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Unidad 2
5.° de Prima r i a
Sesión 8
Jugando identi�co los alimentos saludables de mi comunidad
1
PLANIFICACIÓN DE SESIÓN DE APRENDIZAJE
810
Sesión
ANTES DE LA SESIÓN
Al plani�car tu sesión debes tener siempre en cuenta tu contexto, de tal forma que puedas modi�-car los juegos a la realidad de tus estudiantes. Por ejemplo: si en tu comunidad producen zana-horia, el nombre de tu juego no se llamará “carrera de espárragos”, sino “carrera de zanahorias”.Prepara los materiales que vas a utilizar en tu clase con anticipación. De no contar con alguno, puedes variar con otros, o elaborarlos tú mismo. La cantidad de materiales debe ser su�ciente según la cantidad de alumnos.No olvides informarte sobre la variedad de productos alimenticios que produce tu región y los bene�cios de estos para el cuerpo y la salud.
MATERIALES O RECURSOS A UTILIZAR
¿Por qué es importante que desde niños conozcan los alimentos que produce su región?Muchos de los alimentos que consumen los estudiantes suelen ser propios de su región o comunidad. Por ello, es importante que conozcan y valoren estos productos como parte de los hábitos alimenticios de su localidad.
Ministerio de Educación
Unidad 2 - Educación �sica5.° de primaria
1.2.3.4.5.
SilbatoCronómetroConosCartillas Tarjetas
6.7.8.9.
10.
SogasBastonesTizasCajas de cartónSacos o costales
Valora y asume hábitos de vida saludables.
Construye su corporeidad para desenvolverse en su entorno con autonomía y creatividad.
Realiza acciones motrices variadas con autonomía regulando la totalidad y partes de su cuerpo en el espacio y el tiempo, tomando conciencia de sí mismo y fortaleciendo su autoestima e identidad.
Adquiere hábitos alimenticios saludables aplicando sus conocimientos para el cuidado del cuerpo.
Demuestra movimientos coordinados al realizar habilidades motrices especí�cas que le permitan tener con�anza en sí mismo.
Identi�ca los alimentos nutritivos existentes en su región y la manera en que se aprovechan en el organismo durante la actividad física.
Competencias, capacidades e indicadores a trabajar en la sesión
COMPETENCIAS CAPACIDADES INDICADORES
20 minutos
Momentos de la sesión
INICIO
En el aulaSalúdalos cordialmente y dales la bienvenida. Da las recomendaciones referidas a los tiempos a utilizar en las actividades permanentes (activida-des que el estudiante realiza todas las semanas antes y después de la sesión, como ponerse el uniforme deportivo, dirigirse al campo o plataforma, asearse al �nalizar, etc.).
En el campoPregúntales si conocen algunos alimentos que producen su comunidad.Menciona que en esta sesión, a través de juegos, conocerán algunas frutas y verduras que produ-ce la región y cómo los aprovechamos cuando hacemos actividad física.
Actividad
Carrera de espárragosLa clase se divide en 6 – 8 equipos en columnas y en posición sentados. Frente a ellos, a 10 metros, se coloca un cono (señal). El primer alumno de cada columna tendrá un “espárrago” (bas-tón). A la señal, se pone de pie y lleva el “espárrago” en posición vertical sobre la palma de su mano abierta, tratando de que no se le caiga (equilibrio); rodea el cono y regresa a su columna para entregarle el “espárrago” a su compañero que hace lo mismo. Si se le cae debe regresar a la línea más próxima.
PLANIFICACIÓN DE SESIÓN DE APRENDIZAJE
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Sesión
2Ministerio de Educación
Unidad 2 - Educación �sica4.° de primaria
PLANIFICACIÓN DE SESIÓN DE APRENDIZAJE
3
50 minutos
Diles que en esta sesión de aprendizaje disfrutarán de juegos divertidos; a la vez conocerán la varie-dad de frutas y verduras que produce nuestra región y aprenderán los bene�cios de estas cuando practicamos actividad física.
