¡COMO MOLA LA DIETA

MEDITERRANEA!

Porzuna23 de octubre de 2013

CEIP. NUESTRA SEÑORA DEL ROSARIO

+ ACTIV@S Y + SAN@S

- ¿Cuáles son los países Mediterráneos?

-¿Que tienen en común los países

Mediterráneos?

- ¿Que es la Dieta Mediterránea?

- La Pirámide de la Dieta Mediterránea.

- Fotografías de la actividad.

VAMOS A VER…

Un poco de geografía.

Países del Mediterráneo: Zona de olivos, vid y trigo.

“Olivos”, Vincent Van Gogh

“Trigo”, Vincent Van Gogh

“Viñedos”, Vincent Van Gogh

“La Siesta”, Vincent Van Gogh

Estilo de vida Mediterráneo

Porque no se trata únicamente de un conjunto de alimentos…

Dieta viene de la palabra “Díaita” (griego) que significa forma de vida, y Mediterránea toma el nombre del

mar Mediterráneo.

Dieta Mediterránea

Dieta Mediterránea es una Cultura Mediterránea

• Cocina reposada.

• Comida en compañía y sin prisas, compartiendo los platos y la conversación. También el descanso (la siesta) es importante.

• Cuidando el entorno y el medio ambiente

Bien debe alimentarse

quien no quiere oxidarse.

REFRANES SOBRE LA DIETA

MEDITERRÁNEA

A quien ajo come y vino bebe

ni la víbora le puede.

Con huerta y verdura

alejas la sepultura.

Un poco de algo y mucho tomate

y no habrá quien te mate

Fruta y camino diario

para ser un centenario.

Legumbre, hortaliza y verdura

frenan las apreturas.

Beber con medida

alarga la vida.

Leche y movimientopara el buen envejecimiento.

Tertulia, zapato y alimentaciónmantienen tu corazón.

Poca cama, poco plato

y mucha suela de zapato.

Vida, con fruta y verdura

Perdura.

FOTOGRAFÍAS DE LA ACTIVIDAD: ¡COMO MOLA LA DIETA MEDITERRÁNEA!

Alumnos/as del 2º ciclo.

• Los niños/as del 3er. Ciclo también participaron en la actividad.