan.
-Autocontrol: saber manejar las propias emociones. Nos permite no dejarnos llevar por los sentimientos del momento.
-Automotivación: dirigir las emociones hacia un objetivo nos permite mantener la motivación y fijar nuestra atención en las metas en lugar de en los obstáculos.
-Empatía: saber ponerse en el lugar del otro. Reconocer las emociones ajenas, lo que los demás sienten y pueden expresar por la expresión de la cara, un gesto, una mala contestación.
-Habilidad social: crear relaciones sociales. Todos somos capaces de entender lo importantes que son para nuestra vida las relaciones interpersonales.
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ALGUNOS CONSEJOS PARA EDUCAR EN LA ALGUNOS CONSEJOS PARA EDUCAR EN LA INTELIGENCIA EMOCIONALINTELIGENCIA EMOCIONAL
Ayudar a los/as niños/as a reconocer sus propias emociones.
Que sepan expresar verbalmente lo que sienten cuando están enfadados/as, tristes, alegres,..
Que sepan reconocer lo que les pasa.
Que sean capaces de poner nombre a sus sentimientos.
Dependiendo de la edad, es muy interesante buscar el significado de las emociones en el diccionario.
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Si son capaces de reconocer las emociones en sí mismos/as,
Será más fácil que reconozcan lo que les pasa a los demás en situaciones parecidas.
Esto conlleva una mejora en las relaciones interpersonales, ya que serán capaces de comprender a la otra persona con la que interactúen.
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Ayudarle a controlar el comportamiento impulsivo que sigue a muchos estados
emocionales
A veces es desproporcionado al estímulo que lo ocasionó.
Todos conocemos a alguien que chilla, grita o pega; o incluso nosotros lo hemos hecho.
Se trata de que el niño/a de alternativas a este comportamiento, que puedan utilizar cuando las necesiten