Actividad básica
Frutas y verdurasOrganiza dos equipos: uno de frutas y otro de verduras, los cuales se ubican en �las frente a frente, en posición sentados y a 5 metros de distancia. El docente narra una historia y cuando dice la palabra, por ejemplo, “fruta”, todos los integrantes de este equipo deben correr y pasar la línea �nal de su campo tratando de no ser tocados por las “verduras”. Lo mismo deben hacer “las verduras” si se menciona su nombre.
Ejemplo:“Hoy me levanté temprano para ir al colegio, comí una rica… FRUTA”.“Pero mi mamá antes de salir me dio una rica ensalada de… VERDURAS”.
El integrante que es tocado queda fuera del juego. Gana el equipo que logra eliminar a la mayor cantidad de rivales, �nalizada la narración.
¿Consumes frutas y verduras? ¿En qué momento? ¿Cuántas veces a la semana?
Actividad avanzada
La fruta saltarina Se forman equipos con 6 o 7 participantes por equipo. Cada grupo debe estar en �la sentado en las líneas laterales del campo de fulbito. A cada equipo se le entrega el mismo número de �guras de una fruta o verdura diferente que produce la comunidad o región. Ejemplo: si son seis alumnos por equipo, se le entregará la �gura de un limón, mango, coco, plátano, espárrago y algarroba (6 �guras por equipo). Cada equipo debe tener las mismas �guras que los demás y cada integrante del equipo una fruta o verdura.El docente menciona una fruta o verdura y cada integrante de los equipos que tenga esa �gura debe correr al centro del campo donde están las sogas, hacer 10 saltos (de soga) consecutivos y regresar a su lugar. En caso se interrumpa su salto debe iniciar de nuevo el conteo desde cero.
¿Cuántas frutas y verduras que produce la región conoces o has consumido?
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Sesión
Actividad de aplicación
Ensalada de frutasSe forman 6 equipos en columnas con un saco o costal y una caja de cartón (plato) para cada grupo. Frente a ellos, a 5 metros, se traza un círculo y dentro de este se coloca un cono; 10 metros más adelante se dibuja una canasta (otro círculo); en ella hay diversas frutas y verduras de todo el país (tarjetas con �guras). A la señal, el primer alumno de cada equipo se coloca el costal, metiendo los pies en él y subiéndo-lo de los bordes hasta la altura de la cintura, llega al círculo (saltando); deja el costal y se coloca el cono en la cabeza (equilibrio), llega a la “canasta” y debe coger una fruta o verdura que produce su comunidad y debe colocarla debajo del cono que está sobre su cabeza. Luego regresa al círculo, deja el cono y se mete al costal de nuevo para llegar saltando a su columna y poner el alimento en el “plato” para que inmediatamente salga su compañero a hacer lo mismo. Este juego será por un tiempo de 8 a 10 minutos. Gana el equipo que pone en el plato la mayor cantidad de frutas o verdu-ras que se produce en su comunidad. Si escogió un alimento que no se produce en su comunidad, no se contará como válido.
CIERRE
ActividadSe ubican en dos �las frente a frente y en posición sentados, el docente describe un ejercicio de estiramiento o de soltura muscular (no demuestra) y los estudiantes realizan lo escuchado. Debes mencionar la importancia de realizar ejercicios de estiramiento y/o soltura muscular durante y después de practicar actividad física de media o alta intensidad.
En grupo clasePromueve la re�exión sobre la sesión de clase.Pregúntales: “¿Qué frutas y verduras se producen en nuestra comunidad? ¿Qué bene�cios nos trae consumirlas en la práctica de actividad física? ¿Qué otros productos alimenticios hay en abundancia en nuestra región?”. Felicítalos por el buen trabajo y la actitud que mostraron en los juegos propuestos.Despídete de los estudiantes e indícales el desplazamiento para la higiene respectiva.
DESARROLLO
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Frutas Verduras
Diles que en esta sesión de aprendizaje disfrutarán de juegos divertidos; a la vez conocerán la varie-dad de frutas y verduras que produce nuestra región y aprenderán los bene�cios de estas cuando practicamos actividad física.
