Egilea: Asier Calzada LizarragaIturria: Consumer Eroski

aldizkaria

Herabetasuna adierazpen psikosomatiko bat da.

Non eta nola gertatzen da ?

• Edonoren aurrean egotean : bileretan, lagunartean…

Zeintzuk dira zeinu ohikoenak ?

• Masailak gorritzea

• Bihotz taupada azkarragoak

• Ikara

• Izerdia

…

Hau guztia SUFRIMENDUA

eragiten badu pertsonarengan,

kezkagarria izaten hasten da

Besteekiko harremanak beldurrak, angustiak eta desestabilizazioa sortu.

Ongizate emozionala eta bizitza kalitatea mindu

Ez da gauza bera

PERTSONA BARNERAKOIA IZATEA• Aukeratu dute bere munduan bizi eta kanpora ez irtetea•Baliteke oso komunikatzaile onak izatea

HERABEA IZATEA•Ahalegin izugarriak egiten dituzte bere

arazoa gainditzeko eta besteak ez konturatzeko

Pertsona lotsatiek ez dute konfiantza askorik bere buruan. Kontenplazio gutxiko gizarteak eragiten dien isolamendua gainditzeko, defentsa mekanismoak garatu ohi dituzte (mozorroak) beren identifikazioa

zailagoa izateko

Errealitatea ukatu: beren burua babestu; ad. gaixotzea

Fantasia: desio frustratuak asetzea irudimenaren bidez

Proiekzioa: besteei bota euren zailtasun guztien errua (agresibitatea ere dakar)

Sinpatia: norbere balio sentimendua

hobetzeko besteen

maitasuna lortzen saiatzen

dira

•Zenbait kasutan, lotsatia izatea badauka bere alde onak:Emakumeei batez ere, mutil lotsatiak erakargarri suertatzen zaizkie. Zaindu eta babesteko pertsona gisa ikusten dute. Horrela azaltzen da mutil herabe batzuk emakumeen artean duten arrakasta.

Izan ohi duten jarrera zuhurtziari esker bulkada zitalak kontrolatzen dituzte, ondorioz, onarpen handiagoa izaten dute gizartean.

Gainera, barne sormena garatzeko aukera ematen die. Hori dela eta, artista, pentsalari eta idazle asko dago lotsatien artean: Rousseau, Woody Allen, Proust…

Lan munduan ere, beren perfekzionismoa eta kontzentrazioa eraginkorragoak izatea ahalbidetzen diete.

Medikuntzak

Barne-jariapen guruinetan dago jatorria

Herentziazkoa da

Psikoanalistek

Sexu errepresioaren

ondorioa daPraktikan jartzeko

ezintasuna

Errepresio horiek guztiak gorputzean ageriko dira

(gorritzea, izerdia…)

Konduktistek

Ez da herentziazkoa,

gurasoengandik ikasten den

jarrera baizik

Umetan bizi izandako esperientziak

erabakigarriak dira