Actividad básica
Frutas y verdurasOrganiza dos equipos: uno de frutas y otro de verduras, los cuales se ubican en �las frente a frente, en posición sentados y a 5 metros de distancia. El docente narra una historia y cuando dice la palabra, por ejemplo, “fruta”, todos los integrantes de este equipo deben correr y pasar la línea �nal de su campo tratando de no ser tocados por las “verduras”. Lo mismo deben hacer “las verduras” si se menciona su nombre.
Ejemplo:“Hoy me levanté temprano para ir al colegio, comí una rica… FRUTA”.“Pero mi mamá antes de salir me dio una rica ensalada de… VERDURAS”.
El integrante que es tocado queda fuera del juego. Gana el equipo que logra eliminar a la mayor cantidad de rivales, �nalizada la narración.
¿Consumes frutas y verduras? ¿En qué momento? ¿Cuántas veces a la semana?
Actividad avanzada
La fruta saltarina Se forman equipos con 6 o 7 participantes por equipo. Cada grupo debe estar en �la sentado en las líneas laterales del campo de fulbito. A cada equipo se le entrega el mismo número de �guras de una fruta o verdura diferente que produce la comunidad o región. Ejemplo: si son seis alumnos por equipo, se le entregará la �gura de un limón, mango, coco, plátano, espárrago y algarroba (6 �guras por equipo). Cada equipo debe tener las mismas �guras que los demás y cada integrante del equipo una fruta o verdura.El docente menciona una fruta o verdura y cada integrante de los equipos que tenga esa �gura debe correr al centro del campo donde están las sogas, hacer 10 saltos (de soga) consecutivos y regresar a su lugar. En caso se interrumpa su salto debe iniciar de nuevo el conteo desde cero.
¿Cuántas frutas y verduras que produce la región conoces o has consumido?
PLANIFICACIÓN DE SESIÓN DE APRENDIZAJE
4
20 minutos
Actividad de aplicación
Ensalada de frutasSe forman 6 equipos en columnas con un saco o costal y una caja de cartón (plato) para cada grupo. Frente a ellos, a 5 metros, se traza un círculo y dentro de este se coloca un cono; 10 metros más adelante se dibuja una canasta (otro círculo); en ella hay diversas frutas y verduras de todo el país (tarjetas con �guras). A la señal, el primer alumno de cada equipo se coloca el costal, metiendo los pies en él y subiéndo-lo de los bordes hasta la altura de la cintura, llega al círculo (saltando); deja el costal y se coloca el cono en la cabeza (equilibrio), llega a la “canasta” y debe coger una fruta o verdura que produce su comunidad y debe colocarla debajo del cono que está sobre su cabeza. Luego regresa al círculo, deja el cono y se mete al costal de nuevo para llegar saltando a su columna y poner el alimento en el “plato” para que inmediatamente salga su compañero a hacer lo mismo. Este juego será por un tiempo de 8 a 10 minutos. Gana el equipo que pone en el plato la mayor cantidad de frutas o verdu-ras que se produce en su comunidad. Si escogió un alimento que no se produce en su comunidad, no se contará como válido.
CIERRE
ActividadSe ubican en dos �las frente a frente y en posición sentados, el docente describe un ejercicio de estiramiento o de soltura muscular (no demuestra) y los estudiantes realizan lo escuchado. Debes mencionar la importancia de realizar ejercicios de estiramiento y/o soltura muscular durante y después de practicar actividad física de media o alta intensidad.
En grupo clasePromueve la re�exión sobre la sesión de clase.Pregúntales: “¿Qué frutas y verduras se producen en nuestra comunidad? ¿Qué bene�cios nos trae consumirlas en la práctica de actividad física? ¿Qué otros productos alimenticios hay en abundancia en nuestra región?”. Felicítalos por el buen trabajo y la actitud que mostraron en los juegos propuestos.Despídete de los estudiantes e indícales el desplazamiento para la higiene respectiva.
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Sesión
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Entrégales una cartilla por equipo (o por alumno), sobre las principales frutas y verduras que produce su comuni-
dad o región y los bene�cios de estas en la práctica de actividades �sicas. Comenta brevemente sobre ellas.
PLANIFICACIÓN DE SESIÓN DE APRENDIZAJE
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EJEMPLOS DE FRUTAS Y VER-DURAS PARA TRABAJAR EN
ESTA SESIÓN
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